COMO ENCAIXAR AS ESCÁPULAS - Dica simples para ballet

[@brunomolinari2174]

Meu parabéns! Primeira vz que conseguir começar a ter entendimento e prática. Vai me ajudar mt nos treinos de calistenia! Mt didático! Abs!

[@aaliyahmelissa5927]

belíssima explicação, obrigada

[@cristianelopes6313]

Muito obrigada, já me inscrevi! Pq a dica foi perfeita ❤

[@rosanavasc]

Acho que consegui encaixar. Mas, agora, o que faço para manter sem parecer um robozinho? hahaha

[@blumenlieder]

Adoreiii tava em duvida, não sabia nem o que era escápulas.. obrigada!!!

[@KAVoZKe]

Vou usar na musculação vleu

[@anfibiosamazonia]

Perfeita e muito simpática.
Uma dica de ballet que ajuda tbm quem quer ter uma boa postura e respiração correta.

[@larissadias681]

Muito boa explicação! Consegui fazer 😊

[@erikalopes4701]

Usar para musculação

[@cinthiagomes71]

Cair de paraquedas 😂😂😂😂😂
Ela falou q tá errado fechar as escápulas
Ué gente mas pra musculação do jeito q ela fez tá certo 🤭

[@Mumm-Ra011]

Muito obrigda s2

[@BrenoFaleirosFranchi-dx7ps]

Obrigado pela dica

[@ineskey]

nova inscrita !!❤

[@eumsm5920]

ótima dica!

[@solangem7357]

Gostei❤

[@claudemirpadilha3293]

É isso que é aconselhado fazer na barra fixa?

[@FernandaRuschel]

Não sei dizer

[@claudemirpadilha3293]

@@FernandaRuschel Ok, obrigado por responder!

[@julialiradasilva2791]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@alissonsaith3232]

e como faz agora pra não andar igual um robo moça? kkk