Киста, миома, эндометриоз - забудь о них НАВСЕГДА! / Упражнение для женского здоровья
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!
Всем привет! С вами Оксана Роггелин.
Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»!
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: clck.ru/359VJk ⬅️
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики - / @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: t.me/yogaroggelin
🔷Vk: yogarog...
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: dzen.ru/yoga_r...
#йога #красота #фитнес #женственность #элегантность #тренировка #упражнения #похудеть #худеть #yoga #роггелин
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!
Здравствуйте, Я хочу зарегистрироваться, но ссылка не открывается
Тоже не открывается ссылка
Я это упражнение делаю лëжа
А можна так ложа зделть?
Я делала 2 упражнения от эндометриоза с Вашего канала и йогу по 10 мин по утрам. Долго не могли забеременеть, и о чудо, после упражнений по утрам забеременела! Благодарю от всего сердца ❤
Поздравляю вас🙏❤️
О, а я это упражнение делала инстинктивно))
Благодарю какая Вы Приятная Фигура от вас идёт такая теплая Энергетика редко для меня лично такое ощущение Будьте здоровы
Благодарю)
Да,да,девушка приятная,красивая,хрупкая)))всех Благ ей.
Шикарная фигура, приятный голос и ваще сногсшибательная красавица 👍👍👍👏👏👏👏
Благодарю)
@@yoga.roggelin добрый день😊 не нашла ссылку на вебинар
ПишИте по существу,иначе этом драгоценное время и деньги
Скажите пожалуйста, как с подагрой боретесь? Это вопрос к сногсшибательной девушке
@@user-wv7my2bd4k Ограничьте употребление красного мяса и других продуктов,содержащих пурины,которые откладываются в суставах стоп,а также принимайте аллопуринол и растирайте суставы аптечными противоподагрическими мазями!!!
Как омолодить яйчники
✅
У Вас доступные, легко выполнимые и запоминающиеся упражнения, а ещё Вы рассказываете о воздействии и эффекте этих упражнений.
Спасибо Вам!🙏❤️
Во благо🙏
Рада, что видео вам полезны)
Я люблю это упражнение оно снимает боли в пояснице тоже
от болей в пояснице меня спас витамин Д3.дозировка в 1000ме.ваша правда может быть и больше.но заменит все мази,таблетки и грелки
@@InnaMaltceva неожиданно интересно. Надо попробовать, Спасибо
@@InnaMaltceva другим, в том числе и мне не помогло.
@@user-ks2kb1rc5i у вас возможно низкая чувствительность к витамину Д.для вас индивидуальная дозировка начинается от 10 тыс.ед.в сутки
@@InnaMaltceva как слабым мышцами, если спина болит, может помочь гречка или витамин?))) Они кровлснабжение не улучшат и спазмы не уберут
Спасибо Вам за заботу.Дай БОГ всем здоровья и мира.
Благодарю)
Здравствуйте, а от гиперлардоза помогает? Или есть какие то упражнения?
ruclips.net/video/_bG7_ew1zO0/видео.html
ruclips.net/video/XwnbW-SQTBA/видео.html
Благодарю)))
Делая такое упражнение польза будет не только для органов малого таза,но и для талии. Класс!
Верно)
Но ей не помогает... У неё нет талии, прямая фигура... Просто худая... А талия... Это женственность... Не её тема
@@user-fw3su6ze1gв этих штанах у всех блогеров прямая фигура
Преспасибо Вам СПАСИБО!!! ☀️💗☀️💗☀️🦋
Очень классная профилактика!
🙌
Спасибо Вам большое.
Во благо)
Надеюсь те у кого есть эти болезни не решат после вашего видео что этого достаточно и все уйдет после упражнений, нет. Это лишь дополнение. Если что надо идти к врачу. С упражнения сами по себе ничего не дечат
В видео я говорю о том, что чтобы улучшить женское здоровье нужно работать комплексно: выравнивать гормональный фон питанием и заниматься женской йогой. Также специалисты нашей школы подбирают лечебные протоколы добавок и питания. Я показываю 1 полезную для женского здоровья позу. Речь не идет о том что 1 поза решит все проблемы. Не думаю, что адекватная женщина сделает такой вывод.
@@yoga.roggelinу вас школа или клиника? за лечебными протоколами добавок и питания вообще-то тоже ходят к врачу
Спасибо, милая девушка за гимнастику💐
Aciu👏
Подскажите пожалуйста а по времени сколько нужно делать?
Как вам комфортно. По ощущениям
Можно ли это упражнение делать при большой миоме ?
Здравствуйте!
Йогой заниматься можно и нужно.
Но чтобы улучшить женское здоровье и повлиять на размеры миомы очень важно работать с эстрогендоминированием. Это в первую очередь работа с печенью и желчеоттоком, а так же работа со стрессом.
Миома может уменьшиться, может уйти, но это зависит от многих факторов.
Только практиками здесь не обойтись, необходимо работать в комплексе.
Подробно разбираем вопросы с питанием на программе «Эволюция питания».
Спасибо Вам❤❤❤
Спасибо мне очень понравилось
Во благо)
Кисты, миомы и эндометриоз особенно - это повышенный уровень эстрогенов, а улучшенное кровообращение ещё больше разносит эндометриозные клетки. Просто скажите - хорошая гимнастика, вы врач-гинеколог, чтобы делать такие заявления?
У нас в нашей школе есть специалисты , которые помогают при эндометриозе. Заниматься очень важно
@@yoga.roggelin Бесспорно важно
спасибо большое за это видео
Можно ли такое упражнение при спкя?
Да, можно
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам большое, вы очень добры, что поделились с нами
Спасибо.начну заниматься
Оооо супер!
Спасибо
Будьте здоровы)
Спасибо❤
Давать такие рекомендации , не понимая , как болит живот, когда есть наличие таких заболеваний . Киста чего, автор???? Киста матки, яичник. Присесть больно, не то, чтобы вертеться на задницы. Кисты яичника чреваты разрывами, в том числе яичник, что по полу прощаешь, ходить такая боль. Киста матки чревата тяжёлой кровопотерей. Женщины, сделайте обсл сначала. А то тут наговорят блогерши.
при острой боли упражнения противопоказаны. Надеюсь на человеческую адекватность: что при запущенной ситуации, когда уже только операция поможет, вы пойдёте к врачу. Здесь я вам не помогу. Я помогаю на ранних стадиях, когда ещё не всё так плохо. Очень важно выполнять женские практики и соблюдать специальное питание, чтобы сохранить здоровье.
Слов нет….
Показали бы эти упражнения с другой мотивацией. Миома как раз питается хорошим кровообращением. Если она уже есть, то может только вырасти, а не исчезнуть!!! Это мой случай в данный момент! 2,5 года назад была одна миома, потом много занималась упражнениями для малого таза в том числе, месяц назад на узи обнаружилось множественное количество миом, и показания к операции.
Если Вам поставили такой диагноз, то врач должен был сказать, что миома всегда множественная. Это как грибница. Просто есть доминирующий узел, который диагностируется, а есть мелкие, которые либо не видны, либо врачи о них вовсе умалчивают. Я не исключаю конечно, что усиленное кровообращение, могло вызвать рост, но это не обязательно. Всё зависит от того, как изначально питалась миома, от каких артерий, либо кровеносных сосудов. Мне впервые поставили этот диагноз в 2010 году. И за это время я изучила массу информации. Всё случаи индивидуальны. Поэтому сравнивать смысла нет. Я в итоге сделала ЭМА. И это решило мою проблему.
И изучите все хорошо. Оперативный путь не единственный. Лишних органов у нас нет.
@@Slavena_Ann спасибо.
Именно, множественная. Узел уже давно, больше 15 лет, всегда наблюдалась, два узла, один 1,5 см. … повторяться не буду. Сейчас узлов около 10, самый большой 5см. В планах эмболия.
Но я о «пользе» упражнений при уже имеющейся проблеме.
@@angelika7278 Когда я приняла решение идти на ЭМА, врач узи, который меня смотрел, написал мне такое количество узлов, о которых до этого ни один другой врач не упоминал. На мой вопрос почему раньше об этом не говорили??? Не видели что ли? Врач ответил, что видели, но это ни на что не влияет, клиническую картину не меняет, поэтому о совсем маленьких узлах, как правило, умалчивают. Ну, в общем-то, такая история была у меня, но как я сказала, у всех по-разному. Мой узел за 12 лет дорос до 8 см. Поэтому мне уже горело принять решение.
Но некоторые справляются именно такими упражнениями. И могут победить не только миому, но и рак. А кому-то и химия не помогает.... 😔
Всё индивидуально.
Поэтому я не понимаю, зачем все так накинулись на девушку. Она это применяет в своей жизни, ей помогает, она сама смогла что-то победить, поэтому делится с нами) каждому подходит свое.
Здоровья Вам!
@@Slavena_Ann и Вам здоровья.
Вот как раз про индивидуальный подход и речь, а не однозначную помощь и излечение. Мой коммент был об этом
Всего хорошего🙂
Упражнение супер. Моя знакомая решила вопрос благодаря клеточному питанию.
А что у неё было? И как она решила проблему? Расскажите поподробней, пожалуйста
Питание - самое важное в данном вопросе. Пока не перестроите питание - будут появляться эти новообразования. Есть питание, специальное для женского здоровья.
Именно питание провоцирует рост всех новообразований. А если еще и не двигаться - то будет еще хуже.Двигаться нужно обязательно. при новообразованиях нужны особые движения. Да, нельзя делать активную практику, резкие движения, посещать сауну. Но важно заниматься.
Напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7
Здравствуйте. Что за клеточное питание?
Вашему мужчине очень сильно повезло с вами........ ❤
Да, это так) Благодарю)
Вы ПРЕЛЕСТЬ ♥️👍И СПАСИБО за упражнения 👏🌺
Благодарю 🙏🏻 Мне очень приятно 🥰
Приходите на мой открытый мастер-класс по ссылке bit.ly/36tjedy - там целая система для долгосрочного эффекта 👍
Благодарю.очень полезно.а вы красивая,приятная женщина ❤
Благодарю)
Не могу придти на ваш вебинар, но прошу ещё упражнений для оздоровления и возвращении тонкой талии! Благодарю!
Елена, напишите нам в поддержку, пожалуйста, расскажем подробнее какие практики вам подойдут clck.ru/32NSA7
Спасибо Вам!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Во благо 🙏🏻
Эндометриоз это никакие не застойные явления.
искала подобное сообщение, спортом занималась активно, какой застой? а вот оперативное вмешательство на матку в дальнейшем дало эндометриоз.
@@user-kw5vy4qc6eэндометриоз и без операций бывет
Спасибо)
Во благо)
Оксаночка, красавица, Вы самая лучшая. Никогда не любила йогу, пока Вас не узнала. Это какое то волшебство, а не йога. Всё, я Ваша на веки....
Благодарю за теплые слова)
Благодарю 🙏
Во благо)
Так эндометриоз ещё больше растёт при приливе крови к малому тазу?
У меня был эндометриоз долгие годы. Только йога-терапия и работа с питанием помогла мне решить эту проблему.
И не только мне👌Очень много получаю отзывов от моих учениц.
Эндометриоз может быть не только в органах половой системы, но и в лёгких, и в глазах. При чем тут застои? Не вводите женщин в заблуждение. Упражнение хорошие для работы тазобедренных, но к эндометриозу и его лечению отношения не имеет.
Я делюсь знаниями с точки зрения йогатерапии и питания для женского здоровья. Если нарушено кровообращение, а также неверное питание создаёт все условия для развития этих болезней-вы получите проблемы такие как эндометриоз, миомы и кисты. В моей онлайн школе сотни женщин получили результат и избавились от женских проблем
Что за бред вы несёте?Откуда такая информация про эндометриоз,если эндометрий находится в матке,а не в лёгких и глазах?!!
@@user-du5hu3re3kпочитайте на досуге куда может "мигрировать" диагноз Эндометриоз. Вы, вероятно, знаете об эндометрии поверхностно, а о диагнозе Эндометриоз не знаете ничего
@@user-du5hu3re3kон умудряется мигрировать в легкие и другие органы по кровотоку и там разрастаться, как рак
Молодец,умеешь делать. Так держать.
Дай Бог Вам счастья!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю)
если б было так все просто
Спасибо большое! 👍👏🌹🌹🌹
Спасибо большое
А от фиброаденом в молочных железах что делать?У меня на фоне доминирования эстрогенов.Доброкачественные опухоли в капсулах.Операция не решает проблему,появятся снова.Может у кого есть опыт альтернативного лечения…
Одной из основных причин, по которым эстрогена становится слишком много - нарушение процессов детоксикации печени, которая призвана выводить токсины из организма. Это может быть вызвано:
- неправильным питанием (употребление жирной жареной пищи, фастфуда и прочего пищевого мусора
- лекарственными препаратами
- злоупотреблением алкоголя
- генетическими нарушениями
- ожирением и т. д.
Печень - мощный фильтр нашего организма. Именно от ее нормальной работы зависит наше и гормональное, и физическое здоровье. Ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством токсинов (из пищи, воздуха, лекарств и т. п.), поэтому работа печени происходит непрерывно.
И огромную роль играет качество этой работы. Если что-то где-то застаивается, начинается процесс интоксикации. Мы замечаем, что появляется вялость, усталость, нарушается сон, начинает болеть голова, появляются высыпания, повышается потоотделение. Все это - явные признаки нарушения работы печени, которое может в дальнейшем привести к хронической интоксикации.
В целом система детоксикации - это слаженная работа сразу нескольких систем:
▫️иммунной системы крови (белки и ферменты)
▫️очищающей системы печени
▫️выделительной системы (ЖКТ, почки, легкие, кожа).
Существует три фазы детоксикации:
🔺Превращение всех токсинов из жирорастворимых форм в водорастворимые, для более удобного их выведения из организма. В частности - эстрогена, который выводится печенью с желчеоттоком.
🔺Связывание всех отработанных гормонов и токсинов с определенными субстратами (витаминами и минералами) с последующим их выведением.
🔺Непосредственное выведение через мочу, кал, пот.
И здесь появляется очень важный момент: если где-то в этом процессе есть неполадки, мы получаем состояние хронической интоксикации. Мы замечаем: что-то не так, но никогда не связываем это с нарушением работы печени.
Эстрогендоминирование очень сильно зависит от желчеоттока, потому что в желчь попадают все отработанные гормоны, в том числе эстроген. И если она слишком густая, «плохие» эстрогены, которые должны быть выведены из организма, всасываются обратно в кровоток. И блокируют работу эстрогена «хорошего». В итоге - начинается рост миом, кист, полипов, появляется эндометриоз.
Сейчас появляется все больше разных детокс-программ, которые предлагают «посидеть на соках» - и все будет в порядке. На самом же деле все не так просто, и с таким подходом организму можно серьезно навредить.
❗️Необходима комплексная работа: с питанием, пищеварением, детоксикацией.
Больше об этом я рассказываю на вебинаре «Эволюция питания». Там вы узнаете, как улучшить свое здоровье и состояние с помощью правильного питания и правильных физических нагрузок. Как обрести внутреннюю гармонию, и быть в ресурсе несмотря на то, что происходит вокруг. Регистрируйтесь по ссылке в описании канала.
Спасибо,мне это нужно.
Пожалуйста)
Благодарю 😊💙♥️😊😊
А поликистоз?
И при поликистозе тоже.
Но во всех этих случаях нужна комплексная работа + другие занятия йогой. В нашей онлайн-школе есть опыт работы с подобными случаями.
Тут надо весь ваш анамнез разбирать. Анализы смотреть. Так в двух словах невозможно дать ответ.
Только питание и йога - это уже хорошо. Но мало. Надо натуропатические препараты подбирать. А это уже индивидуально только.
Если вы готовы работать, напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7
Как красиво. Иметь такую фигуру. Руки на месте. Ноги. Тоже. Красавица❤
Не думаю, что это помогает от того, что заявлено.
Но попробовать не пытались ?🤷♀️
Вам не поможет, вам к белохалатникам которые вас залечат. Они ж не лечат, а снимают симптомы. Или вы это не поняли за 2 года коронабесия?
Я делюсь знаниями с точки зрения йогатерапии и питания для женского здоровья. Если нарушено кровообращение, а также неверное питание создаёт все условия для развития этих болезней-вы получите проблемы такие как эндометриоз, миомы и кисты. В моей онлайн школе сотни женщин получили результат и избавились от женских проблем
@@yoga.roggelinа я верю вам , а питание это вообще одно из главных условий более менее жить и быть здоровой .
@@yoga.roggelin причины появления эндометриоза не установлены до сих пор. Ещё 30 лет назад такого диагноза не было в природе. Теперь же у каждой второй поставлен, при чём при разных исходных🙂Напрашивается вопрос...
Хорошие упражнения. Лайк и подписка.
🙏💕Спасибо вам
Спасибо 💖
Здорово, обязательно попробую.
Спасибо
привет всем добро утро супер песня Галина васильевка класс
От полипа ьакже подойдёт?)
Да.
Молодец!
Включу в комплекс упражненийй
Умничка.и красавица. Благодарю ☺️ попробую.
На вас смотришь и веришь, потому что вы чистый пример всему💯 выглядете шикарно🎀
Благодарю)
Вы в этом возрасте выглядели по другому, тогда мне вас жаль...
Шикарно❤️
Красавица 😆😆😊😉
Благодарю вас 🌹🌹🌹
Ну вообще -то нет , часть связана с гормонами, но упражнения отличные ❤
А гормоны - напрямую с питанием. Нужна комплексная работа.
Замечательно и профессионально
Благодарю)
Добрый вечер всем. Тут вот кто-то писал, что при миоме хорошее кровообращение противопоказано. Дескать, секс лучше. А разве секс не способствует хорошему кровообращению? Способствует!!! Так что ж выходит его тоже нельзя?😂😂😂
Привет, Оксана! Спасибо за совет!
Подскажите пожалуйста почему тогда врачи запрещают делать любую гимнастику при кисте? Или это зависит какая киста? Буду благодарна за ответ 🙏💚
У кисты есть "ножка"... Это же капсула... И если эта капсула перевернётся, про крутится, на этой ножке... То потребуется хирургическое вмешательство. Движение полезно, но аккуратно, медленно нужно заниматься и сексом, и спортом... Никаких прыжков, резких движений, как в кросфите например, активного секса... Показанное упражнение не вредит кисте!
Да, зависит от того какая киста. Есть кисты, которые сложной формы, большого размера... Сложно поддающиеся медикаментозному лечению. Но в целом, врач об этом говорит прямо и направляет на удаление.
При этих проблемах при подобных упражнениях увеличивается дополнительный приток крови и питательных веществ к больному органу, что вызывает рост новообразований. Поэтому делают операции, перекрывая крупные сосуды, питающие больной орган. Поэтому запрещены и тепловые процедуры и массажи. Это утверждение медиков.
Татьяна, питание - самое важное в данном вопросе. Пока не перестроите питание - будут появляться эти новообразования. Есть специальное питание для женского здоровья. Именно неправильное питание провоцирует рост всех новообразований. А если еще и не двигаться - то будет только хуже. Да, нельзя делать активную практику, резкие движения, посещать сауну. При новообразованиях нужны особые движения.
@@skoraya-elena о последствиях таких операций не слышали?!
Спасибо🙏💕
Избавляет от всех болезней, кроме венерических, упражнение «пересчёт денег» . Выпалняется стодолларовыми купюрами.
😂
Гвьоутфй,,iu
кстати очень помогает,в один день мигрень такая была,вышла до покупок,пришла домой мигрени как и не было
Эндометриоз вылечила научившись испытывать оргазм всегда, сразу гормоны правильно начали работать. Эндометриоз у меня был 7 лет кровотечения перестали помогать таблетки.
Как испытываете?
Он даже с климаксом не проходит. Бабушек в 90 на чистки привозят. А тут удачно дали и прошло. Льстите мужчине, интересно зачем или хвпстаетесь что востребованы?
Благодарю🤍
Лежа тоже можно делать руки в стороны и движение ног вправо, влево.
Здорово, а у меня прошли кисты и полип после перехода на веганство и очистки организма от токсинов. Просто исчезли ❤
Спасибо, что поделились. У меня тоже был опыт веганства, но здоровья он мне не прибавил. Даже наоборот.
Ну елы, как все хорошо начиналось... Запомните раз и на всегда:не существует никаких "застойных явлений". Это миф.
Главное, надо понять от чего идет застой в органах и системах малого таза. Это ДЖВП, это лимфа, это кишечник, это опущение органов? Но то что вы делаете это
А еще бонусом тазобедренные суставы скажут спасибо
Здравствуйте Красивая девушка можно спросить вас а Асана Лотоса от чего помогает?Пожалуйста мне очень нужен ваш ответ!!!
Улучшает подвижность суставов и кровообращение.
Полностью согласна.
Скажите, пожалуйста, это ваш личный опыт избавления от данных заболеваний? Вы болели вышеуказанными заболеваниями и вылечились этими упражнениями? Или это только ваша гипотеза?
Да, личный. И опыт тысячи женщин, которые прошли мои программы
Спасибо!
Благодарю солнышко! Сделала упражнение как то ощущения приятные
Покажу это гинекологу, пусть посмеется по поводу эндометриоза. Сразу видно, что об эндометриозе она только слышала🙄
У меня был эндометриоз, от которого я избавилась при помощи йогатерапии и специального питания
@@yoga.roggelin покажите свои обследования до и после😄
@@yoga.roggelin а что за специальное питание, если можно?
@@yoga.roggelin расскажите пожалуйста про питание!
@@yoga.roggelinздравствуйте! Расскажите, пожалуйста, подробнее. Где именно был эндометриоз, какая степень?
Богиня!
Нельзя такие резкие движения при кистах делать🙈
Эх, было бы все так просто и замечательно. Гинекологам не приходилось бы назначать гормональную терапию и отправлять женщин на операционный стол. Мы бы просто рекомендовали канал с йогой и жили бы спокойно. Но увы, это не так. Если бы не пришлось сталкиваться с опухолями, кистами обильными длительными кровотечениями, анемией и.т.д. я бы это не писала. Дорогие женщины, йога это конечно очень хорошо, но упражнения не помогут вам избавиться от уже существующих воспалительных и гормональных нарушений. Конечно же занимайтесь спортом! Но не забывайте, что это для профилактики и поддержания женского здоровья. А если у вас обнаружились какие то проблемы, к сожалению никакие упражнения не помогут вам избавиться от них. Необходимо сразу же обращаться к специалистам, проходить обследование и обсуждать дальнейшую тактику лечения с доктором. И не в коем случае не затягивать с обращением!!! А автору канала хотелось бы сказать. Я не раз натыкалась на ваши видео. Я понимаю, что вы хотите прорекламировать то, чем вы занимаетесь и накрутить побольше подписчиков и это не плохо. Но пожалуйста, не играйте со здоровьем людей! Формулируйте правильно ваш посыл на видео. И не приплетайте никаких заболеваний, вы не изучали их и и не сталкивались с ними ( и надеюсь не столкнетесь) как практикующие врачи. Которым приходится работать с последствиями позднего обращения.)
Спасибо за ваше мнение. Я не призываю отказаться от врачебной помощи. Если врач говорит, что нужна операция - идем на операцию. Если наблюдать - можно попробовать другие методы, которые тоже работают!
Я прошла обучение о том, как гормоны влияют на женское здоровье и о том, как решить проблемы, которые с этим связаны. И это холистический подход, то есть без использования гормонов в лекарственной форме. Только естественные методы. "Женское гормональное здоровье. Австралийский институт Mindbodyinstitute".
Здравствуйте ! Вам большой лайк 👍
Скажите пожалуйста, после этого миома исчезает навсегда ?
С нетерпением жду Вашего ответа...
Благодарю ! 🙏
Здравствуйте) Если выполнять специальные женские практики и соблюдать питание, то можно избавиться от различных заболеваний).
При кистах это (скрутки, пресс качать и тп) делать опасно, особенно если в острой фазе. Я так один раз пресс качала (до этого не замечала никаких симптомов), потом мне так было плохо, аж до тошноты, температура 40 была, лежать/сидеть сложно было. Думала умру ☹️. Врач-гинеколог поставила диагноз поликистоза, причём у них размеры были от 2 до 4 см. Ещë чуть чуть и всё - лопнуло бы, а это скорее всего операция и минус один яичник.
Вобщем нужно следить за своими ощущениями, конечно, подвижный таз - здоровье, но про своë состояние на данный момент не нужно забывать.
Я всегда говорю, что прислушивайтесь к своему телу, не делайте ничего через боль. Это очень важно.
Мои программы и комплексы можно выполнять-они составлены для женского здоровья, без повышения внутрибрюшного давления. А какие нельзя-подскажем. Поэтому приходите пожалуйста на программу, напишите нам-поможем подобрать clck.ru/32NSA7
Какой упражнение надо. Для влагилаще проблемы
Начните с комплекса упражнений ruclips.net/video/CEQl-jvG100/видео.html
Если не на берегу моря, не поможет....
Поможет)
Нет никаких ссылок.
clck.ru/359VJs👈
🔼 Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок - ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию»
Спасибо, очень хорошие движения.)
Рада, что видео для вас полезно)
Главное чтобы после этого упражнения не было перекрута кисты 🫠
Ко всему нужно подходить разумно