Гимнастика "Женское здоровье" - комплекс упражнений для улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон. Помогают в лечении: хронического цистита; хронического воспаления придатков; бесплодия; возрастного энуреза. * ПОЛЬЗА упражнений: 1. Укрепление мышц промежности помогает избавиться от проблем, связанных с ослаблением мышц малого таза - недержание мочи, геморрой, выпадение матки и др. 2. Помогают бороться со спайками в органах малого таза. 3. Полезны в качестве подготовки к будущей беременности - но их нельзя выполнять во время уже наступившей беременности! 4. Полезны для профилактики воспалительных заболеваний. 5. Полезны при недоразвитии внутренних половых органов; 6. Их полезно выполнять женщинам после операции по удалению женских органов - в качестве профилактики негативных последствий. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • в критические дни у женщин; • во время беременности; • во время обострения - при обострении хронических женских заболеваний и при обострении цистита; • при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.; • в первые 3-4 месяца после родов; • при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах таза, брюшной полости и грудной клетки; • при паховых грыжах и грыжах живота; • после недавно перенесенных травм промежности; • при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении; • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови. ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. * Правила выполнения упражнений. Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы или связки, или повредить суставы, и принесет вам мало пользы. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Делаю упражнения уже полгода. В области живота ощущения лёгкости, непринуждённости. В сочетании с приседаниями по Неумывакину походка стала лёгкой, свободной. Люди, делайте упражнения, не ленитесь. Приятным докторам спасибо за науку.
Девочки и мальчики эти упражнения волшебные! Не ленитесь! Занимаюсь всего полтора месяца, результат меня очень удовлетворяет)))! Благодарю вас, Доктор, от всей души и тот день, когда попала на ваш канал!
Приятно видеть скромную красивую , прилично одетую ,не вульгарную женщину радом с Вами, Доктор! Это очень ценно и добавляет каналу чести, помимо Ваших добрейших рекомендаций. Благодарю
Спасибо, доктор Начало упражнений для повторных просмотров-тренировок 2:30 1 упр 6-12 раз 2 упр 8-15 раз 3 упр 10-15 раз 4 упр 10-15 раз 5 упр 6-15 раз 6 упр 6-12 раз 7 упр 10-15 раз
Выполнила упражнения 2 дня подряд, боли по женской части ушли!! Были боли во время ПА. Потом ещё один день поделала, и Раньше времени пришла менструация, прям на следующий день, я даже не подумала что начнутся эти дни, перед ними сильно заболело в области правого яичника, но сама менструация прошла на удивление вообще безболезненно!!! Раньше 2 дня низ живота тянуло. У меня стоит диагноз эндометриоз, надеюсь эти упражнения помогут от него избавиться. Благодарю Вас за это видео❤
Доктор большое спасибо. Я стала чувствовать себя намного лучше. У меня опущение матки и я ходила с поясом потому что живот всегда тянуло вниз и болела даже спина .а сейчас стало лучше. Я могу ходить без пояса .СПАСИБО. Дай вам бог огромного здоровья.
@@ЕлизаветаЛиза-г1м начала делать гимнастику каждый день и мне становилось легче занималась месяца два у меня на левой ноге вены и то же стало легче не стали беспокоить попробуйте .желаю вам успехов
Уважаемый доктор Евдокименко, Огромное спасибо Вам и Вашей помощнице Лане, за ваши полезные видео. Я рада что в интернете мне попались ваши видео. Замечательные комплексы упражнений, для любых проблем со здоровью. При чем, именно медленно делать, то что надо. Спасибо Вам, дай бог Вам и конечно же Лане, здоровья!
Привет из Казахстана огромное спасибо за Ваше терпение и за заботу о здоровье женщин. Перевод коп Рахмет Сизге айелдердин денсаулыгы ушин. Казакстаннан Салем.
Спасибо,доктор. Уже долгое время мучаюсь циститом и наконец-то увидела ваши ролики, ещё не делала,потому что обострение болезни, но уже счастлива,читая комментарии других женщин. Жду не дождусь окончания болезни и начну делать эти волшебные упражнения ❤❤❤
Какая приятная пара! Спасибо за ваше подвижничество, труд, бескорыстие, искреннее желание научить людей самоисцелению! Все, кто не ленится и правильно выполняют Ваши рекомендации, Ваши упражнения, обязательно почувствуют улучшение здоровья - свидетельствую!
Нет слов, что бы выразить Вам благодарность, дорогой и уважаемый Павел Валерьевич!!! Искренне желаю Вам крепкого здоровья, выздоровевших благодарных пациентов, и всех благ для вашей семьи ))
Спасибо Вам огромное, Павел Валерьевич! Комплекс очень полезный для женщин, будем выполнять. У Вас очаровательная жена, спасибо и ей. Пусть хранит Вас Господь!!!
Спасибо доктор я Вас люблю и доверяю Вашим методам. Ваши упражнения для шейного остеохондроза просто прелесть. Руки немели сильно болели спать нельзя было. Невропатолог не помог. Ваши чудные упражнения делаю все время . Буквально через дней 10 меня попустило и больше ничего не болит. Спасибо огромное. Сейчас начала делать ваш комплекс по женскому здоровью.
Спасибо огромное вам! Сколько полезной информации на вашем канале. Становится так всё понятно и тревоги, вызванные запугиванием врачей в поликлинике, уходят. Ваши советы и наработки бесценны. Здоровья Вам, доктор, и Вашей семье. Здоровья и благополучия на многие многие годы!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, УЖЕ МЕСЯЦ ДЕЛАЮ ЭТУ ЗАРЯДКУ. ЕСТЬ УЛУЧШЕНИЕ, САМА ОДЕВАЮ НОСКИ. МОГУ БОЛЬШЕ ХОДИТЬ, НО РАСКРЫВАТЬ НОГИ БОЛЕЗНЕННО ЕЩЁ, НО СДВИГИ ТОЖЕ ЕСТЬ. МОГУ СИДЕТЬ УЖЕ НА ПЯТКАХ. ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ И ЛАНОЧКЕ. ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО !!!!
Ну дай же вам Бог здоровья за вашу мудрость от Бога ,немогу выразить словами свою благодарность вам одним словом огромное ,огромное огромное спасибо за вашу любовь к людям храни вас Бог
Выполнила впервые ваши упражнения. Казалось бы легче их не бывает, но все равно они требуют определённой натренированности, обе ноги так и не смогла поднять. Зато есть к чему стремится)) Огромное вам спасибо 🙏, доктор!
Сегодня посмотрела видео так как мучаюсь циститом и сразу выполнила упражнения боль уменьшилась сразу легче стало спасибо большое Вам доктор буду выполнять дальше и с Лавровым листом попробую ванночку потом напишу отзыв обязательно 👍
Сколько энергии благодарности вы получаете от людей! И я присоединюсь к ней тоже, благодарю вас за видео! Рада, что нашла многие упражнения из женской йоги у вас в комплексе, теперь добавлю и их тоже в свою копилочку пользы!
Павле Валерійовичу, щиро дякую за змістовні, зрозумілі пояснення щодо різного роду хвороб. Дивлюся ваші ролики із задоволенням. Хотілося б прослухати Вашу фахову точку зору щодо міоми, оперативного втручання, фізичних навантажень, їжі тощо. Дякую. Удачі, Вам. Львів.
Павел Валерьевич, спасибо Вам большое! Эти упражнения реально "работают"! У меня обнаружили хронический двухсторонний аднексит. После лечения в стационаре стала дома делать ежедневно эти упражнения. Для меня они были "как воздух". К сожалению, сейчас обострение, делаю перерыв в занятиях.
О хочу подсказать по поводу лечения аднексита. Меня сначала лечили антибиотиками, кололоть нужно было витамин В12 и В6, ещё какое-то лекарство в вену 5 дней. Все прошло, УЗИ показало выздоровление, но потом спустя некоторое время яичники все равно побаливали хотя воспаления не было. Тогда мне назначили внутремышечно магнезию. Помогло! И сколько лет прошло, аднексит не проявлялся. А чтобы не было спаек упражнения надо обязательно делать.
Огромное спасибо вам Павел Валерьевич за этот комплекс упражнений. Решила попробовать их для себя. После первых упражнений в пояснице появилось тепло. Это как раз то что мне нужно. А то постоянно ощущаю холод. Комплекс очень понравился, спасибо огромное.
Павел Валериевич, низкий поклон Вам и огромнейшая благодарность за Ваш труд, за то, что делитесь с другими. Уже третий месяц делаю эту зарядку + для коленей + для шеи. Уже через две недели наступило облегчение. Спасибо за информацию о метилурациле. Препарат бомбезный.
решила тоже написать отзыв. делаю эти упражнения и еще со второго видео, + разные асаны йоги тоже для женских органов, для малого таза, и прошла хроническая молочница, которая мучала несколько лет. но это в купе с более менее здоровым образом жизни) могу есть сладкое спокойно теперь, мучное, дрожжевое, алкоголь иногда и всё оки!
Благодарна от всего сердца, ехала за рулём 3000км, и схватило поясницу, Вольтарен не помог особо, начала делать вашу гимнастику и на 4ый день боль стихла, делаю этот комплекс и для поясницы, просто супер эффект
Спасибо за комплекс упражнений! Я что-то подобное делаю интуитивно последние года два. И даже пропали мои хронические приступы радикулита, как и не бывало. Теперь буду выполнять Ваш комплекс.
Уважаемый Павел Валерьевич,Благодарю Вас за чуткое отношение к нам больным,у вас спокойное четкое уважение и Божий Дар,спасибо здоровья,здоровья,крепкого Вам и Вашей семье!!!
Вы НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!!! Вы своим делом занимаетесь. Вне сомнения!!! Вы Замечательный человек! ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! Будьте здоровы вы и ваши любимые и родные!!!🙂☀️
Сначала думала, что будете показывать упражнения Кегеля, которые, вообще не понятно, как правильно делать. Решила смотреть ролик дальше, и была удивлена, что оказывается простые знакомые упражнения, могут принести столько пользы. Буду пробовать. Спасибо
Чтобы понять правильно ли делаешь управление кегеля, надо два пальца засунуть во влагалище на 3-4 см и сжимать. Если стенки влагалища сжимают пальцы, то это правильно, а если сжимается живот или ягодица, то это ошибка, которая может еще хуже сделать, т.к сжимая живот идет нагрузка на органы
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ! Очень доступно, терпеливо и профессионально обьясняете ! Вы- замечательная и гармоничная пара и дай БОЖЕ вам Здоровья, Любви и всего самого ДОБРОГО всем вашим близким!
Гимнастика "Женское здоровье" - комплекс упражнений для улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон. Помогают в лечении: хронического цистита; хронического воспаления придатков; бесплодия; возрастного энуреза. * ПОЛЬЗА упражнений: 1. Укрепление мышц промежности помогает избавиться от проблем, связанных с ослаблением мышц малого таза - недержание мочи, геморрой, выпадение матки и др.
2. Помогают бороться со спайками в органах малого таза.
3. Полезны в качестве подготовки к будущей беременности - но их нельзя выполнять во время уже наступившей беременности!
4. Полезны для профилактики воспалительных заболеваний.
5. Полезны при недоразвитии внутренних половых органов;
6. Их полезно выполнять женщинам после операции по удалению женских органов - в качестве профилактики негативных последствий.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• во время беременности;
• во время обострения - при обострении хронических женских заболеваний и при обострении цистита;
• при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• в первые 3-4 месяца после родов;
• при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах таза, брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• после недавно перенесенных травм промежности;
• при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
*
Правила выполнения упражнений.
Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы или связки, или повредить суставы, и принесет вам мало пользы.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
доктор Евдокименко для мужчин подходят?
Для мужчин здесь: ruclips.net/video/SwhiNAQPhjU/видео.html
Доктор, Вы такой молодец! Спокойно, понятно, приятно слушать и выполнять ваши советы! Спасибо и успехов вам!)
Спасибо доктор!
доктор Евдокименко же
Делаю упражнения уже полгода. В области живота ощущения лёгкости, непринуждённости. В сочетании с приседаниями по Неумывакину походка стала лёгкой, свободной. Люди, делайте упражнения, не ленитесь. Приятным докторам спасибо за науку.
Золотой доктор ! Никто из урологов не скажет что нужно делать гимнастику от цистита. Доктор, отдыхайте пожалуйста, вы нам очень нужны
Когда врачи выглядят стройно,сразу видно что советуют правильные советы
желаю здоровья вашей матери .за хорошего сына!
Спасибо!
👍👍👍
Девочки и мальчики эти упражнения волшебные! Не ленитесь! Занимаюсь всего полтора месяца, результат меня очень удовлетворяет)))! Благодарю вас, Доктор, от всей души и тот день, когда попала на ваш канал!
А можете поделиться, что конкретно изменилось?
Miroslava S
Доброе утро,упражнение после опрации через какое время можно делать?
@@АИДААдылбековна-ъ6с .
@@АИДААдылбековна-ъ6с через месяц не раньше
Приятно видеть скромную красивую , прилично одетую ,не вульгарную женщину радом с Вами, Доктор! Это очень ценно и добавляет каналу чести, помимо Ваших добрейших рекомендаций. Благодарю
Спасибо , делаю ваши упражнения.Куда теперь пойдешь , везде деньги и толку мало.А ваши "медленно-плавно" очень хорошо помогают , СПАСИБО
Спасибо, доктор
Начало упражнений для повторных просмотров-тренировок 2:30
1 упр 6-12 раз
2 упр 8-15 раз
3 упр 10-15 раз
4 упр 10-15 раз
5 упр 6-15 раз
6 упр 6-12 раз
7 упр 10-15 раз
Сделала ванночку с лавровым листом цистит прошёл👍👍 100% результат 👍
Вы отличный доктор! Как здорово когда врач советует различные немедикаментозные способы лечения
Спасибо Вам доктор за полезный совет
Юж
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ ЗАБОТУ И ТЕРПЕНИЕ.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ
Galina Storozhenko и звонки
Выполнила упражнения 2 дня подряд, боли по женской части ушли!! Были боли во время ПА. Потом ещё один день поделала, и Раньше времени пришла менструация, прям на следующий день, я даже не подумала что начнутся эти дни, перед ними сильно заболело в области правого яичника, но сама менструация прошла на удивление вообще безболезненно!!! Раньше 2 дня низ живота тянуло.
У меня стоит диагноз эндометриоз, надеюсь эти упражнения помогут от него избавиться.
Благодарю Вас за это видео❤
Очень интересно узнат что стала с эндометриозом поле скольких лет
@@HTGrig напишу потом какой будет результат если не забуду)
@@ArinaStepantsovaздравствуйте. Как результат? У меня тоже эндометриоз поставили (ищу упражнения. Подойдут ли эти..
@@Si-gc9rs не проверялась, но чувствую что проблема ещё не ушла. Упражнения выполняю не регулярно
Буду каждый раз включать это видео и делать эту зарядку, ваш голос и музыка уже с терапевтическим эффектом))) СПАСИБО!
Доктор большое спасибо. Я стала чувствовать себя намного лучше. У меня опущение матки и я ходила с поясом потому что живот всегда тянуло вниз и болела даже спина .а сейчас стало лучше. Я могу ходить без пояса .СПАСИБО. Дай вам бог огромного здоровья.
Лидия,всего доброго.Поделись со мной как достигли успехов.У меня та же проблема.
@@ЕлизаветаЛиза-г1м начала делать гимнастику каждый день и мне становилось легче занималась месяца два у меня на левой ноге вены и то же стало легче не стали беспокоить попробуйте .желаю вам успехов
Лидия, как сейчас себя чувствуете? Продолжаете делать упражнения?
Спасибо, всем женщинам здоровья и красивых здоровых деток
Спасибо огромное, доктор, у вас доброе лицо и добрые глаза.
Уважаемый доктор Евдокименко,
Огромное спасибо Вам и Вашей помощнице Лане, за ваши полезные видео.
Я рада что в интернете мне попались ваши видео. Замечательные комплексы упражнений, для любых проблем со здоровью. При чем, именно медленно делать, то что надо.
Спасибо Вам, дай бог Вам и конечно же Лане, здоровья!
Привет из Казахстана огромное спасибо за Ваше терпение и за заботу о здоровье женщин. Перевод коп Рахмет Сизге айелдердин денсаулыгы ушин. Казакстаннан Салем.
Бахыт Исмагулова 🙋♀️🙏✊
🖐🇰🇿👍
👋
Что бы со мной не случилось, иду к Вам, Вы мой любимый доктор. Спасибо огромное от всей души
Спасибо,доктор. Уже долгое время мучаюсь циститом и наконец-то увидела ваши ролики, ещё не делала,потому что обострение болезни, но уже счастлива,читая комментарии других женщин. Жду не дождусь окончания болезни и начну делать эти волшебные упражнения ❤❤❤
Здравствуйте ,Всеми уважаемый Доктор!!!Спасибо Вашей маме, что воспитала такого золотого сына!!!Привет из Казахстана
Уважаемый доктор! Вы наша надежда, что все таки можно помочь своему организму, только не лениться. Спасибо вам и вашей прекрасной половине!!!
Какая приятная пара! Спасибо за ваше подвижничество, труд, бескорыстие, искреннее желание научить людей самоисцелению! Все, кто не ленится и правильно выполняют Ваши рекомендации, Ваши упражнения, обязательно почувствуют улучшение здоровья - свидетельствую!
Спасибо!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО ВЫ НАМ ПОМОГАИТЕ.
Спасибо за Ваш Труд и Чуткое Внимания к нам больным!!!
Нет слов, что бы выразить Вам благодарность, дорогой и уважаемый Павел Валерьевич!!! Искренне желаю Вам крепкого здоровья, выздоровевших благодарных пациентов, и всех благ для вашей семьи ))
Большое спасибо за комплекс
Я как никто понимаю важность
Гимнастики для здоровья.
Павел Валерьевич! Спасибо за ваш труд, ваш канал по истине ценный! Это так замечательно что можно иметь доступ к вашим видео из любой точки мира!
Огромная благодарность вам, Леночка и наш самый любимый доктор!!! ❤❤❤
увидела для себя чейчас, какое должно быть отношение к женщине, которой нужно помочь со здоровьем. не конкретно эта девушка, а в вообщем! Благодарю!!!
Спасибо большое!!! После ваших упражнений ощущается легкость во всем теле! Я не хожу, я просто летаю ,как бабочка!!!!!
Эти упражнения из йоги
Помоглоооо. Я два года умирала от спаек в малом тазу, таблетки не помогают, а ваши упражнения помогли. Спасибо огромное
Честно😮?
За 10 дней до менструации стала делать эти упражнения каждое утро.Первый раз за год когда я не лезла на стенку с приходом КД.Огромная благодарность.
Огромное спасибо Вам за заботу и внимание к нам, женщинам.
Спасибо Вам огромное, Павел Валерьевич! Комплекс очень полезный для женщин, будем выполнять. У Вас очаровательная жена, спасибо и ей. Пусть хранит Вас Господь!!!
Спасибочки большое
Потрясающе кажется простые упражнения а за ними стоит здоровье Павел Александрович спасибо вам и заиечательному тренеру конечно же лайки подписка
Спасибо доктор я Вас люблю и доверяю Вашим методам. Ваши упражнения для шейного остеохондроза просто прелесть. Руки немели сильно болели спать нельзя было. Невропатолог не помог. Ваши чудные упражнения делаю все время . Буквально через дней 10 меня попустило и больше ничего не болит. Спасибо огромное. Сейчас начала делать ваш комплекс по женскому здоровью.
Спасибо огромное вам! Сколько полезной информации на вашем канале. Становится так всё понятно и тревоги, вызванные запугиванием врачей в поликлинике, уходят. Ваши советы и наработки бесценны. Здоровья Вам, доктор, и Вашей семье. Здоровья и благополучия на многие многие годы!
Благодарю! Здоровья, счастья,и долгих лет жизни вам Доктор!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, УЖЕ МЕСЯЦ ДЕЛАЮ ЭТУ ЗАРЯДКУ. ЕСТЬ УЛУЧШЕНИЕ, САМА ОДЕВАЮ НОСКИ. МОГУ БОЛЬШЕ ХОДИТЬ, НО РАСКРЫВАТЬ НОГИ БОЛЕЗНЕННО ЕЩЁ, НО СДВИГИ ТОЖЕ ЕСТЬ. МОГУ СИДЕТЬ УЖЕ НА ПЯТКАХ. ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ И ЛАНОЧКЕ. ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО !!!!
Отличный комплекс! Совсем несложный и в то же время эффективный🤗 Включила в перечень ежедневных практик.
Большое спасибо!
ДЯКУЮ,ЛІКАРЮ,НЕ ПЕРЕСТАЮ ДИВУВАТИСЯ.СКІЛЬКИ У ВАС ІДЕЙ,ВСІ ПРОСТІ І ГЕНІАЛЬНІ.ЛЬВІВ!!!
Да действительно вместо десятков пилюль, спорт). Привет Львову из Москвы).
Этот человек вот просто спасает людей я переболела канвидом меня выписали в трудном положении и советы этова врача меня спасли спасибо ему
13:13
Ну дай же вам Бог здоровья за вашу мудрость от Бога ,немогу выразить словами свою благодарность вам одним словом огромное ,огромное огромное спасибо за вашу любовь к людям храни вас Бог
Спасибо большое за труд! Вы настоящий доктор, таких единицы!!!! Лана Палей вам отдельное спасибо вы супер 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарность за ваши труды!УЗБЕКИСТАН.
Выполнила впервые ваши упражнения. Казалось бы легче их не бывает, но все равно они требуют определённой натренированности, обе ноги так и не смогла поднять. Зато есть к чему стремится)) Огромное вам спасибо 🙏, доктор!
Я тоже обе ноги не могу поднять 😂но можно пропустить это упражнение
Сегодня посмотрела видео так как мучаюсь циститом и сразу выполнила упражнения боль уменьшилась сразу легче стало спасибо большое Вам доктор буду выполнять дальше и с Лавровым листом попробую ванночку потом напишу отзыв обязательно 👍
Ну как ванночка с лаврушкой помогла?
Поверьте помогает! @@Пппрр-щ5т
Я вас советую всем своим подругам . Так как многие из них болели циститом. Спасибо и 😚 за такое видео
Спасибо, доктор, доступно и понятно, дай Вам Бог здоровья!
После выполнения комплекса упражнений чувствую приятное тепло в области малого таза.
От души и сердца благодарю Вас Доктор!!Пусть Вас Ангел оберегает 🙏
Доктор- ВЫ НАШЕ ВСЁ!!!!! Действительно затрагиваете наболевшее!!!! Благодарим Вас!!!! Дай Вам Бог здоровья, сил, терпения!!!!!
Огромная вам доктор благодарность.
Уже сам неспешный настрой "медленно-плавно" исцеляет😁 взяла упражнения в свой утренний компекс тибетской гормональной гимнастики🤗
А что за тибетские гормональные упражнения?
@@Мини-фермаСерыйгусь погуглите: тибетская гормональная гимнастика😁
Сколько энергии благодарности вы получаете от людей! И я присоединюсь к ней тоже, благодарю вас за видео! Рада, что нашла многие упражнения из женской йоги у вас в комплексе, теперь добавлю и их тоже в свою копилочку пользы!
В
Искренне благодарю вас за эти видео, вы помогаете людям восстанавливать здоровье
Павле Валерійовичу, щиро дякую за змістовні, зрозумілі пояснення щодо різного роду хвороб. Дивлюся ваші ролики із задоволенням. Хотілося б прослухати Вашу фахову точку зору щодо міоми, оперативного втручання, фізичних навантажень, їжі тощо. Дякую. Удачі, Вам. Львів.
постараемся сделать такое видео.
Боже какое счастья что нашла ваш канал теперь точно все мы станем здоровыми!
Супер упражнения!!! Спасибо Вам, Доктор за Ваш труд!!!!
Дай Вам Бог Здоровья !!!🙏🙏🙏
Павел Валерьевич, спасибо Вам большое! Эти упражнения реально "работают"! У меня обнаружили хронический двухсторонний аднексит. После лечения в стационаре стала дома делать ежедневно эти упражнения. Для меня они были "как воздух". К сожалению, сейчас обострение, делаю перерыв в занятиях.
О хочу подсказать по поводу лечения аднексита. Меня сначала лечили антибиотиками, кололоть нужно было витамин В12 и В6, ещё какое-то лекарство в вену 5 дней. Все прошло, УЗИ показало выздоровление, но потом спустя некоторое время яичники все равно побаливали хотя воспаления не было. Тогда мне назначили внутремышечно магнезию. Помогло! И сколько лет прошло, аднексит не проявлялся. А чтобы не было спаек упражнения надо обязательно делать.
Возникает интерес … по теме здоровья, только к вашим видео обращаюсь Благодарю 🙏 Всех благ вам и вашей команде 👏☀️🫶🏻🌟
Медленно и плавно ставлю лайк
Как хорошо ,что есть такой врач как вы,как же повезло пациентам вашего города,конечно лучше бы к вам не ходить вообще,но сейчас мало здоровых людей!
Спасибо Вам!
Благодарю Вас ❤ Буду делать утром вместе с зарядкой ❤
Спасибо Вам,Доктор,за Ваш труд!
Благодарю доктор и всю команду!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Дорогой доктор! Благодарю Вас! Как Вы всё понятно и терпеливо объясняете! Всех благ Вам желаю!!!
Большое спасибо за чудесные упражнения.❤
Хорошо что вы есть,просто замечательно!!!!!
Спасибо вам большое
Доктор очень понравилась ваше упражнение спасибо, здоровья вам
Огромное спасибо вам Павел Валерьевич за этот комплекс упражнений. Решила попробовать их для себя. После первых упражнений в пояснице появилось тепло. Это как раз то что мне нужно. А то постоянно ощущаю холод. Комплекс очень понравился, спасибо огромное.
Павел Валериевич, низкий поклон Вам и огромнейшая благодарность за Ваш труд, за то, что делитесь с другими. Уже третий месяц делаю эту зарядку + для коленей + для шеи. Уже через две недели наступило облегчение.
Спасибо за информацию о метилурациле. Препарат бомбезный.
Все эти упражнения из йоги. Отсюда и прекрасные результаты. . Всем здоровья
решила тоже написать отзыв. делаю эти упражнения и еще со второго видео, + разные асаны йоги тоже для женских органов, для малого таза, и прошла хроническая молочница, которая мучала несколько лет. но это в купе с более менее здоровым образом жизни) могу есть сладкое спокойно теперь, мучное, дрожжевое, алкоголь иногда и всё оки!
Спасибо доктор за вашу заботу,мудрость и профессионализм. Упражнения помогают,делаю уже 2 месяца. Счастья, здоровья вам и всех благ😊😊😊
А от чего помогают упражнения?
@@мсайс упражнения от женских болезней.
Благодарна от всего сердца, ехала за рулём 3000км, и схватило поясницу, Вольтарен не помог особо, начала делать вашу гимнастику и на 4ый день боль стихла, делаю этот комплекс и для поясницы, просто супер эффект
Ребят, какие же вы классные❤, благодарю за упражнения 👍
грамотный врач, прекрасная девушка (женщиной не поворачивается язык ее назвать). респект. подписка
Большое спасибо за эти чудесные упражнения, тело ликует.
Доктор, вы просто чудо, благодарю за каждое видео от всей души, всех благ вам 🙏🏼
Спасибо вам за эту гимнастику. И за все что вы для нас делаете. Очень радо что нашла вас некоторое время назад.
Не смогла смолчать сам Бог вас мне послал!!Как я намучилась!!Слушаю вас 1 раз еще ничего не делала,но уже столько надежды!!!!👍🤗💖
Спасибо за комплекс упражнений! Я что-то подобное делаю интуитивно последние года два. И даже пропали мои хронические приступы радикулита, как и не бывало. Теперь буду выполнять Ваш комплекс.
Уважаемый Павел Валерьевич,Благодарю Вас за чуткое отношение к нам больным,у вас спокойное четкое уважение и Божий Дар,спасибо здоровья,здоровья,крепкого Вам и Вашей семье!!!
Супер! Доктор, спасибо Вам и Вашим родным и близким!
Вы НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!!! Вы своим делом занимаетесь. Вне сомнения!!! Вы Замечательный человек! ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! Будьте здоровы вы и ваши любимые и родные!!!🙂☀️
Огромное спасибо. Какое счастье, что есть такие люди, как вы.
Спасибо огромное за рецепт ванночки с лавровый листом при цистите. Помогло сразу, хотя боль была сильная. Спасибо огромное!
Уважаемый доктор! Очень помогли Ваши упражнения от болей в плечевой суставе! Сейчас начала данный комплекс упражнений. Спасибо Вам огромное!
Умничка вы,абажаю вас....наш добрый доктор!!! Долгих лет вам жизни💋💖💖💖
Благодарю Вас!Гимнастика действительно помогает.💖
Доктор просто маг . Очень хорошие эффективные упражнения. ❤❤❤❤❤
Сначала думала, что будете показывать упражнения Кегеля, которые, вообще не понятно, как правильно делать. Решила смотреть ролик дальше, и была удивлена, что оказывается простые знакомые упражнения, могут принести столько пользы. Буду пробовать. Спасибо
Чтобы понять правильно ли делаешь управление кегеля, надо два пальца засунуть во влагалище на 3-4 см и сжимать. Если стенки влагалища сжимают пальцы, то это правильно, а если сжимается живот или ягодица, то это ошибка, которая может еще хуже сделать, т.к сжимая живот идет нагрузка на органы
Спасибо большое, Павел Валерьевич, за то, что Вы отвечаете. Очень верю Вам. Здоровья Вам и Вашей семье
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ! Очень доступно, терпеливо и профессионально обьясняете ! Вы- замечательная и гармоничная пара и дай БОЖЕ вам Здоровья, Любви и всего самого ДОБРОГО всем вашим близким!
Спасибо!
Благодарна Вам за это видео и помощь людям! Хочу пожелать Вам крепкого здоровья и счастья!
Доктор Спасибо, Вам и ю туб. Что бы мы без Вас делали.
Всё чётко и ясно. Каждое упражнение может выполнить любой человек, несмотря на физ.подготовку. спасибо.
Добрый день, доктор!
Прекрасный комплект, доступное изложение материала! Благодарю!!!
Спасибо, пользуюсь Вашими рекомендация ми. Всех благ ❤