Merci Chloé :-) Que pensez-vous de l'huile de noix de coco ? Mauvais ou pas si mauvais car sur le net on trouve tout et son contraire concernant ce produit et je ne sais pas quoi en penser... merci d'avance pour votre avis sur le sujet :-)
Merci merci merci ! La plus claire des vidéos que j’ai écouté sur le sujet du Cholestérol. MERCI 🙏. Idée vidéo si vous le voulez bien : conséquence d’un excès de consommation de protéine en alimentation cétogène
Hello Chloë, pourriez-vous m'éclairer sur mes récents résultats sanguins ? En octobre, j'ai commencé un régime semi-LCHF. "Semi" parce que dans notre dynamique de famille nombreuse avec de jeunes enfants, je ne veux pas être hyper restrictive et me désolidariser de ma famille. Je mange donc "presque" keto (protéines/lipides/glucides des crudités et légumes LC) en semaine et équilibré principalement le dimanche (protéines/glucides/lipides). J'essaie de ne pas trop goûter le sucré quand je suis en LCHF pour me désintoxiquer de ce goût sucré. Je fais du sport tous les jours (renforcement musculaire ou cardio, minimum 30') et je marche au moins 10000 pas/jour en faisant l'aller-retour à pied vers l'école, etc. Bref, depuis octobre, j'ai perdu plus de 5 kilos, me suis affinée et tonifiée et j'en suis très contente. Par contre, entre mes analyses de novembre et d'avril, mon taux de LDL a pas mal augmenté, le HDL et les triglycérides aussi un peu. Tout reste OK, pas d'inquiétude de la part du médecin si je n'augmente pas, mais moi qui ai l'habitude d'un taux de cholestérol "nickel" au vu des normes médicales, ça me fait drôle. Dois-je m'inquiéter ? Diminuer les lipides et rajouter quelques glucides? Ne pas me laisser la liberté de revenir au régime équilibré un à deux jours par semaine au risque d'apporter trop de glucides à une base plutôt lipides ? Merci et bonne continuation !
Dans le passé ? Non, malheureusement. Le mois dernier, visite obligatoire dans un grand hôpital régional, on a regardé mon « mauvais cholestérol », le médecin a dit sans sourciller que c’était bien parce qu’il avait baissé un peu. Donc ces théories sont toujours complètement d’actualité…
![[AVS] On a tout faux sur le cholestérol ! - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/w4aNAOdo7rA/mqdefault.jpg)
bjr docteur moi même je suis praticien de la nutrition et je vous suis depuis Alger partagez nous un peu plus de vidéo merci et bravo.
Merci! Oui j'en apprendrai tous les jours j'en suis persuadée 😉
Merci Chloé :-) Que pensez-vous de l'huile de noix de coco ? Mauvais ou pas si mauvais car sur le net on trouve tout et son contraire concernant ce produit et je ne sais pas quoi en penser... merci d'avance pour votre avis sur le sujet :-)
Merci pour ces vidéos en français très claires🙏
Merci merci merci ! La plus claire des vidéos que j’ai écouté sur le sujet du Cholestérol. MERCI 🙏. Idée vidéo si vous le voulez bien : conséquence d’un excès de consommation de protéine en alimentation cétogène
Merci beaucoup pour l'info, oui j'ai 220 cholestérol total, mais les triglycérides à 115 et le HDL à 65 , alors je suis le A
Très bonne vidéo , que se passe-t-il si on mange par exemple 4 œufs par jours? Cela devient t’il déconseillé ? Merci
C'est comment on distingue les les œufs oméga 3 des autres ?
Merci pour les vidéos doc ,peut tu nous parler du sport que il faut associé avec un régime kito ?
Hello Chloë, pourriez-vous m'éclairer sur mes récents résultats sanguins ?
En octobre, j'ai commencé un régime semi-LCHF. "Semi" parce que dans notre dynamique de famille nombreuse avec de jeunes enfants, je ne veux pas être hyper restrictive et me désolidariser de ma famille. Je mange donc "presque" keto (protéines/lipides/glucides des crudités et légumes LC) en semaine et équilibré principalement le dimanche (protéines/glucides/lipides). J'essaie de ne pas trop goûter le sucré quand je suis en LCHF pour me désintoxiquer de ce goût sucré. Je fais du sport tous les jours (renforcement musculaire ou cardio, minimum 30') et je marche au moins 10000 pas/jour en faisant l'aller-retour à pied vers l'école, etc.
Bref, depuis octobre, j'ai perdu plus de 5 kilos, me suis affinée et tonifiée et j'en suis très contente. Par contre, entre mes analyses de novembre et d'avril, mon taux de LDL a pas mal augmenté, le HDL et les triglycérides aussi un peu. Tout reste OK, pas d'inquiétude de la part du médecin si je n'augmente pas, mais moi qui ai l'habitude d'un taux de cholestérol "nickel" au vu des normes médicales, ça me fait drôle.
Dois-je m'inquiéter ? Diminuer les lipides et rajouter quelques glucides? Ne pas me laisser la liberté de revenir au régime équilibré un à deux jours par semaine au risque d'apporter trop de glucides à une base plutôt lipides ?
Merci et bonne continuation !
Merci mon cardiologue mange 3 oeufs tout les matins
Dans le passé ? Non, malheureusement. Le mois dernier, visite obligatoire dans un grand hôpital régional, on a regardé mon « mauvais cholestérol », le médecin a dit sans sourciller que c’était bien parce qu’il avait baissé un peu. Donc ces théories sont toujours complètement d’actualité…