Анаболна Супер Серия за Огромни Рамене - Еп. 1 " Рецепти за Растеж"
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- / Стартирайте вашата програма тук: www.trainerize...
Мисля, че с тази поредица целя точно най-силната си страна, а именнпо безбройните малки трикове, ъгли и техника които съм колекционирал през години и очевдино рабоят. Такива малки бисери не може да се преразкзват, те трябва да се достигат и показват. Както се казва: "Това му е майсторлъка"
Тук можете да последвате Иван Георгиев/Ванко :
/ ivan.georgiev.5220
е-Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: www.stansabev.com
Искаш да развиеш напълно мускулния си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план? Свържи се с мен за да ти помогна!
Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1
За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:
/ stan_sabev
или тук
/ Стартирайте вашата програма тук: www.trainerize...
С това видео наистина се доближавам максимално до това което искам да говоря в този канал и този формат. Поради тази причина отново призовавам феновете, оставете мнение, коментар и какво бихте искали да видите!
Страшни тъпотии говори това момче! Каквото и да прилага, без химия всичко е илюзия!
Стан, писах ти email.
@@anabol1111 и аз така мисля
Кога ще има втори епизод ?
Задно бедро за следващото видео моля! И хиляда благодарности за настоящето видео!!! Бъди здрав, Стан!!!
Браво,страхотни съвети💪
Много се радвам на това видео,винаги съм искал нещо специално за рамо да гледа и вече го има
БЛАГОДАРЯ СТАН
ЖИВ И ЗДРАВ
Отлична поредица !!!
Може за гърди.
Това ,че на рамото му трябва новост и ,че мускула “уж” запомнял упраженияра са пълни глупости ама пълни ,браво на момчето за постигнатата физика ,вложил е доста усилия и време ,но и доста химия 😉
Стан, много добра идея е тази поредица. Всеки има някоя мускулна група, която му изостава или не се развива, както го иска. Тази поредица може да помогне да се преодолеят тези проблеми. Адмирации!
Уникално видео! Благодаря!
Видеото е супер... а момчето е огромно!
Благодаря ти Стан, супер видео!
Много добра поредица ще стане, браво Стан!!
Егати якото видео , емоцията е невероятна вътре
Ванко си е назобен на макс, не го гледайте. Но това което показа Стан работи. Просто го правите на края на тренировката.
Да това е много добро ,такива серии са наистина много полезни . Очаквам следващия епизод . 😉
Много добра идея за поредица.
Рецепта за релефни и венозни квадрицепси ще бъде супер, защото на бедрата доста по-трудно се изкарват вените. Ще бъде интересно.
Много информирано клипче,Благодаря!🔝😀
Евала Стан!!!
Добри рамене,трапец горе долу добър,а вратлето на пиле,,,гърба също бяга.....не ми харесва,,,,приятна вечер
Някой са яки, но мозъка им е на пиле.
Бат Стран отпуснал си се , домързява те да тренираш май вече и ти се хапва :D жив и здрав... полезни видеа
Момчето е във много добра и горда форма за един българин!
Много добро видео!
Ако можем да видим за крака и дупе!
Поздрави ,Мария!
Много са ми ценни точно съветите за развитие на рамена. Лично за мен топ най-важната мускулна група в мъжката физика, защото прави осанката впечатляваща и това си личи и през дрехи.
Доста трудни за развитие мускули, особенно ако генетиката не е благосклонна. Според мен подхода освен правилните упражнения и техника, трябва да включва и високи и ниски бройки + супер серии, дроп серии, майо репс. Рамото е малко като прасеца упорито, който също има нужда от по сериозна тренировка.
Частични напомпващи повторения и при пресите са по ефективни сппред мен от пълното изпъване на ръцете, при което товара отива в трицепса в горната част.
Също и кабелите на скрипец са много удачни за рамо и товарят от начална позиция, а дори и позиция минус. Моята концепция е, че ако рамото не е яко напомпано от тренировката, тя не е била ефективна.
Стоил Стоилов мисля беше, бивш състезател културист си направи на времето едни приспособления за трен. с кабели и да не отива товара в китката и от там в предмишницата и усещането в рамото става много силно.
Някои машини също добре изолират и удрят здраво страничното рамо и задното също.
Много интересен клип!
Това ще го продвам утре!
Против стероидите си, а качваш видия само с химици. Чисти момчета няма ли в тея зали на добро ниво да покажат и те нещо?
И като е химик какво?
@@larrybolt5106 Това, че много момчета, които гледат тия клипове не ползват препарати и колкото и да правят тия упражнения с тези техники, няма да постигнат резултатите на подобен тип гости, освен това концепцията се нарушава, един вид противоречие е, понеже уж се насърчава да се тренира натурално, но гостите са химици...
Ще пробвам ,да видим
Супер видео.Както той каза да създадем шок на мускула да му дадем нещо ново.Важи ли това и при останалите мускулни групи.
Искам да попитам един въпрос.
Кои работи са подходящи за момчета, които тепърва започват да се занимават с културизъм?
Аз бих се зарадвала на подобно клипче за глутеуси :))
Поздрави и успех!
Това ще бъде една доста добра и полезна поредица. Може да направите такъв клип за крака.
Много ясно:-)
Винаги нещо ралично от другите канали! Затова и гледам с интерес и аз още днес ще пробвам това упражнение.
По важният въпрос е колко тренболон на седмица приема?
@@wintersoldier4721 Естествено , че тези съвети и техники които показват в клипа ще помогнат за по-доброто развитие на мускула , но без тези ''забранени субстанции'' никога няма да се стигне до такова развитие като при госта.
Winter Soldier именно!!!! Благодаря ти!!!
Father of Aesthetics никой не обещава това! Иван изглежда уникално и затова той демонстрира! Нивото и обема вече си зависят от това на кой етаж живееш!
@@stansabevНе заклеймявам и не успорвам усилията ,които полага момчето.Мисълта ми беше,че без ген и стероиди този така наречен ''3D'' вид на раменете е непосилен за по-голямата част от трениращите без значение от тренировки,техники и тн.
@@stansabev Възможно е натурално, но за тези рамена се изисква голяма доза ген. Гледах едно интервю с Don Howorth- дукът на делтоидите, та дори той на 15/16 има по- големи рамена от мен примерно. Всеки е различен, евала за информацията супер серията задължително ще се пробва!
Стан добро видео... Но очакваме секретни техники и за бицепс
Здравей. В интерес на истината аз тези твой секретни техники ги ползвам от месеци. Тази с половин изпълнение на движението която беше задал преди време. Следващите клипове би трябвало да са за бицепс и концентрирането сгъване на смит машина под 90 градуса и разгъване на трицепс с въже зад главата.
Стан от днес стартирам това упражнение
Ако може нещо и за гърди да направиш!Ще съм благодарен
Ванко е на стероиди и да не му е наред техниката и тренировката пак ще расте със тези субстанции. Другия път като си дойдеш във България покани Станимир Етов за една тренировка да видиш големи рамене.
Добре, че е Ванко да ни отвори очите🤣🤣🤣
Много яко видео. А на пичовете дето коментират момчето ще кажа, че е много грозно да завиждаш и да хулиш чужди постижения. Не знам дали взима или не, ама тая физика изисква огромен труд и воля. Респект!
На твоето мение съм! Изглежда уникално и то на световно ниво!
Ванко да каже какви шприцове ползва...не да разправя врели некипели!!!
Че какво пречи едното на другото ?
Пол Дилет е най-великия .
Поиграй си с настройките на звука
Ще можеш ли да направиш видео за гръб
Както вече писаха -> Гърди, в частност долната част, понеже не само при мен, а и при доста хора я виждам супер недоразвита! Средна също ако може да се поберете в кратко видео с примери!
+ още 1 тема: Изчистване на подкожните мазнини гръб/крака/корем след отслабване.
+ още 1 тема: За или против суперсериите или по-скоро кой трябва да ги прави?
4 седмици правя упражнението (12 повторения в 3 серии) , трябва да кажа, че рамото ми гръмна - буквално и преносно !
New exersise name : Stanpress
Крайно време е да видим резултата????
Как така мускула свиква с едно и също упражнение, ако регулярно вдигаш тежестите и запазваш повторенията.
Свиква, да, но затова се вдигат килограмите при всяко едно упражнение за да може да се стресира мускула и да се провокира растеж, така, че всичко си е точно :)
Незнам какво толкова обсъждате дали е натурален или не - не е натурален разбира се. Той се явява на състезания все пак. При приема на стероиди точно трапеца, рамената и ръцете растат най много. Той е ектоморф. Видимо е. С неговата дтруктура ще е много трудно да качи маса в ръцете главно и да придаде такъв обемен вид на раменете с този процент подкожни мазнини.
И кое му е видимото че е ектоморф?
Ако може и за ръце, гръб и гърди ще е чудесно!
Ако може подобен клип за крака?
То този е на хормони
Градски Ванката натурален ли е? Защото е от голямо значение все пак
Ясно е , че не е натурален
Ако не видяхте добре освен на стероидите на които евентуално разчита момчето за които споменахте в коментарите това което се вижда във видеото е и изчистената форма на изпълнение на упражненията за която 95% от хората в залите нямат представа, те гледат само външния вид.
направи същото видео и за ръце
Таймингът е малко грешен, защото повечето хора сега изчистваме и орелефяваме. Това би било много полезно да се пробва в период на покачване, за да се усети съществена разлика. Иначе евала за яката поредица, но по мое мнение ще е добре да се пусне октомври месец.
Moje za prasets edna seriyka
Стан какво ти е мнието за нападите.
Правя ги много :-)
Стан , ИванКо е натуралка нали ? 🙄
То е видимо и разбираемо от какъвто и да е ъгъл да го погледнеш и е ясно , че добре развитите му рамене са плод само и единствено на показното от тренировките му за рамо , но аз въпреки това все пак смятам ,че не малък процент от зрителите ще са предубедени към раменете на ИванКо и реших да те попитам 🙄
Без правилните тренировки и да зобиш такива рамене няма как да направиш. Митко Димитров взимаше стероиди и в началото гърдите му бяха много слаби, чак след като "напипа ваксата" и разбра как да ги тренира правилно и гърдите му гръмнаха, рамената същи много му дръпнаха.
Абе да каже Иван кво зима остави ги тия опражнения
Не става само с взимане трябва и трениране...
Нещо раазлично!