УПРАЖНЕНИЯ за РАМО, които ТРЯБВА да ПРАВИШ
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- ► FFB App - Фитнес апликация с персонализирани програми и диети: ffbapp.com/
"FFB: Workout & Diet Companion" достъпна в Google Play и iOS App Store.
► Купи FFB Energy и OVERSIZE тениски от: fortunefavorst...
► Proof Nutrition - 10% ОТСТЪПКА С КОД "GEORGI10"
proofnutrition...
► AboveTheRest - КОД ЗА ОТСТЪПКА "GEORGI10"
abovetherestap...
► Instagram: / georgishishkov
► Бизнес предложения: georgikrastevshishkov@gmail.com
![Eminem - Like My Shit [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/vx_IMvFkrfA/mqdefault.jpg)
Гледах те при strong&shredded, правехте това упражнение за задно рамо от първия път усетих брутално напомпване👌 веднага го вкарах в тренировъчния сплит и има резултат (натурално) 🔝
Браво Гоше за георгиов ден даме поканиш да ям агнешко за твое.здраве брат ❤
Продължавай с подобни видеа, помагаш!
7:20 това ми е едно от любимите ми упражнения за рамо и това винаги го правя накрая, преди да почна последна и единствена серия за трапеца иначе (мисля че се казва на български румъннската тяга ) 👌
Упражненията супер. Задължително ще се пробват. Един лайф хак от мен ако позволиш.
За да не разсипваш цитролина хващай гърловината на бутилката плътно с палец и показалец на около сантиметър два над ръба. По този начин се образува своеобразна фуния и не се разсипва навън почти нищо. Обаче ръката ти трябва да е суха и чиста да не полепва. Освен това разклащаш предварително кутията с цитролина да се разбият бучките. Разклащаш също бутилката и освобождаваш налягането бавно с капачката, за да се обезгазири леко и няма да изригва така силно. 🙂👍
Гошка продължавай с този тип контент, помагаш много !
Супер! Ще се пробва 💪🏼
Супер видео!
Помогна много Гоше, благодаря!
Аз раменната преса я правя с дъмбели от седнало положение, много добре го усещам така самото упражнение.
И аз съм тей
Готини клипове, интересни са и те също, да понаучим някое друго ново упражнение :)
Супер видео, ще се радвам ако справиш тренировка за гръб/дърпащи
Много як клип Гоше може ли следващия клип за упражнения да е за трицепс или гръб :D
Супер си Гоше. Като идея може да направиш видеа в които обясняваш по подробно за храненията. Кога и как бълкваш, кътваш, за следене на калории и тн.
Иеееее първи. Поздрави и испех ЖОРКА
Такива клипове е добре да има повече…
Може ли Трицепс?
Интересно беше видеото,бих искал да ти видя и тренировка та за гърди.
Много добър клип
mnogo silno video top
За алго 💪 използвах кода при покупка на протеин от Proof
Може да направиш и един клип за инвестициите ти в акции и крипто мина доста време от тогава.
Тя Ружа ги отнесе😬
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Прави повече такива смислени видеа не лаладжийски.Супер видео
Ся гледате по залите всички почват да лежат и да правят това упражнение. Гарааанция
Top G
uprajnenieto s iglata pomaga nai mnogo
Алгоритъм!!!
Гошката прави информативно видео 2023 🤯
Колко броя има във 1 стек енергийни
12 броя
Гоше направи наложен платеж като опция за енергийната😢
Да, всички сте много позитивни по телефона за потвърждението, после няма кой да вдигне като трябва да се взима, ще пропусна.
Кво ти е на гласа Жорка
Упражненията се казват стероиди
Dri
Упражнения за прасец 🙄🙄
Жорка ако малко научиш анатомията ще обясняваш доста по-добре и ще са ти по-информиращи клипчетата ще се исказваш по-добре и сам ще си ги обясняваш по-добре нещата !
Pak zob
Не разбирам защо толкова скъпо си направил тази напитка 30 лева според мен е прекалено за едно шише
Имам чувството, че тези където имате въпроси относно напитката все едно наскоро сте излезли от гората. 🤐
Но хайде, ще ти помогна мъничко 😂
Една бутилка НЕ е 30 лв.
Всъщност е доста простичко, ако просто четяхте описанията. Все пак четенето с разбиране е до 4ти клас( надявам се си го завършил 🤭). Както и да е, отплеснах се достатъчно. Та да си дойдем на думата. ЦЕНАТА НА 12 БРОЯ ОТ НАПИТКАТА Е НА СТОЙНОСТ 30 ЛВ. (С БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА)!