Евала , че си го направил максималко информативно и за по- малко от 7 минути. Много е досадно да се гледа видео от този тип направено от , някой дето говори бавно и гледа да стане 12 мин.
Благодаря! Наистина много полезно видео. И при това заседяване наистина се получават подобни схващания и тн. и такива упражнения са изключително нужни за поддържането на мускулатурата в тази област.
Здравей Стан! Имам един проблем от доста време опитах всякакви добавки и упражнения поне лично за мен може и да пропускам нещо. Та проблема е следния цялото тяло пука хрупа но най много около плешките едно напрежение и схващане колкото и да се пазя и тн доста е неприятно като усещане! Ако можеш да ми дадеш някакъв съвет ще съм ти много благодарен! Благодаря ти бъди здрав
Супер стойностно, ясно и кратко обяснено! Само, ще те помоля поне ти да не разпространяваш английското име на българско упражнение.4:46 Отлично знаеш, че са вариации на опора.
@@stansabev Всички тези разновидности на опора са с произход наземна гимнастика. Тя е дело на българските учители в края на осемнадесети век в резултат на желанието за физическа подготовка и развитие на младежта, въпреки материалната бедност на страната.
Приказва така все едно ние ще видим времената, във които машините ще ни заместят. Хора работете си и правите тези упражнения ако ви боли нещо и доктор ви каже, а не ютубар.
Евала Бат Стан!Продължавай все така
Супер трактовка, Стан!
Евала , че си го направил максималко информативно и за по- малко от 7 минути. Много е досадно да се гледа видео от този тип направено от , някой дето говори бавно и гледа да стане 12 мин.
Интересно и полезно видео!
Благодаря ти за полезното видео. Продължавай да правиш полезен и образователен контент.
Благодаря! Наистина много полезно видео. И при това заседяване наистина се получават подобни схващания и тн. и такива упражнения са изключително нужни за поддържането на мускулатурата в тази област.
Супер полезно видео, браво 💪
Здравей Стан! Имам един проблем от доста време опитах всякакви добавки и упражнения поне лично за мен може и да пропускам нещо. Та проблема е следния цялото тяло пука хрупа но най много около плешките едно напрежение и схващане колкото и да се пазя и тн доста е неприятно като усещане! Ако можеш да ми дадеш някакъв съвет ще съм ти много благодарен! Благодаря ти бъди здрав
4:16 трицата гърми 💪 🤫
Добро разтягане се получава. Дано помага в дългосрочен план.
Хареса ми, ще ги пробвам
Супер стойностно, ясно и кратко обяснено!
Само, ще те помоля поне ти да не разпространяваш английското име на българско упражнение.4:46 Отлично знаеш, че са вариации на опора.
Планк ли е бг упражнение? Това ми излиза на 4.46...
@@stansabev Всички тези разновидности на опора са с произход наземна гимнастика. Тя е дело на българските учители в края на осемнадесети век в резултат на желанието за физическа подготовка и развитие на младежта, въпреки материалната бедност на страната.
Tova e qko che si edinstveniq koito dava tazi informaciq na bulgarski, prodlujavai zashtoto mnogo hora veche go imat tozi problem
Не е единственият :D -->Каналът на lean and healthy
Стан, колко пъти на ден и с по колко повторения е необходимо да се правят тези упражнения, за да има видимо подобрение на стойката след месец-два?
Как мога да ти стана клиент?
Виж линковете под видеото✅
Приказва така все едно ние ще видим времената, във които машините ще ни заместят. Хора работете си и правите тези упражнения ако ви боли нещо и доктор ви каже, а не ютубар.