batka za gurdi e lesno. Mnogo obem s gradiwno powishawane na tejestta. Lejanka, Cabelno raztqgane i MNOGO kofichki za gorna gurda nablagai maljo poveche zashtoto tq chesto e nazad
Много полезен клип! 90% от трениращите бъркат при така наречените "лесни" упражнения, като горен и долен скрипец. Аз лично от 2 месеца тренирам гърба основно с набираня (3 различни вида) и добавям едно по-изолирано упражнение. За този кратък период резултатите са наистина впечатляващи и в шираната и в плътността на гърба. Само да добавя, че винаги съм правил набираня в тренировките ми за гръб, но сега просто наблягам основно на тях.
da syshto taka iskame da ima podoben klip za gyrdite ili oshte po-dobre ako imate vyzmojnost napravo napravete za vsichkite ili povecheto muskulni grupi
Браво, много важен елемент от тренировката за гръб е ретракция на плешките. Мисля, че не спомена, че това трябва да се прави в началото на всяко повторение, хоризонтално и вертикално. Един малък трик който ми помага да не дърпам с бицепса е да се опитвам да дърпам с лактите и с горен захват/палец.
Има ли вариант в който да направите такива подробни клипове на всяка мускулна група ? Понеже информацията от този беше много полезна и ефективна ... и бих искал да видя дали има някакви други такива техники, които пропускам при другите мускулни групи !! Благодаря предварително!
Следя треньора ти от 2 месеца в инстаграм, супер много му се кефя, наистина има доста нестандартни упражнения, които включих в програмата ми. П.С. Искаме клип за гърдите :D
Интетесен клип, безспорно mind muscle connection-а може би ще е от полза за развитието на гърба, но моят гръб реагира много добре точно на гребане с голяма тежест и чийтинг, както и набирания с тежест. Може би пък при мен гърба върви, защото краката са дълги, а торса е по-къс, знам ли. Смятам, че mind musclе connectiona-a ще е полезен по-скоро при изолиращите упражнения.
При преработката на всякакъв протейн от организма, се изгарят 1/3 от приетите калории. Но с извара няма да отслабнеш, отслабва се с по-малко ядене(калории) и повече протейн
@@VeneliNikolov Потърсете името ми в интернет,и ще разберете,че с неща като калориен дефицит съм добре запознат още от осми клас. Въпросът ми е конкретно за изварата за да разбера има ли нови изследвания за продукта и влианието му върху човека .
#ОщеТренировъчниТрикчета
Може ли клип за гърдите?
+1
+2
+100
+400
batka za gurdi e lesno. Mnogo obem s gradiwno powishawane na tejestta. Lejanka, Cabelno raztqgane i MNOGO kofichki za gorna gurda nablagai maljo poveche zashtoto tq chesto e nazad
Много полезен клип! 90% от трениращите бъркат при така наречените "лесни" упражнения, като горен и долен скрипец.
Аз лично от 2 месеца тренирам гърба основно с набираня (3 различни вида) и добавям едно по-изолирано упражнение. За този кратък период резултатите са наистина впечатляващи и в шираната и в плътността на гърба. Само да добавя, че винаги съм правил набираня в тренировките ми за гръб, но сега просто наблягам основно на тях.
Браво! Хубаво, подробно обяснено, аргументирано... Приятна музичка за фон, добра дикция. Професионално направено. Поздрави!
da syshto taka iskame da ima podoben klip za gyrdite ili oshte po-dobre ako imate vyzmojnost napravo napravete za vsichkite ili povecheto muskulni grupi
Браво, много важен елемент от тренировката за гръб е ретракция на плешките. Мисля, че не спомена, че това трябва да се прави в началото на всяко повторение, хоризонтално и вертикално. Един малък трик който ми помага да не дърпам с бицепса е да се опитвам да дърпам с лактите и с горен захват/палец.
Много добро и информативно видео. Браво!! Ще се радвам на още подобни видеа за другите мускулни групи.
Оптимално Бравоооо
Много полезна информация, ще сме ти много благодарни ако направиш за всички мускулни групи подобни клипчета !
Б-б-бомба!
Помогна ми Мерси 😇❤️
Супер клип ! Благодаря за информацията и много ще се радвам да направите и за гърдите. 😊✌
Един отделен клип за гърди ще е много полезен 😁
Супер! Плешките са разковничето!
Много ценен клип и да искаме за гърдите подобно видео.
Много добър клип чакам клип и за гърдите 👍💪💪
Много поучителен клип.
Това може да стане доста интересна и полезна поредица
Супер клип, много важна информация!
Искаме за всички групи!
Много информативен клип! Благодаря!
Скапуларната ретракция на вертикален лост/скрипец е добър вариант за загрявка и когато имаме бутащи движения :)
Благодаря за информацията.💪🏻
Много полезен клип! Клип и за гърдите.
Най-добрите, евала!!!❤
Страхотни видеа!
Уникално добре поднесена информация
Има ли вариант в който да направите такива подробни клипове на всяка мускулна група ? Понеже информацията от този беше много полезна и ефективна ... и бих искал да видя дали има някакви други такива техники, които пропускам при другите мускулни групи !! Благодаря предварително!
Благодаря! Супер полезно!
Страхотен клип!
#клип за каквото и да е #щегледаме :D
Следя треньора ти от 2 месеца в инстаграм, супер много му се кефя, наистина има доста нестандартни упражнения, които включих в програмата ми. П.С. Искаме клип за гърдите :D
Може ли link към instagram-а му да го погледна?
@@Ar7Style87 coacheugeneteo му е профила
@@СтрахилМомчилов Благодаря!
Обясняваш го все едно си на изпит по анатомия... :D Бъзикам се много добро видео браво !
Моля да направите клип за клек. Правилна стойка и какви упр да правим за да тренираме цяло тяло
Да искам такъв клип за гърди
Интетесен клип, безспорно mind muscle connection-а може би ще е от полза за развитието на гърба, но моят гръб реагира много добре точно на гребане с голяма тежест и чийтинг, както и набирания с тежест. Може би пък при мен гърба върви, защото краката са дълги, а торса е по-къс, знам ли. Смятам, че mind musclе connectiona-a ще е полезен по-скоро при изолиращите упражнения.
Здрасти!
Да искаме
Браво супер клип 👏🏻
Да ,искам клип за гърдите !! :) :D
👏
da
👍
Klip za gurdite :p Keep up the good work !
#Клипзагърдите
Да, ще бъде също много полезна информация, ако направиш и за гърди!
Маняци Ако отслабвам Гърба ще се сиве заедно със останалото след тренировките или спецялно за него мога да тренирам,и колко време би отнело това ?
Направете и за гърди
искаме клип за гърдите :)
#Клип за гърдите
Да закусвам ли преди тренировка? Принципно сутрин тренирам преса, след тренировката закусвам, това правилно ли е?
Здравейте искам да попитам как можем горе-долу да преценим колко % подкожни мазнини имаме П.С Големи сте ❤
Ще чакаме още клипове
Дай един и за гърдите :Д
Направи клип на тернировка за гръб
Клип
При тези движения има ли опасност от изваждане на рамото
Да искам ако може клип и за гърдите
#ПодайТриковетеТам
Моля направи видео за това как да тренираме розовите мускулни влакна .
Davai klip za gyrdi
Мс много
Даваи гърдички!!
iskam klip za gardite!
#Клипзагърдите 💪🏻
18-ти
#Гърди!
#ощетренировъчнитрикчета
ДА🤔
Искаме клип за гърди!
Polezen klip , napravi i za gurdite...kakvo mislish za programata deadlifts 5×5
искаме
PS Искаме клип за бедрата! :D
Бицепсите освен сгъвач , имат най-вече функция на супинатор при предмишницата
Кога ше снимате заедно със Стан?
Забелязъл съм че когато правя гребане с лост с 50 килограма колкото и добра да е техниката ми не мога да натоваря гърбът си както с 60 или 65кг
Добре че направи клип за гърдите 😑😒
Клип за гърди?
Коко е перманентно кътнат!
Искаме клип за гърди...
#гърди
#КлипЗаГърдите
И клип за гърдите и краката!
Veni Vidi Probaverunt
brao bratochka epa sho ne napravish edin klip za gurdite ade bace. Vapcara
#КлипЗаКрака
#Клипзагърдите!
#клипзагърдите
А и плюс тва ходя в същия фитнес 😂
🐖
Тоя повече говори
Уникален клип.
Вярно,ли е че изварата преди сън гори мазнини ?
www.actualno.com/articles-tape/kak-da-otslabnem-dokato-spim-news_703380.html
При преработката на всякакъв протейн от организма, се изгарят 1/3 от приетите калории. Но с извара няма да отслабнеш, отслабва се с по-малко ядене(калории) и повече протейн
@@VeneliNikolov Потърсете името ми в интернет,и ще разберете,че с неща като калориен дефицит
съм добре запознат още от осми клас.
Въпросът ми е конкретно за изварата за да разбера има ли нови изследвания за продукта и влианието му върху човека .
@@VeneliNikolov , тоя протейн да не е някой братовчед на Дуейн Джонсън?
#Клипзагърдите
#ОщеТренировъчниТрикчета
#гърди
#клипзагърди
#ОщеТренировъчниТрикчета
#Клипзагърдите
#Клипзагърдите
#клипзагърди