0:25 🐔🦶🏻 ㅋㅋㅋㅋ 와,, 완성 후 때깔봐!!!ㅜㅜ후,, 레전드 레시피 메모완료!!ㅎㅎ귀걸이랑 옷도 너무 이뻐요~~💚💚💚ㅎㅎㅎㅎ12:56 너무 고오↘️뫄↘️와↘️웨에ㅔㅔ(??)ㅋㅋㅋ 짱웃굨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 중간중간 웃음소리도 넘나웃곀ㅋㅋㅋㅋ언니집에요~ 음식 포장코팅기 있음 언니 진짜 좋아할 것 같아요오 ㅋㅋㅋ 무엇보다 다음 레시피들을 위해 후추는 꼬옥 사셔야겠어요옹~~오늘도 영상 너무 행복하고 감사합니다💚🐰💚🍀
언니가 준비중이시긴 하지만 조금의 +팁을 드리자면 ㅎㅎ 시중에 판매하는 냉면육수 성분 잘 보시면 탄수 ,당 낮은 것들 많은데용 그것 반에 +물, 식초, 참기름, 대체당좀 넣고 곤약면이나 천사채면에 각종 야채들 팍팍 넣고 깨뿌리고얼음넣어서 드시면 짱맛있어요ㅜㅜ (전 연겨자도 풀어 먹어요 ㅎ) 시중 육수 조금 그러시면 집에 신김치 국물에 동일 레시피등으로 하셔도 맛있구용 🥴여기에 따로 고기도 먹어주고... 더운 여름 저는 이렇게 먹으면서 다이어트 중입니당ㅎㅎ
![덜찌언니 이희경 [다이어트 레시피]](http://yt3.ggpht.com/clHMORr2b29c6zNFoOLeSnaiuwBV7j-K37a32K8pO7ZFEffetCtkanKD-X_nxup4Jbj_ZCEwYQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[영상때보다 25kg 감량중 ] 제로탄수 잡채 만들기!](http://i.ytimg.com/vi/FOJ2UbZK3S8/mqdefault.jpg)
![You Won't Die, and You Won't Get Fat! Why This Food Won't Make You Fat [Fitvely Sports Nutrition]](http://i.ytimg.com/vi/GYgYdbzH5GQ/mqdefault.jpg)
흐앙 ㅜ 국물뼈닭발도 해주세요😭😭😍😍
국물닭발파 시군염 🎶
우와 군침이 좔좔
덜찌언니 스릉합니다 ❤
너무맛있겠당~
낮인데도~술을부르는안주네요.
완전맛있어요! 레시피 따라했는데 미쳤어여!!!
이거 보고 바로 구독 좋아요 👍🏻
덜찌언니를 국회로❤ ㅎㅎ 고마워요❤❤
와 안그래도 닭발 완죤 땡겼는데 완죤 팬임니당~~~💝💯
깔끔하고 맛나게 드셔서 더 해먹구 싶어요..불금에 먹기 딱이겠어요
아....불금...!!엔 더 맛있죠 ㅋㅋㅋ
돼지껍데기 양념으로 써도 좋을 것 같아요!
물에 다진마늘 크게한스푼 편마늘한주먹 후추 많이 한소끔끓일동안 바락바락 씻어두고 바글바글끓는물에 닭발넣고 3분정도만 색이변할정도만삶아준다 꺼내서찬물에 탱글탱글행궈주고 물기털고 큰볼에 닭발옮겨담고 마늘도옮겨담기 후추뿌려주기 고맙당고추장 2스푼,스테비아3스푼, 알룰로스3스푼, 다진마늘3스푼,고운고춧가루크게3스푼, 일반고춧가루한스푼,진간장3스푼, 카레가루1스푼(생략가능),다시다한큰술, 참기름살짝한바꾸, 불맛기름(고추기름대체가능)섞어섞어 후 먹을만큼 소분해서 냉동실로ㄱㄱ
후라이팬에 올리고 데친다는느낌으로볶기 더맵게먹고싶을땐 불맛기름,야채추가가능 (냉동은 해동후볶기)
어제 밤새 국물닭발 동영상 보면서 침 흘렸어요~ 이런 신박한 방법이 !!! 꼭 해먹어 볼게요
내가 원했던 거 이거잖아 이거! 덜찌레시피 므찌다 므찌다!
닭발이다!!!! 기다리고 있었어요!!!
0:25 🐔🦶🏻 ㅋㅋㅋㅋ
와,, 완성 후 때깔봐!!!ㅜㅜ후,, 레전드 레시피 메모완료!!ㅎㅎ귀걸이랑 옷도 너무 이뻐요~~💚💚💚ㅎㅎㅎㅎ12:56 너무 고오↘️뫄↘️와↘️웨에ㅔㅔ(??)ㅋㅋㅋ 짱웃굨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 중간중간 웃음소리도 넘나웃곀ㅋㅋㅋㅋ언니집에요~ 음식 포장코팅기 있음 언니 진짜 좋아할 것 같아요오 ㅋㅋㅋ 무엇보다 다음 레시피들을 위해 후추는 꼬옥 사셔야겠어요옹~~오늘도 영상 너무 행복하고 감사합니다💚🐰💚🍀
🥰❤️
열심히 한가지씩 해먹고있어유
원하는만큼 빠지는날까정 가~~자~🙆
최애닭발까지...너무 감사해요
저 양념에 천사채당면 비벼먹어도 천국일거같아요!!
언니 영상올라올때마다 아이템이 하나씩 늘어나고있어욬ㅋㅋㅋ! 오늘도 저당고추장이랑 불맛기름 사러 총총총…
짱!!! 만들기도어렵지않고 넘쉽게맛나게잘만들었어요^^~~더더많은살안찌는레시피 부탁드려용^^
이건.....진짜..덜찌는 콜라겐 덩어리 아니겠습니까!! 이렇게 침이 줄줄나는 레시피는 첨이에요ㅋㅋㅋ언니최고
헐 제가 좋아했던 시청률의 제왕 이희경님이시군요! 알고리즘 왜 이제야 일하는 거야!! 좋은 정보 감사해요🥰🥰 앞으로 자주 보겠네요
환영해용🥰❤️😆
저....남에 발은 먹지 않는 사람인데...덜찌언니 영상보고
한번 해먹어볼까? 라는 생각을 하게되었어요~
앜🥰❤️😆
@@dietfood 영상보는걸로 만족해야 되나봐여ㅜㅜㅠ 사러갔다가....5분도 안되서
도망나왔어여ㅜㅜㅠㅠ..등치에 안맞게시리ㅜㅠㅠㅠ
와 진짜 이언니 진짜 존경합니다~~~~~ 👍🤦😍최고최고
와...생닭발주문하러 갑니다!!
언니 천사채 요리도 더 알려주세요>.
제생각엔 덜찌언니는 정말이지 천재인것같아요~~영상보면서 항상 느끼는건데 우찌 저리도 기발하신지~~퇴근길에 장봐서 오늘 닭발흡입예약~~~~~
너무 좋아용❤️❤️
꼭 해먹울게요!!
닭발도 살 찌는 음식일 거라고 생각 못했는데 ㅠㅠ 이제부턴 덜찌닭발로 먹어야겠어요~!
파는거랑 똑같이 생겼어요!!!!! 와...
빨갛고 꼬들쫀득하게 생겨서 진짜 맛있을 것 같아요ㅠㅠ 저도 다음에 재료들 준비해서 해먹어봐야겠어요!!
대박 영상이네오!!! 냉동닭발 바로 주문하겠습니다. 덜찌언니 항상 감사해요❤️ 나중에 살 안찌는 마라샹궈 레시피도 공유 부탁드려도 될까요 ㅎㅎ
저닭발먹고싶은거 어케알았어요~~~
덜찌언니 최고♡♡♡
계속 닭발 요청했었는데 드디어 존버성공 ㅠㅠ 냉장고에 잠자고 있던 무뼈닭발 꺼낼게요 🥰👏🏻
힝 안볼래여 ㅠㅠ 먹고싶다 저 식감!!!
와.. 진짜 비주얼 무엇!! 닭발은 안주로 먹어도 맛있고 끼니로 먹었도 맛있고 항상 옳죠ㅠㅠ 레시피 감사합니다!
오늘은 기피코 도칸술로 주세요^^
너무 조아요~~~~♡♡
엄뭐낭~~🥰😎🧡🧡🧡
이 음식 따라해먹었는데 너무 맛있어요~ 너무 감사합니다.^^~~~
언니고마워요 닭발 요청햇는더 드뎌
드디엇🥰🧡
매운기는 얼마나 되요?ㅎ 맵찔이인데ㅠㅜ 닭발이 너무 먹고 싶어요ㅠㅜ...다이어트도 하는데...ㅎㅎ
오늘 닭발해먹었는데 양념이 너무 닭발이랑 비슷해서..괜히 찔거 같은기분적인 기분ㅋㅋ잘먹었어용 브로콜리요리도 추천해주셔요!
오늘 못참고 닭발 요기요에서 시켜먹었는데 반성합니다ㅠㅠㅠ 다음엔 꼭 이 레시피로 만들어먹을게요!
물에 다진마을1 후추마니 끓으면 닭발데치기
1kg 3분정도함
찬물에 헹구기
고추장2 설탕대신스테비아3 알룰로스3
다진마늘3 고운고춧가루크게3 고춧가루1
진간장3 카레가루1 다시다1 참기름살짝
불맛기름or고추기름1바퀴 후추살짝
드뎌드뎌 올라왓드아아아앙 냉동닭발사서 냉동실에 고이모셔뒀는데 드디어 맛볼수있다니 행복해요~ 덜찌언니 제발 오래오래 유투브해주세요🙏🙏저다이어트성고할때까지ㅠㅠ
와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맛잇게따….불맛기름 사러가여… 신박한 다요트레시피 많이올려주세요!!ㅠㅠ🥰
와 언니 진짜..닭발 최애 안주인데... 너무 감사해요!!!❤❤
양파랑 마늘도 따로 볶아서 곁들이고 계란찜이랑 같이 먹으면 진짜 살도안찌고 대박이겠당
닭발 먹고 싶었는데🥹 언니 레시피로 맛다 해야겠어요!!
아 ㅠㅠ드디어 ㅠㅠㅠ너무 감사해요 ㅠㅠ당장 재료 사러갑니다 후...
내일 아침부터 마트 고고 닭발 사러 갑니다
이 언니.. 내가 닭발 좋아하는거 어떻게 알았쥬?
치명적인 단점이 있구만~~ 술땡겨!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와아아아아아아! 이게 뭡니까아아아! 너무 반가운 메뉴네요 :)
핳 엄청기다렸어요 ㅠㅠ 원래 이번주 해먹고 싶었는데 이번주는 쌀국수해먹을거에요!!다음주 주말 도전입니다!!!!!!너무 감사해요 언니!!❤️
와..장난아니네요ㅜㅜ 무뼈닭발 주문해야겠어요
인스타보고 기다렸어요~~~
히히히🥰🧡
와... 와밖에 안나온다 진짜 저랑 입맛 너무 똑같읔거 아니냐구요ㅠㅠㅠ 저당고추장 사서 무조건 해먹는다..!
언닠ㅋㅋㅋㅋ "이걸 넣어주면" 이라는 말로 재료가 하나씩 추가되네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 지금 연속으로 몇 개째 보고 있는데
언니의 손가락 놀림이 예사롭지 않네요. 잘 봐놨다가 속세의 맛을 느끼고 싶을때 요리해 볼게요!
언니 연기를 정말 잘한다고 생각해왔지만, 언니는 손가락 연기까지 넘 잘하네요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🥰❤️❤️😆😆
와! 제가 닭발 진짜 사랑하는데요 언니 감사해요!👍👍👍👍
덜찌언니 덕분에 결혼식 앞두고 현재 11키로 감량했어용♡
너무 감사합니다~~~
오돌뼈랑 치킨?류도 뭐 방법없을까요~?ㅎㅎㅎ
너무너무 좋은 덜찌언니 레시피 더더더 흥하세요~~~
우와..대박!! 덜찌는 무뼈닭발 짱좋아요..
제겐 치명적인 단점은 없는듯 해요..알콜이랑 안친해서...ㅎ
오늘도 어김없는 행복한 레시피 알려주셔서 감사해요~♡
진심 이렇게 팔았으면 좋겠어요 와 닭발을 이렇게 만들줄이야 대에박🫠🫶❤️
닭발 안먹는데... 굳이 해먹어야겠어욬ㅋㅋ
허.. 이거 진짜 원했던 레시피에요ㅠ 맥주도 마시고싶다 🤤
와 진짜 너무 감사해요ㅠㅠ 너무 맛있겠어요.....
스테비아는어디서사셨나요?
다 봉지로만팔던데...
닭발너무 맛나겠어요
꼭해볼래요
저는 봉지로 사서 통에 따로 담은거에요~^^ 마트에서 샀습니당~🧡🧡
어머... 알려주셔서 감사합니다~
행복한 하루보내세요
와 ㅠㅠㅠ 닭발 비주얼 미쳤어요!!!!!
언니 닭발이랑 맥주 맛있게 드시는데 입술은 너무 예쁘게 그대로 있으시네요!! 부러워용! 립 정보 궁금해요~~
언니 어떻게 제 입맛이랑 이렇게 똑같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 짜파게티 최애라 미역면짜파게티로 들어와서 언니 영상 하루만에 다 봤어요. 진짜 음식 좋아해서 해먹는게 눈에 보여요 ㅠㅠ 현실 레시피 감사해요
와 미쳤다 이 레시피.. 짖짜 찢었네요 언니
해먹을게요 ㅠㅠ 감사합니다
매운 떡볶이도 해주세요~~살안찌게요~~ 뗄수없는여자들의 떡볶이요
넵^-^!!🧡
무뼈 국물 닭발도 있을까엽..?
이 양념을 볶듯이 데우지 마시고 물을 더 자작하게 넣으시고, 실대파나 양파 혹은 콩나물 올려드시면 되요~^^!!
@@dietfood 오 감사합니다!!
와 미쳤다 이거다
덜찌언니 레시피 더보기에 적어주면 따라하기 편햘것 같아용 ㅠㅠ 고추장은 크게 2스푼이죠?
맛잘알
떨찌언니의 맛나게보이는 무뼈닭발♡
저이거 꼭해먹어볼꺼예요ㅡ
저도 하이트제로먹는답니다^^
닭발 엄청 좋아하는데 고마워요. 레시피 어디서 연구하시나요? 알려주시는 음식들 다 너무 맛있어서요
언니~~언니 덕분에 다이어트가 즐거워졌어요!!진짜 언니 레시피는 믿고 도전합니다!!이번 닭발 영상두 잘봤어요!!진짜 꼭 해먹어 볼건데요~근데 닭발엔 오돌뼈가 따라 와야되는거잖아요!!오돌뼈 레시피도 알려주세요~~🤗🤗
우와 덜찌언니!! 이제는 닭발까지!! 덜찌언니의 레시피는 어디까지인가아아 👍🏽 하이트 제로 무알콜 맥주도 언제나 옳지요 😍
와.. 미쳤다... 저당밥솥으로 지은걸로 주먹밥이랑 먹으면 최고겠당...
고추장어디서 구매해요? 인터넷에 없더라구요 빨리 해먹어야해요
쿠팡에서 팔아요~
ㅋㅋㅋㅋㅋ 빨리 해먹어야해욬ㅋㅋㅋ 다급함이 느껴져욬ㅋㅋ
와 ~~~ 가격이...덜찌언니꺼 보다가 살림이..ㅋㅋ 분명 다이어트 중인데 왜 생활비가 따따블 ㅎ 그래도 포기 못하는거죵^^ 달려봅시당
@@trobaba 저 뻘건 닭발에 눈돌이 가지않나요 ㅋㅋ 침이 줄줄~~~
@@한영아-c4i 원래 다이어트 식품이 가격이 더 나가더라구요.. 건강생각해서 바꾸세요~
희경씨 유튜브 첫날인데~ 어쩜..! 음식을 잘하는지요~^^
덜찌언니는 정말 입맛이 저랑 비슷하시네요🤭
언니, 칭다오 무알콜 드셔보세요! 진짜 맥주 같아요!!
칭타오 무알콜은 탄수화물 수치가 높은편이라 맛이 아닌 다이어트 목적이시라면 하이트제로 추천드립니당~♡^^
언니 정말 👍
언니, 왜 마늘물에 데쳐요?? 잡내제거용이에요??
군침...ㅠㅠㅠㅠ
궁금
네^^ 잡내도 제거되고, 마늘을 한번 익히는 효과가 있어서 생마늘만 넣는것 보다 맛이 한층 부드럽고 고급스러워져요~♡♡
@@dietfood 넵^^
와 지금까지 타 채널 포함 다이어트 레시피 영상들을 많이 봤었는데, 다이어트 닭발 레시피는 처음 봤어요! 덜찌언니 천재인가🙄 대박이에여!!!
우와~!! 맛 있는 닭발 이었지요~^^ 에어프라이에 해도 엄청난 맛이 난다는~~~~~~~~~!!!!!!!!1^^
아 진짜 미쳤다 ㅡㅡㅡ 먹고 싶어지네요 워낙 좋아해서 많이 다녔는데 코로나 이후로 다 없어져서 실망하고 있었는데 레시피대로 해먹어야 겠어요 ~ 넘 감사해요 ~🥰
와 언니 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ닭발이라니 ㅜㅜ 바로사러갑니다
언니ㅠㅜ 제가 이거 해먹으려고 남친한테 자랑스럽게 보여줬더니 후추랑 고춧가루 칼로리가 설탕이랑 똑같대요ㅠㅠㅠ 너무 슬퍼요8ㅁ8
닭발 좋아하는데 정말 맛있겠어요.
아직 덜찌언니 요리 해 먹을게 많은데 또 하나 추가됐네요.
그리고 자세한 레시피도 올려주시면 감사하겠습니다~
더보기에 레시피 딸로 올려주시면 넘엄 좋을고같아용 ㅠㅠ❤️❤️
네^-^♡ 준비할께요!!
@@dietfood 언 니 답변이라뇨ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 감동이에요💜💜💜💜💜💜
저 언니 레시피보고 지금 7키로 감량했고 계속 다이어트중이에요 항상 좋은 영상 올려주셔서 너무너무 감사해요❤️😭
다시다 안넣으면 어떻게 될까요? 차마 다시다는 못넣겠는데…..
참 맛잇게드셔요 ㅋ
내일 아침까지 ㅜㅜ 어찌 기다리노 ㅜㅜ
제발 준비물 좀 더보기란에 한 번에 볼 수 있도록 해주세요 … 따라하고싶어도 넘 불편해서 못따라하겠슴
앗;; 링크와 준비물 걸어둘께요~^^
언니 저는 요즘 더워서 움직임도 더 적어지고 먹는것도 넘길때가 있는데
부작용으로 배고프면 간단하게 바로먹을수있는 빵같은걸 먹게되더라구요 ㅠ
그나마 새콤한게 땡기던데 메밀국수라던가 그런 레시피는 없을까요?
비빔냉면 준비중입니다~~♡
언니가 준비중이시긴 하지만 조금의 +팁을 드리자면 ㅎㅎ
시중에 판매하는 냉면육수 성분 잘 보시면 탄수 ,당 낮은 것들 많은데용 그것 반에
+물, 식초, 참기름, 대체당좀 넣고 곤약면이나 천사채면에 각종 야채들 팍팍 넣고 깨뿌리고얼음넣어서 드시면 짱맛있어요ㅜㅜ (전 연겨자도 풀어 먹어요 ㅎ)
시중 육수 조금 그러시면 집에 신김치 국물에 동일 레시피등으로 하셔도 맛있구용 🥴여기에 따로 고기도 먹어주고...
더운 여름 저는 이렇게 먹으면서 다이어트 중입니당ㅎㅎ
다이어터인데 정말 감사합니당
유튜브에 댓글 써보는건 처음입니다;;; 다이어트에 대한 스트레스를 진짜 줄여주어서 너무 고마워요~^^
언니 덕분에 6키로 감량중입니다~앞으로도 좋은 영상 부탁드려요~대박나세요~♡♡♡♡
세븐페인즈님~!!!❤️🧡😊 같이 화이팅해요~!!
언니타코야끼도해줘욤~
앗 안그래도 닭발먹고싶엇는데 배달시킬랫더니 비싸더라구요ㅜㅜ포기햇는데 해먹을수있네욧
비주얼대박입니다.