Bed Time YOGA for better sleep | 81 | ஆழ்ந்த தூக்கம் பெற எளிய யோகாசனங்கள்
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Yoga for Insomnia .Yoga stretches helps to get good sleep, explained in Tamil. Total relaxation stretches . Tips to get better sleep.
Disclaimer
This video is not intended to diagnose, treat , cure or prevent any disease. The advice is for educational use and general information only and should not be a substitute for the medical advice of your own doctor or any other health care professional.
இந்த பதிவில் நான் பேசியது அனைத்தும் என் சிந்தனைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் மட்டுமே.
மற்றவர்களின் சிந்தனைகள் வேறுபடலாம்.
Music: Acoustic Guitar 1
Musician: music by audionautix.com
License: creativecommon...
#bedtimeyoga #yogaforinsomnia
Thanks mam.. I m not getting sleep mam. Start doing this exercise from today... Now the time is 1.10 mid night mam😢pls post more videos for sleep mam... With lots of luv ❤
மிகவும் நன்றி என்றும் தாங்கள் நலமுடன் இன்புற்று வாழ்க பல்லாண்டு பல்லாண்டு காலம் வரை ஓம் சாந்தி சாந்தி சாந்தி 🙏
மிகவும் அருமையான பதிவு நன்றி நன்றி
மனசுக்குள்ள பதியற மாதிரி அழுத்தமா அதோடு
மென்மையா சொல்றது சுகம்.சூப்பர்
Very simple yoga for night relaxation.thanks
I thank you for the nice post. I have done for the first time and found relaxed.
Thanks. I have done yesterday night only & experienced a good sleeping.
Useful tips. Thank you madam
ஓம் நற்பவி சக்தி...
Nalla pathuvu...Nalla thgaval. Tq
These exercises I learnt to do early morning.So I do these at early hours in morning.
Thank you
Thankyou madam super
வாழ்க வளமுடன்🌹
Thank you mam🎉🎉
So nice. Very useful and I have tried just now. Feeling very relaxed. Thanks for the post.
Thanks sir🙏
அருமையான தகவல்
Dear Madam, Last one week i did the exercise very useful for as, Ever day morning and night i am doing 15 yoga exercise and bed time exercise, kindly guide me, how to reduce my belly,
Very useful tips. I will try
U r really great mam. Yesterday only I had seen ur shorts and started to do some yoga . I have severe back pain and leg pain for several years after lot of treatment. But after a single sertion of this yoga I feel some better experience in my body. it's really working miracle to me. I m going to follow this in every morning. Thank God to show your video to my sight.
❤
Nice tips madam
Thank you
God bless you
Thanks
Mam ungaloda video ellam eppadi pakkurathu sollunga . Last video s pls
Arumai thagavel
Very useful yoga practice to relieve stress and sound sleep.thank you
Excellent, I am healthy and diabetic, 74 years completed,
Does it suit to me
Superb, I am Mahalakshmi 67 years, is it possible, diabetic in control, healthy, walking during morning considering the time factor
Healthy life style sluga mam pls
Mam. Ellam neenga morning solre asanam break fast sapidala ma illa eamty stomach la erukanuma pls sollunga mam
Thanks Dr.but ennaku mulag kaal madakka mudiyadu. naan pray pannum podhu kuda chair venum.
Thank you mam
🙏
நன்றி சகோதரி🙏🙏🙏👍👍👍
Very useful mam 🙏🙏🙏🙏🙏
Any exercise for not getting dreams
Super I'll try..
Thanks, please try
Pregnancy time la panalama sis
Nallaerukku mam
Madam, should not we do this before supper?
அருமையான பயனுள்ள பதிவு. வாழ்த்துகள்
good, madam
Morning yogas before bowel seilama?
Hi mam am having one doubt that can I do this yoga at morning ?
Excellent 👍 ma
5 years before hiranya operation oppo ithu seiyalama
What is the best exercise for eighty four years lady
Nice video.. thanks akka😊
Good.can we do when we cannot sit
In this sitting posture, in chair posture
Keeping the leg on floor
Thank u
👍 Super Super 👍
அருமை மேடம்.
Thanks for sharing valued tips sister 👌💐
Thanks brother 🙏
I hve mild cervical spondylitis. Could I do fwd bending
👍👍👍
👌👌
Thanks
Man eda morning pannalama
👌👍🙏🤗
👏👍
🙏🙏
Period time yoga and exercise will do?
No
தொடைகள் பெரியதாக உள்ளது வஜ்ரயான சனம்பண்ணமுடியலடிப்ஸ்
What if we cannot sit in vajrasana?
Sukasana, normal cross leg position
@@shanthikasiraj Thank you ma'am
Wow super
Super ⭐🦜🦜🍎
இதை செய்தால் இனர்சீ அதிகமாகீ தூக்கம் போனால்
இதை எல்லாம் செய்தால் இன்னும் பாடி பிரிஷ்க் ஆகாதா
Hi
Like very much mon
Thank you
இந்த ஆசனம் எல்லாமே சாப்பிட்ட 4 மணி நேரம் கழித்து தான் போடவேண்டும் நிங்க 2 மணி நேரம் கழித்து பொட சொல்றிங்க. இது தவறு.
👍👍👍
😊🙏
👌👍🙏🤗
Thanks mam👍👍👍🙏