How to Do Pranayama, நாடிசுத்தி, பிராணயாமா in Tamil explained by Dr.Lakshmi Andiappan
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- #Pranayama #பிராணயாமா #மூச்சுபயிற்சி
My English youtube channel link ; / @yogatherapywithdrlaks...
lakshmiandiappa...
lakshmiandiappa...
To book online appointment & classes use above website link
Suryanamaskar link : • Suryanamaskar for weig...
Beginners yoga link : • Yoga For Beginners in ...
Dr.Lakshmi Andiappan explains briefly about what is pranayama. how to do it and when to do it..
இந்த வீடியோவில் பிராணயாமா என்றால் என்ன அதை எவ்வாறு செய்வது எப்போது செய்வது என்று விளக்கப்பட்டு உள்ளது. சுவாச சிக்கல் மூச்சு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் , இதனை செய்தால் வெறும் 10 நாட்களில் நல்ல முன்னேற்றம் ஏற்படும்.
குடும்பத்தை விட்டு வெளி மாவட்டத்தில் பணி புரிந்து கொண்டிருக்கிறேன்... உங்கள் காணொளி மூலம் கடந்த 3 ஆண்டுகளாக யோகா செய்து வருகிறேன்
அதுதான் தற்போதும் சுய ஒழுக்கதோடு இருக்க காரணம்
நன்றி மேடம்
Nalla irundha kannukku azhagu
@@JBDXB தம்பி, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள்.
தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.
வணக்கம் மேடம், இந்த பயிற்சி இன்று காலை தொடங்கினேன் extra energy கொடுத்தது இன்னும் என்னை ஊக்குவிவித்தது பயிற்ச்சியில் நன்மை அடைய. நன்றி மேடம்
பயிற்சி
In k
Ĺĺ⁰p
@@manikandanramakrishnan2820❤❤❤
Thanks for helf
மிக்க நன்றி சகோதரி இந்தப் பயிற்சி தான் இன்றைய காலகட்டத்தில் மிகவும் முக்கியம் இதை அனைவருக்கும் சென்றடைய என்னுடைய முயற்சி இருக்கும் நன்றி சகோதரி
பிராணாயாமம் பல வகை. குறிப்பாக இந்த பயிற்சியால் மனமும் உடலும் மேன்மை யடையும்.
வாழ்க வளமுடன்!
நாடி பிழைகள் ஏற்பட்டு உடல் கோளாறு ஏற்படும்.
இயற்கையான முறை கிடையாது 😮😮😢
@@kumaravel5791 நாடி சுத்தி செஞ்சா நீங்க சொல்லுற மாதிரி நாடக்குமா
all along i was trying to practice this..but only today i was able to really concentrate and follow properly..i have asthma..i'm a nurse too..too much tired most of the time and i couldn't practice it. But i sincerely did it..i will follow and make it a daily routine. Thank you doc😇
அம்மா இழுத்து விட்டால் மட்டும் போதுமா நிறுத்த வேண்டுமா
சொல்லும்விதம் நட்பாக பார்ப்பவர்களை கேட்கும்படி நிதானமாக பயிற்சியில் செய்ய அறிவுறுத்தல் சிறப்பு! வளர்க! வாழ்க! நன்றி
அம்மா மிகவும் லகுவாக யாவருக்கும் சுலபாமாக புரியம விதமாக அமைகிறது உங்கள் இந்த வீடியோ. ஆடியோ effect மிகவும் உயர்தரமாகயுள்ளது. எல்லாவற்றிறக்கும் மேலாக உங்கள் குரலில் ஒரு ஈர்ப்பு சக்தியுள்ளது.👍
👌👌👍👍
👌👌
நாடி சுத்தி பற்றிய தெளிவான விளக்கம் அருமை... நன்றி meam..
I am doing this ever day and felling better and happy. Thank you
Excellent, excellent, excellent madam, thank you very much please continue your service it helps lots, lots of people 👌🙏🙏🙏
Thank you, I will
I am practising this since 2 years...it has lots and lots of benefits
Useful really I will try this pranayama
Mind Relax 😇❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Great madam,any layman can understand what is pranayama and how to do in practical in simple terms with beneficial effects with respect to body and mind. God Bless you.
Om namah shivaya namah om
Today I tried first time
Hi Madam thank you for your videos. I have been practicing pranayama and yoga for beginners for about 3 weeks. I feel better and stronger. I have rotator cuff tear, knee pain and foot pain. I'm 66 years old. My wife also does yoga. Ince again thank you so much for your videos. May the Almighty Siva bless you and your family.
Sugumar
Sydney
Om namah shivaya namah om
thank u so much for ur blessings sir
Voice and explanation is excellent madam.
Superb sister .....ena oru thelivana bathil.....intha mathiri innum romba ethir pakurom...thk u so much...வாழ்க வளமுடன்.
M
மிகத் தெளிவான விளக்கம்..
வாழ்த்துக்கள்..
மிக சிறப்பு தங்களின் சேவை நீடிக்க எல்லாம் வல்ல இறைவனை வேண்டுகிறேன்
Uchistabairavamanthiram
Hi mam, Excellent your explanation the mind control to body,mind ,and soul.deeply appreciated the way shown up asana,pranayama etc. it's simple,easy. Hello RK ♥️ Bangalorean
Mam when we were students in Courtalam College We had yoga training by your Great father and you. I recall those days and still having your book (பெண்களுக்கான எளிய யோகாசனங்கள்).Thank you both.
How to contact her?
Want to learn yoga
Where we can get ur yoga books
Thanks to remember those days
@@Rajiijay www.lakshmiandiappanyoga.com
@@ponmani1785 t nagar habibullah road
Hi excellent easy to understand asana , excercise. To all. Thanking you Hello RK ❤ Bangalorean.
Best yoga trainee in Tamil I came over
நல் ஆசிரியை..செயல்முறை விளக்கங்கள் மிகவும் அருமை.. வாழ்த்துக்கள்,
One of the fundamental points in Pranayama is that the breathing must be diaphragmatic or abdominal. Ie Inspiration - abdomen comes our first and then the chest. In expiration abdomen goes IN. Everything else you describe is excellent!
V execellant explanation to madam
❤
❤
அருமை.தங்களின் சேவைக்கு மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள். நன்றி.
Yoga teaches me many thing in this lockdown ....😊😊😊
Thanks sister. Matured speach. Few people only do this speach.
Wow! Great explanation in Tamil, rare to get nowadays. Thank you 🙏
Since 20 years i did yoga with help of yr books . Tq guru. U did great job.
லட்சுமி மேடம் வெற்றிக்கு பிரச்சனைக்கு உடற்பயிற்சி சொன்னீர்கள் எனக்கு சரியாகிவிட்டது மனமார்ந்த நன்றிகள் மேடம் உங்களை கடவுள் ஆசீர்வதிக்கட்டும்
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅yy
Dr your explanation on this Paranayam is excellent, simple and easy to understand. I have started to practise and found some clamness in my thoughts. Tqvm
All the best
Ungala parthale positive vibes and confidence varudhu mam
Your narration is simple and clear. Happy that you didn't use English words unnecessarily 👍
Dear Madam.really wow and super teaching
Thank you doctor for your great service. May God bless you with abundant love.
Not sure if anyone cares but if you're stoned like me atm then you can stream all of the new series on Instaflixxer. I've been binge watching with my brother during the lockdown xD
@Aiden Kylo yea, I've been using instaflixxer for months myself =)
Tanq. Terrific. Lung power will enhance.
You have explained with utmost crispiness n in good pace.. Thanks a ton DOC 👌🙏
நன்றிகள் மேடம்.... நானும் முதல்முறையாக கற்க முயற்சிக்கிறேன்.
Thank you mam, your brief explanation very helpful to me
Neenga solra vishyam easy irukku mam...thanks....
Very simple explanation and I could understand the whole easily
பொறுமையாக விளக்குகிறார். நன்றி.
வாழ்க வளமுடன்
ஒரு ஒருத்தரும் ஒவ்வொரு விதமாக சொல்லி கொடுக்கிறார்கள் தாங்கள் விளக்கம் சிறப்பாக உள்ளது
Romba naal iruntha doubt sari aagiduchu tnq mam
I had a doubt between nadisuthi and pranayama
But now i am clear from your explanations thank you madam
நல்ல தெளிவான பதிவுகள் நன்றி.வாழ்க வையகம் வாழ்க தமிழ் சமுதாயம்
அற்புதமான விளக்கம் , வாழ்க வளமுடன்.
நன்றி மேடம் அருமையான விளக்கம் நன்றி மிகவும் நன்றி...❤🙏🏻
Thank you sister,I will try 4 days ,good results, thank you for your tips 😊
All the best
Romba Azhaga migavum teliya muraiyil sollikoduthadharku mikka nandri ...
Excellent mam can u tell how to avoid childrens angry.
Same question for me also
Thank u so much, மிகவும் தெளிவாக சொன்னீர்கள் நன்றி
Wonderfully explained. Every child should know about this.
Pranayama easyea erunthichi, thanks. Athupoga today my birthday🎂
Happy birthday💐
Happy birthday
Asan andiyapan aiyavuku oru maga irukanu enaku theriyala vugala RUclips pathathula romba santhosam akka
We watched your videos it's awesome. we shared with our friends. like 50.
Easy to follow thanks
Clear , easily able to understand madam teaching, daughter of lion of Yoga
நன்றி அக்கா .. எனக்கு வீசிங் இருக்கு ... சரி ஆகிவிடும் என்ற நம்பிக்கை வருகிறது 🙏
100%sari aagum than
trypanningla sariyacha 2montha yenakumipdiirukku
Senju pathurugan nalla irugum nega panni pathutu sollunga
@@mohamedmsjs5380 with try to another medication like allopathy or any others with short time period. It gives best result. I got asthma but now a days i connot get asthma symptoms.pls go to consult doctor and simultaneously try this
Neenga daily pannuga super result
Neega nalla thelivaga katru kodukuringa romba thanks 🙏
Thank you madam..very neat and detailed explanation..how many times do we need to do it..can u pls update
10 times
Indha pandemic la elathukum thevaiana video tq mam
Very clear and bold explanation. Keep it up Mm..!!
தங்கள் தகவல் முதலில் பன்றவங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் நன்றி
Thanks I find your description is easy to follow very well explained for each step and posture will be watching your video without fail thanks
நல்ல உபயோகமான பிராணயாமா பயிற்சி மக்களுக்கு கொண்டு சேர்த்ததுக்கு மிக்க நன்றி
Remembering your dad..
Congratulations
Great mam. Really it is helpful
Pls tell who is her dad...
@@sahanagovindasamy907 Aasana Aandiyappan
Good explanation madam.thank you. சுளு முனை நாடி யோகம் குறித்து விளக்கம் தரவும்.
Mam your father is my guru,I watch sun tv 7.20 to 7.30 in morning when I was kid... please tell him mam.thanks in advance.
sure
Yes also me. Tamizh oly channel wishes for this good content.
Hi sister u r explain simly superb Tnq
Very useful video. You have patiently explained to the audience all about the breathing exercise.
அக்கா வணக்கம் அருமையான விளக்க பதிவு வாழ்க பல்லாண்டு வழமுடன்
Thanks HAPPY to hear your definition is admire
Very happy to see you Channel...I am the Student of your father from my school days...he is my guruji thanks a lot
அருமையான விளக்கம் ....👍👍
1st breathe exercise pannanumanga... Next body yoga vanga... Please advise pannunga madam...
சிறப்பான நாடிசுத்தி பயிர்ச்சி அருமை இதுபோலவே வாசி யோகம் கூறினால் அருமையாக இருக்கும்
Madam it would be good if you can explain the benefits of different pranayama variatuons scientifically like how lungs, respiratory track ect. are benefited
Pl 0
Dr.Good evening one doubt how many times we can do at a time
@@ramasamy3622 ttttyftttttfrff
20
F
So easy and welcoming even the laziest Thank you ma
This exercise will cure allergy sneezing and for lungs
பயன் உள்ள தகவல் அருமை மிக்க நன்றி டாக்டர்
Super mam. You are explaining everything in a very clear manner. I have subscribed to your channel. I have one question mam, do we need to do pranayama before doing exercise/walking or can we do pranayama after exercise/walking?
Thank you Dr.Andiyappan🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Mam, each exercise how many counts to be done?
Mam
Unga video paarthu past 2 months panren
Enakku moochu mututhal irunthathu ippo nalla relief
மூச்சை உள் எழுப்பும் போதும் வெளிவிடும் போதும் ஓசை எழுப்புவது சரியான முறையா?
மூச்சை நிறுத்திப் பழகுவது சரியா?
Best explanation for easy understanding
I can do gym exercice and yoga together. Its good for health or not. I'm waiting for your replies
72 Years person can do this Please give your suggestions mam. Very good explanation for the beginners. Best wishes mam.
yes pranayama you can do no problem sir
@@Lakshmiandiappanyoga 6
Very Important yoga for soul
Thank you Explanation Expression Excellent As you pointed out I feel very easy to inhale and hold but exhale is very quick it ia not possible for me I am suffering from Both CAD and Breathing problems I am 78 yrs though knows but I am not able to put it in practice due to above conditions I am confident that I will improve due course
through consistent practice u can do it. all the best
Thank you madam. To day first time i see this. I can able to do nadi sudthi, pra nayamum only. Is it enough?
வணக்கம் வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வையகம்.உங்கள் விளக்கம் மிக அருமை.
Dr. I request you kindly advice.
I am a hypertensive patient having for last 15 years. Heart surgery (CABG) was done for 5 years back. Is it okay for me to do prayanama hoga. My age is 60.
s but dont hold ur breath
பயனுள்ள காணொலி!
Thanks for the video lessons. May I request you to teach us any yoga techniques that will help deal with sinus problem. This is for my wife. The moment she wakes up in morning, she suffers with runny nose. And of course within 5 mins under air-conditioner, her nose gets blocked and starts runny. Any cure in yohasana for this?
i will make a video for that soon
@@Lakshmiandiappanyoga thanks you very much🙏
Recently got addicted to your channel mam.. Big fan of you
thank u
Will try to follow🙏🏼
ok do it
Pranayama pathi Playlist create panunga mam... Romba usefula irukum
Is this yoga can cure my sinus problems..
i will upload in 2 days
@@Lakshmiandiappanyoga thank you madam...
நன்றி மேடம் 🙏
சிறப்பான விளக்கங்கள் 🤝
என்னதவம் செய்தனோ இந்த காலை வேளையில் சிந்தை தெளிய யோகா சிறந்தமருந்து....
நாடி கத்தியில் hold பண்றது என்ன ரேஷியோ மேம். அதே 1: 4:2 தானா? 'மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது உங்கள் பயிற்சி. நன்றி.