반드시 유산소 운동을 해야 되는 이유 (feat. 꼭 땀이 나야 합니다)

[@anjgka4276]

필요했던 정보네요. 혈액순환이 안되서 팔다리가 따끔거리고 핏줄이 찌릿한 느낌이 들었는데 유산소 운동을 앞으로는 꼭 해주어야겠네요..!

[@pianoking8878]

말초 혈액순환 : 손끝, 발끝 저림
뇌 혈관 영양분 공급 : 미세 혈관 질환 - 치매
난청
콩팥, 눈

[@신순용-k1x]

좋은 말씀 감사합니다.

[@1000bell]

옆머리 흰머리 는 어디서 볼수있나요?

[@빌리자누]

땀나는 유산소는 시간은 어느정도가 좋을까요?

[@jlee6639]

저는 운동시작한 이후 조금만 움직여도 땀이 너무 많이 납니다.
운동할 때도 많이 나구요.
아주 괴롭습니다

[@기가막혀-g1q]

교감신경항진에도 땀내는운동이 도움이될까요?

[@drmadimadi]

교감 신경항진에는 과한 유산소운동은 안좋을수 있으니까 먼저 저강도로 시작해보시는것이 좋습니다.

[@교디-w6l]

유산소운동 말초 신경과 안구 뻑뻑함이나 시력도 관련있을까요?

[@K-1-r8d]

몸을 계속 괴롭혀야 한다,,, 잘 알겠습니당 ^^