Entrenamiento RODILLO 34 MIN / Quema grasa y Vuélvete fuerte con 2 series de INTENSIDAD.

En este video te mostraré un entreno de 34 minutos en Rodillo Inteligente pero que también lo podrás hacer en rodillo convencional o bicicleta de spinning.
Manejaras una zona 2 fundamental para bajar grasa y hacer base y después, tendrás dos series de intensidades sostenidas que harán que te actives a los apretones en el pelotón.
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