![On-Miles](/img/default-banner.jpg)
- Видео 337
- Просмотров 2 356 423
On-Miles
Колумбия
Добавлен 16 июл 2020
En este canal mostramos recorridos de grandes fondos y de ultrafondos para conocer un poco la region por donde se realiza, además, mostramos videos de explicaciones de la realización de estas actividades y como empleamos los productos On-Miles para la bici y así sumar mas millas a tus retos.
SACAMOS ADELANTE EL ENTRENAMIENTO CON UNA SOLA BATERIA ! / 133 KM CON 2.350 M POSITIVOS.
En este vídeo les muestro un entrenamiento bien chévere o bacana, el recorrido es de lo mas exigente pero bello, visito a la señora maría y ahí mismo me alimento, ademas, encontré compañía de un suscriptor del canal que fue Juancho pedales, y sin contar que me toco sortear la media bacteria que me quedaba.
Si quieres aportar un granito de arena lo puedes hacer en los siguientes medios de transferencias ;
Bancolombia ahorros 20525828417
Nequi 3205720398
DaviPlata 3205720398
visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos
OnMiles
PARA MAYOR INFORMACION ESCRIBENOS POR WPP : 311 715 9837
strava : Juan C Munevar
Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/
Jersey OnMiles: on-miles.com/...
Si quieres aportar un granito de arena lo puedes hacer en los siguientes medios de transferencias ;
Bancolombia ahorros 20525828417
Nequi 3205720398
DaviPlata 3205720398
visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos
OnMiles
PARA MAYOR INFORMACION ESCRIBENOS POR WPP : 311 715 9837
strava : Juan C Munevar
Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/
Jersey OnMiles: on-miles.com/...
Просмотров: 1 301
Видео
ENTRENO PARA EL GF DE BOYACA MUNDIAL.
Просмотров 2,3 тыс.День назад
En este video los muestro un dia de salir a entrenar con los del GF Boyacá Mundial, salimos de KOM Siberia hasta el retorno de San francisco, buen parche y buen ambiente. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles Ciclocomputador C606 on-miles.com/tienda/ols/products/ciclocomputador-gps-inteligente-c606 strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles....
NO TE CORTES TAN PRONTO EN EL PELOTÓN / 1H DE BLOQUES DE RESISTENCIA - ENTRENA EN TU RODILLO.
Просмотров 1,2 тыс.21 день назад
En este video les muestro unas series y bloques claves para que tu rendimiento en el paletón sea mas eficiente cuando suben el ritmo y quieres cortar a el lote. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles Ciclocomputador C606 on-miles.com/tienda/ols/products/ciclocomputador-gps-inteligente-c606 strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jerse...
BENEFICIOS DE USAR EL RODILLO | VENTAJAS DE ENTRENAR EN CASA.
Просмотров 2,5 тыс.28 дней назад
En este video les muestro con una salida de 124 km con 2.300 m , después no haber salido a la calle por más de 20 días, si el entrenamiento Indoor me mantuvo, me mejoro o me empeoro en mi rendimientos, además les comentos las clases de simuladores sus beneficios o consecuencias de este equipo que está revolucionando el entrenamiento hoy x hoy. MARCAS DE TIEMPO 00:47 BIENVENIDA 04:53 SUBIENDO PA...
EL PUERTO DONDE ENTRENA RICHARD CARAPAZ / LA GUAGUA NEGRA LA MONTAÑA QUE SEPARA ECUADOR DE COLOMBIA.
Просмотров 9 тыс.Месяц назад
En este video les muestro el segmento de 5,18 km , 261 km al 5,0%. Esta ubicado en la carretera que comunica Tulcán a la casa de Richard Carapaz, es una hermosa subida, tendida pero no deja de sacarte el aire ya que llegas a los 3.312 msnm. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles: ...
POR QUE ME DEBO DEPILAR LAS PIERNAS? para que se depilan los ciclistas ? ventajas y desventajas .
Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад
En este video les explico mi vivencia con respecto a la depilación de mis piernas, este es un tema que para los que se inician por primera vez se encuentran con un cambio físico que es la depilada, obviamente hacia los hombres, pues bien, aquí les cuento las razones del por que un ciclista se depila. Si quieres aportar un granito de arena lo puedes hacer en los siguientes medios de transferenci...
TODOS ESTAMOS RESTAURANDO LA CASA DE LA SEÑORA MARIA, MIL GRACIAS !!
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
En este video les comento como van las cosas con la noble causa que todos nosotros los Onmilers estamos haciendo, quería pedir gracias a ustedes por ver nuestros videos, por comentar y en este caso especial, gracias por apoyar a la señora María. Si quieres aportar un granito de arena lo puedes hacer en los siguientes medios de transferencias ; Bancolombia ahorros 20525828417 Nequi 3205720398 Da...
Etapa 3 del Tour 2024 / Se escribió dos grandes Historias en el ciclismo mundial.
Просмотров 743Месяц назад
En este video les muestro mi opinión en lo que pasó en esta etapa 3 del Tour de Francia. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles: on-miles.com/tienda/ols/categories/sport-wear la bicicleta de ruta la puedes comprar : bicicletasstrongman.co/categoria/bicicletas-ruta/ la comida la pu...
HERRAMIENTA CLAVE PARA EVITAR LA LLUVIA CUANDO SALES A RODAR!
Просмотров 2,7 тыс.Месяц назад
En este video les enseño una salida normal por Cundinamarca Colombia, donde te sale el sol y también la lluvia, algo la verdad inesperado, pero bueno así es vivir a 2.500 msnm. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles: on-miles.com/tienda/ols/categories/sport-wear la bicicleta de ru...
Como DEBES recuperar ? / Después de hacer muchos km en el fin de semana no sabes como recuperar ?
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
En este video les explico en mi opinión como se debe recuperar despumes de tener un fin de semana cargado de buenos kilómetros, eso si !!! tienes el tiempo. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles: on-miles.com/tienda/ols/categories/sport-wear la bicicleta de ruta la puedes comprar...
NO te dejes ROBAR TU bicicleta con el PLAN CARAMELO ! CONÓCELO EN QUE CONSISTE.
Просмотров 7 тыс.2 месяца назад
Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles: on-miles.com/tienda/ols/categories/sport-wear la bicicleta de ruta la puedes comprar : bicicletasstrongman.co/categoria/bicicletas-ruta/ la comida la puedes comprar en : @camilo_albarracin El casco y gafas lo pueden adquirir en : bicicletass...
LOS BENEFICIOS DE LOS RECORRIDOS LARGOS / NEUSA UN PUERTO BELLO RECORRIMOS 176 KM CON 2700 M+.
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
Recorrimos la Sabana de Bogotá de occidente a oriente, subimos tres piquitos que nos marco 2700 m , en un trayecto de 176 km , sin contar que salimos casi almadio día, sera que si vale la pena hacer recorridos largo ? en este video te lo explicamos. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey ...
TESTEAMOS EL CICLOCOMPUTADOR C606 DE MAGENE, SERA QUE ES BUENO, BONITA Y A BUEN PRECIO ?
Просмотров 2,8 тыс.2 месяца назад
En este video damos una vuelta testeando el ciclocomputador de Magene C606 y nos sorprendió. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles: on-miles.com/tienda/ols/categories/sport-wear la bicicleta de ruta la puedes comprar : bicicletasstrongman.co/categoria/bicicletas-ruta/ la comida l...
CAMILO ALBARRACIN nos REVELA que están haciendo en la WORLD TOUR para caminar tanto en las carreras.
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles: on-miles.com/tienda/ols/categories/sport-wear la bicicleta de ruta la puedes comprar : bicicletasstrongman.co/categoria/bicicletas-ruta/ la comida la puedes comprar en : @camilo_albarracin El casco y gafas lo pueden adquirir en : bicicletass...
ENTRENA ESTAS SERIES EN PUERTOS LARGOS Y MEJORA TU DESENPEÑO EN LA ALTA MONTAÑA / 60 MIN ENTRENO.
Просмотров 3,4 тыс.2 месяца назад
En este video encuentras un excelente entrenamiento en el segmento llamado Bogotá Alto del Verjón que suman 16,4 km con 660 m acumulados, encontraras rampas de hasta el 12% de gradientes que te exigirán y harán de tu rorada toda una carrera. Visita nuestra pagina web : on-miles.com/ Y conoce nuestro productos OnMiles strava : Juan C Munevar Tienda virtual ONMILES : on-miles.com/ Jersey OnMiles:...
LA CADENCIA TE AYUDA A MEJORAR TUS RECORRIDOS / Bogotá - La gran Vía 145 km - 2.000 m+.
Просмотров 3,7 тыс.3 месяца назад
LA CADENCIA TE AYUDA A MEJORAR TUS RECORRIDOS / Bogotá - La gran Vía 145 km - 2.000 m .
SALÍ EN MTB Y POR POCO ME INFARTO, PERO SUS PAISAJES Y VIBRA ES IMPRESIONANTE / 136 km + 3.518+
Просмотров 15 тыс.3 месяца назад
SALÍ EN MTB Y POR POCO ME INFARTO, PERO SUS PAISAJES Y VIBRA ES IMPRESIONANTE / 136 km 3.518
SI le metes buena VIBRA a tus grandes rodadas, los esfuerzos son mejores! / 160 km con 2.113 m+.
Просмотров 4,9 тыс.4 месяца назад
SI le metes buena VIBRA a tus grandes rodadas, los esfuerzos son mejores! / 160 km con 2.113 m .
Las ZONAS que debes aplicar para retomar la forma DESPUÉS de haber parado por vacaciones o trabajo.
Просмотров 3,1 тыс.4 месяца назад
Las ZONAS que debes aplicar para retomar la forma DESPUÉS de haber parado por vacaciones o trabajo.
Xcaret 2024 - Mi experiencia en este parque, considerado una de las mejores atracciones de México.
Просмотров 1,7 тыс.4 месяца назад
Xcaret 2024 - Mi experiencia en este parque, considerado una de las mejores atracciones de México.
RESPONDER a los Cambios de RITMOS de la GRUPETA! TRABAJO CLAVE PARA ESTAR MAS REACTIVO.
Просмотров 3 тыс.4 месяца назад
RESPONDER a los Cambios de RITMOS de la GRUPETA! TRABAJO CLAVE PARA ESTAR MAS REACTIVO.
COMO LOGRE HACER MIS PRIMEROS 210 KM CON 3800 M+ SIN LLEGAR REVENTADO.
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
COMO LOGRE HACER MIS PRIMEROS 210 KM CON 3800 M SIN LLEGAR REVENTADO.
CHOACHÍ x SANTIAMEN! en solo 100 km acumulas mas de 3000 m positivos. / ¡así se pedalea en Colombia!
Просмотров 5 тыс.5 месяцев назад
CHOACHÍ x SANTIAMEN! en solo 100 km acumulas mas de 3000 m positivos. / ¡así se pedalea en Colombia!
80 km a 150 W en ayunas / Conócete primero y después come suplementos para ser mas optimo.
Просмотров 2 тыс.5 месяцев назад
80 km a 150 W en ayunas / Conócete primero y después come suplementos para ser mas optimo.
COMO bajas en BICICLETA / A lo PRO o como un PATACON ? DESCUBRELO!
Просмотров 5 тыс.5 месяцев назад
COMO bajas en BICICLETA / A lo PRO o como un PATACON ? DESCUBRELO!
DESPUÉS DE HACER TU BASE EN ZONA 2 QUE VIENE PARA TUS ENTRENAMIENTOS ? / BOGOTA A VILLAPINZÓN 168 KM
Просмотров 3 тыс.5 месяцев назад
DESPUÉS DE HACER TU BASE EN ZONA 2 QUE VIENE PARA TUS ENTRENAMIENTOS ? / BOGOTA A VILLAPINZÓN 168 KM
30 MIN EN RODILLO / ENTRENAMIENTO para SUBIR tu VO2 MAX.
Просмотров 1,1 тыс.5 месяцев назад
30 MIN EN RODILLO / ENTRENAMIENTO para SUBIR tu VO2 MAX.
PACHO ! QUE GRAN ENTRENADERO PARA FORJAR CICLISTAS.
Просмотров 4,6 тыс.5 месяцев назад
PACHO ! QUE GRAN ENTRENADERO PARA FORJAR CICLISTAS.
36 MIN / ENTRENAMIENTO EN RODILLO / BLOQUES DE RESISTENCIA Y SPRINT.
Просмотров 7765 месяцев назад
36 MIN / ENTRENAMIENTO EN RODILLO / BLOQUES DE RESISTENCIA Y SPRINT.
Entrenamiento RODILLO 34 MIN / Quema grasa y Vuélvete fuerte con 2 series de INTENSIDAD.
Просмотров 2 тыс.5 месяцев назад
Entrenamiento RODILLO 34 MIN / Quema grasa y Vuélvete fuerte con 2 series de INTENSIDAD.
Subi el lunes por primera vez 1:29 en mtb la lluvia y la niebla fue dificil pero la corone
Hola juan, las nuevas tecnologías también vienen con trucos nuevos hehe con mecánicos no pasaría eso, te recomiendo que te aorilles mas cuando pares como en 20:34 o subirse a la acera del medio, recuerdo una vez que pare de manera similar a revisar un posible pinchazo y me atropello otro ciclista xD
Muchas gracias Peláez lo tendré encuenta !!🙏🏼
Qué bueno Juan que obra tuya .tan buena bendiciones.genial la cuchilla excelente ruta
Felicitaciones un Pro!!
Teso!!
Tremendo video
Gracias !!!
Juan la mejor ruta y el paisaje esta super que chinba es montar bici
Lo mejor !!!
Saludos a Doña Maria !!!!
Como haces para subir patios en 21 minutos, maquina!
Entrenar 6 días en la semana !!!
Juanito yo triste sin poder salir en bici.por un mal momento de salud .sufri un infarto.y toca cuidarme mucho.
Carlos que vaina, espero estés bien atento a tu progreso y asesorarte bien de médicos y Deportologo, en mis oraciones carlos !!!
@@apasitoOn_Miles. amen .
En donde conseguiría el parcero el jersey de iron Maiden?
Le preguntaré !!!
Jajaja
Esta semana conocí Chingasa..lo felicito me entretengo viendo sus videos ..saludos!!
El vídeo de andretti en la pajara race apajarado lo máximo
Juan, ¿Que sillin usas en tu bicicleta?, veo que haces fondos y andas demasiado y super, te agradezco si me puedes dar la referencia del sillin.
Que aplicación es esa 😮 la quiero
Garmin vibs
Buenos dias como hiciste para poner tus lentes de fromula debajo de las gafas? me gustaria adquirir unas asi
Buen día, la marca los vende, aquí en Bogotá Strogman los comercializa
Dos Grandes en Colombia, Juan Carlos Munevar y Andretti !!!!, con ellos he conocido el gran ambiente ciclistico colombiano !!!!!! Bravo por ellos !!!!
Gracias carles !!! Saludos
Muy interesante, hay que trabajar muy duro porque cada dia los amateur hacen mas.
Este nivel sube y sube !!!
Que combo re grande, y ruta exigente a ese nivel ...pero JuanCa , da la talla de la mano con @andretti_ar . Felicitaciones!
gracias Jairo !!!
Para cuando el próximo reto
esperemos poder hacer uno en lo que resta del año
Los sábados saliendo por la 80 o el sur hacia Mesitas o SanMiguel es siempre tenaz. Mi pa lo felicito por otro gran video.
gracias Charles !
Mi amigo, mi colega, mi referente... ONMILES. Una chimba haber compartido contigo como en los viejos tiempos. Un abrazote
Igualmente! mi estimado andretti_ar
OnMiles tuvo tiempo hasta de pedirle un sobrinito 😅 las mejores para ambos, genial contenido
Excelente recorrido 👌
Gracias 👍
Hoy inicie lo entrenamiento de zona 2 y zona 3 pero creo que la aplicación me tiene otro cálculo ya que las zonas de potencia por ejemplo en zona 2 mis pulsaciones están mucho más arriba de mis cálculos que hice con tu otro vídeo ,no se que estoy haciendo o interpretando mal
Morgan es como acostumbrar o entrenar tu cardio para que se estabilice !!!
Ahora las zonas de cardio son diferentes a las zonas de fuerza 💪🏼
Muy buena información, tengo una pregunta, yo tengo un rodillo de guaya de seis intensidades y uso ROUVY, pero no está mi marca, cuál podría utilizar?
Y cada cuánto se haría? O se haría todos los días?
Día de por medio ya que debes recuperar Ahora se usa mucho el entreno en zona dos, podrías usar este de base y meterle estímulos y ver los rendimientos con este modelos que menciono, este es uno de tanto.
Gran video
Gracias !!!
Excelente el video,que relación es la bicicleta,en platos y piñones,yo la quiero hacer la mía es ,plato 38,atrás 11 40,gracias
Estás bien de relación !!! La mía en ese video era 46 adelante y 10-42 atrás
Ok un suscriptor más... primero lo del rodillo y ahora nutrición...voy a llegar bien preparado al medio fondo que tengo en los próximos meses
Mike súper !!!!
Información que ayuda
Gracias !!!🙏🏼
Buen video, yo inicie en la bici hace poco, ¿según entiendo toca ir entrenando solo hasta tener un nivel más o menos bueno para que lo puedan aceptar en algún grupo? que cruel se siente, saludos desde Cartago Valle.
Saludos Morgan !!!🙏🏼
Grandes videos, hace poco te sigo, yo hace mes y medio me inicie en esto, pero en rodillo no inteligente, el de cambios manuales, y hoy salí, se sintió mucho más duro a pesar de que hago casi todos los días media hora en rodillo y hoy solo fue 20 km y en falsos llanos, que me recomiendas para este inicio, y por cierto estoy tratando de bajar peso y estoy en 97 kg
Morgan hola, te recomiendo solo contener tres veces al día , y que la cena hasta el desayuno tenga 12 horas , en el rodillo o seguir trabajando en él y manejar más resistencias ( si NA la tienes ) con el plato grande todos el tiempo y si ves resultados y estás motivado pásate al menos a un rodillo de huaya estos ya te ponen resistencia más notorio y cuando estás haciendo un repecho o una subida este te lo logra simular en la resistencia
Hola buenas tardes…yo coloqué el potenciometro en mi bici y lo lo enlazo con mi Garmin…pero resulta qie otras personas también toman mis datos!!!!cómo hacer para hacer qie solo quede privado????
Si eso suele suceder !!! Pero en muy raro que alguien esté cacharreando su ciclo computador en pleno movimiento para tomar la potencia de otro, si es para chismosear qué malo ese compañero.
Bueno Juan creo que es mejor con una cuchilla.un gran abrazo y bendiciones
Muy cierto
es bueno tener un ciclo computador con sensores. si uno tiene un ciclo computador normal que apenas seguia la velocidad que vas. le toca medir las fuerzas del pedaleo cada salida que sales se obtiene el rendimiento cuando ya supera mejor velocidad que antes..
Así es Edwin !!!
La hiciste solo bro?
Si Diego con el carro acompañante
Mis respetos y admiración par cero,también soy ciclista y se lo que se sufre y se goza sobre 2 ruedas.proesa gigante parcero.
Gracias Wilmar !!!
Buena ruta...buen video...excelente..me falta ir hasta Choachi.
Vamos! 👍🏼
EL SUTIL E INNOBLE ARTE DE ROBAR TU BICICLETA Perder de vista todo, hasta la vista misma, menos la bicicleta. Prestar dinero, libros, ropa, joyas, menos la bicicleta. La calle enseña que jamás debes cedérsela a otro, otra, para que la pese, la elogie, la pruebe y la desaparezca como por arte de magia. De tanto sucederse, en nuestros lares al más sutil e innoble arte de robar tu bicicleta se le conoce como “La milenaria”. Se trata de una tragicomedia en cuatro actos: la aparición del ciclista elogioso, el florecer de la confianza, la aparición del cómplice y el rapto del velocípedo. Todo arte actúa sobre el espectador bajo los sutiles acordes del embaucamiento. De pronto nos vemos padeciendo, llorando, riendo o pariendo muecas y gestos de repudio o cariño ante aquellas situaciones que ocurren en el orden ficcional. Pues bien: mucho, pero mucho de embaucamiento y de ficción tiene “La milenaria”, cuyo primer acto nos muestra a un ciclósofo rodando sobre una bicicleta de media o alta gama, generalmente solitario y por parajes de la ciudad en apariencia seguros. A ese ciclósofo, si la mañana o la tarde traen con un pasar cansino, se le acerca otro ciclista, vestido de casco a calas con toda la indumentaria propia del semi-profesional o del aficionado-élite. Entablan conversación, el segundo habla de rutas y de bielas y de contar con un padre, tío, hermano que regenta un almacén de bicicletas. He aquí el segundo acto. El ciclósofo, que en ese momento ya muerde la red de la confianza, atiende y exalta a quien le ordena parar a fin de que lo espere porque debe ir a su casa -muy cerca, siempre muy cerca de allí-para buscar unas tarjetas con información del almacén. Pero ni padre ni tío ni hermano; pero ni almacén ni tarjetas ni casa existen. Sólo es real el otro, la otra, que viene a pie, o también en otra bicicleta, mientras el primer ciclista (que no el ciclósofo) está a punto de partir. Inicia el tercer acto: él presenta al recién llegado como un primo o un hermano, quien siempre viene encartado, ocupado con algo en sus brazos. Antes de irse, el ciclista le asegura al ciclósofo que tardará poco, pero que entre tanto queda en compañía de su primo o hermano o lo que sea. Es así como entre este y aquel despunta una repentina amistad, una orgía de confianza que le impide al ciclósofo caer en la cuenta de que al elogiarle la bicicleta y al pedírsela prestada para, con toda la nobleza del caso, “probarla” o “dar una vueltica” --mientras sostiene lo que el otro traía en sus manos, con la sutileza de aquel que saca su puñal debajo de la ruana--, ese recién venido es el consumado artista de robar tu bicicleta. Estamos ante el cuarto y, no del todo, último acto. Si logra despertar, el ciclósofo le grita al usurpador, y si éste, como es su cometido, desatiende el llamado, entonces saldrá a correr, gritando, implorando el auxilio de los peatones que a esa hora les importa poco lo que sucede más allá de sus teléfonos inteligentes. En todo caso correrá y gritará porque en lo más íntimo de su ser, una voz le ha dicho, le está diciendo: “Oye, desgraciado: ese tipo no quiere probar tu bicicleta. ¡Te la está robando! Corre, cabrón, corre”. Del libro inédito 'La bicicleta de Montaigne'.
LA MILENARIA
Así es !!! 😡
felicidades por los 10k
Gracias!
Juan deberías hacer un video de gafas para ciclismo me gustan mucho sus gafas con el adaptador para la fórmula...
Así lo haré !!!
Buen dia Sr. Juan, mas o menos cuanto puede valer una suscripción de Rouvy por ejemplo? Y esos que van sin rueda se les puede poner cualquier pacha? Por ejemplo una de 9v?
Si se puede poner cualquier pacha siempre y cuando si sea una pacha nueva , de pocos años de haberse fabricado.
Si, los rodillos ayudan aveces se vuelven aburridos pero también de pende como se maneje
Mírate los video indoor de onmiles !!! Es lo más entretenido que hay para entrenar bien en casa .
Simulador por el clima y falta de tiempo, pero claro hay que rodar en serio 🚴🚴🚴🚴🚴
Así es !!!
😂😂oyeee ami me encanta el simulador,
Somos dos jajajaja !!!
Jijijiji Juan con todo respeto, pero este vídeo me hiciste el día, no pare de reír desde el minuto 6:50, pero te ganaste el respeto de todos nosotros, te fletaste y no te rajaste. Te felicito, y (" No vendas la bici MTB").
Jajajaja gracias !!! 🙏🏼 esa fue mi reflexión , no la vendo !!!
Buenos dias eso es lo vakano😂desde paipa
Juan Saludos desde Veracruz México, como dicen uds. Tus videos están bacanos, pero un favor sote porque toda tu información me sirve y necesito escucharla bien, te sugiero que cuando estés rodando utilices un amortiguador de aire para tu micrófono o tu celular, para que el aire no genere mucho ruido en tus videos, porque es muy interesante ver tus videos cuando estás rodando, aparte de tu contenido informativo el ver tu cadencia tus sensaciones al subir cuestas etc. Y quiero seguir viendo tus videos. Gracias por tu dedicación y tu tiempo (soy principiante en esto de rodar y andar en la bici, y estoy luchando para depender de la bici en moverme para todos lados, y me interesa todo tu contenido)
Gracias !!!! Estaré mejorando ese punto !!! Saludos 👋🏼
Hola, Juanca. ¿Que tan bueno es, según tus conocimientos, entrenar en bicicleta estática de gimnasio? Así lo hago yo entre semana, una horita. En la calle puedo el fin de semana. Gracias por tus videos.
Si de algo te sirve, es bueno entrenar en bici de spining, y te sugiero que lleves un cronómetro con bip, y capacidad para varios lap, para que? Para que organices tus entrenamientos, Juan tiene en su contenido un sistema de entrenamiento para ir mejorando, yo lo he hecho y si funciona, hacer Gits un día fuertes y al siguiente rodar a una cadencia de zona1 constante a tu cadencia, si sirve entrenar con estática spining.
José si es lo que puedes es muchísimo mejor que nada, debes es hacer trabajado de intervalos y verás que así mejoras un poco más y lo notarás en los fines de semana.
Hola, qué bueno saber los datos que compartió yo tengo un rodillo de imán y ayuda mucho no alcanza para el simulador pero me la arreglo gracias por los consejos a enrollar cadena y bendiciones