BENEFICIOS DE USAR EL RODILLO | VENTAJAS DE ENTRENAR EN CASA.

En este video les muestro con una salida de 124 km con 2.300 m +, después no haber salido a la calle por más de 20 días, si el entrenamiento Indoor me mantuvo, me mejoro o me empeoro en mi rendimientos, además les comentos las clases de simuladores sus beneficios o consecuencias de este equipo que está revolucionando el entrenamiento hoy x hoy.
MARCAS DE TIEMPO
00:47 BIENVENIDA
04:53 SUBIENDO PATIOS VIDEO
07:35 TRAVESÍA TEUSACA VIDEO MUSIC
08:15 SUBIENDO GUASQUITA VIDEO MUSIC
09:24 SUBIENDO LA CUCHILLA VIDEO MUSIC
13:25 BAJANDO CUCHILLA VIDEO MUSIC
15:40 TIPOS DE RODILLOS
20:53 TRAVESÍA HASTA PATIOS VIDEO MUSIC
23:20 BENEFICIOS DEL RODILLO
28:56 CONTRAS DEL RODILLO
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