فيديو جميل و تعليق رائع.. خصوصا النصائح و التنبيهات من المعلق الكريم. و اضيف نقطة مهمة بالنسبة للمبتدئين أفضل ان يبدأوا باستعمال الاجهزة بدلا من الاوزان الحرة لان مدى الحركة في الاجهزة موزون و يحمي الجسم من الاصابات بعكس الاوزان الحرة او البار ربما لا قدر الله تحصل اصابة مع زيادة الوزن أو رفع الوزن بزاوية خاطئة. تحياتي لصاحب القناة المحترم و للجميع من السعودية. و رمضان مبارك عليكم جميعا.
عاشت ايدك والله هم وثائقي وهم تعديل مصطلحات الخاطئة احيك والله من العراق ❤❤❤❤رمضان كريم وأعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات كلش مشتاق لفديوهاتك وكان سبب عدم مشاهدة بسبب مشاغل العمل والدراسه وعدم توفر الوقت حتى لتمرين 😢
رابط فيديو برانش الوثائقي كامل
ruclips.net/video/Z8gpmCBLOJU/видео.html
ابو اسامة انا بدرب بلبيت عندي دنابل ١٠ كيلو و ١٨ ياريت تعطيني نصائح
بركة الله فيك أخي
من المغرب العربي رمضان كريم لأهلنا بغزة و بكل فلسطين .
الله محييك خيا أبو أسامة
❤❤❤
برانش هو وروني مشهورين كانو يحملون الاوزان الثقيله جدا
أحسنت كابتن أبو أسامه
فيديو جميل و تعليق رائع.. خصوصا النصائح و التنبيهات من المعلق الكريم. و اضيف نقطة مهمة بالنسبة للمبتدئين أفضل ان يبدأوا باستعمال الاجهزة بدلا من الاوزان الحرة لان مدى الحركة في الاجهزة موزون و يحمي الجسم من الاصابات بعكس الاوزان الحرة او البار ربما لا قدر الله تحصل اصابة مع زيادة الوزن أو رفع الوزن بزاوية خاطئة. تحياتي لصاحب القناة المحترم و للجميع من السعودية. و رمضان مبارك عليكم جميعا.
عاش ياأبوأسامة
شكرا على هاذي السلسله الكلاسيكيه الجميله
ابو اسامة صاحب المجالللل
احسن قناة وصوت الذي يتكلام يحمسني مشاءالله استمرو في النشر الفيديوات نحنو معكم 🫡🫡🇩🇿
مجهود فوق المحترم
والله هذا الجيم لازم نلعب فيه
أحسنت كابتن
سلسة رائعة ❤
عاشت أيدك كابتنا الغالي
شكراً على هذه السلسله من التمارين واحلى تعليق صوتى
يزاك الله خير ياخوي بواسامة على الفيديوهات الجميلة والمفيدة اخوك محمد من الامارات
كل عادة مبدع
والله يخليك يا استاد أسامة الله يخليك ❤ويحفضك
شكرا استمر بالسلسله ابو اسامة موفق
مصنع الوحوش 💪
مشكور اخي الغالي ❤️🇩🇿🇵🇸
بصراحة يا كابتن الحلقات مفيدة جدا
ولا اجمل من كده 👍👌👌
الف شكر ابو اسامة 🌺🌺🌺
ربي يحفظك كابتن
شکرا الک ابو اسامة
تحياتي💚💚💚
شكرا لك
شكرن على هذا الفيديو
سلام عليكم خويا صحا فطوركم
سلاخوية ابو اسامة كنتمنة ليك توفيق❤❤❤❤❤
Ramadan Kareem, amazing job thanks a lot
روعة...❤
ياخي شكر لك على هاذا المحتوى الحلو الله يسعدك ويوفقك يارب
بارك الله فيك مشكور
نريد فيديوهات تدريب جاي كتلر وفيل هيث يتدربوا سويا
سلسلة رائعة إنا شخص طويل والنادي الذي أتدرب به معدات ناقصة أعطيني افضل تمارين باي سابس
تبادل دنبل ..بار .. تمرين منفرد دنبل على البنك
تحية غالية كابتن ابو اسامة ، صدقت في تعبيرك انه حقا جحيم ، صالة رياضية انجبت الابطال .
لماذا قمت بي إزالة حلقة نادي ميترو فليكس لم اجد تلك الحلقة
سوف نقم برفعها اخوي مرة ٱخرى
احلا تعليق 😀
اليوم مافي فيديو
عذرا ابواسامة لاتوجد كلمات نعبر بها عن قيمة هذه الفيديوهات هههههه تستحق كل التقدير
حبيبي كابتن ابو اسامه هل أستطيع اتمرن التمرين الاول بجهاز السمث لان في البار الحر صعب جدا
اكيد اخوي
💯💯
👍👍👍👍👍👍
عاشت ايدك والله هم وثائقي وهم تعديل مصطلحات الخاطئة احيك والله من العراق
❤❤❤❤رمضان كريم وأعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
كلش مشتاق لفديوهاتك
وكان سبب عدم مشاهدة بسبب مشاغل العمل والدراسه وعدم توفر الوقت حتى لتمرين 😢
🇲🇦❤️
مالعب كتف خلفي ؟
يلعبو مع ظهر
الجيم الذي تدرب فيه روني كولمن العذاب ثم العذاب
فكرته اندرتيكر
عاششش