스쿼트 이렇게 하고 있다면 꼭 보셔야 합니다

[@KD_SQUAT]

좋은영상~!

[@59kgAntman]

좋은영상!

[@uz0163]

ㅋㅋ 진짜 세상 좋다 나는 잘못된 저런자세 전부 거치고 부상과 시간을 많이 소모하고 나서야 큐를 발견해냈는데 이제는 진짜 누워서 떠먹여주는 영상들이 이렇게 잘나오니 .. 부럽

[@calm_down_man_]

조금 늦긴하지만 시행착오를 겪어가며 쌓이는 경험치도 무시못할거라생각학니다!
사실저도ㅠ

[@whgdmstor]

ㄹㅇㅋㅋ 15년전만해도 사람들 책사서 책보고했는데 ㅋㅋ

[@59kgAntman]

ㅗㅜㅑ..극찬 감사합니다❤️

[@박정빈-t8q]

2:30 파닥파닥🌟

[@59kgAntman]

파닥파닥💨

[@seungjoolee3053]

사랑해요 앤트맨~ 덕분에 요새 스쿼트 안정성이 올라가서 기분이 좋습니다

[@59kgAntman]

사랑~해요~

[@환타-c7f]

쇼츠만 봐서 몰랐는데 말하시는 발성이나 템포가 엄청 듣기 편하네요
좋은 정보 감사합니다

[@59kgAntman]

감사합니다!😆

[@visieg1235]

드디어 기다리던 스쿼트 영상! 정말 잘봤습니다 감사합니다 앤트맨님

[@59kgAntman]

감사합니다!😆

[@skull1216]

내가 가장 원했던 영상 드디어 올라왔군와 오늘 팁 감사합니다

[@59kgAntman]

요런 꿀팁!😎

[@fake3k39r]

스피치 스타일이 전도사님 같음

[@59kgAntman]

🙏

[@hugeneck8786]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이재구-p4i]

강의 끝!밥먹으러 가자!😛😋밥만큼 유용한 강의 감사합니당 😆!

[@59kgAntman]

밥만큼 유용하게!😆

[@빅마라보이]

쇄골 골절후로 철심고정 중인데 스쿼트시 견착에 지장이 너무 크네요
로우바로 배우다(로우바 견착시 부담이 커서) 하이바를 시도중인데 여간 골치입니다 ㅜㅠ....

[@59kgAntman]

어쩔수 없는 제약이네요🥲

[@dimeco_9]

요즘 중량을 증가시키면서 스쿼트 자세에 대해서 엄청 고민하고 있었는데 진짜 도움이 많이 됬습니다 감사합니당🙇‍♂️

[@59kgAntman]

이맛에 팁영상 올리죠😋

[@이주원-r5o]

혹시 스쿼트 바패스에 대해 어떻게 생각하시는지 여쭤봐도 될까요? 일직선으로 하는게 좋은걸로 아는데 최하단 부위에서 상승할때 살짝? 앞으로 갔다가 정상 궤도로 돌아온다면 괜찮은 걸까요?

[@59kgAntman]

이상적이면 당연히 좋겠지만, 꼭 완전히 완벽할 필요까지는 없다고 생각합니다. 불편함을 느끼지 않는다면, 조금은 틀어져 있어도 큰 문제가 되지는 않는다는 입장이에요.

[@paulsong6903]

추가로 거울없이 스퀏하면 더 깊게 내려갈수 있습니다

[@59kgAntman]

ㅇㅈ합니다

[@akromawrath7353]

Nice 👏💪👍

[@59kgAntman]

Noice😎

[@임블비]

너무 극단적인 예시인데 ㅋㅋ

[@59kgAntman]

예시는 극단적이어야 제맛이죠😋

[@whgdmstor]

유니폼이 넘 섹시해서 집중이안돼여..

[@59kgAntman]

헤응

[@ryankim9203]

앗 오늘 영상 찔림.. -깊이 안나옴-

[@kim-chibok]

너무 억지다