이번주에 새로운 영상을 하나 더 올리기 위해서 조금 급하게 편집해서 이번 루프탑 피티 영상을 마무리 지었습니다! 지난 영상과 함께 본인에 맞는 바른 자세를 익히시고 꾸준히 운동하시길 바랍니다! 다양한 것도 좋지만 늘 기본이 우선입니다! 힘내십시요! Thanks for supporting GYM Jong Kook. As you know our team was in a hurry to upload 2nd Rooftop PT, and English sub is on its way. Estimated update date would be tomorrow, so please stay tuned for the upcoming update. Thanks again and stay healthy!
잘하는것과 잘 가르치는건 다른일이긴하죵~ 비유를 뙇 뇌리에 꽂히게 해주시는것도 종국오빠의 엄청난 재능인듯해요~~ 실력만 좋은 선생님이 아니라 진짜 유능(실력+α)한 선생님인거죵~ 어찌 이리 볼수록 매력있으신지~ 아침부터 님 댓글보고 한번 더 감탄하고 가요~ 좋은 하루 되세여~
For some reasons seeing the way his muscles move motivates me to workout using my brain. Like I see the right pattern of muscle movement that contribute to an efficient workout. Running after many reps and weights just don’t make sense unless mind and body connection is established. Thank u so much xx
After watching the last week episode where you teach jihyo some exercise, I decided to go on a diet and follow the exercise. It's been 6 days and I lose 3.2 kg. Thanks for teaching us the proper way to do it~!
@@nubhannexus007 I am counting calories (1000 kcal per day) and squats just like what jongkook teach jihyo but i only do 3 sets plus 20 reps of squats with 25 kg of weight. I drink tea every night too
Try use BMR calculator to count how many calories ur organs need to function properly. And TDEE calculator for how many calories u need to workout. Not trying to sound like a smartass, but 1k calories a day might not be enough for your body to function properly, it might damage your body instead.
@@yanayannie4245 Didn't u read what sparta kook said in that episode? DON'T DIET TOO FAST, OR YOU WILL LOOK DRY AND OLD! gradually reduced intake + consistent training is the correct way. 1000cal away in the early stage will just make you give up one fine day when you decided to fk it all and cheat meal for the rest of your life. How did I know? Cuz that was me back in my early 20s. 6 packs and shit, useless. In the end I gave up for a tub of ice cream, that was the beginning of my downfall. Now that I'm 33, got back working out 3 years ago. Decided to take it easy on my diets. Been doing exceptionally well. Not a sparta body, but definitely way above average. Moderation and consistency is key.
Finding the best exercise that will suit my condition as I have TMJD or temporomandibular joint disorder has never been easy until I landed @김종국 GYM JONG KOOK. Up to this moment, I am not experiencing severe headaches, hip and shoulder pain which I normally do after exercising, I am nearly developing a trauma. I am giving this channel 5 star!
I lost 10 pounds already thanks to exercise and good diet, I'm so happy. Thank you for teaching me new exercise and the right way to do them. I love you.
This workout Video is very good for Overweight People that dislike or Can't do Jogging (a lot of Cardio), somehow the Technique seem like Calisthenics, but if you can do this Squat Workout maybe about 5 set (1 set = 15 reps) /day with no problems, you will not worry about how many you gonna eat to the end of day, Cos Lower Body Exercise needs a lot of Energy, nutrition support and its tiring in a long term, so this kind of Workout Video its helpful for begineer to start Workout,,,Thanks to Gym Jongkook for Sharing Jong Kook Hyung experience at Workout,,,,SPARTAAAAAA.
Superb... Good effort on a healthy lifestyle & the motivation Kim Jong Kook! Also, being in India I really enjoy the Running man show & the way you treat the females. Great & keep going!!!
Although I don't know Korean language too much and many youtubers doing the same things, but I'm interested in your episodes. 종국씨Thanks your sharing which your fans can training at home more often. Look forward your new episode, fighting 💪🏼
KJK please include subtitles, or ccs. we international fans love watching you. Also Good job on donating the youtube money, just what we expect from Sparta
9분이라는 짧은 영상이 좀 아쉽기도 하지만 한번으로도 정말 감사한데 스케줄,건강관리에 바쁘신데도 불구하고 일주일 2회씩이나 업로드 해주시다니 정말 신이 내린 인물 이젠 종국이형님은 그 어떤 칭찬으로도 모자릅니다 대단하다,사랑한다,존경한다 이런 말 몇번을 해도 마음을 다 표현할 수가 없을정도로 모자르지요 이렇게 고마울 수가 있나요 영상 올라온 것만 봐도 정말 가슴이 벅찹니다 정말 사랑하고 정말 건강하시길 바라고 더운 날씨에 형님을 보면 힘이납니다 힘을 주는 사람 빛을 주는 사람 산소를 공급해주시는 사람 바로 종국이형님 입니다 다른 팬들 보다 더 형님을 좋아할 것이며 끝까지 형님을 보이지 않는 곳에서 격려를 아끼지 않고 100살이 지나도 TV에 출연할 수 있을 정도로 건강한 사람이 되기를 기도하고 있으며 끝까지 따라가겠고 영원히 사랑합니다 종국이형님
Yay, a new video! I love doing planking, squats and the stair master. My legs feel dead afterwards, but it’s a good pain. This week, my focus will be just getting my body in motion so I’ll probably go to an outdoor track to jog and use the bleachers for leg/arm workout. Great video!
@@jeerou I know that exhausted feeling!Keep going, you’re doing well! It’s amazing how KJK can work out so often and for such a long time every week. We’ll eventually get to the point where exercise becomes second nature to us too. 😊
I've been doing this exercise every day and I always try to practice it in the proper way. Before, I was just doing it the way I see it on other youtubers, but now I realized I was doing it wrong. Thank you JK for teaching and explaining it to us properly. 🥰 I appreciate all your efforts. Will definitely Re-watch this video again after the english sub is activated. 😊 Will be supporting you sir all the way. Fighting! You help alot of people like me. 💖
막 운동 시작하는 사람으로서 넘 중요한 설명들 디테일하게 잡아주셔서 좋습니다 !!!!! 항상 기본이 중요하다고 하시는데 진짜 맞말 넘넘 중요합니다 기본기도 없는데 뭣도모르고 홈트영상 따라하다가 무릎 나간적 있었거든요 ㅠㅠ 좀만 더 빨리 채널열어주시지 지금이라도 알게되어 감사하네요 !!!!!
@@vanessal.9373 It's because of the Olympic games, Running Man wasn't included in SBS schedule for Sunday. There is also no filming this week because Yu Jae Suk is under quarantine although he tested negative for Covid-19. I was hoping that they would at least air the episode that didn't air last Sunday.
칼로바이 뮤즈 김종국님💪
함께 하는것만으로 너무 너무 영광입니다!
지금 칼로바이에서 "프로틴 스파클링" 을 만나보세요!
👍👍👍
먹어봤는데 맛있습니다 💪💪
프로틴 스파클링 ㄹㅇ ㅅㅌㅊ 단백질 특유의 지우개맛도 거의 안남
💪💪💪
오이거뭐임 국햄이광고하시는건가 사봐야겟누
이번주에 새로운 영상을 하나 더 올리기 위해서 조금 급하게 편집해서 이번 루프탑 피티 영상을 마무리 지었습니다!
지난 영상과 함께 본인에 맞는 바른 자세를 익히시고 꾸준히 운동하시길 바랍니다!
다양한 것도 좋지만 늘 기본이 우선입니다!
힘내십시요!
Thanks for supporting GYM Jong Kook.
As you know our team was in a hurry to upload 2nd Rooftop PT, and English sub is on its way.
Estimated update date would be tomorrow, so please stay tuned for the upcoming update.
Thanks again and stay healthy!
화이팅!
루프탑 갬성 너무 좋습니다 꾹이 형❤😍❤😍❤
종국선배님 안녕하세요 신성고다니는중인 후배입니다 ,, 😆
👍👍👍
💪🏻💪🏻👍🏻
유재석 3대측정 존버합니다
성지.
위로가라
ㅋㅋ
유느님도 운동을 많이하셔서 높게 나올듯
좋다좋다
십수년 연예인 생활하신 분이라 그런지 운동 설명도 너무 쉽게 잘 알려주시네요. 운동 유튜버 수십명을 봐왔지만, 전문용어때문에 아리송하게 넘길때가 많았는데..짐종국 방송보면서 제대로 알게됐네요.
여담이지만 운동 쉽게 알려주는 사람은 양선수라는 유튜버 추천드려요.
진짜 잘가르치는것같은 사람들도 해보면 진짜 이해가 안오는 경우 많았는데 대단함
잘하는것과 잘 가르치는건 다른일이긴하죵~ 비유를 뙇 뇌리에 꽂히게 해주시는것도 종국오빠의 엄청난 재능인듯해요~~ 실력만 좋은 선생님이 아니라 진짜 유능(실력+α)한 선생님인거죵~ 어찌 이리 볼수록 매력있으신지~ 아침부터 님 댓글보고 한번 더 감탄하고 가요~ 좋은 하루 되세여~
김종국 ... 말을 너무 잘해 ㅠㅠㅠ 설명진짜 자세하게 잘해👏👏👏
그의 직업
1. 가수
2. 엔터테이너
3. 헬스 PT : Personal 이 아닌 Public Trainer
+고깃집사장
+복서
@@Shilinka ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞네
직업이 얼마나 많은겨..ㄷㄷ
가수(였던)
여태 30년 넘게 살면서 저런 몸을 가지고 있는 사람을 본적이 없는데... 너무 신기해요. 인간이 저렇게 여기저기 근육이 다 있을수 있는 거였구나.. 존경합니다.
Kilin 길인 님도 따라해 보시면 도움이 될수 있을거에요!
자세도 완벽하지만 애초에 초보자에게 고블릿을 추천한다는 것 자체가 김종국님이 얼마나 쌉고수인지를 잘 보여줌. 진짜 헬스잘알, 운동잘알임.
저번 영상에 옷걸이로 푸쉬업 설명 하신거는 너무 꿀팁입니다
맞아요ㅠㅠ 진짜ㅠㅠ
이거 진짜 꿀팁
몇 번 따라했다가 너무 힘들었습니다. 계속 운동을 따라해서 복부비만으로 생긴 뱃살을 빼야겠습니다.
옷걸이 레알 꿀팁👍👍👍👍👍
옷걸이는 진짜 꿀팁👍👍👍👍👍👍👍
이런영상이 더더더더더더좋음. 솔까 헬스장에서 쇠질보다 간단하게 알려주는 운동들..
돈 없어서 피티 못 받고 맨날 부러워만 했는데 내 피티쌤이 종국형이라 너무 행복하고 자랑스러움♡
😳올탈의 제 로투 댄스 보고싶으면 들어와..😳
스쿼트 할 때 카메라가 위아래로 따라다니지 말고 전체 상반신, 하반신 모두 다 보일 수 있게 해주시면 좋을 것 같아요~
😳올탈의 제 로투 댄스 보고싶으면 들어와..😳
@항아 영상제목,고정글 영어자막 꼭 부탁드립니다 ~ 해외팬들 생각해 주세용~♡♡♡
초보자도 이해하기쉽게 세세하게 알려주는 종국짐 관장님 클라스👍👍
헬스장에서 본인이 직접 하는 루틴이나
본인이 하루동안 먹는 식단같은거
브이로그형식으로 보여주세요………………..
오ㅋㅋ좋다ㅋㅋ
www.youtubesolit.com/watch?v=yIGSyfhuzrJ
브이로그 존버ㅠㅠ
아 브이로그 좋다
아마 코로나 때메 이런 식으로 보여주시는거 같은데 4단계 끝나면 나올거 같은 느낌!
영상보고 계속 따라해 보는중
ㅋㅋ
따라한다고 되내
선생님 여긴 어쩐 일로 ... ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
허
리
디
스
크
낫
게
해
주
세
요
김
국
종
관
장
님
운동할 생각은 안 하고 종국님 감상만 함ㅠㅠ 하 멋있다ㅋㅋㅋㅋ
운동 안 하는데 짐종국보면 운동하고 싶어짐ㅋㅋㅋㅋ좋은 영상 감사합니다❤
와 진짜 잘가르치심…. 스쿼트 자세 영상들 보면 뭐라는거야 이랬는데 짐종국꺼는 이해 쏙쏙됨
형님.저도 열심히 따라하겠습니다.🙆🏻♂️
스퀏 자세.. 진짜 완벽하네요
깊게 내려가면서 벗윙크 하나도 없음
"옷 입고할까?" 3:04
- (단호박) 아니요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니무슨 개귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱ 이번영상도 너무 유용하고 진짜 김종국 너무 멋지고 귀엽고 ㅋㅋㅋㅋㅋ PPL을 까먹엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피피엘을 누가 저렇게 뒤에놔욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유료광고 뜨길래 어떤 광고지 하고 스킵하면서 보다가 아령같은거 계속 들고있길래 아 저건가 보다 ! 했는데 맨뒤에 스파클링..✨ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참 부지런하고 멋있게 알차게 열심히 사는 사람
의자가 보여요!! 와 신기하네.. 믿음을 가지니 의자가 느껴져요... 풀썩(실신)😵
4:22 스쿼트
6:23
6:49 고블릿 스쿼트
설명이 너무 잘 되어있어서 초보자에겐 좋은 영상입니당~감사합니다
헬스장에서 열심히 보고 따라하려구요😊
이게 가수이자 예능인이라는게 신기...
그냥 형 나이에 몸.. 그리고 운동 지식만 가지고 있다해도 인생 열심히 살았겠다 싶은데
For some reasons seeing the way his muscles move motivates me to workout using my brain. Like I see the right pattern of muscle movement that contribute to an efficient workout. Running after many reps and weights just don’t make sense unless mind and body connection is established. Thank u so much xx
송지효씨영상보고
스쿼트따라하고
뒷날 변기 간신히 앉았어요ㅋ~
다리가 넘 아파서 걷기도 힘들고 ㅋ
기본교육 도움 많이되고 있네요
운동은 진짜 인내심이 필요한듯~
오늘도 김종국님 멋짐!!!
After watching the last week episode where you teach jihyo some exercise, I decided to go on a diet and follow the exercise. It's been 6 days and I lose 3.2 kg. Thanks for teaching us the proper way to do it~!
Wow what diet n exercises did u do?
@@nubhannexus007 I am counting calories (1000 kcal per day) and squats just like what jongkook teach jihyo but i only do 3 sets plus 20 reps of squats with 25 kg of weight. I drink tea every night too
@@yanayannie4245 wow nice! Is it regular tea or with lemon?
Try use BMR calculator to count how many calories ur organs need to function properly. And TDEE calculator for how many calories u need to workout. Not trying to sound like a smartass, but 1k calories a day might not be enough for your body to function properly, it might damage your body instead.
@@yanayannie4245 Didn't u read what sparta kook said in that episode? DON'T DIET TOO FAST, OR YOU WILL LOOK DRY AND OLD!
gradually reduced intake + consistent training is the correct way.
1000cal away in the early stage will just make you give up one fine day when you decided to fk it all and cheat meal for the rest of your life. How did I know? Cuz that was me back in my early 20s. 6 packs and shit, useless. In the end I gave up for a tub of ice cream, that was the beginning of my downfall.
Now that I'm 33, got back working out 3 years ago. Decided to take it easy on my diets. Been doing exceptionally well. Not a sparta body, but definitely way above average.
Moderation and consistency is key.
설명을 정말 기막힐 정도로 맛있게 하시네요 오늘도 맛있는 영상 올려주셔서 감사합니다!!!
Finding the best exercise that will suit my condition as I have TMJD or temporomandibular joint disorder has never been easy until I landed @김종국 GYM JONG KOOK. Up to this moment, I am not experiencing severe headaches, hip and shoulder pain which I normally do after exercising, I am nearly developing a trauma. I am giving this channel 5 star!
Wow
I can't wait when KJK starts music again! Ballads and R&B are still very popular everywhere and his voice can't be beat!!
Same here🙋🏼♀️ missing his voice so much！
Yes, waiting
I lost 10 pounds already thanks to exercise and good diet, I'm so happy. Thank you for teaching me new exercise and the right way to do them. I love you.
스쿼트 영상 몇십개를 봐도 설명은 열심히 해줄지만 골반 회전 허리 굽힘등등 설명해줘도 옆에서 pt받는거 아닌이상 해봐도 이해가 잘안갔는데 이 영상 한번보고 나한테 맞는 스쿼트 자세 찾은듯요 한방에 이해가감
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이형 은근히 썸네일에 개그 많이 넣는다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 조항
😳올탈의 제 로투 댄스 보고싶으면 들어와..😳
3:04 “옷 입고할까”
“아니요”
ㅋㅋㅋ 감사합니다! 제 마음의 소리 들리셨나 봐요!🙈
왤케 설명 잘하심~~ 갓종국!!
아 깜짝아ㅠㅠㅠㅠㅠ목요일업로드만 기다리고 있었는데 빠른 업로드라니 감사합니다❤
Kim Jong Kong🥰thank u for inspiring us to do more exercise💪💪 fighting 💪💪
This workout Video is very good for Overweight People that dislike or Can't do Jogging (a lot of Cardio), somehow the Technique seem like Calisthenics, but if you can do this Squat Workout maybe about 5 set (1 set = 15 reps) /day with no problems, you will not worry about how many you gonna eat to the end of day, Cos Lower Body Exercise needs a lot of Energy, nutrition support and its tiring in a long term, so this kind of Workout Video its helpful for begineer to start Workout,,,Thanks to Gym Jongkook for Sharing Jong Kook Hyung experience at Workout,,,,SPARTAAAAAA.
코로나 끝나고 구독자 몇명 모아서 gym종국의 단체 PT 한번 했으면 좋겠다
언제끝날줄알고...
끝났으면좋겠는데
재밌겠당..근데 가긴 싫다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 가고시퓨다
@@오동통넉우리 가면은 그 날 집 못 감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님들 걱정마셈 내가 갈거임
하필 하체 오늘하고 허리랑 무릎 무리갔는데 오늘 이런 영상이 올라오다니 ㅠㅠ 너무 좋아버리네
어후, 좋은정보 감사합니다. 그런데 종국이형이 움직이면서 이야기를 하시는데 카메라도 움직이면서 촬영을 하니 너무 어지럽네요.
오~ 고블릿 스쿼트 해봐야겠다
감사하모니카♥
?
찐이네 4분전 ㄷㄷ
누구세요
가블릿스퀏
주2회 업로드 환영합니다ㅠㅠㅠㅠ 가족 스페셜 광고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 세상엨ㅋㅋㅋㅋ
와 멋지다.노을도 멋지고 몸도 멋지고.스쿼트동작 넘멋지십니다.
Jong Kook oppa, this workout helps a lot when we are staying at home. Thanks for this! Take care always and keep healthy. 👍
좀있으면 구독자 200만 찍으시겠네요
너무 잘보고 있습니다
종국형과 함께하는 10분 스퀴트 이런거 좋을듯해보입니다만...
이번영상도 최고닷
Wowwww 1st time Gym Jong Kook Premiere on Tuesday😍😍🔥🔥
im at the gym losing motivation, just saw kjk video, got fired up again
오늘도 역시 👍 예쁜 노을 아래서 더 멋진 근육 뽐내며 운동하는 모습이 이렇게 아름답다니요~~😭 ppl도 잊지않고 해주시는 센쑤까지.. 울 꾹이님 넘 귀여우셨어요 😍
I'll be so tired if I talk while exercising, he's really great
Yes, especially also wear the mask!
That's not even his warm up sets
의자 광고인가요 편안하네요..... 칼로바이 프로틴스파클링 꼭 마셔보겠습니다! 형님 화이팅!😁
목요일마다 올라오는거 아니었어요!? 유튜브보다 깜짝놀랏네
종국이형 감사합니다.
운동을 잘몰라서 못하던 제가
형님꺼 보고 운동을 시작했습니다~^^
Superb... Good effort on a healthy lifestyle & the motivation Kim Jong Kook! Also, being in India I really enjoy the Running man show & the way you treat the females. Great & keep going!!!
역시 대한민국에서 가장 친근하고 유명한 헬스 트레이너(?) 종국이형 사랑해요 열심히 따라할게요
Although I don't know Korean language too much and many youtubers doing the same things, but I'm interested in your episodes.
종국씨Thanks your sharing which your fans can training at home more often. Look forward your new episode, fighting 💪🏼
와~~~첫 종국님 신인시절 생각나는데요
정말 몸 위해서 열심히 운동하십니다
화이팅♬♪♪
칼로바이 프로틴 스파클링… 제가 참 오랫동안 즐겨먹는 제품이죠
전 진짜 김종국님 팬인데 카메라 찍는분께서 김종국님 운동 자세 찍을때는 카메라 안 움직였으면 좋겠어요. 스쿼트 장면 풀 프레임에 안나와요 ㅠㅠㅠ 아쉽
김종국씨
멋쟁이~~~
머리에 쏙쏙 들어와요
항상 응원할게요~~~
KJK please include subtitles, or ccs. we international fans love watching you. Also Good job on donating the youtube money, just what we expect from Sparta
added :)
운동 다해놓고 PPL 까먹은거 개웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오빠 탄산 끊었었구나 (냉장고에 있던 탄산수랑 제로콜라가 기억나는디..) 칼로바이 최고!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
형님~ 저 또 왔어요~~ 저번 팔굽혀펴기 영상 아내에게 보여주면서 같이 했는데 너무 신기해하고 좋아하더라고요. 오늘도 믿고 봅니다~ 최고에요!!
9분이라는 짧은 영상이 좀 아쉽기도 하지만 한번으로도 정말 감사한데 스케줄,건강관리에 바쁘신데도 불구하고 일주일 2회씩이나 업로드 해주시다니 정말 신이 내린 인물 이젠 종국이형님은 그 어떤 칭찬으로도 모자릅니다 대단하다,사랑한다,존경한다 이런 말 몇번을 해도 마음을 다 표현할 수가 없을정도로 모자르지요 이렇게 고마울 수가 있나요 영상 올라온 것만 봐도 정말 가슴이 벅찹니다 정말 사랑하고 정말 건강하시길 바라고 더운 날씨에 형님을 보면 힘이납니다 힘을 주는 사람 빛을 주는 사람 산소를 공급해주시는 사람 바로 종국이형님 입니다 다른 팬들 보다 더 형님을 좋아할 것이며 끝까지 형님을 보이지 않는 곳에서 격려를 아끼지 않고 100살이 지나도 TV에 출연할 수 있을 정도로 건강한 사람이 되기를 기도하고 있으며 끝까지 따라가겠고 영원히 사랑합니다 종국이형님
Yay, a new video! I love doing planking, squats and the stair master. My legs feel dead afterwards, but it’s a good pain. This week, my focus will be just getting my body in motion so I’ll probably go to an outdoor track to jog and use the bleachers for leg/arm workout. Great video!
I have only started basic stretching, sit ups and plank, am dead tired afteewards lol.
@@jeerou I know that exhausted feeling!Keep going, you’re doing well! It’s amazing how KJK can work out so often and for such a long time every week. We’ll eventually get to the point where exercise becomes second nature to us too. 😊
Wow! Good for you! It’s great to see a community of people getting motivated and posting their progress! 👏🏻👍🏼
영상도 깔끔하고 설명으로 핵심만 딱 알려주셔서 좋네요. 팔꿈치 설명 듣고 바로 스쿼트 해보니 생각보다 깊게 앉아야 하네요. 옛날에 터보2집 테이프 틀어놓고 여름에 놀러가던 기억도 납니다. 마지막으로 좋은 운동영상 많이 부탁드립니다. 짐종국 화이팅!
미리 1000만 축하드립니다.
8:53 ㅋㅋㅋㅋㅋ 광고를 맨 마지막에 50초만 하는 것도 짐종국스러워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안그래도 요즘 스쿼트할 때 무릎이 너무 아파서 걱정이었는데 이 영상을 보고 자세를 고치니 훨씬 나은 느낌 입니다. 자극도 잘오고요. 감사합니다!
I love how detailed you go into the correct posture. Just wish we had english subtitles 😭
eng sub added :)
KJK doing squat looks so beautiful❤️
Finally the subtitle! Thank you❤️
I've been doing this exercise every day and I always try to practice it in the proper way. Before, I was just doing it the way I see it on other youtubers, but now I realized I was doing it wrong. Thank you JK for teaching and explaining it to us properly. 🥰 I appreciate all your efforts. Will definitely Re-watch this video again after the english sub is activated. 😊 Will be supporting you sir all the way. Fighting! You help alot of people like me. 💖
great
Same.
종국님 운동 시작하신 계기가
허리디스크 때문이라고 알고있어요
저도 허리디스크가 있어서 운동이 필수이지만
막상 하려고 하니 허리에 부담이 가서 하기가 힘들더라구요
디스크 있는 사람들도 부담없이 꾸준히 할 수 있는 운동 소개 컨텐츠도
기회가 된다면 보고싶어요
감사합니다
막 운동 시작하는 사람으로서 넘 중요한 설명들 디테일하게 잡아주셔서 좋습니다 !!!!! 항상 기본이 중요하다고 하시는데 진짜 맞말 넘넘 중요합니다 기본기도 없는데 뭣도모르고 홈트영상 따라하다가 무릎 나간적 있었거든요 ㅠㅠ 좀만 더 빨리 채널열어주시지 지금이라도 알게되어 감사하네요 !!!!!
0:01 순간 얼핏보고 종국이형이 팬티들고 있는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 진짜 이런영상 요즘같은 시국에 건강해지는 방법이라 좋아요👍🏻👍🏻
노을이 예뻐요❤️ 종국님도 예뻐요❤️ 말씀을 너무 잘하세요❤️
종국형님 진짜 인성 갑임👍👍👍👍 솔직히 자신에게 엄격하고 남에게 관대하게 행동하는 자체가 쉽지 않은 일인데 대단하십니다!! GYM종국 형님 응원할게요!! 앞으로도 쭉쭉 승승장구 하세요 ㅎㅎ
www.youtubesolit.com/watch?v=yIGqWNjhsFo
너 하동훈이지?
@@하하하-z6q 운동은 그 누구보다도 엄격하지
짐종국 홈트영상 본다음 거실에서 똑같이 따라했는데,
와이프가 어줍잖게 하지 말고,
짐종국 영상 보면서 따라하래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 깨달음.
누가 운동을 하느냐가 중요하구나.
동에번쩍서에번쩍 많이보이시네요
운동에서.몸관리.배워주는립장.모두다열성이매우감탄🤗😇😇😇😂😂😂이제는 베프를 위하여........
Thanks for the good advice KJK oppa, you’re the best of everything.
이렇게 보니깐 tv로 볼때보다 몸도 훨씬좋아보이고 멋지네요
짐종국 최근 영상들 다 보고 업로드 될때까자 못기다리겠어서 ^^ 첫회부터 보는중인데, 집에서도 할 수 있는 운동이라서 넘 좋네요 감샤합니다~~~
He makes everything look so easy!!! Wow he really worked so hard on his body!! What a dedication!!!
지난번 옷걸이 진짜 너무 좋았는데, 오늘 바로 따라하겠습니다.
코로나라서 헬스장도 겁나서 못가겠는데 너무 좋은 정보 가르쳐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
실제로 뵙는데 영상보다 1.5배 더 큽니다 …
이제 곧 200만이네요 미리 축하드립니다👍
We're getting stronger kjk always be grateful for u❤️❤️❤️
아니.. 배경은 분명 한국인데, 왜 이 오빠만 외국이야?
Still enjoying your exercise program much Love from Liverpool England 🏴
스쿼트는 진짜 꿀팁이네요 김종국님 너무너무 감사합니당
왠지 김종국님은 6,70대에도 운동할거 같다….ㅋㅋ
Wow! 김종국! You are Looks fantastic!! Your body looks like 20대 못지않게 정말 멋있어!!!!! Great!!👍🏻🤩😘
At least we also got to see a lot of KJK and little bit of Jihyo this week. There's no Running Man, I think I will go crazy. Let me exercise instead.
Ikr, life's boring without them
@DragonLady XD i think sechan has youtube channel too.. together with his brother sehyung.. i dont remember his channel name
The worst part is that there is no Running Man next week too 😭😭😭
@@cnna9664 omg why??
@@vanessal.9373 It's because of the Olympic games, Running Man wasn't included in SBS schedule for Sunday. There is also no filming this week because Yu Jae Suk is under quarantine although he tested negative for Covid-19. I was hoping that they would at least air the episode that didn't air last Sunday.
진짜 설명을....너무 잘해주시네요!!! 역시 종국형!!!
Hi idol JONG KOOK,,i am an avid follower and watching your youtube channel most of the time even the RM..keep it up..blessings
늦게 올리는건 괜찮은데 업로드 일정 커뮤니티에 공지해주시면 안될까요 ㅠㅠㅠㅠ 편집자 더 뽑으셨으면 하는 바람...😭😭😭
기부차원에 하는 방향이라 전 이게 더 좋은 것 같아요 배우처럼 한번 쉬는 타임이 있는 분도 아니고 고정 프로그램이 있는 상태에서 과하게 안하고 차라리 퀄리티를 늘리는 부분이 전 좋다고 느끼네요 많은 양보다 동영상 퀄리티가 중요하게 느끼네요