하체비만 탈출 성공률 100%! 다리 붓기 쫙! 빼주는 부종 제거 림프절 순환 마사지
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- #지니어트 #하체비만탈출 #림프절마사지
하체 비만 발생 원인은, 대표적으로 '부종'의 영향이 가장 크다는 사실 알고 계신가요?
이 부종의 비밀은 '림프절'에 있습니다. 림프는 대사 활동을 하며 생겨난 '노폐물'이에요.
혈관이 혈액에 흐르듯이, 림프도 림프절을 통해 정리가 됩니다. 다시 말해, 림프절은 노폐물을 버리는 쓰레기통의 역할을 해주는거에요~
그런데 림프절의 순환이 이루어지지 않는다면? 당연히 노폐물은 쌓이게 되고, 이게 부종을 일으키게 되는거에요!
자, 그래서 오늘 림프절의 순환을 도와주는 림프절 마사지를 준비해봤습니다.
집에서 쉽게 따라할 수 있으니, 보면서 바로 따라해보는건 어떨까요?
이젠 다리붓기 쉽게 뺄수 있어요!
![[HEALTHY] Massage to help circulate lymph nodes!, 기분 좋은 날 220121](http://i.ytimg.com/vi/Ih1VXavIYtk/mqdefault.jpg)
![[지방탈출] -3kg 효과?! 말랑말랑 승모근 스트레칭♥](/img/1.gif)
2:06 마사지 시작
ㄱㅅ
하체부종 저희 엄마랑 동생도 저랑 비슷하게 심한데 ㅠㅠ 요 영상보면서 따라해주니 좋더라구요~~ 감사합니다^^
저는 집에서 지압봉이 달린 퓨어메디괄사로 쓱쓱 문질러주는데, 손가락 아플때는 가볍게 사용하기 좋고 시원해서 좋더라구요^^ 요금이 진짜 시원해요~
저는 투어게인에서 구매한 마사지스틱으로 종아리 허벅지 밀어주는데 엄청 시원하고 안아픈데 알 잘빠져요
저는오금쪽이아퍼서정형외과치료 잘하는한의원가서침치료 를받고나서갑자기종아리가부종이생겨요 띵띵부었어요무슨부작용인가요
감사합니다 좋은정보
팔뚝살도 좀 해주세요
몇 분씩 하는게 좋은지 정보가 없어서 아쉬워요
와 진짜 저 노진구 다리였는데 일주일 동안 했더니 뼈다구만 남았어요.. 사랑합니다..
다른 운동도 같이 했나여?
@@방울-k7d 아니요 운동 하나도 안했어요
이거 꾸준히 한 일주일만 해보세요 진짜..
다리가 두꺼우면 두꺼울수록 잘 됩니다..
@@user-op4ss4cq6v 이거 몸무게도 줄어드나요??글구 하루 몇번 한 부위당 몇분하셨어요?
@@방울-k7d 몸무게는 안 줄어 들었어요
한쪽 다리씩 20번씩 했습니다 살이 빠진다 보다는 붓기가 빠진다는 느낌이었어요! 하고 나면 다리도 편안해 졌구요
진짜요....? 저 진짜 하비인데 가능한가요 ㅠㅠㅠ
감사합니다앙
타임라인
2:03 마사지볼로 발바닥 풀어주기
2:22 서혜 림프절 마사지 부위
2:24 서혜 림프절 마사지 1
2:29 서혜 림프절 마사지 2
2:32 서혜 림프절 마사지 3
2:44 오금 림프절 마사지 부위
2:49 오금 림프절 마사지 1
2:59 오금 림프절 마사지 2
3:10 오금 림프절 마사지 3
3:16 오금 림프절 마사지 4
내가 볼려고 하는거에요 시비 ㄴ
@@참새씌와부개씌 시비 걸지말라고 쓴거를 욕한다고하네 이상한사람이네,, 한국어나 다시배우고 오세요
2:24
되게 시원하넹
2:05
2:00
꾸준히
해볼께요^^
좋은영상 감사합니다.
좋은 정보감사합니다~
몇번씩 해야하나요~~?
림프를 림프절로 모아두면 절로 없어지나요? 이부분이 이해가 어려워요.
매일매일 보고 따라 할 수있게 긴 영상 있었음 좋갰어요
다리가 부엇을때 눌려서 움푹 파였는데 3일째인데 안돌아와요 ㅜㅜㅜㅜ 파인부분 위에 근육은 땡땡 부엇고 ㅠ 이럴땐 어떻게 해야하나요 미치겠어요 치마도 못입고
안녕하세요~ 다리가 갑자기 부어서, 눌렀는데 파여있는 상태가 지속된다는 말씀이세요~?
@@TV-ki2jt 네 ㅜㅜㅜㅜㅜ 안돌아와요 ㅠㅠㅠ
@@TV-ki2jt 모르시나..
@@쀼잉쀼-m9q 그거 물 중독 아니에요..?
잘 돌아오셨어요? 그거 엄청 큰일인데
마사지후 종아리 통증이 더생겻어요
5.28😊
이분은 뭐예요...?
@@user-db9jb1du7m 왜여
@@와앙히언 아 하루 하시고 기록 하지않으셔서 기분 나빴다면 죄송합니다ㅜㅜ
@@user-db9jb1du7m 앟ㅎ 아니에여
장난처럼 왜여'^' 한거였어요ㅋㅋㅋ
저도 답글 달아주신 덕분에 오늘 운동해야겠네영ㅎㅎ
@@와앙히언 좋게 말해주셔서 감사해용 화이팅!!
3/30⭕️ 3/31⭕️ 4/1⭕️ 4/2⭕️
4/22 ⭕
안녕하세요 영상 감사합니다 앉아있기만 하면종아리붓기때문에 너무 고생중인데 열심히 따라해볼게요 ㅎㅎ 그런데 제가 몇년전에 아무 준비없이 심하게 등산을 해서 종아리알이 옆으로 뾱 나와서 현재까지 없어지지 않는데 그거는 해결방안이 없을까요 ㅜㅜ
저희 딸아이가 하체 부종으로 엄청 고민입니다 하루종일 춤연습으로 힘들어하는데 도움이되고싶어요 효과적인 하체 맛사지에 대해 알고싶니다~
저 진짜 한동안 이거하고 허벅지가 얇아졌었어요!! 최근에 시험 때문에 맨날 공부,잠만 반복하느라 못했는데 다시 하려고요 ㅠㅠㅠ 영상 올려주셔서 감사합니다
선생님~ 샤워후 오일바르고 서서해도 되나요?
웬만하면 댓글 잘 안 남기는데 3일동안 공부하면서 쉬는 시간 틈틈이 따라하니까 종아리 크기 너무 확실히 차이가 나요,, 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
발음좀...
아니앞에설명은쓸데없이긴데마사지부분은 개빨리넘어가네 그냥딴영상보러간다
2:06
좋은 정보 감사합니다