ดีจนอยากบอกต่อ 4 เครื่องดื่ม แค่ดื่มก่อนนอน ช่วยให้หลับสบายทั้งคืน ได้รับประโยชน์เพียบ

[@jiamjinconnell2524]

เพิ่งติดตามเป็นครั้งแรอก ดี มาก ไม่ดึงเกม เข้าใจงา่ย ขอบคุณค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ

[@surinkhumyim5032]

ขอบคุณนะค่ะที่มีสาระดีๆๆ มาเผื่อแพ่.🙏🥰🧚‍♀️

[@Soodting]

ยินดีมากๆ เลยจ้า

[@สมานนามวิจิตร]

ขอบคุณมากครับ...ที่แนะนำสิ่งดีๆต่อสุขภาพ

[@Soodting]

ยินดีมากๆ เลยจ้า และขอบคุณสำหรับการรับชมคลิบของช่องสุดติ่งด้วยค่ะ

[@VivoY-xs8xi]

ชอบตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่ค่อยหลับ..จะลองทำตามดูนะค่ะ.ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์ค่ะ

[@Soodting]

นอนหลับไม่สนิทก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้สุขภาพย่ำแย่ได้นะคะ

[@virathhhh6414]

@@Soodting ก็

[@prapodnaredram2751]

ขขขขขขขขขใขขขขขขขขขขขขขใ

[@SamSung-mo6se]

เป็นคลิปที่ดีทีมีประโยชย์มากๆครับ

[@Soodting]

ดีใจมากๆ เลยค่ะที่คลิบของสุดติ่งมีประโยน์

[@วันดีแก้วบินสมุทร]

ขอบคุณคะ สิ่งดีๆที่มาแบ่งปัน

[@Soodting]

อยากเห็นทุกคนมีสุขภาพที่ดีค่ะ

[@chuachangrieshaber4969]

กราบขอบพระคุณค่ะ

[@Soodting]

ขอบพระคุณมากๆ เลยจ้าที่รับชมคลิบของสุดติ่ง และดีใจมากๆ เลยค่ะ ที่ชื่นชอบคลิบของเรา

[@kamaphopsirikaya7113]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​ ยอดเยี่ยม​มาก​5

[@Soodting]

ยินดีมากๆ จร๊าา

[@혼눈완나파]

เป็นคนที่หลับยากมากๆขอบคุณค่ะ

[@Soodting]

แบบนี้ต้องดื่มก่อนนอนสักแก้วนะคะ

[@starstarstar4890]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้
ที่ดีๆค่ะมีประโยชน์มากค่ะ
แชร์แล้วค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณที่แชร์คลิบค่ะ

[@kanyakhonmuk4465]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@Soodting]

เครื่องดื่มดื่มก่อนนอนทั้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพและทำให้หลับสบายด้วยนะคะ

[@SamsungA-sm4ek]

@@Soodting ฤฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ

[@เสมือถือ-ต2ฉ]

ขอบคุณครับสำหรับคลิบนี้

[@Soodting]

ดีใจมากจ้าที่คลิบนี้มีประโยชน์สำหรับทุกท่านค่ะ

[@saranyaphakphotsutthi5395]

1.นมอุ่นๆ
2.น้ำมะนาวอุ่นๆ
3.น้ำผึ้ง
4.น้ำองุ่นแท้

[@Soodting]

ดีใจมากๆ ค่ะที่รับชมคลิบของสุดติ่งจนจบ

[@บุญถมอรรคฮาตสี-ภ6ข]

น้ำมะนาวไม่กัดกระเพาะ

[@บุญถมอรรคฮาตสี-ภ6ข]

เป็นโรคกระเพาะอยู่ด้วยดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนได้หรือ เพราะท้องว่าง กรดมะนาวจะกัดกระเพาะ

[@wikophg6215]

ดื่มนมจะเป็นนมชนิดใดก็ได้ไหมคะ เช่นนมดีน่าหรือนมถั่วเหลืองได้ไหมคะ

[@วิภา-ฌ1ฒ]

@@บุญถมอรรคฮาตสี-ภ6ขขอบคุณนะคะ❤❤❤

[@เยาวเฮสะแลแม-ฏ5ซ]

เบียร์ สุดยอด

[@Soodting]

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ค่ะ เพียงแต่ว่าควรดื่มในปริมาณที่พอดีนะคะ อย่าดื่มบ่อยจนเกินไป อาจจะดื่มสัปดาห์ละครั้ง ครั้งละไม่เกิน 1-2 แก้ว ก็จะดีต่อสุขภาพมากกว่าค่ะ

[@nan5851]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่ะ​

[@Soodting]

ต้องลองดื่มดูนะคะ เพราะการนอนหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืนจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้

[@กรรณิการ์ล้านพลแสน-ท3จ]

ขอบคุณข้อมูลดีๆๆค่ะ

[@Soodting]

ยินดีมากๆ ค่ะ และดีใจที่คลิบของช่องสุดติ่งมีประโยชน์ค่ะ

[@จันเพ็ญนินแสน]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@Soodting]

ดีแบบนี้ ต้องดื่มก่อนนอนสักแก้วด้วยนะคะ

[@monkeycute9684]

ดื้มน้ำเปล่า ผสมเกลือชมพูก่อนนอนประมาณทุ่มนึง ให้ฉี่ก่อนนอนสักครั้ง พอ3ทุ่มง่วงป็อกไปเลย ดีต่อสุขภาพกว่าทุกเครื่องดื่ม

[@Soodting]

ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆ ค่ะ

[@sudchaimalai7173]

​@@Soodting ล

[@prayuthhiranyasart1320]

เป็นแบบไหนครับเกลือชมพู😊

[@katesway4770]

เกลือชมพู คืออะไร พอดีไม่รู้จักจริงๆ แล้ว
คุณสมบัติเหมือนทะเลมั้ย กลัวไตเสื่อมอ่ะค่ะ

[@ปฎิสนธิ์สุขสว่าง-ฎ7ฎ]

เกือชมพูหาซื้อใด้ที่ใหนครับ

[@parelady]

อ่านออกเสียงได้ชัดเจนดีมากๆ ค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ สำหรับคำชม

[@ประดิษฐ์สําแดงฤทธิ์-ฃ7ร]

สาระ ความรู้ ประโยชน์มากมายครับ

[@Soodting]

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

[@witteronsmusk]

❤ชาคาโมมาย
นมจืด-แอนลีน-น้ำอุ่น เติมคนเข้ากันดื่ม
น้ำผึ้ง-มะนาวโครงการหลวงร9 พระราชดำริ😊ไม่ฟันผุ ทาน1ช้อนชาเพียวๆนอน😊😂

[@Soodting]

เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับเพื่อสุขภาพ สุดติ่งจะลองทำตามดูนะคะ

[@adadkum2027]

ฃภ

[@ประนอมวงศ์เมือง]

ขอบคุณคำแนะนำคะ

[@Soodting]

อย่าลืมดื่มก่อนนอนด้วยนะคะ

[@nitwadeey8630]

ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ใหม่ค่ะ

[@Soodting]

ยินดีที่จะแบ่งปันความรู้เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกๆ คนค่ะ

[@rygdgg1345]

ดีมากค่ะ

[@babypiggy3291]

น้ำองุ่นแท้น่าสนมากค่ะ เพราะชอบองุ่น🍇

[@Soodting]

น่าสนแบบนี้ต้องดื่มแล้วนะคะ

[@suratwittayakarnkowit2958]

เยี่ยมมากเลยค่ะ

[@Soodting]

เยี่ยมแบบนี้ ต้องดื่มก่อนนอนด้วยนะจ๊ะ

[@ภัทรภรอาญาเมือง]

ขอบคุณนะค่ะ

[@Soodting]

ยินดีจ้า อย่าลืมดื่มด้วยนะคะ

[@รติยากรณ์วิเศษโวหาร-ด1ย]

ดีมากๆจ้า

[@Soodting]

ดีแบบนี้ ต้องดื่มก่อนนอนด้วยนะคะ

[@สุพัตราปั้นโต]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมจ้า

[@นางสุภาภรณ์จันทอินทร์]

ขอบคุณคะ

[@Soodting]

ยินดีค่ะ

[@ยุวดีภู่ยิ้ม]

ใช้น้ำผึ้ง ผสมมะนาวได้มั๊ยคะ

[@Soodting]

ได้จร้า มีประโยชน์ทั้งสองอย่างเลย

[@chaitanho3547]

ขอบคุณครับ

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมคลิบเช่นกันจร้า

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

แบ่งปันความรู้ 🌟🌟🌟

[@Soodting]

ดื่มก่อนนอนช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน แถมยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วยจ้า

[@แสงพิศกิจนิยม-ฉ8ป]

ถ้าโอวัลตินชงอุ่นๆแทนนมได้มัยคะ

[@Soodting]

โอวัลตินมีน้ำตาลเยอะ อีกอย่างกินแล้วอาจจะทำให้นอนไม่หลับได้นะคะ

[@khanchainoosean1269]

ผมทานกล้วยหอม 1 ลูก หลับสบายครับ ดีไหมครับ

[@Soodting]

กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูงค่ะ ไม่แนะนำให้กินกล้วยหอมร่วมกับอาหารประเภทแป้งชนิดต่างๆ นะคะ เพราะอาจจะทำให้ท้องอืดได้ค่ะ และไม่ควรกินเกินวันละ 1-2 ลูกนะคะ

[@ChutimaSansuriwong]

❤👍ขอบคุณค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ

[@VivoV-el5wc]

น้ำผึ้ง..ม่ากินแล้วร้อนในค่ะ😊

[@Soodting]

เลือกดื่มเป็นนมพร่องมันเนยก่อนนอนสักแก้ว ก็ช่วยให้นอนหลับสบายเหมือนกันนะคะ

[@ชนินาถวังกะ]

ขอบคุณค่ะ✌✌✌

[@Soodting]

อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยการเลือกดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ด้วยนะคะ

[@malawanjumpol6789]

เบาหวาน ความดันจะถามหาหรือไม่ในการดื่มนม น้ำผึ้งค่ะ

[@Soodting]

ต้องกินในปริมาณที่พอดีด้วยนะคะ

[@ทิพวรรณธาระ]

ขอบคุณมากคะ

[@Soodting]

อย่าลืมหามาดื่มก่อนนอนด้วยนะคะ

[@pacharinkhiewpradit5038]

Thank you so mast.

[@Soodting]

ยินดีจ้า

[@subhaksineeyuadyong4151]

so much

[@kriengthaiklar21]

คุณแนะนำให้กินนมวัว ก่อนนอน แต่หมอหลายคน ให้เลืกกินนม จะเชื่อใครดีครับ ช่วยเคลียร์หน่อย

[@LeenaSchmidt]

อืมม ใช่เลยงงจริงๆหมอบางท่านบอกดื่มนมจะไม่ดีต่อสุขภาพเพราะชาวเอเชียไม่มีตัวย่อยสารอาหารในน้ำนม ไม่เหมือนชาวผิวขาว เราไม่รู้จะเชื่อใครดี เรื่องไข่ก้ด้วยนะ บ้างก้บอกว่ากินไข่แล้วจะมีดคเรสโตร่อลสูง กินได้วันละฟอง บางหมอก้บอกว่ากินไปเลย 3-4ฟองต่อวันไม่เป็นไร เรื่องกินแล้วโคเรสโคร่อลสูงเป็นความเชื่อแบบผิดๆ เฮ้ออออออออออ งงดิ๊

[@อภิชาติสิทธิชัย]

เห็นตอบกลับทุกเม้น ยกเว้นอันนี้ แปลกดีเนอะ 55555

[@Soodting]

ต้องขอโทษจริงๆ เลยจ้า บางคอมเม้นสุดติ่งอาจจะไม่เห็นค่ะ แต่จะพยายามตอบทุกคอมเม้นนะคะ

[@k.k5817]

เลิกกิน

[@BootsaraBoonmee]

กินน้ำมะนาวไม่ได้ค่ะท้องเสียบ่อย

[@Soodting]

ลองเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มชนิดอื่นแทนดูนะคะ อย่างดื่มนมอุ่นๆ ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เช่นกันค่ะ

[@phuangphensapbanyat2624]

ขอบพระคุณค่ะ

[@Soodting]

ยินดีมากๆ เลยจ๊ะ

[@hathayachanachon999]

กินเป็นองุ่นเป็นลูกแทนได้ไหมครับ ง่ายดีไม่ต้องปั่นให้ยุ่งยาก

[@Soodting]

กินเป็นลูกคงจะกินเพลินเลยนะคะ

[@ธนดุลนันโท-ต3ฬ]

ขอบคุณมากครับ

[@Soodting]

อย่าลืมดื่มก่อนนอนสักแก้วนะคะ จะช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนค่ะ

[@dmphone448]

ขอบคุณค่ะ องุ่นลูกทานได้นะคะ หรือองุ่นปั่น

[@Soodting]

องุ่นทานเป็นลูก กินเพลินดีเลยล่ะค่ะ

[@rungsakwisessakchai1134]

ขอบคุณุ❤❤❤

[@Soodting]

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ ยังไงก็อย่าลืมเลือกดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ก่อนเข้านอนด้วยนะคะ เพื่อช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน แถมยังได้รับประโยชน์ที่ดีด้วยจ้า

[@ภัคจิราผู้กําเหนิด]

ซื้อสำเผ้จได้มั้ค่ะน้ำองุ่นค่ะ

[@Soodting]

ต้องเป็นน้ำองุ่นแท้นะคะ เพราะถ้าหากเป็นน้ำองุ่นกล่องอาจจะมีส่วนผสมของน้ำตาลได้ค่ะ

[@ketchanaketchana2770]

ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหลับดีค่ะ

[@Soodting]

ดีต่อสุขภาพหลายด้านด้วยจ้า

[@ชริศเสียงเสนาะ]

กรดไหลย้อนตีขึ้นทันทีครับ

[@TtTt-sd9bm]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมจ้า

[@Ii-zx5gu]

ช่วงนี้เป็นวัยทองนอนไม่หลับทั้งคืนเลยตื่นมาเครียดเลยปวดหัวนมจืดหรือค่ะ

[@Soodting]

ควรเลือกดื่มเป็นนมไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย หรือนมไร้ไขมันก็ได้ค่ะ

[@หาญศักดิ์ฮามพิทักษ์]

ดีครับ..เอาตาใสแวววาว ฟันขาว หน้าตึง ผิวเนียนนุ่ม..ด้วยครับ

[@Soodting]

ดื่มก่อนนอนดีต่อสุขภาพ อย่าลืมดื่มด้วยนะคะ

[@pornlerduampuang2503]

ปด

[@พิชชานันท์อินดี-ฝ8ฬ]

เราใช้น้ำผึ้งผสมกับนมเลยค่ะ

[@Soodting]

ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยจ้า

[@ลัดดาแก้วธานี]

ต้องทานน้ำตัวไหนค่ะ

[@Soodting]

เลือกดื่มเป็นนมไขมันต่ำก็ได้ค่ะ

[@sawsurat7304]

เป็นนมผง หรือ นมกล่อง ค่ะ

[@Soodting]

เอาที่สะดวกเลยค่ะ แต่ถ้าเป็นนมกล่องแนะนำให้อุ่นก่อนดื่มด้วยนะคะ แต่อย่าให้ร้อนจัด อุ่นแค่พอมีควันขึ้นก็พอค่ะ

[@katesway4770]

น้ำมะนาวนี่น่าสนใจ

[@Soodting]

มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยจ้า

[@อาทิตย์มงคล-ฑ7ฒ]

นำ้ผึ้ง+มะนาวครับ

[@Soodting]

ดีต่อสุขภาพเช่นกันค่ะ

[@ชายแดนสุดยอดไปเลยไชยรินทร์]

เป็นกดใหลย้อนดื่มนํ้ามะนาวได้ไหม

[@Soodting]

เป็นกรดไหลย้อนเลี่ยงการดื่มน้ำมะนาวจะดีกว่านะคะ เพราะน้ำมะนาวจะมีกรดมาก ถ้าดื่มเข้าไปอาจจะทำให้อาการกำเริบได้ค่ะ และควรเลือกดื่มเป็นน้ำขิงจะดีต่อสุขภาพมากกว่านะคะ เพราะน้ำขิงจะช่วยขับลมและลดแก๊สในกระเพาะได้ค่ะ

[@maxinethomas4178]

น้ำเต้าหู้ดีมั้ย?

[@Soodting]

ดีจ้า และควรเลือกดื่มเป็นน้ำเต้าหู้ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลจะดีต่อสุขภาพมากกว่านะคะ

[@สมสมัยกุมารสิทธิ์]

น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งเลยได้ไหมคะ

[@Soodting]

สุดติ่งก็ไม่เคยลองสูตรนี้ค่ะ แบบนี้ต้องลองทำดื่มดูนะคะ ว่าจะช่วยให้นอนหลับได้ดีตลอดทั้งคืนหรือเปล่าค่ะ

[@samuksumuk4714]

เป็นเบาหวานกินได้ไหม

[@Soodting]

แนะนำให้เลือกดื่มเป็นนมถั่วเหลืองสูตรไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลต่ำนะคะ ดื่มก่อนนอนช่วยให้นอนหลับสบายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยจ้า

[@unchanawongpankaew2798]

น้ำเต้าหู้ได้มั๊ยคะ

[@Soodting]

แนะนำให้ดื่มนมจะดีกว่าค่ะ

[@เอสอง-ต4ฤ]

นมอุ่น หมายถึงนมสดพาสเจอไรส อย่างเช่นนมเมจิ หรือนมสดตราหมีหรือยี่ห้ออื่น อะไรแบบนี้แล้วเอาไปอุ่นใช่ไหมคะ

[@Soodting]

แนะนำว่าให้ดื่มเป็นนมไขมันต่ำนะคะ เมื่อนำไปอุ่นก็ไม่ควรอุ่นจนร้อนมากเกินไป ให้อุ่นเพียงแค่มีควันขึ้นก็พอแล้วค่ะ เพื่อที่จะได้รับสารอาหารจากนมได้อย่างเต็มเปี่ยมค่ะ

[@เอสอง-ต4ฤ]

@@Soodting ขอบคุณค่ะ

[@นวลปรางค์ไหวพริบ-ข3ญ]

ดื่มเอนชัวร์อุ่นๆได้มัยค่ะ

[@Soodting]

นมอุ่นๆ ดีต่อสุขภาพมากๆ นะคะ ดื่มก่อนนอนวันละ 1 แก้วก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ

[@aronel2244]

เป็นโปรตีนที่ดูดซึมเร็ว จะยิ่งกระตุ้นอินซูลินครับ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีน
แต่ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดูดซึมได้น้อยลง อะไรที่กระตุ้นอินซูลินไม่ควรกินก่อนนอนครับ

[@ปุกโก๊ะทับอินทร์]

👍👍👍

[@Soodting]

เยี่ยมแบบนี้ อย่าลืมดื่มนะคะ และอย่าลืมดูแลสุขภาพในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ด้วยค่ะ

[@ปุกโก๊ะทับอินทร์]

@@Soodting ดื่มมาหลายวันน่าจะดีนะรู้สึกนอนหลับได้

[@แป๊ดอภิญา]

แพ้นมจ้า

[@Soodting]

ลองเลือกดื่มเป็นเครื่องดื่มอย่างอื่นแทนนะคะ จะได้ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนเช่นกันจ้า

[@sirichaithongyim7944]

❤❤❤

[@Soodting]

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ

[@เรณูแก้วกลม]

นมแบบไหนค่ะเหมาะกินกลางคืน สำหรับคนสูงอายุ

[@Soodting]

ถ้าเป็นผู้สูงอายุควรเลือกดื่มนมที่ช่วยบำรุงสุขภาพกระดูกจะดีมากๆ เลยนะคะ

[@anusktee5396]

น้ำป่าว ไข่ต้ม ก่อนนอน ดีที่สุด อิ่ม ได้ประโยชน์ หาได้ง่าย

[@Soodting]

หลับสบายตลอดทั้งคืนด้วยใช่ไหมคะ

[@Gaka-no-Fukkatsu]

สุดติ่ง…กระดิ่งแมว😽

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมคลิปของช่องสุดดติ่งมากๆ เลยนะคะ

[@Gaka-no-Fukkatsu]

@@Soodting ต้องขอบคุณที่ทำคลิ้ปอันมีประโยชน์ให้ชมเช่นกันครับ👍🏻🙏

[@pakawadeesinsiri1736]

นม วัว เหรอคะ

[@Soodting]

นมวัวก็สามารถดื่มได้นะคะ เพียงแค่อุ่นก่อนดื่มก็จะทำให้รู้สึกสบายท้องมากขึ้นค่ะ

[@ยุวดีภู่ยิ้ม]

เปนนมถั่วเหลืองได้มั๊ยคะ

[@Soodting]

นมถั่วเหลืองมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายชนิดเลยค่ะ

[@น้ําเพชรฉวยฉาบ]

เคยกินโกโก้แก้วเดียวหลับสนิท
สบายทั้งคืนเลยคะ
ลองดูสำหรับคนที่หลับยาก

[@Soodting]

เป็นอีกหนึ่งความรู้ที่น่าลองมากๆ ค่ะ

[@may32626]

ซื้อน้ำผึ้งมาไม่กล้ากิน ตอนนี้ต้องกินแล้ว

[@Soodting]

น้ำผึ้งที่ได้จากธรรมชาติ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ

[@ดนัย-ฆ1พ]

ติดโควิดก็ง่วงหลับง้ายดีเด้อ55

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมจ้า

[@n.s4634]

หมอบอกห้ามดื่มน้ำ.เชื่อฝครดี

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยนะคะ

[@อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ]

น้ำผึ้งกรดไหลย้อนทานได้เหรอ

[@Soodting]

เครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับกรดไหลย้อนมากที่สุด แนะนำว่าให้เลือกดื่มเป็นน้ำขิงจะดีต่อสุขภาพมากกว่านะคะ

[@อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ]

@@Soodting ไม่กล้าดื่มครับน้ำของ

[@chikooned2183]

✌️✌️✌️🙏

[@Soodting]

เยี่ยมแบบนี้ อย่าลืมดื่มก่อนนอนด้วยนะคะ

[@chansyvongsopha25]

😅

[@Soodting]

อย่าลืมดื่มก่อนนอนด้วยน๊า

[@yaovapaboonpikham1199]

ดื่มดูนะจะใด้หลับดี

[@Soodting]

การนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืนช่วยให้มีสุขภาพที่ดีค่ะ

[@wikophg6215]

เอานํ้าผึ้งผสมในนมอุ่นๆ ดื่มก่อนนอนได้ไหมคะ ยายเป็นคนหลับยากจ้าา

[@Soodting]

ได้จ้า แนะนำให้ใส่น้ำผึ้งไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะนะคะ

[@supheesunsun]

ฉันแพ้นมคะ่

[@Soodting]

ดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่นก็ได้ค่ะ

[@WikoWiko-fb3fp]

เชื่อได้แค่50 เปอร์เซ็นต์

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมคลิบจ๊ะ

[@มือถือ-ค7บ]

น่าจะลุกฉี่ทั้งคืน

[@Soodting]

ดื่ม 1 แก้วก่อนนอน และเลี่ยงการดื่มน้ำเปล่าก่อนนอนด้วยนะคะ จะได้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน และไม่ลุกขึ้นมาฉี่บ่อยอีกด้วยค่ะ

[@วศินอิ่มรัตนชัย]

ดื่มก่อนนอนไม่ได้​ ต้องขึ้นมาเข้าห้องน้ำ​ ก่อนนอน​ 3 ชม.ไม่กินน้ำเลยก็ยังต้องขึ้นมาเข้าห้องน้ำ

[@Soodting]

ดื่มน้ำระหว่างวันเยอะหรือเปล่าคะ ถ้าหากเว้นระยะการดื่มน้ำก่อนเข้านอน 3 ชม. ก็ไม่น่าจะตื่นขึ้นมาฉี่กลางดึกเท่าไหร่ แล้วลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยแค่ไหนคะ

[@วศินอิ่มรัตนชัย]

@@Soodting ประมาณ​ 1-2 ครั้ง​ แต่ถ้าอากาศเย็น​ 2 -​3​ ครั้ง​ ดื่มระหว่างวันก็ประมาณ​ 1.5 ลิตร​ หลังหกโมงเย็นทานข้าวแล้วก็จะไม่ดื่มน้ำเลย​ ยกเว้นเพื่อทานยาหรืออาหารเสริมหลังอาหารเย็นและก่อนนอน

[@denale-oi9uc]

สุดติ่ง นี่แปลว่าอะไรเหรอ 😅😅😅

[@Soodting]

แฮ่ะๆๆ ขอบคุณมากๆ เลยนะคะที่จำชื่อสุดติ่งได้ค่ะ

[@phanneesalaban2610]

น้ำองุ่นไม่ทำให้อ้วนเหรอ?

[@Soodting]

ต้องเป็นองุ่นแท้ ไม่ใช่น้ำองุ่นกล่องที่มีส่วนผสมของน้ำตาลนะคะ

[@butitphayao3710]

เบีรย์ขวดหนึ่งหลับสนิท 555

[@Soodting]

ดื่มเบียร์ประมาณ 1-2 แก้ว จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ แต่อย่าดื่มเยอะเกินไป เดี๋ยวจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ

[@chayanchumthachote2915]

เป็นหมอเหรอ

[@สุนิสาจําปาพันธ์-ฌ1ม]

ไม่ได้เป็นหมอ แต่ เป็นห่วง หุหุ

[@Soodting]

ก็แค่เป็นห่วงจริงๆ นะคะ

[@Soodting]

หุหุ

[@กัลยกรเปลี่ยนอํารุง-ข9ฎ]

น้ำเต็มแก้วจริงๆ ไม่เชื่อก็เลื่อนผ่านค่ะ

[@user-qm2ty2kf7e]

เบียร์เย็นฯหนึ่งขวดครับหลับสบาย

[@Soodting]

แฮ่ะๆ

[@สักรินพ่วงรอด]

ขอขอบคุณครับ

[@Soodting]

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ ที่รับชมคลิปของช่องสุดติ่งค่ะ

[@nnnoooo8289]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Soodting]

ยินดีมากๆ จร้า อยากเห็นทุกคนมีสุขภาพที่ดีค่ะ

[@เสาวเนตรสาริมาน]

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ

[@ทานพอโมบาย-บ6ฃ]

ขอบคุณมากค่ะค้องเริ่มทานแล้วค่ะ❤️❤️❤️

[@Soodting]

ดื่มก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านด้วยจ้า

[@oppossoppoo6138]

ขอบคุณนะคะ

[@Soodting]

จร้า

[@ดนิตาวังโฉม-ณ8ซ]

ขอบคุณค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณนะคะที่รับชมคลิบของทางช่องสุดติ่งค่ะ

[@สิริกาญจน์พิมลลิขิต]

ขอบคุณค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณที่รับชมคลิบเช่นกันจ๊า

[@ninvadeekamsom9195]

ไม่ได้เลยลุกมาฉี่ไม่รู้กี่รอบถ้ากินน้ำก่อนนอนแบบนี้

[@Soodting]

ดื่มแค่ 1 แก้วก่อนนอนก็พอนะคะ

[@enjoyyourlife5795]

เป็นเหมือนกัน ต้องไม่ดื่ม2ชม.ก่อนนอน ถึงจะหลับได้ยาวหน่อย ไม่งั้นละก็ เข้าห้องนำ้ทั้งคืน

[@sribungonkongprasroet4344]

ขอบคุณค่ะ

[@Soodting]

ขอบคุณสำหรับการรับชมคลิบของทางช่องสุดติ่งด้วยเช่นกันค่ะ

[@อํานวยสุขสบายป]

ถูกต้องทุกข้อเลยครับที่แนะนำมาทานเป็นประจำดีมากขอบคุณครับ

[@Soodting]

ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน แถมร่างกายยังได้รับประโยชน์ที่ดีด้วยค่ะ