【梅ドレッシングでさっぱり】メインのおかずにもなる豆腐のサラダ。野菜もしっかり食べられて、栄養バランスもグー！＜豆腐の梅サラダ＞

【豆腐の梅サラダ】
暑くなると
豆腐の出番が多くなりますね。
冷ややっこもいいですが
サラダにするのもおすすめ。
なんと言っても、
たっぷり野菜で食べ応えがアップし
メインのおかずにもなるのがいい所
今回は梅ドレッシング
甘酸っぱい味で、
後を引くおいしさです。
ドレッシングのバリエーションも併せて紹介します。
本日のおまけは
豆腐にあれを組み合わせた一品
これもまた、おいしい♪
最後まで見てね～
＜材料＞（2人分）
豆腐･･････････････････1丁
カットわかめ･･････････2つまみ
青しそ････････････････10枚
Ａ）きゅうり･･････････1本　　
　　塩････････････････小1/4
Ｂ）梅干（8％塩分）･･･1個
　　酢････････････････大1
　　みりん････････････大1
　　ゴマ油････････････大1
　　醤油･･････････････小1
＊豆腐は絹でも木綿でもどちらでも。
＊ドレッシングは冷蔵庫に入れておけば2～3日は保存できます。
【その他の豆腐レシピはこちら】
• 豆腐レシピ
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
👉www.nabekama.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
Twitter▷ / toshiko0813
Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
Facebook▷ / okuzono.toshiko
お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
www.nabekama.j...
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷www.amazon.co....
『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷www.amazon.co....
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷www.amazon.co....
▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
vmp-vml.com/
Icons Emoji.
icons8.com/
OtoLogic
otologic.jp/
効果音ラボ
soundeffect-la...
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単
#おかずサラダ
#豆腐
#キュウリ
#ヘルシー
#ワカメ