Un grand Merci pour cette vidéo, je vous rejoins totalement. 10 ans d'errances médicales, de souffrances et épuisements physique et psychologique, traitements aux multiples effets secondaires, envie d'en finir avec cette vie qui n'en était plus une. Puis un jour, un nom sur tout cela: fibromyalgie. J'ai cherché tous les moyens de me relever et me soigner naturellement: yoga, hypnose, sophrologie, Pilate, gym douce...et évidemment l'alimentation anti-inflammatoire : tout faire moi même, plan alimentaire sur la journée. Mais tout cela n'aurait pas été possible en travaillant. Je ne consomme presque plus de médicaments, j'ai rayé le stress et les angoisses de ma vie, chaque jour est une victoire...
@@Balkis2999 Bonsoir, mon petit déjeuner : thé ou café léger non sucré, verre de jus de soja, 40g de flocons d'avoine dans la boisson, un œuf dur ou une tranche de jambon, une orange ou autre fruit. Le soir écarter les protéines animales : pas de viande poisson œuf, laitages. Remplacer par des protéines végétales : légumineuses, tofu. Avec légumes, féculents, fruits. En cas journée : un yaourt, une tranche de pain complet ou avec farine de lin ou châtaignes (je fais mon pain). Ou morceau de fromage et fruit. Midi : crudités, protéines animales 100g, légumes, féculents. Faire à manger soit même, faire ses sauces, son pain, sa vinaigrette,ses yaourts. Ne pas utiliser d'additifs chimiques. Au début ça paraît difficile mais il faut s'organiser. Faire pour plusieurs fois et congeler. Faire sa semaine de repas en fonction des jours plus ou moins chargés pour cuisiner et prévoir les courses. En fait on se rend compte que ça revient moins cher, on mange plus sainement, moins de toxines , l'organisme se porte mieux.
@@claudecalimez1781 Ho merci infiniment, je ne pensais pas du tout recevoir autant de bon conseils. Merci de votre bienveillance...je ressens un tournant dans ma vie de femme et dans mon alimentation ,mon être et mon corps me réclame plus de vigilance et de respect pour moi et cela passe aussi par une meilleure alimentation..c'est vrai cela a l'air un peu drastique mais je vais essayer et pratiquer vos conseils. Merci encore, douce journée à vous.
Merci énormément. Je suis malade depuis plusieurs années. Je suis très fatiguée, aucune énergie, mal de tête, ventre qui gonfle et qui fait un peu mal et, courbatures partout et cela, tout en continuant à travailler. Longtemps, j´ai cherché ce que j´avais. j´ai fait des tonnes d´examen et ils n´ont jamais rien trouvé et, m´ont dit que cela était psychologique mais maintenant, grâce à vous, je sais. J´ai télécharger votre livre et je commence aujourd’hui. MERCI .
Je suis médecin et je te dis MERCI pour cette vidéo parce que tu as raison. Les médecins malgré leur bienveillance ne peuvent donner que ce qu'ils ont, ce qu'ils savent. Et la vérité c'est qu'en 10ans d'études on n'est pas formé à la nutrition ce que je trouve bien dommage. On nous apprend surtout à prescrire les médicaments, pourtant même Hippocrate le père de la médecine avait déjà dit "que ton aliment soit ta première médecine". Aujourd'hui dans ma pratique je penche de plus en plus vers l'enquête alimentaire, c'est comme ça que je tombe aussi sur ta vidéo😉
En fait certains médecins font médecine pour être les vrp des labos pharmaceutiques. Autant faire pharmacie c est moins long comme études. Je ne suis pas Médecin du tout mais notre alimentation est notre premier médicament !!! Ne jamais l'oublier. ✌️
Merci beaucoup. J’ai vécu les mêmes problèmes que vous et je mange de la même façon que vous. Sans gluten et sans produits laitiers et aucun aliment industriel. Toujours anti inflammatoire et j’ai 78 ans et je suis en santé et pleine d’énergies. Bravo 👍 pour cette vidéo. Elle est super.
J'aimerais bien que des personnes de votre âge notamment lisent votre témoignage, parce que certaines ne veulent pas entendre raison ! (Ou du moins elles ne veulent pas remettre en question leurs mauvaises habitudes et leurs conditionnements entretenus pendant des décennies…) Ma mère par exemple répète que « c'est l'âge » : les rhumatismes, l'arthrose, les articulations énormes et très douloureuses, les inflammations diverses et variées, tout est mis sur le compte de l'âge… Beaucoup de gens refusent de se remettre en question et crèvent à petit feu à cause de leurs habitudes délétères.
Bonsoir, je vois que vous avez le problème du Gluten ,moi aussi ,mais en plus en le colon irritable et poreux ,pourriez vous me conseille si ça ne vous dérange pas ,merci,cordialement
Avec les antibiotiques il faut prendre de l'ultra levure et des probiotiques, les médecins ne le disent pas la plupart du temps.ceux que vous avez pris devaient être insuffisants.cela engendre une candidose chronique.achetez un livre sur la candidose.
Le riz constipe et comprend des sucres lents les pommes de terre aussi.pas excellent.les huiles doivent être de première pression à froid sinon elles sont saturées, de même les petits poissons cuits deviennent graisse saturée. Vous n, êtes pas excellents....et le glutamate pour l 'intestin poreux provoqué par les antibiotiques. Vos conseils ne sont pas tres bons. , amateur.
Bravo cher monsieur! On sent vraiment la personne qui sait de quoi elle parle parcequ'elle en a fait l'expérience, et qui, à la suite de ça a réellement envie d'aider ceux qui sont dans le même cas. Merci de donner réellement des premiers conseils.
Merci d'avoir senti et remarqué mon envie d'aider ! Oui, j'ai vécu ça "dans les tripes" et j'ai envie de l'éviter à un max de monde. :-) On a un message à faire passer
Bonjour je découvre votre chaine, je conforte vos propos, mon fils autiste a des troubles alimentaire depuis sa naissance, j'ai fais la même chose pour comprendre le conséquences sur ses troubles, aujourd'hui il a 18 ans, il continue ses études il n'a plus de troubles alimentaire, sa flore intestinal fonctionne correctement, 👍👍 bravo pour votre parcour, d avoir écouté votre corps, et réfléchir dans le bon sens, vous êtes un bel exemple pour votre famille avant tout. Gratitude pour ce partage bienveillant, de bon conseils, que l'univers vous accompagne, ainsi que votre famille, meilleurs voeux.
Alors sincèrement, c'est pour moi la meilleur vidéo que j'ai vu après des centaines d'heures de recherches sur l'alimentation anti inflammatoire... Vidéo super claire, très bien structurée et très motivante 💪 Bravo 🙏
Merci beaucoup Jack pour cette vidéo tout à fait juste je confirme car notre Prophète nous a laissé ce message " faites le jeûne vous vous porterez bien " et "sachez manger car la santé est dans votre assiette ".
Je suis atteinte de ce syndrome depuis toute petite mais jamais aucuns médecins n'a su expliquer toutes mes douleurs, mes blessures et ma fatigue. Dès que j'ai pris en main mon alimentation tout s'est amélioré même si ce n'est pas encore le top (j'ai des efforts à faire). Merci beaucoup +++ pour tes vidéos !!! Ça me remotive pour manger plus équilibré ! 💪
Merci pour cette video, j'ai consommé pendant 27 années des anti-inflammatoires pour une spondylarthrite ankylosant, et j'ai découvert il ya 2 ans que j'étais sensible au gluten, laitage œuf, miel et ananas. Depuis j'ai perdu 10 kilos et plus aucune douleurs dans ma colonne vertébrale. Ce médecin qui a découvert mon problème ma tout simplement expliquer que je me suis empoisonné pendant toutes ces années. Bravo..
Merci beaucoup Jack pour cette vidéo qui va aider plein de gens car je pense qu'on est très nombreux à avoir vécu ou à vivre cette situation. Merci encore!!
Merci pour cette précieuse vidéo. Merci de souligner l'importance d'une alimentation saine et équilibrée. Le savoir est une chose, l'appliquer en est une autre😊💫
Merci Annette ! Ils sont nécessaires parfois et certains bossent super bien mais je préfère par voir ce que mon corps peut faire seul avant de passer par la case médicaments :-)
Tout ce que tu dis est merveilleux et pour ma part j ai découvert tout ce que tu dis et appliqué en 2016, cela a supprimé 2 dysfonctionnements chroniques majeurs que j avais à l’époque, aujourd’hui je découvre grâce à toi le principe de laisser refroidir l aliment pour « créer un aliment amidon résistant » (pour certains aliments) mille merci pour cette découverte, on ne finit jamais d apprendre, peace💟
Merci infiniment ! Pour cette vidéo, j'ai souvent des douleurs, des inflammations, Je fais attention à ce que je mange et je vais suivre le guide alimentaire ! Tout est bon à savoir ! Bien à vous merci beaucoup
Bonjour, j’ai les mêmes symptômes depuis 10 ans Je suis en souffrance des douleurs atroces et aucun médecin n’est capable de me dire qu’est-ce que j’ai comme maladie j’ai consulté plein de gastro-entérologue, c’est déprimant. Merci beaucoup. Vous êtes le premier qui me donne vraiment espoir de guérir de cette maladie qu’il me fait souffrir au quotidien😢😢
Merci pour cette magnifique vidéo ! Je me reconnais vraiment dans ce témoignage, ayant vécu des choses similaires. Je mange ainsi depuis des années, suite au diagnostique d'une spondylarthrite ankylosante. Au début, mon rhumatologue m'a rit au nez quand je lui ai parlé de mon régime sans lactose et sans gluten, mais cela m'a permis de mettre en évidence mon intolérance au lactose, du coup j'ai changé de médecin. Mon alimentation m'a vraiment permis d'aller beaucoup mieux contrairement aux médicaments qui aggravaient mes problèmes digestifs. A 30 ans, j'ai du arrêter de travailler car trop de fatigue et de douleurs chroniques : tendinites, sciatique à répétition ... Aujourd'hui a 49 ans, je suis hyper dynamique, j'ai retrouvé la forme grâce à mon alimentation. Les crises sont de plus en plus rares depuis que j'ai ajouté le jeun intermittent. J'avais souvent des insomnies car je digérais très difficilement ce que je mangeais le soir, même avec les bons aliments pour moi. Depuis, je ne mange plus après 18h et cela me convient parfaitement, je dors très bien.
Bonjour et merci monsieur je souffre de côlon irritable depuis 1999 et tout ce dont vous conseillez c est à peu près ce qu un naturopathe m avait conseillée qd je faisais des crises souvent et j avoue c'est très significatif vos conseils.Je peux dire aujourd'hui je réintégré certains aliments qui m étaient interdits dans mon alimentation du quotidien et je vous assure qu il y a certains que mon intestin tolère. Un grand merci à vous.
Propolis 3 grammes par jour . Probiotic lactique . Omega 3 . Vitamine d . Huile d olive special concentré. Éviter les viandes poulets oeuf . Oil . Pain .sucre . Je suis marocain . Mon oncle avait le meme probleme. Maintenant il est en bonne santé. Si tu veux passe ton Whatsap.comme ca je t envoyerai tout les ingrédients dont tu auras besoin 🌹
👍Merciiiiiiiii infiniment Jack pour cette capsule, pour ces précieux conseils et pour le guide gratuit de l'alimentation inflammatoire ! Bonne santé à vous !🙏
Trop touchant tu motive et tu a tout a fait raison les gens se refugient trop dans les medocs et les complément alimentaires sans chercher a résoudre le problème en soit meme , je suis content pour toi mon gars 😇
J'ai enchaîné les bouquins, les articles, les vidéos et je n'ai rien trouvé de plus vrai que ce que tu dis ici. Je vis pour ma part un come back bien balaise de mon SII et tu viens de confirmer que ce que j'avais pu faire pour aller mieux sur des périodes longues (des mois, voire une année tranquilles) est le mieux à faire. Arrêter tout, ne pas avoir peur du déséquilibre le temps que tout se remette en place et reprendre une alimentation variée progressivement tout en étant vigilant. Je me croyais définitivement débarrassé, mais je crois que c'était trop beau. Une fois un SII contracté, un retour de flamme semble toujours possible, même après une longue période sans. Merci pour ton travail et son authenticité. Je rejoins tous les commentaires (y compris ceux de médecins visiblement ;) ) ! Peace
Bonjour 😊Hier le médecin m’a diagnostiquée une inflammation du colon modérer. Il dit que c’est une maladie qui est la depuis longtemps et que j’étais peut-être dans le dénis. Suite à plusieurs séances de diarrhée allant jusqu’à du sangs dans les selles c’est comme sa qu’on a pu me dire ce que j’avais et que j’ai enfin compris que c’était pas qu’une gastro ou le stress. Je suis actuellement sous traitement d’antibiotiques et d’autres médicaments. J’ai vraiment peur. Mais je suis heureuse d’être tomber sur tes vidéos qui viennent de donner du sense à mon excistence car admise depuis vendredi j’ai l’impression de faire une dépression. Je m’abonne et j’espère que sa m’aidera à guérir 😊
Quel plaisir de voir cette vidéo. Merci du partage ! Pour ma part, j'ai aussi pu soigner la maladie autoimmune d'Hashimoto (thyroïde) notamment grâce à une alimentation sans gluten et sans produits laitiers et aussi à une supplémentation en vitamine D. Je suis passée de ne pouvoir marcher (et les médecins me disaient que tout allait bien) à retrouver ma vitalité, ma joie de vivre et aussi à arrêter le traitement d'hormones thyroïdiennes. Et depuis, j'échange avec des personnes qui ont des problèmes de thyroïde et effectivement, l'alimentation anti-inflammatoire a aussi aidé à soulager leurs symptômes ! Ravie d'entendre que cela a aussi été le cas pour vous et votre SII. :)
Bonjour, où est-ce que vous échangez avec des personnes qui ont également pu faire évoluer leur thyroïde grâce à l’alimentation ? Ça m’intéresse car je suis en pleine transition alimentaire. Morgane.
@@morganehaine1906 Bonjour, Morgane ! J'avais répondu à votre commentaire, mais il semblerait que mes commentaires soient supprimés automatiquement (en 2 fois) sans doute pour éviter les spams. Je ne peux malheureusement rien écrire en détails, alors je vous invite à aller voir le détail de mes réseaux sociaux sur mon profil YT pour plus d'informations. À très vite & Belle journée ! ☀️
Bo njour, j ai aussi des problèmes de tyroide que je n arrive pas à soigner. Comment puis je échanger avec votre groupe. Votre réponse me donne de l espoir
Super ! J ai suivi le premier programme Énergie, et sa ma vraiment fait un bien fou. Ont peut dire que sa a carrément changé ma vie , équilibre parfait où casi 😉 , encore mercis , continue à nous distiller tes conseils 👍
Merci 🙏🏽 pour tes conseils même si je n’ai pas de problèmes intestinaux, c’est toujours intéressant d’avoir un retour d’expérience qui peut me servir un jour ou bien partager ton expérience avec des personnes qui peuvent avoir ce genre de problème 😈 de santé 🧐 RIEN NE VAUT LE NATUREL je pense 🤔😁💪🏽 Force à toi
Génial !! Merci énormément poue ce retour d'expérience. Je vais suivre tes conseils et me remettre en forme par la grâce de Dieu. Chaque expérience est utile à sois-même et aux autres si tant est qu'on la partage.
il faut rester humble, le corps humain est complexe, et ne pas généraliser. Personnelement je suis arrivé aux même conclusions, je limitie au maximum les céreals et produits animaux (je compense avec du végétal, les besoins en B12 par exemple, avec de la spiruline, champignon shiitake, etc), dans mon cas la ''suppression'' m'a fait beaucoup de bien. après il faut bien comprendre que la culture est parfois plus puissante que la réflexion, donc ne pas juger, juste faire au mieux en écoutant son corps, je ne cherche à convertir personne, juste je partage mon expérience, qui est limité à mon cas. Très bonne vidéo de sensibilisation.
Honnête , simple et tellement important . Merci de prendre le temps de partager cette expérience de vie je me retrouve parfaitement dans ce témoignage . Régime végétarien. A parfaitement fonctionné pour moi
Vous pensez que les médecins et spécialistes vous dirons stop au gluten et produits Laiteries ?? Une blague ? Quand on voit l industrie agroalimentaire et son lobby impossible qu’ ils laisserons passez ce discours Merci cher monsieur pour cette précieuse vidéo ! Grand merci
Merci, très bonne vidéo, j'ai commencé ça fait seulement une semaine à manger comme vous dites dans vos vidéos , je vois déjà la différence. Merci encore
Merci beaucoup ♥️ je souffre de problèmes de peau depuis mes 12 ans j'en ai 27 actuellement et je perd parfois espoir , et cette vidéo m'en redonne un peu merci ♥️
@@fat855 merci beaucoup pour ces réponses je pratique déjà le jeune intermittent je mange vers 15h je saute le repas du matin et je mange le soir vers 21h. Je vais voir pour les légumes et les antioxydants merci pour ces pistes !!
Merci encore pour tous ces bons conseils. Et merci aussi de ne pas se mettre en faute par rapport aux différents lobbys afin qu'ils ne mettent pas la pression à youtube pour fermer la chaine. Mais, bien entendu qu'avant d'avoir recourt aux médicaments (qui ne soignent que les effets), il est plus utile de d'abord se pencher sur les causes... Peace !
Franchement j'ai regardé plusieurs de tes vidéos ce dernier mois et en tant que coach je les trouve franchement au top ! Des explications très clair et très pertinente concernant l'alimentation ainsi que l'alimentation inflammatoire. Tu as une très bonne pédagogie ! Je te tire mon chapeau !et si tu t'éclates toujours autant et bien continue comme ça c'est génial! Merci pour les partages que tu fais !🙏🏾
Je viens de vous découvrir et comment dire....je suis sous le choc !!! Cela fait des années que je subit les mêmes symptômes que vous et les moqueries du corps médical . J'ai supprimé le gluten, il y a déjà 15ans de çà, et vu une amélioration significative mais pas constante, je vais donc m’ orienter vers cette alimentation qui vous à si bien réussi et vous tiendrais au courant des résultats. Si cela fonctionne ,je sais que je n’aurais pas de mots pour vous remercier !!!! Bien à vous
Excellente vidéo ! C’est exactement la phase que j’ai traversé pendant quelques mois et j’ai commencé à analyser chaque aliment qui me posait problème ! Franchement merci pour cette vidéo sachant que j’ai aussi envie de continuer le sport, le fitness (cross fit) et ne pas perdre en masse musculaire. Hier par hasard j’ai commencé à me poser la question du timing des glucides et aujourd’hui je tombe sur ta vidéo ! Juste génial 😃! Tu viens de gagner un abonné pour sûr ! On va continuer l’aventure ensemble 💪😅
Bravo Jack un grand merci , j'ai la SPA depuis plus de 30 ans j'ai 58 ans je souffre des douleurs partout la colonne vertébrale,les genoux les coudes les bras des tendinites aux épaules une fatigue intense une raideur qui était seulement matinale maintenant c'est toute la journée en fin je deviens trop vieille et ça me fait mal au coeur c'est trop tôt pour l'être heureusement que je suis trop active malgré mon handicap je n'écoute pas mon corps ,merci encore Jack
Merci Jack ,j'avais des problémes d'inflamation et de thyroide , j'ai supprimé les laitage et le gluten tout est rentré dans l'ordre dès que j'en remange he suis de nouveau malade , les médecins ne nous aide pas il faut diffuser ces infos mais,il a des personnes malade qui mettent en doute et ne veulent pas faire l'éffort de changer leur habitude allimentaire
Je souffre de dyspepsie depuis une grosse sinusite en novembre dernier... mon médecin m'a renvoyé à la maison avec du bedelix et un c'est dans la tête merci au revoir. Je comprends mieux grâce à toi. Je ne suis pas tarée, juste entourée de médecins incompétents qui savent juste que tel médoc soigne telle maladie et hop fin de l'histoire. Demain alimentation AI et en avant. Fini les migraines, sensation de pesanteur, indigestion, constipation, humeur irritable et CERVICALGIES AIGUES RÉPÉTITIVES. ❤mille merci a toi plein de bonheur à vous 3
Merci pour la vidéo. Tu as eu le déclic de corriger ton alimentation dans la bonne direction. Moi je pratique le jeune intermittent en plus et marche pour mon colon supersensible. Bravo.
Merci Merci !!! Je suis en ce moment dans une période de douleurs partout, j'ai l'impression d'avoir 100 ans ! Moi qui suis pourtant souple habituellement , je vais suivre vos conseils ; )
Contente d' être tombée sur cette vidéo, on dirait que tu racontes ma propre histoire. Moi aussi j'ai guéri ma vasculite ainsi. Les médécins n'y croyaient pas. Ça marche à 500%. Je suis entrain de l'écrire.
Merci Jack pour cette vidéo que je découvre. Moi aussi je me suis sortie de certains problèmes inflammatoires grâce à l’ alimentation paléo (élimination du lait, des céréales à gluten, des produits transformés). Vidéo super mais néanmoins la musique de fond je la trouve trop forte en son et au rythme agaçant.
Merci pour tout. Je vais essayer de vous copier en espérant une amélioration de ma santé car je suis votre aîné de moultes années. En cas grand merci et vous souhaite outre le bienfait d'une santé parfaite à vous et les vôtres,la réussite dans vos entreprises.
Merci pour cette inspirante vidéo. Il m'est arrivé peu ou prou la même chose en 2015 alors que j'étais très sportif (vive les antibio). Pendant 4 ans j'ai galéré comme pas possible car, comme toi, je n'avais rien selon les médecins. Sorti du tunnel j'ai créé ma société de compléments naturels qui m'ont permi de m'en sortir et créé un Insta pour partager mon quotidien. Un quotidien différent que l'on dit inspirant. Comme une responsabilité d'en faire profiter les autres après avoir été au fond du trou.
@@indiana2289 Dans les grandes lignes: alimentation (très) riche en fibres et sans sucre ajouté, des omega 3, certains champignons médicinaux et du shilajit. Au delà de ça, et je crois que c'est ce que propose Jack au-delà des entrainements et de l'alimentation, c'est un comportement au quotidien: routine du matin et du soir, CERTITUDE que ces problèmes sont passagés, rigueur. Enfin avoir une vision sur le long terme est primordial, trop de gens abandonnant quelques semaines ou quelques mois après avoir modifié leurs habitudes.
J’ai eu le même problème…des médecins incompétents qui ne connaissent pas vraiment le fonctionnement du corps humain….le seul qui a pu m’aider est un nutritionniste biochimiste! Médecine tradi….incompétence incroyable.
Ils savent très bien tu crois que les médecins savent pas qu'une bonne alimentation c'est bon pour la santé sauf qu'ils sont là pour vendre des médocs. Ils te diront chacun son métier.
Quand je t'écoute, je me dis que j'ai peut-être enfin la solution à mon soucis, je n'en vois pas le bout et tout ce que tu décris l'est tellement familiers comme symptômes,.... merci de ta video et de tes conseils .
Merci Jack pour cette vidéo super explicite. plus les conseils pour l'alimentation très très important merci encore! Je mets de côté cette vidéo pour la regarder autant de fois qu" il sera nécessaire.
Salut Jack. J'ai envoyé mes coordonnées pour récupérer ton guide. Je vais essayer de suivre tes conseils. J'ai aujourd'hui des soucis à l'estomac. Remontées acides, aérophagie et douleurs. Ça joue sur mon moral et sur mon énergie. Je commence réellement à m'intéresser à l'alimentation et je vais expérimenter un maximum en espérant que ça m'aide... Gratitude pour le partage
Je vous ai découvert par quel hasard (?) qui n'existe pas, c'est bien connu ! Mais je suis vivement intéressée et passionnée par votre vidéo. J'irai voir les autres. Je me soigne principalement par homéopathie, phyto, HE, mais je me rends compte que j'ai encore des lacunes, je pense que je vais bien compléter mes connaissances encore insuffisantes !! Alors, merci beaucoup, et bien, sûr je m'abonne, pouce en l'air !! . 😉😀
Super vidéo je me reconnais dans pas mal de choses, fatigue, tendinites, intestin irritable, déprime, douleurs un peu partout qui partent comme elle sont arrivées... L'impression d'avoir un corps d'une personne âgée à 30ans. J'ai appris à vivre avec car personne ne veut te croire et te disent que parfois c'est dans ta tête..les médecins te disent mangez lentement. Et quand tu énumère tes symptômes tu passe pour une fille qui est hypocondriaque. J'ai pris du poid pendant ma 2ème grossesse. Et les gens te disent maigris ça ira mieux..... Mais en fait j'ai toujours été mince et j'avais les même problèmes... J'ai découvert par moi même que j'avais le syndrome de l'intestin irritable. Mais pas la motivation de manger correctement. J'ai qd même éliminer quelques aliments qui me provoquait de grosse crise (la nuit surtout) . C'est souvent la nuit que les crises se manifeste parfois sur 2 à 3 heures. C'est terrible,j'ai déjà fait au boulot des malaises à cause des douleurs. Ne plus pouvoir marcher, rester allongée pendant des heures. Ça va déjà mieux depuis que j'ai éliminer certains aliments. Et j'espère que je vais avoir assez de motivation pour vraiment prendre soin de moi👍 merci, du coup je me suis abonné 😋
Merci pour ce partage Marylène. SI je peux me permettre : tu "espères avoir assez de motivation" mais ce sera plus efficace de simplement le DÉCIDER. Tu veux vivre mieux. Tu veux retrouver un corps en forme. Tu veux profiter de tes enfants. Tu VEUX. Alors décide de changer. La volonté suivra naturellement. Et merci pour l'abonnement :-)
Merci pour vos encouragements.🙂 Oui effectivement il faut que je me décide, le mot est juste👍 j'ai plus de raisons de me plaindre j'ai les clés en mains 🗝️. Je crois que j'ai eu un déclique 😋 Merci encore 😊
@@maryleneg8658 bonsoir les intestins évitables j' ai connu mais il faut aussi supprimé le gluten et le laitage et il faut 6 mois pour ne plus avoir ce mal.oui c'est dur mais ca vaut la peine Après les yaourts au chèvre au soja noix de coco plus de fromage..plus de pain gâteau tarte mais il y a pleins de recette POUR faire autrement sur cuisine actuelle par exemple je vous laisse mon email 60300blb@gmail.com.
@@maryleneg8658 Bonjour Marylène, Ou en êtes-vous aujourd'hui...?? J'ai aussi de gros soucis de santé, J'ai réussi à remettre en place une routine sportive (abandonnée avec le confinement puis la fermeture de la salle en faillite à cause de tout ça), aller à la salle me semblait plus facile mais finalement j'ai réussi à me motiver. Je suis très fière de moi..... Je vous souhaite tout le courage nécessaire, Marie
Excelente video je vous remercie .je regarder juste a la fin c est vraie faut manger différemment ecouter son corps bref tres bien explique merci du partage de votre expérience super video
Merci - imperméable - Perso c’est la fibromyalgie qui me fait revoir toute mon alimentation - Merci pour votre énergie et votre discours qui est encourageant.
Merci à toi ami de mon alimentation, je connais tout ça, je l'applique depuis des années. Quand on prend sa santé en main, comme manger une pomme tous les jours par exemple, ben... On n'a plus besoin de médecin !
Je n'ai qu'une chose à dire : Merci ! J'essaie souvent de m'y diriger mais les mauvaises habitudes et mes vieux démons de la nourriture reprennent le dessus 😅. Je retenterai encore
Merci pour ta vidéo, je suis tout le temps fatiguée et j'ai mal partout sans savoir pourquoi. Et je suis tombée y a quelques jours à peine sur l'alimentation anti-inflammatoire
Un grand Merci pour cette vidéo, je vous rejoins totalement. 10 ans d'errances médicales, de souffrances et épuisements physique et psychologique, traitements aux multiples effets secondaires, envie d'en finir avec cette vie qui n'en était plus une. Puis un jour, un nom sur tout cela: fibromyalgie. J'ai cherché tous les moyens de me relever et me soigner naturellement: yoga, hypnose, sophrologie, Pilate, gym douce...et évidemment l'alimentation anti-inflammatoire : tout faire moi même, plan alimentaire sur la journée. Mais tout cela n'aurait pas été possible en travaillant.
Je ne consomme presque plus de médicaments, j'ai rayé le stress et les angoisses de ma vie, chaque jour est une victoire...
Bonsoir ,pouvez vous me donner qqls conseils alimentaires...quoi manger au petit déjeuner ?et le soir ainsi que les aliments à éviter
@@Balkis2999 Bonsoir, mon petit déjeuner : thé ou café léger non sucré, verre de jus de soja, 40g de flocons d'avoine dans la boisson, un œuf dur ou une tranche de jambon, une orange ou autre fruit.
Le soir écarter les protéines animales : pas de viande poisson œuf, laitages. Remplacer par des protéines végétales : légumineuses, tofu. Avec légumes, féculents, fruits.
En cas journée : un yaourt, une tranche de pain complet ou avec farine de lin ou châtaignes (je fais mon pain). Ou morceau de fromage et fruit.
Midi : crudités, protéines animales 100g, légumes, féculents.
Faire à manger soit même, faire ses sauces, son pain, sa vinaigrette,ses yaourts. Ne pas utiliser d'additifs chimiques.
Au début ça paraît difficile mais il faut s'organiser. Faire pour plusieurs fois et congeler. Faire sa semaine de repas en fonction des jours plus ou moins chargés pour cuisiner et prévoir les courses. En fait on se rend compte que ça revient moins cher, on mange plus sainement, moins de toxines , l'organisme se porte mieux.
@@claudecalimez1781 Ho merci infiniment, je ne pensais pas du tout recevoir autant de bon conseils. Merci de votre bienveillance...je ressens un tournant dans ma vie de femme et dans mon alimentation ,mon être et mon corps me réclame plus de vigilance et de respect pour moi et cela passe aussi par une meilleure alimentation..c'est vrai cela a l'air un peu drastique mais je vais essayer et pratiquer vos conseils. Merci encore, douce journée à vous.
Bonjour , comment avez vous rayer le stress et l’anxiété ?
@@alexcourt3587en lâchant prise et en travaillant l’acceptation. Il y’à un livre qui s’appelle l’acceptation radicale , n'hésitez pas à le lire.
Merci énormément. Je suis malade depuis plusieurs années. Je suis très fatiguée, aucune énergie, mal de tête, ventre qui gonfle et qui fait un peu mal et, courbatures partout et cela, tout en continuant à travailler. Longtemps, j´ai cherché ce que j´avais. j´ai fait des tonnes d´examen et ils n´ont jamais rien trouvé et, m´ont dit que cela était psychologique mais maintenant, grâce à vous, je sais. J´ai télécharger votre livre et je commence aujourd’hui. MERCI .
du coup 1 an après votre retour ?
Je suis médecin et je te dis MERCI pour cette vidéo parce que tu as raison. Les médecins malgré leur bienveillance ne peuvent donner que ce qu'ils ont, ce qu'ils savent. Et la vérité c'est qu'en 10ans d'études on n'est pas formé à la nutrition ce que je trouve bien dommage. On nous apprend surtout à prescrire les médicaments, pourtant même Hippocrate le père de la médecine avait déjà dit "que ton aliment soit ta première médecine". Aujourd'hui dans ma pratique je penche de plus en plus vers l'enquête alimentaire, c'est comme ça que je tombe aussi sur ta vidéo😉
:-)
c'est voulu, c'est connu, depuis toujours, c'est même dans les mots, pasta, peste.
En fait certains médecins font médecine pour être les vrp des labos pharmaceutiques. Autant faire pharmacie c est moins long comme études. Je ne suis pas Médecin du tout mais notre alimentation est notre premier médicament !!! Ne jamais l'oublier. ✌️
@@Paraclef j'ai vérifié car j'y ai cru lol .... la peste en italien c'est Appestare :)
@@ChrisBessy it . wikipedia . org/wiki/ Peste_del_1630
Sombre crétin mythomane.
Merci beaucoup. J’ai vécu les mêmes problèmes que vous et je mange de la même façon que vous. Sans gluten et sans produits laitiers et aucun aliment industriel. Toujours anti inflammatoire et j’ai 78 ans et je suis en santé et pleine d’énergies. Bravo 👍 pour cette vidéo. Elle est super.
Génial !
Et inspirant :-)
@@JacksTeam merci beaucoup.😃
J'aimerais bien que des personnes de votre âge notamment lisent votre témoignage, parce que certaines ne veulent pas entendre raison ! (Ou du moins elles ne veulent pas remettre en question leurs mauvaises habitudes et leurs conditionnements entretenus pendant des décennies…) Ma mère par exemple répète que « c'est l'âge » : les rhumatismes, l'arthrose, les articulations énormes et très douloureuses, les inflammations diverses et variées, tout est mis sur le compte de l'âge… Beaucoup de gens refusent de se remettre en question et crèvent à petit feu à cause de leurs habitudes délétères.
Bonsoir, je vois que vous avez le problème du Gluten ,moi aussi ,mais en plus en le colon irritable et poreux ,pourriez vous me conseille si ça ne vous dérange pas ,merci,cordialement
@@francoisechapel3696 Écoutez le vidéo et vous saurez quoi faire. Je suis sans gluten et sans produits laitiers ainsi que le sucre. Je suis bio.💖
Pour ceux qui sont presser l'essentiel de la vidéo est à partir de 12 minutes, merci pour la vidéo informative
Avec les antibiotiques il faut prendre de l'ultra levure et des probiotiques, les médecins ne le disent pas la plupart du temps.ceux que vous avez pris devaient être insuffisants.cela engendre une candidose chronique.achetez un livre sur la candidose.
Oui pour la candidose,l'alimentation est primordiale,le sucre est la nourriture des candidas en premier lieu.et autres dont diète effectivement.
Le riz constipe et comprend des sucres lents les pommes de terre aussi.pas excellent.les huiles doivent être de première pression à froid sinon elles sont saturées, de même les petits poissons cuits deviennent graisse saturée. Vous n, êtes pas excellents....et le glutamate pour l 'intestin poreux provoqué par les antibiotiques. Vos conseils ne sont pas tres bons. , amateur.
@@anacyrille4720 ⁵5⁵⅘7⁷7⅖41
Comment avoir le guide ?
Bravo cher monsieur! On sent vraiment la personne qui sait de quoi elle parle parcequ'elle en a fait l'expérience, et qui, à la suite de ça a réellement envie d'aider ceux qui sont dans le même cas. Merci de donner réellement des premiers conseils.
Merci d'avoir senti et remarqué mon envie d'aider ! Oui, j'ai vécu ça "dans les tripes" et j'ai envie de l'éviter à un max de monde. :-) On a un message à faire passer
J'ai besoin de savoir comment traiter la colopathie naturelement!
Grand bravo ... Ce que vous faites relève de la générosité avant tout !!! GRAND Merci
Les médecins sont des prescripteurs,ils ne vont pas dans la cause du problème
Est ce que vous avez carrément banni les produits laitiers même le lait sans lactose ?
Et même tous les fromages ?
Bonjour je découvre votre chaine, je conforte vos propos, mon fils autiste a des troubles alimentaire depuis sa naissance, j'ai fais la même chose pour comprendre le conséquences sur ses troubles, aujourd'hui il a 18 ans, il continue ses études il n'a plus de troubles alimentaire, sa flore intestinal fonctionne correctement, 👍👍 bravo pour votre parcour, d avoir écouté votre corps, et réfléchir dans le bon sens, vous êtes un bel exemple pour votre famille avant tout. Gratitude pour ce partage bienveillant, de bon conseils, que l'univers vous accompagne, ainsi que votre famille, meilleurs voeux.
C'est ce que je vie actuellement !! Enfin quelqu'un qui a vécu la même souffre que moi et qui donne des conseils. J'avais fini par perdre espoir.
K❤❤❤❤❤❤❤
Alors sincèrement, c'est pour moi la meilleur vidéo que j'ai vu après des centaines d'heures de recherches sur l'alimentation anti inflammatoire... Vidéo super claire, très bien structurée et très motivante 💪 Bravo 🙏
Merci beaucoup Jack pour cette vidéo tout à fait juste je confirme car notre Prophète nous a laissé ce message " faites le jeûne vous vous porterez bien " et "sachez manger car la santé est dans votre assiette ".
Je suis atteinte de ce syndrome depuis toute petite mais jamais aucuns médecins n'a su expliquer toutes mes douleurs, mes blessures et ma fatigue. Dès que j'ai pris en main mon alimentation tout s'est amélioré même si ce n'est pas encore le top (j'ai des efforts à faire).
Merci beaucoup +++ pour tes vidéos !!! Ça me remotive pour manger plus équilibré ! 💪
Merci pour cette video, j'ai consommé pendant 27 années des anti-inflammatoires pour une spondylarthrite ankylosant, et j'ai découvert il ya 2 ans que j'étais sensible au gluten, laitage œuf, miel et ananas. Depuis j'ai perdu 10 kilos et plus aucune douleurs dans ma colonne vertébrale.
Ce médecin qui a découvert mon problème ma tout simplement expliquer que je me suis empoisonné pendant toutes ces années.
Bravo..
Merci beaucoup Jack pour cette vidéo qui va aider plein de gens car je pense qu'on est très nombreux à avoir vécu ou à vivre cette situation. Merci encore!!
Merci pour cette précieuse vidéo. Merci de souligner l'importance d'une alimentation saine et équilibrée. Le savoir est une chose, l'appliquer en est une autre😊💫
Et si c'est votre conjoint qui cuisine rien n'est possible
Vous êtes un sage!! Ne pas conter sur la médecine qui ignore le bon sens.
Merci Annette ! Ils sont nécessaires parfois et certains bossent super bien mais je préfère par voir ce que mon corps peut faire seul avant de passer par la case médicaments :-)
Tout ce que tu dis est merveilleux et pour ma part j ai découvert tout ce que tu dis et appliqué en 2016, cela a supprimé 2 dysfonctionnements chroniques majeurs que j avais à l’époque, aujourd’hui je découvre grâce à toi le principe de laisser refroidir l aliment pour « créer un aliment amidon résistant » (pour certains aliments) mille merci pour cette découverte, on ne finit jamais d apprendre, peace💟
Merci beaucoup pour votre humanité merci pour votre bon coeur vous aimez voir votre prochain. Heureux c'est pourquoi vous avez guéri
Merci infiniment ! Pour cette vidéo, j'ai souvent des douleurs, des inflammations, Je fais attention à ce que je mange et je vais suivre le guide alimentaire ! Tout est bon à savoir ! Bien à vous merci beaucoup
J'ai vécu ce problème pendant 17 ans je n'ai fait que pleurer pendant tout ce temps merci je commence à me sentir bien grâce à vos conseil
Bonjour, j’ai les mêmes symptômes depuis 10 ans Je suis en souffrance des douleurs atroces et aucun médecin n’est capable de me dire qu’est-ce que j’ai comme maladie j’ai consulté plein de gastro-entérologue, c’est déprimant. Merci beaucoup. Vous êtes le premier qui me donne vraiment espoir de guérir de cette maladie qu’il me
fait souffrir au quotidien😢😢
Merci pour cette magnifique vidéo !
Je me reconnais vraiment dans ce témoignage, ayant vécu des choses similaires.
Je mange ainsi depuis des années, suite au diagnostique d'une spondylarthrite ankylosante. Au début, mon rhumatologue m'a rit au nez quand je lui ai parlé de mon régime sans lactose et sans gluten, mais cela m'a permis de mettre en évidence mon intolérance au lactose, du coup j'ai changé de médecin. Mon alimentation m'a vraiment permis d'aller beaucoup mieux contrairement aux médicaments qui aggravaient mes problèmes digestifs.
A 30 ans, j'ai du arrêter de travailler car trop de fatigue et de douleurs chroniques : tendinites, sciatique à répétition ...
Aujourd'hui a 49 ans, je suis hyper dynamique, j'ai retrouvé la forme grâce à mon alimentation. Les crises sont de plus en plus rares depuis que j'ai ajouté le jeun intermittent. J'avais souvent des insomnies car je digérais très difficilement ce que je mangeais le soir, même avec les bons aliments pour moi. Depuis, je ne mange plus après 18h et cela me convient parfaitement, je dors très bien.
Bonjour , à quel heure reprenez vous l'alimentation , esce que vous buvez apres 18h et quoi ? svp
Merci
Bonjour et merci monsieur je souffre de côlon irritable depuis 1999 et tout ce dont vous conseillez c est à peu près ce qu un naturopathe m avait conseillée qd je faisais des crises souvent et j avoue c'est très significatif vos conseils.Je peux dire aujourd'hui je réintégré certains aliments qui m étaient interdits dans mon alimentation du quotidien et je vous assure qu il y a certains que mon intestin tolère.
Un grand merci à vous.
Propolis 3 grammes par jour . Probiotic lactique . Omega 3 . Vitamine d . Huile d olive special concentré. Éviter les viandes poulets oeuf . Oil . Pain .sucre . Je suis marocain . Mon oncle avait le meme probleme. Maintenant il est en bonne santé. Si tu veux passe ton Whatsap.comme ca je t envoyerai tout les ingrédients dont tu auras besoin 🌹
👍Merciiiiiiiii infiniment Jack pour cette capsule, pour ces précieux conseils et pour le guide gratuit de l'alimentation inflammatoire ! Bonne santé à vous !🙏
Trop touchant tu motive et tu a tout a fait raison les gens se refugient trop dans les medocs et les complément alimentaires sans chercher a résoudre le problème en soit meme , je suis content pour toi mon gars 😇
Merci beaucoup ! Ton message fait plaisir 👊👊
Bravo c'est vraiment nécessaire et super pour nous
Quelle superbe video qui booste au maximum . Merci c.est très complet et précis
J'ai enchaîné les bouquins, les articles, les vidéos et je n'ai rien trouvé de plus vrai que ce que tu dis ici. Je vis pour ma part un come back bien balaise de mon SII et tu viens de confirmer que ce que j'avais pu faire pour aller mieux sur des périodes longues (des mois, voire une année tranquilles) est le mieux à faire. Arrêter tout, ne pas avoir peur du déséquilibre le temps que tout se remette en place et reprendre une alimentation variée progressivement tout en étant vigilant.
Je me croyais définitivement débarrassé, mais je crois que c'était trop beau. Une fois un SII contracté, un retour de flamme semble toujours possible, même après une longue période sans.
Merci pour ton travail et son authenticité. Je rejoins tous les commentaires (y compris ceux de médecins visiblement ;) ) !
Peace
Encore une excellente vidéo. Merci. Tu as l'air passionné et cela se ressens. Et cela donne envie de progresser.
Bonjour 😊Hier le médecin m’a diagnostiquée une inflammation du colon modérer. Il dit que c’est une maladie qui est la depuis longtemps et que j’étais peut-être dans le dénis. Suite à plusieurs séances de diarrhée allant jusqu’à du sangs dans les selles c’est comme sa qu’on a pu me dire ce que j’avais et que j’ai enfin compris que c’était pas qu’une gastro ou le stress. Je suis actuellement sous traitement d’antibiotiques et d’autres médicaments. J’ai vraiment peur. Mais je suis heureuse d’être tomber sur tes vidéos qui viennent de donner du sense à mon excistence car admise depuis vendredi j’ai l’impression de faire une dépression. Je m’abonne et j’espère que sa m’aidera à guérir 😊
Quel plaisir de voir cette vidéo. Merci du partage !
Pour ma part, j'ai aussi pu soigner la maladie autoimmune d'Hashimoto (thyroïde) notamment grâce à une alimentation sans gluten et sans produits laitiers et aussi à une supplémentation en vitamine D.
Je suis passée de ne pouvoir marcher (et les médecins me disaient que tout allait bien) à retrouver ma vitalité, ma joie de vivre et aussi à arrêter le traitement d'hormones thyroïdiennes.
Et depuis, j'échange avec des personnes qui ont des problèmes de thyroïde et effectivement, l'alimentation anti-inflammatoire a aussi aidé à soulager leurs symptômes !
Ravie d'entendre que cela a aussi été le cas pour vous et votre SII. :)
Bonjour, où est-ce que vous échangez avec des personnes qui ont également pu faire évoluer leur thyroïde grâce à l’alimentation ? Ça m’intéresse car je suis en pleine transition alimentaire. Morgane.
👍☺️
@@morganehaine1906 Bonjour, Morgane !
J'avais répondu à votre commentaire, mais il semblerait que mes commentaires soient supprimés automatiquement (en 2 fois) sans doute pour éviter les spams.
Je ne peux malheureusement rien écrire en détails, alors je vous invite à aller voir le détail de mes réseaux sociaux sur mon profil YT pour plus d'informations.
À très vite & Belle journée ! ☀️
@@islam_paix_et_sagesse J'ai répondu à Morgane plus haut avec plus de détails. 😊
Bo njour, j ai aussi des problèmes de tyroide que je n arrive pas à soigner. Comment puis je échanger avec votre groupe. Votre réponse me donne de l espoir
Vous êtes une superbe créature ! Que Dieu vous bénisse. Bon courage !
Super ! J ai suivi le premier programme Énergie, et sa ma vraiment fait un bien fou. Ont peut dire que sa a carrément changé ma vie , équilibre parfait où casi 😉 , encore mercis , continue à nous distiller tes conseils 👍
Merci 🙏🏽 pour tes conseils même si je n’ai pas de problèmes intestinaux, c’est toujours intéressant d’avoir un retour d’expérience qui peut me servir un jour ou bien partager ton expérience avec des personnes qui peuvent avoir ce genre de problème 😈 de santé 🧐 RIEN NE VAUT LE NATUREL je pense 🤔😁💪🏽 Force à toi
Grâce à vos conseils je suis dans la voie de la guérison . Merci mille fois
C'est génial Danielle ! Continue à prendre soin de toi :-)
Génial !! Merci énormément poue ce retour d'expérience. Je vais suivre tes conseils et me remettre en forme par la grâce de Dieu. Chaque expérience est utile à sois-même et aux autres si tant est qu'on la partage.
Tout ce que tu dis est tellement vrai🤠.
MERCI Jack pour vos conseils précieux qui m'apporteront à nouveau JOIE DE VIVRE en bonne forme, physique et morale.
Geneviève
JE M'ABONNE DE SUITE !!!!!!!
Merci pour ce partage fort bien expliqué !:)🙏✌
il faut rester humble, le corps humain est complexe, et ne pas généraliser. Personnelement je suis arrivé aux même conclusions, je limitie au maximum les céreals et produits animaux (je compense avec du végétal, les besoins en B12 par exemple, avec de la spiruline, champignon shiitake, etc), dans mon cas la ''suppression'' m'a fait beaucoup de bien. après il faut bien comprendre que la culture est parfois plus puissante que la réflexion, donc ne pas juger, juste faire au mieux en écoutant son corps, je ne cherche à convertir personne, juste je partage mon expérience, qui est limité à mon cas.
Très bonne vidéo de sensibilisation.
Bravo, un bon sportif comme vous ne peut qu'être porté sur les produits naturels et sains. Vous êtes au top. Merci
Honnête , simple et tellement important .
Merci de prendre le temps de partager cette expérience de vie je me retrouve parfaitement dans ce témoignage .
Régime végétarien. A parfaitement fonctionné pour moi
Vous pouvez me donne cette régime végétarien
Vous pensez que les médecins et spécialistes vous dirons stop au gluten et produits
Laiteries ?? Une blague ?
Quand on voit l industrie agroalimentaire et son lobby impossible qu’ ils laisserons passez ce discours
Merci cher monsieur pour cette précieuse vidéo ! Grand merci
Merci, très bonne vidéo, j'ai commencé ça fait seulement une semaine à manger comme vous dites dans vos vidéos , je vois déjà la différence. Merci encore
C est vrai ? Je vais faire pareil je crois, que le corp le demande tendinites sur tendinites..marre .
Merci beaucoup ♥️ je souffre de problèmes de peau depuis mes 12 ans j'en ai 27 actuellement et je perd parfois espoir , et cette vidéo m'en redonne un peu merci ♥️
Il faut beaucoup travailler sur les antioxydants surtout les légumes et les salades en suite le jeune intermittent...
Psq vous allez travailler sur l’hormone de croissance et uniquement le jeune qui fabrique entre 1200 jusqu’au 3000 el
@@fat855 merci beaucoup pour ces réponses je pratique déjà le jeune intermittent je mange vers 15h je saute le repas du matin et je mange le soir vers 21h.
Je vais voir pour les légumes et les antioxydants merci pour ces pistes !!
Mon mari n a plus eczéma depuis qu' il prend de l argile verte en poudre matin. Voir vidéo de Jade Allègre
@@adelejeanney1479 bonjour Adèle
Il prend l'argile verte du Nord comment ?
Merci encore pour tous ces bons conseils.
Et merci aussi de ne pas se mettre en faute par rapport aux différents lobbys afin qu'ils ne mettent pas la pression à youtube pour fermer la chaine.
Mais, bien entendu qu'avant d'avoir recourt aux médicaments (qui ne soignent que les effets), il est plus utile de d'abord se pencher sur les causes...
Peace !
On est bien d'accord Théo !
Franchement j'ai regardé plusieurs de tes vidéos ce dernier mois et en tant que coach je les trouve franchement au top ! Des explications très clair et très pertinente concernant l'alimentation ainsi que l'alimentation inflammatoire. Tu as une très bonne pédagogie ! Je te tire mon chapeau !et si tu t'éclates toujours autant et bien continue comme ça c'est génial!
Merci pour les partages que tu fais !🙏🏾
Merci Sam ! C'est avec sincérité et oui, je m'amuse beaucoup :-)
Je viens de vous découvrir et comment dire....je suis sous le choc !!! Cela fait des années que je subit les mêmes symptômes que vous et les moqueries du corps médical . J'ai supprimé le gluten, il y a déjà 15ans de çà, et vu une amélioration significative mais pas constante, je vais donc m’ orienter vers cette alimentation qui vous à si bien réussi et vous tiendrais au courant des résultats. Si cela fonctionne ,je sais que je n’aurais pas de mots pour vous remercier !!!! Bien à vous
Alors Catherine, as-tu pu prendre soin de toi en dépit du corps médical ?
Ah oui, pour les moqueries, on peut compter sur eux, ils ont un tel ego !
Bonjour , merci beaucoup pour cette vidéo explicative. Cela touche énormément de monde. Ca donne de l’espoir .
Sois bénis,merci pour cette vidéo 🌹
Merci !
C'est la première fois, merci beaucoup pour cette vidéo
Excellente vidéo ! C’est exactement la phase que j’ai traversé pendant quelques mois et j’ai commencé à analyser chaque aliment qui me posait problème ! Franchement merci pour cette vidéo sachant que j’ai aussi envie de continuer le sport, le fitness (cross fit) et ne pas perdre en masse musculaire. Hier par hasard j’ai commencé à me poser la question du timing des glucides et aujourd’hui je tombe sur ta vidéo ! Juste génial 😃! Tu viens de gagner un abonné pour sûr ! On va continuer l’aventure ensemble 💪😅
Þpp
Je souscris à votre page
Merci merci
Bravo Jack un grand merci , j'ai la SPA depuis plus de 30 ans j'ai 58 ans je souffre des douleurs partout la colonne vertébrale,les genoux les coudes les bras des tendinites aux épaules une fatigue intense une raideur qui était seulement matinale maintenant c'est toute la journée en fin je deviens trop vieille et ça me fait mal au coeur c'est trop tôt pour l'être heureusement que je suis trop active malgré mon handicap je n'écoute pas mon corps ,merci encore Jack
Excellents conseils que je vais suivre.
Vidéo vue en plusieurs fois car la musique répétitive est à revoir.
Grand MERCI.
Merci du fond du cœur , je me reconnais à 300% en ton histoire, j’espère qu’il est pas trop tard pour moi
Merci Jack ,j'avais des problémes d'inflamation et de thyroide , j'ai supprimé les laitage et le gluten tout est rentré dans l'ordre dès que j'en remange he suis de nouveau malade , les médecins ne nous aide pas il faut diffuser ces infos mais,il
a des personnes malade qui mettent en doute et ne veulent pas faire l'éffort de changer leur habitude allimentaire
Je souffre de dyspepsie depuis une grosse sinusite en novembre dernier... mon médecin m'a renvoyé à la maison avec du bedelix et un c'est dans la tête merci au revoir. Je comprends mieux grâce à toi. Je ne suis pas tarée, juste entourée de médecins incompétents qui savent juste que tel médoc soigne telle maladie et hop fin de l'histoire. Demain alimentation AI et en avant. Fini les migraines, sensation de pesanteur, indigestion, constipation, humeur irritable et CERVICALGIES AIGUES RÉPÉTITIVES. ❤mille merci a toi plein de bonheur à vous 3
Merci pour la vidéo. Tu as eu le déclic de corriger ton alimentation dans la bonne direction. Moi je pratique le jeune intermittent en plus et marche pour mon colon supersensible. Bravo.
Bonjour...☺️
Superbe vidéo très très riche. Merci infiniment pour ce partage et j'espère de tout mon cœur me dégonfler. Merci, merci, merci.🥰
Avec plaisir sincère Barbara :-)
Passe à l'action ! ça va te faire du bien :-)
Je n'aurai pas dit mieux ni autrement ! Merci Jack pour ton témoignage. Je me reconnais vraiment sur tous les symptômes et ca me donne des pistes ! 🙏👌
Merci de cette vidéo intéressante. (pour moi, la musique en fond sonore est beaucoup trop présente et gênante).
Merci pour la qualité de votre vidéo !
Merci Merci !!! Je suis en ce moment dans une période de douleurs partout, j'ai l'impression d'avoir 100 ans ! Moi qui suis pourtant souple habituellement , je vais suivre vos conseils ; )
Le jeûne aide bien aussi
Allez voir les vidéos Thierry casasnovas très intéressante c’est le meilleur il a plusieurs vidéo regarde pour toi ton état de santé et tu vas trouvez
@@nicoleboudreau201 un fou
Bon courage à Marianne !!!
@@alinetouitou elle ne répond pas...🤷🏽♂️
Merci je me sens beaucoup mieux depuis que j ai mis vos conseils en pratique.
Contente d' être tombée sur cette vidéo, on dirait que tu racontes ma propre histoire. Moi aussi j'ai guéri ma vasculite ainsi. Les médécins n'y croyaient pas. Ça marche à 500%. Je suis entrain de l'écrire.
Presque mon histoire aussi, guérie d'un rhumatisme inflammatoire depuis plusieurs années 😊
C'est fou le nombre de médecins qui ne croient en rien hormis les médicaments dont ils nous gavent, ce qui ne résout rien à nos problèmes
franchement, je suis découragée de mon système digestif mais je ne lâche pas, je lirais ton livre merci!
Merci Jack pour cette vidéo que je découvre. Moi aussi je me suis sortie de certains problèmes inflammatoires grâce à l’ alimentation paléo (élimination du lait, des céréales à gluten, des produits transformés). Vidéo super mais néanmoins la musique de fond je la trouve trop forte en son et au rythme agaçant.
Merci pour tout. Je vais essayer de vous copier en espérant une amélioration de ma santé car je suis votre aîné de moultes années. En cas grand merci et vous souhaite outre le bienfait d'une santé parfaite à vous et les vôtres,la réussite dans vos entreprises.
Merci pour cette inspirante vidéo. Il m'est arrivé peu ou prou la même chose en 2015 alors que j'étais très sportif (vive les antibio). Pendant 4 ans j'ai galéré comme pas possible car, comme toi, je n'avais rien selon les médecins. Sorti du tunnel j'ai créé ma société de compléments naturels qui m'ont permi de m'en sortir et créé un Insta pour partager mon quotidien. Un quotidien différent que l'on dit inspirant. Comme une responsabilité d'en faire profiter les autres après avoir été au fond du trou.
Je te rejoins à 100%
Bravo pour ton changement de vie et l'inspiration que tu proposes aux autres.
Moi aussi.comment vous avez geurir?
@@indiana2289 Dans les grandes lignes: alimentation (très) riche en fibres et sans sucre ajouté, des omega 3, certains champignons médicinaux et du shilajit.
Au delà de ça, et je crois que c'est ce que propose Jack au-delà des entrainements et de l'alimentation, c'est un comportement au quotidien: routine du matin et du soir, CERTITUDE que ces problèmes sont passagés, rigueur.
Enfin avoir une vision sur le long terme est primordial, trop de gens abandonnant quelques semaines ou quelques mois après avoir modifié leurs habitudes.
Merci 🙏infiniment Jack 💖..pour vos partages,et vos expériences . Bon courage et ravi de vous suivre.
Liebe
Merci Jack c'est très sympa de partager votre expérience avec d'autres personnes pour les aider. Et la vidéo a été claire. Encore merci.
Manitas de Chevalier 00
Merci pour votre aide précieuse et ce généreux partage de votre expérience !
J’ai eu le même problème…des médecins incompétents qui ne connaissent pas vraiment le fonctionnement du corps humain….le seul qui a pu m’aider est un nutritionniste biochimiste! Médecine tradi….incompétence incroyable.
Ils ne sont malheureusement pas assez formé en nutrition.
C'est génial que tu aies pu trouver quelqu'un qui t'a vraiment aidée !
Ce nest pas la médecine qui est incopétente..elle est juste basée sur des traitements chimiques au lieu que changement alimentaires ou physiques !
Je suis d accord avec toi. Certains médecins manquent de compétences. J’ai eu les mêmes soucis.
Ils savent très bien tu crois que les médecins savent pas qu'une bonne alimentation c'est bon pour la santé sauf qu'ils sont là pour vendre des médocs. Ils te diront chacun son métier.
@@frankmiki629 tout à fait véridique
Franchement j'apprécie a fond chaque mot, chapeau bas de la part d'une médecin qui a commencé récemment a se former exactement en nutrition 👏✌
une alimentation bien gère et réfléchis son la base pour un esprit et un corps sain.
encore merci jack pour le partage de tes expériences.
Merci Jack, je m'inscris pour votre guide alimentaire. J'ai une inflammation généralisée qui m'empechede vivre normalement.
Encore un Homme de VALEUR !! BRAVOS !!!!!!!
Voilà qui fait plaisir :-)
Wow, ça fait longtemps que j'attendais cette video ! génial, merci pour tous tes conseils !
enfin de compte presque tout notre bien être, est dans l'assiette, Merci !
Merci jack pour ce partage très sincère j espère l appliquer moi qui souffre depuis longtemps d une connectivité seulement je manque de volontd
Ce n'est pas la "volonté", c'est l'envie de changer qui prend le dessus sur les douleurs que l'on vit. C'est ce jour là que ça ira.
merci infiniment j'ai tout téléchargé . c'est du sérieux .j'ai liké vos vidéos et je me suis abonné à votre chaîne. bonne continuation
Quand je t'écoute, je me dis que j'ai peut-être enfin la solution à mon soucis, je n'en vois pas le bout et tout ce que tu décris l'est tellement familiers comme symptômes,.... merci de ta video et de tes conseils .
Bienvenue au club, je me reconnais dans ton commentaire
8i7
Une vidéo très convaincante, un plus à ce que je fait déjà MERCI infiniment
Merci Jack pour cette vidéo super explicite. plus les conseils pour l'alimentation très très important merci encore! Je mets de côté cette vidéo pour la regarder autant de fois qu" il sera nécessaire.
Merci à toi Anna parce que ton message m'a fait super plaisir !
Je suis vraiment content de t'inspirer à passer à l'action :-)
Salut Jack. J'ai envoyé mes coordonnées pour récupérer ton guide. Je vais essayer de suivre tes conseils. J'ai aujourd'hui des soucis à l'estomac. Remontées acides, aérophagie et douleurs. Ça joue sur mon moral et sur mon énergie. Je commence réellement à m'intéresser à l'alimentation et je vais expérimenter un maximum en espérant que ça m'aide... Gratitude pour le partage
merci Jack magnifique éclairage!!
Merci beaucoup pour ton soutien :-)
Très convaincant ! Un tout grand merci Jack tu les un tout grand
J'ai regardé plus de dix fois cette vidéo qui est simplement révolutionnaire.
Merci beaucoup Jack pour vos conseils pertinents :)
Avec le plaisir d'aider en transmettant mon message :-)
Merci à toi pour le soutien via ce commentaire sympa.
Bonjour et merci Jack pour ce partage❤
Bravo👏👏👏👏🤣tellement vrai , des informations vérifiées sur le plan médical, merci beaucoup.
Je vous ai découvert par quel hasard (?) qui n'existe pas, c'est bien connu ! Mais je suis vivement intéressée et passionnée par votre vidéo. J'irai voir les autres. Je me soigne principalement par homéopathie, phyto, HE, mais je me rends compte que j'ai encore des lacunes, je pense que je vais bien compléter mes connaissances encore insuffisantes !! Alors, merci beaucoup, et bien, sûr je m'abonne, pouce en l'air !! . 😉😀
Super vidéo je me reconnais dans pas mal de choses, fatigue, tendinites, intestin irritable, déprime, douleurs un peu partout qui partent comme elle sont arrivées... L'impression d'avoir un corps d'une personne âgée à 30ans. J'ai appris à vivre avec car personne ne veut te croire et te disent que parfois c'est dans ta tête..les médecins te disent mangez lentement. Et quand tu énumère tes symptômes tu passe pour une fille qui est hypocondriaque. J'ai pris du poid pendant ma 2ème grossesse. Et les gens te disent maigris ça ira mieux..... Mais en fait j'ai toujours été mince et j'avais les même problèmes... J'ai découvert par moi même que j'avais le syndrome de l'intestin irritable. Mais pas la motivation de manger correctement. J'ai qd même éliminer quelques aliments qui me provoquait de grosse crise (la nuit surtout) . C'est souvent la nuit que les crises se manifeste parfois sur 2 à 3 heures. C'est terrible,j'ai déjà fait au boulot des malaises à cause des douleurs. Ne plus pouvoir marcher, rester allongée pendant des heures.
Ça va déjà mieux depuis que j'ai éliminer certains aliments. Et j'espère que je vais avoir assez de motivation pour vraiment prendre soin de moi👍 merci, du coup je me suis abonné 😋
Merci pour ce partage Marylène.
SI je peux me permettre : tu "espères avoir assez de motivation" mais ce sera plus efficace de simplement le DÉCIDER. Tu veux vivre mieux. Tu veux retrouver un corps en forme. Tu veux profiter de tes enfants.
Tu VEUX.
Alors décide de changer.
La volonté suivra naturellement.
Et merci pour l'abonnement :-)
Merci pour vos encouragements.🙂 Oui effectivement il faut que je me décide, le mot est juste👍 j'ai plus de raisons de me plaindre j'ai les clés en mains 🗝️.
Je crois que j'ai eu un déclique 😋
Merci encore 😊
@@maryleneg8658 bonsoir les intestins évitables j' ai connu mais il faut aussi supprimé le gluten et le laitage et il faut 6 mois pour ne plus avoir ce mal.oui c'est dur mais ca vaut la peine Après les yaourts au chèvre au soja noix de coco plus de fromage..plus de pain gâteau tarte mais il y a pleins de recette POUR faire autrement sur cuisine actuelle par exemple je vous laisse mon email 60300blb@gmail.com.
Marylène G Quels aliments avez-vous supprimés ?
@@maryleneg8658
Bonjour Marylène,
Ou en êtes-vous aujourd'hui...??
J'ai aussi de gros soucis de santé, J'ai réussi à remettre en place une routine sportive (abandonnée avec le confinement puis la fermeture de la salle en faillite à cause de tout ça), aller à la salle me semblait plus facile mais finalement j'ai réussi à me motiver.
Je suis très fière de moi.....
Je vous souhaite tout le courage nécessaire,
Marie
Excelente video je vous remercie .je regarder juste a la fin c est vraie faut manger différemment ecouter son corps bref tres bien explique merci du partage de votre expérience super video
Merci - imperméable - Perso c’est la fibromyalgie qui me fait revoir toute mon alimentation -
Merci pour votre énergie et votre discours qui est encourageant.
Oui, c'est quelque chose qui bénéficie beaucoup de l'alimentation anti inflammatoire ! Bon courage avec ça.
Et Bien vu le com ;-)
Merci à toi ami de mon alimentation, je connais tout ça, je l'applique depuis des années. Quand on prend sa santé en main, comme manger une pomme tous les jours par exemple, ben... On n'a plus besoin de médecin !
Je n'ai qu'une chose à dire : Merci !
J'essaie souvent de m'y diriger mais les mauvaises habitudes et mes vieux démons de la nourriture reprennent le dessus 😅. Je retenterai encore
😁😁😁
@@rosemurra8093 🤣🤣🙄🙄
Persévérer, vous avez tout à y gagner.
Merci pour ta vidéo, je suis tout le temps fatiguée et j'ai mal partout sans savoir pourquoi. Et je suis tombée y a quelques jours à peine sur l'alimentation anti-inflammatoire
Super vidéo, très intéressant merci ..sans la musique derrière ce serait tellement mieux 🙂
Sans la voix ce serait encore plus...
@@Manes-Ancestrales 🤣🤣
@@Manes-Ancestrales 🤣
Oui la musique saoule un peu🙃🙃
@@meryemboudra855 Malheureusement la musique derrière, cela devient la norme dans les vidéos. C'est chi...t!
Merci beaucoup pour vos vidéos. C’est génial ! 👍
Merci de ces conseils. Je suis en pleine inflammation...
Merci un grand merci à vous car en ce moment je suis pleine d'inflammation qui grignote mes articulations
Impermeable ! Merci pour ce partage👍🏼🍒
Merci à toi !
Et bien vu le com' ;-)
Whooo cette vidéo est super intéressante. Grand merci.