Разболях се и си помислих, че ще се наложи да прекъсна предизвикателството. Силна хрема, гарнирана с ужасна междуребрена невралгия вдясно, чак не мога да дишам нормално. Но като видях каква е практиката за днес, реших да опитам. Тоооолкова по-добре се почувствах, направо е невероятно! Благодаря от сърце за всичко! 😍
Много обичам практиките с таза, а тези със стената са ми любими. А относно послание, на мен ми трябваше доста време и вселената ми даде някои уроци, за да го осъзная, че почивката е много важна. Все още работя върху този аспект в моя живот.
И аз много обичам практики с таза, като мехлем за душата са :) А относно почивката, мисля, че просто в такъв момент на човечеството живеем, че почивката се смята за разточителство и едва ли не трябва да се оправдаваме защо почиваме, а всъщност е жизнено важно.
Благодаря за тази вълшебна практика, Таня! Ин йога практиките от това предизвикателство ми станаха любими ❤️ Съчетах я и с "медитацията без очаквания" от ден 16, която пък вече за трети път правя ☺️. Очаквам с нетърпение срещата тази седмица! Прекрасен ден!
Здравейте, толкова приятно разстягане и същевременно релакс предлага само Ин йога за мен. Обикновено след йога съм загрята и енергетизирана. След тази практика ми стана хладно и някак спокойно. Благодаря за пореден път! Намасте!
Прекрасна и релаксираща практика, много ми хареса и някак си се случи, че сутринта нямах време да я направя, но пък за след работа ми дойде идеално. Благодаря! 🧘♀️🙏💜
В началото не си вярвах , че ще успея да стоя. А като достигнах до последната поза, не усетих кога е минало времето.. Благодаря за прекрасната практика!! 😍
Здравейте,преди успявах да се насладя, на ин йогата изцяло😍За съжаление в това предизвикателство,нещо не ми се получава😔Отново душичката се отпуска,а тялото ми се бушува и стяга.А толкова си я обичам ин йогата!
Галя, пробвай някои от старите практики, които знаеш, че са ти харесвали. Така можеш да се довериш, че не е практиката и да започнеш да изучаваш какво бушува вътре в теб. Голям учител е точно този момент на резистенция. Не търси насладата, а усети какво е тук и сега в тялото ти. Ако успееш да го признаеш, насладата също ще дойде. Не очаквай, а изживей момента.
Благодаря! Точно от такава практика имах нужда днес след неделното ходене в планината и по-големите усилия, които вложих по време на предизвикателството от ден 18ти.
Благодаря Таня ! За Кама членството , има ли вариант за 3 / 6 месеца само да се прибави? Имам лош опит с месечно членство от което не можах да се откажа дълго , затова питам.
Здравей Мира, тук можеш да се откажеш когато пожелаеш, дори ден след като си се записала и RUclips ти връща парите. Наистима е направено с цел да защити потребителя. Ако някой от членовете прочете на Мира поста, моля дайте и мнение.
И аз използвах стената до леглото и се получава. Обаче в триъгълника усещах твърде интензивно разтягане във връзките между бедрата и таза и се налагаше да противодействам със стягане за да избегна болката. Това обаче ме напрягаше. Сега е много късно, но утре ще опитам на земята и по-близо до стената с таза, може да е по-удобно. Ти как мислиш, Таня?
Това може да е полезно и за други. Благодаря, че сподели. Прави позатриъгълник на земята. Същата форма, само че от седнало положение. Другото, което може е да свиеш леко коленете. Пиши ми дали е по-добре така.
@@yogastanya Да, на земята е екстра, защото по-добре контролирам разтягането. Със свити колене вече съм правила при друга от твоите практики, също е по-лесно. Благодаря ти!
Разболях се и си помислих, че ще се наложи да прекъсна предизвикателството. Силна хрема, гарнирана с ужасна междуребрена невралгия вдясно, чак не мога да дишам нормално. Но като видях каква е практиката за днес, реших да опитам. Тоооолкова по-добре се почувствах, направо е невероятно! Благодаря от сърце за всичко! 😍
Намасте.
Много обичам практиките с таза, а тези със стената са ми любими. А относно послание, на мен ми трябваше доста време и вселената ми даде някои уроци, за да го осъзная, че почивката е много важна. Все още работя върху този аспект в моя живот.
И аз много обичам практики с таза, като мехлем за душата са :) А относно почивката, мисля, че просто в такъв момент на човечеството живеем, че почивката се смята за разточителство и едва ли не трябва да се оправдаваме защо почиваме, а всъщност е жизнено важно.
Толкова разяснения и с този ТВОЙ глас-няма как човек да не ти стане луд фен💝🙏
хехе много говоря тук! Следващите ще са по-тихи... и все пак радвам се, че ти харесва гласа ми :)
@@yogastanya неее,говори ни🙏
Благодаря за тази вълшебна практика, Таня! Ин йога практиките от това предизвикателство ми станаха любими ❤️ Съчетах я и с "медитацията без очаквания" от ден 16, която пък вече за трети път правя ☺️.
Очаквам с нетърпение срещата тази седмица!
Прекрасен ден!
Благодаря Петя. Ин йогата е специална и пътя към сърцето и е кратък :) ... И аз се вълнувам за идната среща. До много скоро!
Здравейте, толкова приятно разстягане и същевременно релакс предлага само Ин йога за мен. Обикновено след йога съм загрята и енергетизирана. След тази практика ми стана хладно и някак спокойно. Благодаря за пореден път! Намасте!
Благодаря и аз за прекрасното споделяне Светлана. Да, типично е след ин йога да ни стане по-хладно. Намасте
Прекрасна и релаксираща практика, много ми хареса и някак си се случи, че сутринта нямах време да я направя, но пък за след работа ми дойде идеално. Благодаря! 🧘♀️🙏💜
Идеална е за след работа. Няма случайни неща.
Благодаря за ефикасната практика, Таня! Намасте!
Страхотно! Благодаря и аз Елза 😀
В началото не си вярвах , че ще успея да стоя. А като достигнах до последната поза, не усетих кога е минало времето.. Благодаря за прекрасната практика!! 😍
с ин йога винаги е така...радвам се, че ти е харесало Стеф
Здравейте,преди успявах да се насладя, на ин йогата изцяло😍За съжаление в това предизвикателство,нещо не ми се получава😔Отново душичката се отпуска,а тялото ми се бушува и стяга.А толкова си я обичам ин йогата!
Галя, пробвай някои от старите практики, които знаеш, че са ти харесвали. Така можеш да се довериш, че не е практиката и да започнеш да изучаваш какво бушува вътре в теб. Голям учител е точно този момент на резистенция. Не търси насладата, а усети какво е тук и сега в тялото ти. Ако успееш да го признаеш, насладата също ще дойде. Не очаквай, а изживей момента.
Благодаря! Точно от такава практика имах нужда днес след неделното ходене в планината и по-големите усилия, които вложих по време на предизвикателството от ден 18ти.
Какъв старт на деня, планина и ин йога... разкош :)
Влюбвам се в Ин йога с всяка следваща практика. Благодаря Ви, беше прекрасно, отпускащо и точно това, от което имах нужда днес :)
Колко хубаво! Групата на влюбените в ин йога нараства 😄🥰🥰🥰
Прекрасна практика, Таня! Много ми хареса. Благодаря
Благодаря Стела!
Много ми хареса практиката. Направих я между 2 служебни амгажимента и се почуствах много добре след това!
Еха! Възхищавам ти се Юлия. Как беше втората среща?
На моменти ми беше трудно, но не се отказах. Благодаря !
Поздравления, че не си се отказала Патрисия. Таза се води като нашето скрито емоционално място и може да събуди много емоции в нас. 💗
Здравейте,не ми е лесно..... даже и това.....но ми харесва.....
Здравейте Михаил, поздравления, че опитахте. Щом ви харесва, това е прекрасно начало.
Добро утро, Таня! Мога ли от легло да ги правя тези на стена? Нямам на друго място вариант със стена.
Можеш. Добро утро Деси.
Благодаря Таня ! За Кама членството , има ли вариант за 3 / 6 месеца само да се прибави? Имам лош опит с месечно членство от което не можах да се откажа дълго , затова питам.
Здравей Мира, тук можеш да се откажеш когато пожелаеш, дори ден след като си се записала и RUclips ти връща парите. Наистима е направено с цел да защити потребителя. Ако някой от членовете прочете на Мира поста, моля дайте и мнение.
И аз използвах стената до леглото и се получава. Обаче в триъгълника усещах твърде интензивно разтягане във връзките между бедрата и таза и се налагаше да противодействам със стягане за да избегна болката. Това обаче ме напрягаше. Сега е много късно, но утре ще опитам на земята и по-близо до стената с таза, може да е по-удобно. Ти как мислиш, Таня?
Това може да е полезно и за други. Благодаря, че сподели. Прави позатриъгълник на земята. Същата форма, само че от седнало положение. Другото, което може е да свиеш леко коленете. Пиши ми дали е по-добре така.
@@yogastanya Да, на земята е екстра, защото по-добре контролирам разтягането. Със свити колене вече съм правила при друга от твоите практики, също е по-лесно. Благодаря ти!