Това е практика, която със сигурност ще правя пак и пак. Чудесно е ,че създадохме навика всеки ден да сме с теб ,Таня! И вече ще имаме записани тези варианти,които може по избор да повтаряме. Благодаря!
И тази практика я добавям в листата любими. Благодаря ти, Таня. Важно е да се забавляваме и наслаждаваме на живота, но улисани в ежедневието се случва и да забравяме. Е вече си имаме практика и, която да ни напомня за детето в нас. Благодаря ти!
Да, живота някак си ни въвлича и ни кара да си вярваме, че сме възрастни :) А ние дълбоко в себе си, винаги сме едни усмихнати, слънчеви и недподравени деца :)
Таня, поредно благодаря за практиката, за помощта, за воденето и за това, че си припомнихме нещо ужасно важно днес, което аз поне често забравям в забързаните делници - детето в мен, свободата, която то носи и люпитството, с което гледа на света! Намасте!
Прекланям се пред теб Таня! Благодаря ти безкрайно за прекрасните практики, които ни подари! Вече близо година съм с теб всяка вечер и се чувствам удовлетворена, спокойна, заредена, променена,осъзната. Правила съм много пъти голяма част от практиките ти и много се радвах на всяко ново видео през този месец(като дете, което отваря с очакване коледния календар с шоколадчета, ден след ден). Ще продължавам да бъда с теб! Благодаря ти, прекрасна Таня!
Галина, благодаря за хуавите думи. Много ме радва, че практиките ти носят радост в ежедневието :) Продължавай да носиш във себе си всички качества, които си описала. Благодаря ти, че сме заедно почти година :)
Всичко показано в дните дотук е запомнящо се, защото ти Таня носиш неподправена уникалност, а за днешната практика с имащо Пълнолуние в Лъв, движението като лъв ме зарадва и усмихна с големи зъби. Казвам си, имаше пъргавки упражнения, които пфффууу не ми се получиха, но..детето в мен не спря да иска да подскачка:)) Благодаря за його-емоцията!
Благодаря Любов. Радвам се, че практиката те е развеселила :) Сега с малката Франки ми е много по-лесно да стигна до детето в мен. Много часове сме на пода, правим странни звуци и се усмихваме на глупави физиономии :)
След днешната Кама среща и разговора ни на тема "Предпазване от тежки и негативни хора" избрах тази практика, за да си спомня времето на детството, когато все още съм реагирала интуитивно на обкръжаващата ме среда. Пожелавам си да давам по-често път на детето в мен и да имам кураж да казвам "НЕ", без страх от неодобрение.
Здравей, Таня! Благодаря ти за чудесните практики, открих те преди година и с удоволствие практикувам йога с теб. Бих искала да те попитам , може ли чрез йога да се отложи менопаузата . Тъй като тази година навърших 46, този въпрос ме вълнува и силно се надявам да има начин да забавим този процес :)
С тази практика осъзнах,колко ми липсва детето в мен,игрите,радостта от тях и нежността (на родителите ми) и в живота ми!Как живея и правя всичко машинално във всяка сфера(работа,интимен живот,приятелства).😞
Мила Галя, с осъзнаването идват промените. Колко невероятно, че си го усетила само в тези 30 минути, колко хубаво, че си допуснала. Макар да те е наранило, това докосване е истинско и може да ти бъде полезно. Всички тези аспеки, които си изброила са важни, но много. Можеш ли да започнеш с едно? В една друга йога практика казвам започни с осъзнатост на "една стъпка, една хапка, една глътка". Коя е радостта, която би си подарявала често за да почувстваш не-машинално в ежедневието си? Не търся отговор тук, а ти давам идея, ако искаш да работиш с това. Успех!
Благодаря ти от сърце за тази практика. Никога не съм мислела, че ще се смея с глас по време на йога 😁😂 Дори имам чувството, че заради това, че не мислех кое как трябва, успях да отпусна тялото си да е достатъчно гъвкаво - дори стъпих с пети на гледащото надолу куче за първи път 😁 А започвайки днес си мислех колко съм схваната и вдървена. Благодаря ти, наистина ❤️ Ако трябва да измисля въпросче, което да ти задам, бих поискала съвет - как да се справим с "дупките" и екзистенциалните кризи, в които изпадаме? ❤️🙏
Здравей Таня 🌞 Едно огромно благодаря на теб ❤️ за практиките, за съветите, за споделеното ❤️ Моят въпрос е свързан с храненето, по-точно консумираш ли месо и какви съвети относно начина на хранене можеш да ни дадеш? 🌻🌻🌻
Смях се със сълзи на Лъвчо и трябваше да върна и направя отново диханието и то пред зоркия поглед на един бял заек. :))) Ножицата не можах да направя, но поне опитах! Таня, аз мисля да продължа Йога с Теб всеки ден като си избирам различни практики, наблягайки на проблемните ми места. Тук ми е въпроса: добре ли е да има някаква цикличност, да редувам с ин йога и медитации на няколко дни, както беше 30 дневното предизвикателство? Благодаря! :)
Здравей Таня ☺️ Здравейте и всички дами, които практикуваме това древно изкуство❗🧘♀️ Бих искала да те попитам за хранителните режими и на какво мнение си за тях, ако да речем много ни се хапва нещо, а се лишаваме заради калориите, които съдържа и ти самата одобряваш ли режимите със непрестанните схеми и сметки❓🤔 Вторият въпрос ми е как се справяш със стреса, които ни всяват напоследък, покрай епидемиологичната обстановка и не само❓... Как се избавяш от него и ако не ставам нахална искам съвет и помощ за безсънието и чувството за тревожност❗😪 Събуждам се изморена, отегчена и нямам онзи здрав сън, с който се хвалех преди години❗ Надявам се,че няма да те отегча❗☺️ Бъдете здрави и очаквам последното ти видео с известна доза тъга (всяко начало има и край) ❗😔
Ето и моите въпроси към теб,Танче.Той остана незавършен от коментарите. 1-по време на целите практики имам стегнати рамене,врат и долна челюст.Трудно ми е да ги отпусна,дори и след като приключа йогата.Т.е ежедневно съм скована и стегната в тези части,и когато седя на дивана или съм си легнала.Моля за съвет,как да го преодолея и от какво се провокира? 2-при пози,в които сме наведени и извити с гръбнака и главата,надолу.Случва ми се в ин йогата-долната челюст буквално започва да трепери и трака.Това освобождаване на блокаж ли е или какво? Благодаря,предварително за съветите и препоръките!🥰Иначе има и хубави промени,приятелят ми каза,ме съм спряла да хъркам и да дишам тежко😝Стойката ми се поизправи,раменете ми си дойдоха на правилното място😉Усещам тялото си,какво му харесва и какво не.Увеличих количеството вода,което приемам,с лекота промених и режима на хранене,от там намалих и сантиметри.Абе като някакво вълшебство ми дойде това предизвикателство.Да не говоря,колко много осъзнах и пуснах емоционално.Положителна внезапна промяна😘🥰😍Благодаря,Таня!
Благодаря за въпросите и забелязването на толкова хубави промени. Искам да попитам това тракане всеки път ли се получава когато си в тази наведена напред поза?
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Това е практика, която със сигурност ще правя пак и пак.
Чудесно е ,че създадохме навика всеки ден да сме с теб ,Таня! И вече ще имаме записани тези варианти,които може по избор да повтаряме. Благодаря!
Радвам се, че ти е харесала Юлия. Да, винаги са тук да ги повторим и преоткрием наново :)
Много хубаво, прекрасно видео, Таня имате нежен глас, действа ми много успокояващо и релаксиращо! Благодаря!
Благодаря Снежа, радмвам се, че практиакта ви действа по такъв начин :)
Благодаря ти, прекрасна Таня!
@@горскамногоочка благодаря и аз ❤️
И тази практика я добавям в листата любими. Благодаря ти, Таня. Важно е да се забавляваме и наслаждаваме на живота, но улисани в ежедневието се случва и да забравяме. Е вече си имаме практика и, която да ни напомня за детето в нас. Благодаря ти!
Да, живота някак си ни въвлича и ни кара да си вярваме, че сме възрастни :) А ние дълбоко в себе си, винаги сме едни усмихнати, слънчеви и недподравени деца :)
Таня, поредно благодаря за практиката, за помощта, за воденето и за това, че си припомнихме нещо ужасно важно днес, което аз поне често забравям в забързаните делници - детето в мен, свободата, която то носи и люпитството, с което гледа на света! Намасте!
Да, любопитсвото с което гледа света определено го бях забравила докато не станах майка. Благодаря, че си си припомнила с мен Светлана :)
Откакто започнах да правя 30 дневното предизвикателство се чувствам много по-добре! И тази практика е страхотна! Благодаря ти, Таня ❤️
Прекрасни новини Марияна! Не спирай, дори само 15 минути да е на ден, помага за съзнат живот. Успех
Намасте.
Вълшебна практика, едно разливащо се топло усещане. Благодаря
:) детето в нас ❤️🥰
Благодаря, Таня за началото на едно ново приключение, а именно тази практика беше уникална, забавлявах се като дете!
О, тази практика ми е една от любимите в това предизвикателство. Благодаря, че сподели Яна.
Прекланям се пред теб Таня! Благодаря ти безкрайно за прекрасните практики, които ни подари! Вече близо година съм с теб всяка вечер и се чувствам удовлетворена, спокойна, заредена, променена,осъзната. Правила съм много пъти голяма част от практиките ти и много се радвах на всяко ново видео през този месец(като дете, което отваря с очакване коледния календар с шоколадчета, ден след ден). Ще продължавам да бъда с теб! Благодаря ти, прекрасна Таня!
Галина, благодаря за хуавите думи. Много ме радва, че практиките ти носят радост в ежедневието :) Продължавай да носиш във себе си всички качества, които си описала. Благодаря ти, че сме заедно почти година :)
Това със сигурност ми е любимата йога за раздвижване досега! Ножицата я направих 20 пъти, ама нали съм си дете. :) Благодаря!
хехе страхотно Патрисия! Ножицат е чудесен начин да се развеселим :)
Отново ОГРОМНО ,БЛАГОДАРЯ 🌈 Много съм доволна аз, тялото ми и детето вътре в мен.💖🍬💖
Детето в нас винаги чака да му дадем малко свобода да се изяви :)
@@yogastanya за това все повече му я даваме, учим се да сме добри родители на вътрешното ни дете🌈🦄🍬
Върховна енергия за начало на деня, благодаря ти, Таничка!
Ех, дано така да се чувстваш и до края на деня Мариана!
@@yogastanya Таничка, понеже съм счетоводител, само за сутринта съм успяла да осчетоводя 500 фактури, а това е ВЪРХОВНО много:)
Всичко показано в дните дотук е запомнящо се, защото ти Таня носиш неподправена уникалност, а за днешната практика с имащо Пълнолуние в Лъв, движението като лъв ме зарадва и усмихна с големи зъби. Казвам си, имаше пъргавки упражнения, които пфффууу не ми се получиха, но..детето в мен не спря да иска да подскачка:)) Благодаря за його-емоцията!
Ейй, не знаех, че е било пълнолуние в лъв 😊 радвам се, че практиката е донесла много усмивки пък колкото се получило, толкова 😄🙌 браво!
8 месеца по-късно, отново с благодарност за отварянето на повече пространство за детето в мен 😜
Хехе почти едно бебе време е минало 🌸❤️
Благодаря, Таня! Много игрива и зареждаща практика! Точно от това имах нужда днес! Бъди все така споделяща и жизнерадостна!
Прекрасен ден!
Намасте!
Благодаря Петя :) Прекрасен ден и за теб
Това беше една от най - забавните и приятни практики.
Продължавай да запазваш детето в себе си :-) аз също ще го направя! Хубав и усмихнат ден! ❤️
Благодаря Любов. Радвам се, че практиката те е развеселила :) Сега с малката Франки ми е много по-лесно да стигна до детето в мен. Много часове сме на пода, правим странни звуци и се усмихваме на глупави физиономии :)
Благодаря ви чудесните упражнсния
Радвам се, че практикувате с мен Димирина :)
След днешната Кама среща и разговора ни на тема "Предпазване от тежки и негативни хора" избрах тази практика, за да си спомня времето на детството, когато все още съм реагирала интуитивно на обкръжаващата ме среда. Пожелавам си да давам по-често път на детето в мен и да имам кураж да казвам "НЕ", без страх от неодобрение.
С теб съм. И аз си пожелавам да бъда повече дете, истинска и директна в комуницията. Децата бързо и лесно преценят :)
@@yogastanya 😘
Здравей, Таня! Благодаря ти за чудесните практики, открих те преди година и с удоволствие практикувам йога с теб. Бих искала да те попитам , може ли чрез йога да се отложи менопаузата . Тъй като тази година навърших 46, този въпрос ме вълнува и силно се надявам да има начин да забавим този процес :)
Интересен въпрос!
Чувствам се прекрасно в компания, в която няма опасност от забележка: “Не се вдетенявай!” 😁
хаха да! толкова е готино да правим глупости ... поне от време на време :)
Харесва ми много!
😊 прекрасно! Благодаря Мирослав
С тази практика осъзнах,колко ми липсва детето в мен,игрите,радостта от тях и нежността (на родителите ми) и в живота ми!Как живея и правя всичко машинално във всяка сфера(работа,интимен живот,приятелства).😞
Мила Галя, с осъзнаването идват промените. Колко невероятно, че си го усетила само в тези 30 минути, колко хубаво, че си допуснала. Макар да те е наранило, това докосване е истинско и може да ти бъде полезно. Всички тези аспеки, които си изброила са важни, но много.
Можеш ли да започнеш с едно? В една друга йога практика казвам започни с осъзнатост на "една стъпка, една хапка, една глътка". Коя е радостта, която би си подарявала често за да почувстваш не-машинално в ежедневието си? Не търся отговор тук, а ти давам идея, ако искаш да работиш с това. Успех!
Прекрасно ❤️ Благодаря, Таня !!
Едно от най-любимите ми за създаване съчетания :)
Благодаря,Таня!❤️
Благодаря, че избра да практикуваш Живка
Благодаря ти от сърце за тази практика. Никога не съм мислела, че ще се смея с глас по време на йога 😁😂 Дори имам чувството, че заради това, че не мислех кое как трябва, успях да отпусна тялото си да е достатъчно гъвкаво - дори стъпих с пети на гледащото надолу куче за първи път 😁 А започвайки днес си мислех колко съм схваната и вдървена. Благодаря ти, наистина ❤️ Ако трябва да измисля въпросче, което да ти задам, бих поискала съвет - как да се справим с "дупките" и екзистенциалните кризи, в които изпадаме? ❤️🙏
Ех, много се радвам, че е имало такъв ефект! Ами да, малко смях и веселия винаги помагат да се отпуснем :) Благодаря и за въпроса
Здравей Таня 🌞
Едно огромно благодаря на теб ❤️ за практиките, за съветите, за споделеното ❤️
Моят въпрос е свързан с храненето, по-точно консумираш ли месо и какви съвети относно начина на хранене можеш да ни дадеш? 🌻🌻🌻
Благодаря и аз Нели. Записано :)
❤️
Благодаря, Таня! Чудя се как запомняш последователността на асаните в практиките. Имаш ли създаден навик или модел за това? 🙏
Благодаря за въпроса Весела. Записано :)
Смях се със сълзи на Лъвчо и трябваше да върна и направя отново диханието и то пред зоркия поглед на един бял заек. :))) Ножицата не можах да направя, но поне опитах!
Таня, аз мисля да продължа Йога с Теб всеки ден като си избирам различни практики, наблягайки на проблемните ми места. Тук ми е въпроса: добре ли е да има някаква цикличност, да редувам с ин йога и медитации на няколко дни, както беше 30 дневното предизвикателство? Благодаря! :)
И аз се смях на твоя заек 😄 било е забавно при вас. Днес отговорих и навъпроса ти във видеото.
@@yogastanya , да, познах си го - благодаря, за което!
Кои йога пози не бива да правим при дискова херния, наблюдавам, че рало не успявам да я направя, а свещ след това имам дискомфорт.
Много хубав въпрос и често търсен. Записвам
Здравей Таня ☺️
Здравейте и всички дами, които практикуваме това древно изкуство❗🧘♀️
Бих искала да те попитам за хранителните режими и на какво мнение си за тях, ако да речем много ни се хапва нещо, а се лишаваме заради калориите, които съдържа и ти самата одобряваш ли режимите със непрестанните схеми и сметки❓🤔
Вторият въпрос ми е как се справяш със стреса, които ни всяват напоследък, покрай епидемиологичната обстановка и не само❓... Как се избавяш от него и ако не ставам нахална искам съвет и помощ за безсънието и чувството за тревожност❗😪
Събуждам се изморена, отегчена и нямам онзи здрав сън, с който се хвалех преди години❗
Надявам се,че няма да те отегча❗☺️
Бъдете здрави и очаквам последното ти видео с известна доза тъга (всяко начало има и край) ❗😔
Ето и моите въпроси към теб,Танче.Той остана незавършен от коментарите.
1-по време на целите практики имам стегнати рамене,врат и долна челюст.Трудно ми е да ги отпусна,дори и след като приключа йогата.Т.е ежедневно съм скована и стегната в тези части,и когато седя на дивана или съм си легнала.Моля за съвет,как да го преодолея и от какво се провокира?
2-при пози,в които сме наведени и извити с гръбнака и главата,надолу.Случва ми се в ин йогата-долната челюст буквално започва да трепери и трака.Това освобождаване на блокаж ли е или какво?
Благодаря,предварително за съветите и препоръките!🥰Иначе има и хубави промени,приятелят ми каза,ме съм спряла да хъркам и да дишам тежко😝Стойката ми се поизправи,раменете ми си дойдоха на правилното място😉Усещам тялото си,какво му харесва и какво не.Увеличих количеството вода,което приемам,с лекота промених и режима на хранене,от там намалих и сантиметри.Абе като някакво вълшебство ми дойде това предизвикателство.Да не говоря,колко много осъзнах и пуснах емоционално.Положителна внезапна промяна😘🥰😍Благодаря,Таня!
Благодаря за въпросите и забелязването на толкова хубави промени. Искам да попитам това тракане всеки път ли се получава когато си в тази наведена напред поза?
@@yogastanya Не,не е всеки път.
Донесох си плюшено мече до постелката :)
Браво! Всеки си има по нещо :)