しっかり動く中上級ヨガ【※慣れた人向け】30分レッスン
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 動画のご視聴ありがとうございます。
大阪で活動しています、ヨガインストラクターのマサルシと申します。
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今回は【中上級ヨガ】ということで、
「ヨガに慣れた」の方や、
「しっかり動きたい」という方。
「ヨガレッスン動画は沢山あるけど、どれもレベルが低い！笑」という方などに向けた内容のレッスン動画になっています。
慣れてない方には「◯す気か！？」と怒られそうですが、こんな動画もあっていいかなと思ったので載せてみました😄
是非、チャレンジしてみて下さい！
上級者の方にはこれでも物足りないと思いますが。笑
◆やってみた感想などがあればコメントで教えてください🙇🏻♂️
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#おうちヨガ #アドバンスクラス #中級クラス
もっと先生のレッスン見たいし受けたいです！
はじめて拝見しました！ヨガ教室がお休みだったので自宅でやってみようと出会った動画でしたが、しっかり動けてとてもスッキリしました✨色んなポーズができて楽しかったです！ありがとうございました✨
音楽つきである程度マイク音質のいい動画がなかなか無くて、やっとたどり着きました！
中には難しいポーズもけっこうあったので、初〜中級編のパワー系ヨガ動画も待ってます！この動画や他の動画を並行しながら無理なくレッスンしていこうと思います。
ありがとうございました😊 ヨガが好きになり、色々な先生のヨガをやりたいと思っていた所に先生のRUclipsに出会いました☺️
先生の流れるような動きのタイミングがちょうど良く、気持ちが良かったです。出来ないポーズもありますが、先生のお言葉で、少しずつヨガを深めていきたいと思えました😊ありがとうございました😊
コメントありがとうございます！ヨガ面白いですよね、自分の身体が良くなる感じがちゃんとありますし☺️このレッスン動画が「気持ち良かった」なら既に深まってますよ（笑）
マサル先生、ありがとうございました😊ちょっとハードでしたが、なんとかついていける、、、練習の賜物‼️最後のティンシャが懐かしかった。じわ〜っ、ときました。
また、レッスン受けたいです♪ありがとうございました😊
お！ついてこれましたか😊日々の練習の賜物ですね！最後、ティンシャの音入れてみました😂またZOOMのレッスンでお会いしましょう〜！！
マジキチなんだがwww
はい😂マジキチです！！笑
15:26
19:09
が全く出来ません。
これが出来るようになるもう少し簡単なバランスポーズないでしょうか。泣
15:26のポーズは、チャトランガダンダアーサナで落ちる人には難しいですね😅まずはそこです。
19:09のポーズも腕立て伏せをする筋力がないと腕が崩れますので、どちらにせよ柔軟性と同時に筋力が必要になるクラスになります😊
頑張って練習してみて下さい！
15分26と19分9のポーズができませんコツを教えてください