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嬉しいお言葉をありがとうございます！！頭痛が治ったのは僕のおかげじゃなくて、自分自身の頑張りのおかげだと思いますよ！！😄初めは、なんちゃってヨガで全然OKなので、形式にこだわらず、楽しんでもらえたら幸いです！ これからも宜しくお願いします🙇🏻‍♂️

膝の痛みが慢性化するのはつらいですからね！無理のない範囲でヨガ続けていって下さい！！😄コメントありがとうございます！！

ご視聴ありがとうございます！！ 今回は16名もの参加があったので、参加者それぞれ16通りの思い出があったと思うと感慨深いものがありますね〜。僕は主催者側だったので、皆さんとはまた違った独自の思い出と、糧を得ることができました☺️笑

ご丁寧にコメントありがとうございます！今は撮影場所や機材の確保が難しくてアップ出来てませんが、レッスン動画もまた改めて出していきたいと思います😊

コメントありがとうございます！！分かりやすいと言って頂けて感謝です😊ナマスカール🙏

お返事が遅くなってしまい申し訳ありません🙇🏻‍♂️毎日やって下さってるってどんだけ努力家なんですか！笑 毎日やると体の変化がどんどん分かって良いですよね！今後ともヨガ続けてもらえると嬉しいです。

返信が遅くなって申し訳ありません🙇🏻‍♂️コメントありがとうございました！！ヨガって、やればやるほど深みにハマっていくので（それが面白いんですが。笑）、お気をつけくださいませ😂

お返事が遅くなり申し訳ありません。動画のご視聴と、この動画でヨガをして頂きありがとうございました！！これからもヨガを習慣にしてもらえたら嬉しいです！！😄

コメントありがとうございます！ 僕はインテグラルヨーガすごく好きなので、いろんな人にオススメしてたのですが、慣れてない方は解説がないと難しいですよね😅噛めば噛むほど味が出てくるのがこの本の良いところなのかなぁと思います。年に1回くらいですが僕もインテグラルヨーガの解説講座をやってたりするので機会があればお越しくださいませ😊難しくても大丈夫でしたら佐保田先生のヨーガ根本教典も味わい深くて良いですよ（笑）

mnrinaさん、コメントありがとうございます😄たった２ヶ月しか出てなくても、顔見たら思い出す自信あります（笑） またインスタライブするので、今後とも宜しくお願いしますー🙌

コメントありがとうございます！動画見直したら確かにそこは解説無かったですね😅申し訳ありません。 結論から言うと、解説の部分も「難しい語句」が「優しい語句」に変わってます！でもその程度の変更なので、最近、新版の方の解説講座もやったんですけど、それほど違和感は無かったです。 が、本音を言うとかなり中途半端な改変でして、旧版では「自己」だったところを新版では「真我」と言ってみたり、その逆もあったり、解説部分に出てくる例え話も特に変わってませんし、読みやすくしたいのか結局混乱させたいのかよくわかりませんね😅（まぁ、新版と言ってもスワミサッチダーナンダさんが書き直さない限り、訳し方を変えるしか変更点はないんでしょうけど。笑） 僕的には、また新版を作ることによって、そっちをスタンダードにして、既に旧版を持ってる人達にも買い直してもらおうという出版社の欲が見えて「う〜ん。笑」って感じです（個人の感想ですが。笑） 参考になれば幸いです😊

@@マサルシのヨガ大学 なぁるほど！なぁるほど！です。 実際に教材に使われている方のコメントなので、説得力があってありがたいです。 また詳細に解説くださり、本当にありがとうございます。２つ並べて読み比べることで理解が深まるのかなぁと思っていたのですが、留まり、手元にある別の方のもの(向井田みおさんのものと佐保田鶴治さんのもの)の併読で頑張ろうと思います。今、子供が小さく、なかなか講義など通えないため独学ですが、モチベーションがあがりました。ありがとうございます。

おっしゃるように、向井田先生のと佐保田先生のを読む方が良いと思います（笑）最終的には、インテグラルヨーガとヨーガ根本経典の2冊に落ち着きそうですが😅笑 他にもアイアンガー先生の「ヨーガの樹」や、グレゴールメーレ著「現代人のためのヨーガスートラ」なども読みましたが、こういった解説本は、同じスートラの原文でも全く違った角度から解説してることが多く、更に混乱を招く可能性もあるので「読み比べる」というよりは、その本ごとに「読むことを完了」し、本ごとに「読み重ねる」「深読みする」という感じで扱うといいのかなと思ったりしてます😊 モチベーションを上げる手助けになったようで嬉しい限りです。

@@マサルシのヨガ大学 わあ!まさに今私が通ろうとしていた道をガイドいただき、感激です。今回は少しきちんと内容を読み解きたいので、エッセンスなどを集めた本ではなく、経典そのものを読みたいと思い、インテグラルヨーガをメインに読み始めたところでした。ただ、独学するには、中だるんだり、イマイチ理解できない部分もあったりして、数冊を併読するに至ったのでしたが、おっしゃるとおり、逆に、ん？となることもあり、迷走していました。ラジオ？的なページもあるみたいなので、チャンネル登録、また、時々遊びに来させてくださいね。ありがとうございました！

僕も同じ道を通ってきたので言いたいことがなんとなく分かり、先回りしてアドバイスさせて頂きました（笑）失礼がありましたら申し訳ありません😅 チャンネル登録もコメントもありがとうございます。今後とも宜しくお願いします！

ありがとうございます😊地味に嬉しいですがプレッシャーです（笑）

ありがとうございます！今年は動画をちゃんと更新していきたいなと思っています！笑 編集ソフトにエコー機能が追加されてて早速なにか使えないかなぁと試してみました😄ツボに入って良かったです！

声を誉めていただき恐縮です☺️コメントありがとうございます！ 刺激物はラジャスと結びつきやすいですが、その前に「依存性が高い」ものなので、一度食べると「もっと」「さらに」と欲っする心理的作用が生まれると言われています。タイプとは別の理由で、やめられない原因があるのではないかと思われます（笑） 心の安定を継続できる範囲で嗜好品も楽しめたら良いですよね😊

@@マサルシのヨガ大学 ご返信をありがとうございます。 うれしいです。 そうかもしれませんね、 タイプとは別な理由があるのかも？ わたしの場合 食べること自体 心の安定が乱れてしまう気がします。。。

その内観が出来ている時点で素晴らしいと思います😊 食べ物にも、心にも、トリグナの抑揚があるので安定が崩れる感じがするのも当然です。僕もよくタマスにやられて食器の後片付けを後回しにしてしまいます（笑）

@@マサルシのヨガ大学 ありがとうございます🙂 それから、 マサルシ先生は 健康を保つために ヨガ以外のことや、運動をされているのでしょうか。。。 それと 先生の他の動画で、 電車賃がなくて 貸して欲しい という 見ず知らずの方に お金を差し上げる という お話を拝見し 共感します。 私も 知らない人から 雨の降る中で、 携帯もお金も 失くして 帰れない と 声をかけられたことがありました 私は 散歩の途中で お金を持っていないため 断りましたが、 家に帰って お金を持って 追いかけました が 姿は見当たらず。 嘘かもしれないし、本当なのかも分かりませんが 本当だったら、 しばらく 罪悪感で 自分の気持ちが沈みそうなので それなら 嘘だとしても お金を渡してあげたほうが 自分の気分が楽だと思いました。。。

初級と中級の「コレ」と言った境目がないので曖昧にはなるんですが、ポーズのアライメントがちゃんと分かっているか、どのポーズでも肩を下げているか、太陽礼拝のチャトランガが出来る筋力があるか、ある程度の腹筋はあるか、カカアーサナが出来るか、なども一定の目安になるのかなと思います😊 肉離れになった原因が分かっていればそれも中級への架け橋になると思います。語弊があるかもしれませんが、怪我なしでのレベルアップはありません☺️

ありがとうございます！😄

15:26のポーズは、チャトランガダンダアーサナで落ちる人には難しいですね😅まずはそこです。 19:09のポーズも腕立て伏せをする筋力がないと腕が崩れますので、どちらにせよ柔軟性と同時に筋力が必要になるクラスになります😊 頑張って練習してみて下さい！

ヨーガスートラは200時間の中の必修科目だと思うので、必ずヨガ哲学を学ぶとは思うんですが、、なんだか最近はそうでもない風潮があります😅そのコースの先生がそもそもヨガ哲学をあまり知らない、なんてことも多々ありますし、分かりやすく伝えられないから生徒も分からないまま、なんてこともあるようです。。

僕はインドにしか行ったことがないので他の国のヨガ事情が分かりません😅お力になれず申し訳ありません。ご自身が調べてみて「ここ良さそう！」と直感が働いたところが良いのではないでしょうか。 俗に「アメリカ系ヨガ」と「インド系ヨガ」には分かれる感じとよく言われています。 ヨガ哲学を学ぶと、いい意味で気持ちを切り替えられるので、日本を出る出ないはあまり関係ないかもしれません😊出たい理由と向き合うことも立派なヨガ哲学の学びになります🙏 陰ながら応援しています。

コメントありがとうございます！言葉足らずでスミマセン。。普段はまったく喋らないような方が急に豹変してこのような感じで声をかけてきたので、明らかに異様だったんで引いた思い出です😅

インド占星術も勉強してみましたが、僕には四柱推命の方が理解しやすかったです😊

わざわざコメント下さり、こちらこそありがとうございます！😊

コメントありがとうございます！聞きづらいですよね🥲この動画を撮ってた時の場所の関係で、録音環境が悪く（笑）聞き苦しくなってしまい申し訳ありません。 ヨガ講師目指し始めたんですね！同じヨガ講師としてとても嬉しいです😊これからも沢山の方を笑顔にするヨガ講師を目指して行ってください！ 陰ながら応援しています！

たしかに個人事業者は皆んな共通するのかもしれないですね😄コメントありがとうございます！ 私服もReebokばっかりですよ笑、ノースフェイスはおそらくコレしか持ってません😂

ご視聴ありがとうございます！今はリアルの活動が忙しくなかなか更新できていませんが、今後もこういう動画を作っていけたらと画策しております😊 また更新したら見てやって下さい笑

コメントありがとうございます！ヨガ面白いですよね、自分の身体が良くなる感じがちゃんとありますし☺️このレッスン動画が「気持ち良かった」なら既に深まってますよ（笑）

はい😂マジキチです！！笑

ヨガ哲学の面白さを発信してる身として、とても嬉しいお言葉をありがとうございます！これからもそんな方たちのお手伝いが出来たらと思います😊ヨガ哲学、ぜひ学んでいってもらえると嬉しいです。

えだまめさん、初めまして！ 嬉しいお言葉ありがとうございます🙇🏻‍♂️最初は硬いからヨガするのもしんどいですよね（笑）これからも気持ちよくヨガしてもらえると嬉しいです☺️応援しています。

こちらこそ、早速実践して頂きありがとうございました😊ヨガしてるとあっという間に時間が経ちますよね。いい気分転換になって良かったですー😄

そう、全然怪しくないんですけど、怪しいと思っている人も多いのが現状ですね😅 よく分からないものは怖いのが人間、だからといって調べるわけではないのも人間（笑）トレンドでもありますが「一部の世界で」って感じですかね😂笑

こちらこそ、実践して頂けて嬉しいです！有難う御座います☺️

今回も聴いてくださって有難う御座います😊回答は、皆んな変人ってことで（笑） 自分に勝つ負けるっていうのは、自分の執着の問題だけじゃないとき（相手が絡んでくるとき）がありますからね〜😄自分の問題だけなら真樹さんの言うように勝敗はあまり関係ないですが、他人から攻撃された時などは、それこそいろんな感情と退治することになるので、そこで自分が試される感じでしょうか。 ネガティブな意味での勝ち負けではなく、ポジティブな意味での勝ち負けについてなら考える価値、大いにありますよ〜👌自己分析という意味で☺️

こちらこそ、ご視聴いただき有難う御座います！😊

お！ついてこれましたか😊日々の練習の賜物ですね！最後、ティンシャの音入れてみました😂またZOOMのレッスンでお会いしましょう〜！！

ついでにシャバアサナのティンシャもあれば、とろけまーす❣️

コメントありがとうございますー😊そういえばシャバアサナのティンシャの音入れてなかったですね！😂また動画編集の時に上手く入れれたら入れますー！

あ！生姜いれるの忘れてました😂笑 こんな動画でも観て下さりありがとうございます〜😭🙌

コメントありがとうございます😊掛け合い漫才（笑）そんな感じですか？😂いつも聞いてくだり感謝です！

是非もっともっとハマっていって下さいね😊最初のうちは上手くできなくて当然です！僕も硬かったので（笑）またレッスン動画も今後投稿していこうと思っていますので、見て頂ければ幸いです。コメントありがとうございました！

いや、特別好きな訳じゃないんですが、「作ってみて！」と言われたので、作って動画にしてみました（笑） 面白いと言ってもらえて嬉しいです😂

ありがとうございます😂😂自分でもなんでピアノ弾いたのか分かりません笑笑

動画、全部見て頂きありがとうございます‼️😂 そうなんですよ、いろんな事を言ってますが、ヨガが言いたいことは全部同じ意味です（笑）最初は訳わからないですよね😅 ウェア選びも人それぞれで、単に気分が上がるからという理由で着てる人もいるし、アーサナの取りやすさ、意識のし易さ、体型の隠せるもの（笑）など、本人が良ければそれが1番です😊 ヨーガ基礎講座は、実はオンラインで独自にしようかと計画を立てていたところでした（笑）またカタチになればご案内ができると思います！ヨーガ哲学講座は個別でも行なっています。 質問もありがとうございます‼️ ラジオで屋良先生と議論したいと思います😂😂これからも宜しくお願いします。

質問ありがとうございます😊 次のラジオネタとして使わせてもらいます🙆🏻‍♂️ そう言えばマキさんも眼鏡でしたねー！メガネって体の一部みたいなもんだから、勝手に外されたりするとちょっと「え？」って思いますよね（笑）外してくれた先生にコッチが気を使う、みたいなことが起こります😅 いつも聴いてくださってありがとうございます🙌

いつもありがとうございます！このレッスンが難なく出来るようであれば、どこのヨガレッスンに行ってもそれなりに活躍できると思います（笑）上達されますように(^ ^)

そうなんですか！そう言ってもらえて嬉しいです😂西野さんの喋り方はどんな感じなのか知らなかったので今度聞いてみますー！コメントありがとうございます😊