Ya Allah .., Pak Bagus nih bisa baca pikiran atau piye yaa. Saya tuh pemula bgt, tiap hari bingung mau lakukan gerakan apa lagi yaaa yg sesuai dgn kebutuhan badan saya .. lha koq malah di bikinin program ini .. mantul banget Pak .. semoga saya ga pusing lg klo mau latihan & smoga Pak Bagus makin rajin bkn video panduannya hehehehe .. trims Pak 👍🏼👍🏼
Mantab, mksh info nya bang,.. auto subcribe,.! saya pemula, blm lama saya coba teknik push up nya,.. pas bsok nya bangun tdur berasa, angkat gayung sama buka baju sakit bgt heheheh,.. tpi saya coba biasain tiap hari biar terbiasa kya abang2 nya,.!!!
Sya juga lakukan gerakan itu setiap bangun tidur pagi sebelum berangkat kerja hasil ny sngt memuas kn ...dan setelah pulng kerja lakukan lagi angkat beban Ya walaupun beban ny buatan sendiri tapi hasil ny mumuaskan ...yg penting semangat melakukan setiap hri jngn males2 san kalau malaes2 san tentu saja gak akan ada hsil ny tetep aja otot ny kempes Salam semangat dari bandar lampung .
Alhamdulillah berkat latihan ini saya sangat senang sekali karena selain membentuk otot tubuh juga menambah tinggi badan, dulu tinggi saya 178cm sekarang jadi 186cm 😊😊
terima kasih mas bagus & terima kasih mas tamil,. sudah banyak berbagi ilmunya,memberi motivasi,. berkah maap ya.,ane cuman bisa bantu like,coment.,. kalo subs. sudah dari dulu,.hehehe
Beh... keren banget nih vidio wkwk, cocok kali buat anak kos yang ingin berotot tanpa harus ke Gym ahahaha,, semangat terus ngonten nya Bg, semoga channel abg makin sukses kedepannya, Aamiiin,,,
100% tanpa alat....motifator top markotop....
#makasih ilmunya browww
Pola makan tidurnya gmna bang
Ya Allah .., Pak Bagus nih bisa baca pikiran atau piye yaa. Saya tuh pemula bgt, tiap hari bingung mau lakukan gerakan apa lagi yaaa yg sesuai dgn kebutuhan badan saya .. lha koq malah di bikinin program ini .. mantul banget Pak .. semoga saya ga pusing lg klo mau latihan & smoga Pak Bagus makin rajin bkn video panduannya hehehehe .. trims Pak 👍🏼👍🏼
Mantap mas semoga bermanfaat
@@BodyFitByBagus semangat om buat program2 yg bermanfaat.. sehat selalu yaaa
Saya juga kurus pengen berotot tanpa gym
@@BodyFitByBagus mas bisa buat cewe nggk?
Keren
Kmrn baru beli Extreme Mass,, bingung karena newbie,, Alhamdulillah dapet guru disini.. thanks Om 🙏
Mantab, mksh info nya bang,.. auto subcribe,.!
saya pemula, blm lama saya coba teknik push up nya,.. pas bsok nya bangun tdur berasa, angkat gayung sama buka baju sakit bgt heheheh,..
tpi saya coba biasain tiap hari biar terbiasa kya abang2 nya,.!!!
Gimana hasilnya?
Ditunggu boss Program Selasa, Kamis, Sabtu nya 🙏🏻
Semoga channel-nya semakin sukses
udah ada blom sih?
Kemana bro hasil nya
Kynya d hapus ya? Dulu ada kok@@hondarepsol2640
latihan dasar agar otot terbiasa, klo perbesar cepat tetep aja ke gym. Sukses bang...
Andai semua rakyat indonesia melakukan olah raga semacam ini, sudah barang tentu tidak gampang terkena segala macam virus apapun namanya.
Manjur banget wkwkwk, 3 bulan udah kelihat hasilnya. Mantab👍, padahal kadang2 bolong latihannya.
Mau nanya bg pas pertama latian tubuh abg bentuk gendut ato gmn?
Pola makannya gmna?
Sangat bermanfaat video2nya👍👍👍👍👍
makasih broo
Sya juga lakukan gerakan itu setiap bangun tidur pagi sebelum berangkat kerja hasil ny sngt memuas kn ...dan setelah pulng kerja lakukan lagi angkat beban
Ya walaupun beban ny buatan sendiri tapi hasil ny mumuaskan ...yg penting semangat melakukan setiap hri jngn males2 san kalau malaes2 san tentu saja gak akan ada hsil ny tetep aja otot ny kempes
Salam semangat dari bandar lampung .
mantap broo
Mantap bang,sehat sejahtera selalu buat abang2,sangat membantu buat saya yg pemula yg ingin membuat body fit.
waah terimakasih informasi sama pembelajarannya yaa, oh iya kalian jangn lupa looh kalau abis olahraga minumnya vitcosoya dijamin makin sehatt looh
keren cara share pelatihannya.. mantab lgs coba
mantap nih smoga konsisten biar bs sprti itu amin.. must try
gk kan bisa klo tanpa alat,, mereka krn basic nya uda ada aja jd klo drmh buat mainten doank
Mantap.... Mudah di mengerti... Dan Selalu ada cara yang mudah untuk sehat dan membentuk tubuh...
Alhamdulillah berkat latihan ini saya sangat senang sekali karena selain membentuk otot tubuh juga menambah tinggi badan, dulu tinggi saya 178cm sekarang jadi 186cm 😊😊
Haaa rmang bsa
Lah bukan cuma gue aja ternyata yg ngalamin tinggi badan jg naik wkwk
Umur lu brpa bang
Alhamdulillah.. Terimakasih infonyo mas bagus...
Nanti aku mo coba ah....
Ya Bu biar bisa ada ototnya
Langsung Saya Praktekkan, Alhamdulillah... Langsung Di Urut.
🤣🤣😅
Alhamdulillah, terimakasih bang saya akan terus semangat latihannya
Maa syaa Allah.. Thanks buat abang berdua..sangat bermanfaat..
Bang sekarang Mamaku menambah
Bang makashi udah bikin tutorialnya gak terasa badanku udah mulai membentuk (berotot)
THANKS BANG😀✔
Itu berapa minggu ngebentuknya?
Kira" udah masuk 4 bulan. Udah dri dulu aku sering ikutin videonya😀
@@sitikomariah9281 tergantung latihannya bro...
@@sitikomariah9281 latihan apa aja trs angkat beban kagak?
Keren sih penjelasannya mudah di pahami
Ditunggu😊 untuk tutorial selasa kamis dan sabtu bang🙏🙏sukses selalu yh bang
Ok Bro
Iya mas ditunggu.. program hr selanjutnya bagus untuk pemahaman pemula seperti saya.. semangat..
Betul ditunggu utk selasa kamis dan sabtu
Up
Kami tunggu kelanjutan nya mas
Mantap.mas e mkasih ilmunya
Terima kasih atas ilmunya,semoga bermanfaat bagi kita semua🙏👍
Ini baru latihan tanpa bayar tpi hasilnya memuaskan 🤭
Di tunggu tutorial selanjutnya mas..ini vidio mau Tak kasih buat suami 😀mkch mas bagus
pala sampeyan
Part 2 up dong bang buat hari Selasa, Kamis, Sabtu.! Biar lengkap tutorial buat seminggunya bang🙏🙏
Up
Up
Q baru lihat, mantul bang buat pemula, thanks
Makasih pak bagus Saya sering nonton program nya pak bagus, setiap hari saya Lakuin alhamdulilah Perut Udh agak ilang lemak nya hehee😁
😊😊😊🎉
Wah bermanfaat, saya mulai besok mau latihan, soalnya badan saya krempeng padahal dam makan makan bergizi
gimana bang hasilnya setelah 8 bulan😅
mas lanjutin terus utk pemula,karna saya baru pemula mas,mksh
Muantap bang jadi tambah macho
Bagus bngt bang bagus.... Mantaap bang.... latihan untuk orang yang kurus + motivasi mampir kesini
Terima kasih ilmunya
terima kasih mas bagus & terima kasih mas tamil,.
sudah banyak berbagi ilmunya,memberi motivasi,. berkah
maap ya.,ane cuman bisa bantu like,coment.,. kalo subs. sudah dari dulu,.hehehe
Amin makasih ya Bro
makasih bang walaupun saya masih bocoh tapi saya bisa bela diri dari para pembuli di sekolah
Cocok yg ga punya alat ini
Merah padam.jgn lupa mampir gan
Thanks.om bagus,video2nya sgt brmnfaat,sy sibuk krj jdi gak smpat latihan di t4 fitnes,tpi video2nya mmbantu sy ltihan otot di rmah tnpa hrus ngegym
Mantap, hasilnya langsung bisa aku lihat, mantul, semoga chanel nya berkembang, sukses selalu, Aminnn
Maju truss bang bagus
Man tul boss
mantapp
mantap otot tubuh ku dah mulai kekar dari Minggu ke Minggu makasih info nya bang👍
Nice bro and good teammates basic push up to all tips
Super bangeet bang 🙏🙏🙏
Makin top tutorial nya mas bagus
Berasil bang alhAmdulilah👍
Siap bang Sekarang saya menantang tubuh saya dalam 5 bulan bisa berotot
Tq mas kerana telah memberi toturialnya😆😆😆😆👍
👍👍👍
Makasih cara nya
Ditunggu untuk hari" selanjutnya keren banget hehehe
Mantap pak
Keren bisa di cobaa🙏🙏🙏
Beh... keren banget nih vidio wkwk, cocok kali buat anak kos yang ingin berotot tanpa harus ke Gym ahahaha,, semangat terus ngonten nya Bg, semoga channel abg makin sukses kedepannya, Aamiiin,,,
Kalian berdua kerumah saya, kesini ikut saya kerja kuli panggul gabah 130 kg, gc usah fitness wes tekel dewe awae wess
Coba mas nya berdua adu panco...saya setuju...BANTU UP
Up
Nanti si bocoh itu saya ajak PANCO saksikan
Siap mas tapi panco nya yang serius ya..wkwkk
Mantap mas makasih ilmu nya
Terima kasih banyak atas tips2nya.
Yang sekarang lagi proses latihan, like disini
Mantul sx om bagus
Trimakasih banyak ilmunya pak bagus,chanel faforit😊😊
Saya dah 53 biasa pus ap dari 83 sampai saat ini tau 2022 alhamdullilah bugar sampai sekarang ga kalah ame nyeng muda di siplin kuncinya
Wih.. mantap om.. siJoninya tentu bugar juga.. 👍
Kuat 💪💪💪💪
Penjelasanya mudah di pahami matur nuwun mas
Alhamdulillah sudah berotot tubuh saya 💪🏻💪🏻
Brapa hari jadinya om?, biar motivasi, tolong jawab, latian apa aja yg di lakukan om?
Iya nih udah berapa lama latihannya
Bismillah liburan kali ini sya mau latian kek gni di rumah rutin selama 2 bulan semoga bisa teecapai badan sehat yang bagus :v
Semangat broo
@@BodyFitByBagus thnks om bro :D
Kak makasih
Bermanfaat banget
Bagus iya.
Trimkasih bg . . Mau mncoba
Fungsi Push Up hanyalah untuk membentuk otot bukan untuk memperbesar otot, kalau untuk membuat otot besar seperti ini tetap di gym
mantap salam dari Bali,,
Salam mas Bro
bissmillah ajaa smoga saya bisaa 😉💪
Alhamdulillah sudah 4 bulan saya jalani... Tubuh sudah membentuk. Cocok untuk di kampung, terimakasih :)
Bisa ksh tau jadwalnya Dan brp set perhari
@@flyingdutchmen3421latihan nya satu Minggu 4 kali repetisi 2 kali 15/12 set.
Gaper cuma saya noton ini 💪😉
Keren bangat bang makasih ya
Terima kasih bang tips buat kekar otot saay sudah subscriber bermanfaat
Mantap om.. ijin nyontek utk dipraktekin🙏
Mantap bang,gw mau latihan dari smp
Aku download dulu...mudah2 bisa praktek dan tidak mager 😂
Aku ikutin cara ini udah 1 tahun makasih
Berat sekarang 44 kg,aku kembali 2 tahun lagi kita liat perubahan💪
Weh ini komen 2 thn lalu, gimana2
Teknik latihan untuk membentuk otot yang mantap..
Mana lanjutan video selasa, kamis, sabtu nya om
Iya om
Kebanyakan mamer ototnya
Padu
Ini keren gaess, membentuk semua otot hanya dengan beban tubuh. Ga lupa juga istirahat yang cukup agar perkembangan otot makin maksimal
Mantap bang.. mohon ijin bang untuk minuman atau yg bisa di konsumsi biar cepet dapat hasil yg baik.. tolong info nya?
Pertamax om😅
Sya olahraga sebisa2 nya...setiap hari situp pushup sama lari2 kecil. perut jd sixpack...pdahal anak udah 2...😁
👍👍👍
@@BodyFitByBagus yeyyyy...q dpt comen dri bang agus....😁 di kasih jempol aj dh bahagia....
Semangat mas broo
Kekar badan nya
makasih kak
Mobil pacaran3fehn bfggd
Trimakasih pakde informasinya 🙏🙏
Di tunggu bang hari Rabu Kamis sabtunyah
izin videonya dsimpan untuk ditonton nnti bang pas latihan. Hehe
siap broo
Matur nuwun mas
newbie hadirr
Keren
Infokan juga mas Bagus. Apa yg di makan? makan apa aja? Minum. Terus ada tambahan whey protein ga selama latihan ? Sampe jadi seperti itu
Sisanya workout selasa, kamis, sabtu belum ada ya mas videonya? Ditunggu ya
Up
Ayo dunk bang
Mantap pak de 👍
Program latihan SELASA, KAMIS, SABTU MASIH DI TUNGGU BANG😁
SEMOGA CEPAT KELUAR
Saya ngikutin ini tangan saya pengen patah
@@ngacaprakofficiall4270 sama
@@ngacaprakofficiall4270 kalo di ulangi terus gak bakal sakit kaya gw uldangi terus berkali kali dan gw pus up lagi gak sakit lagi walaupun dikit sih
@@ngacaprakofficiall4270 kan lu masih bocahh🗿
mantap bang baru seminggu otot lengan saya udah besar
Mantap bang