RUTINA DE PECHO // SOLO MANCUERNAS // Los Mejores Ejercicios de Pecho (27 Minutos Para Marcarte!)

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En este video, Tony González te lleva a través de todo un rutina de pecho con solo mancuernas en casa. Este ejercicio de pecho con mancuernas no requiere banca, es de 8 ejercicios de pecho con mancuernas en total y son los mejores ejercicios de pecho y entrenamientos que puedes hacer en casa para marcarte.
30 segundos cada ejercicio
30 segundos descanso
RUTINA DE PECHO // SOLO MANCUERNAS // Los Mejores Ejercicios de Pecho (27 Minutos Para Marcarte!)
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[@danielpiedra1632]

Me gustan estas rutinas enfocadas en una sección específica del cuerpo y que sean de más de 20 minutos muy buena bro!

[@lorennoot411]

Porfin una rutina de pecho exclusivamente con mancuernas muchas gracias 👍

[@christianortega4840]

Muy buena la rutina mister gracias saludos desde Italia

[@davidbascunanaespinosa9466]

me gusto mucho esta rutina...sencilla pero efectiva...

[@alexisbarragan5756]

Enserio bro q eres una inspiración para mí 🤩 y tus rutinas ufff perfectas hermano 🤜

[@crakercity2406]

Yo tambien apoyo eso que dijo daniel, podrias hacer una centrada en biceps?, amo tus videos.

[@__guzman__9757]

Muy duro bro👍🏻 🔥

[@SirJaRvY1]

Excelente trabajo... llevo 2 o 3 semanas haciendo esta rutina, nunca había trabajado con mancuernas ya he subido 2 veces los pesos de la mancuerna y siento que aun puedo más. Gracias genial aporte

[@gaelsilva1317]

Para los que comparten mi caso recomendaría hacerlo en banco, ya que al hacer las variaciones de press con el rango limitado, siento más trabajo en los bíceps que en el pecho, y también tener dos pares de mancuernas de diferentes pesos, porque el peso que en press prono se me hace moderado, me se hace excesivo para los otros ejercicios, y el peso ideal para los otros ejercicios se me hace irrelevante en el press prono

[@Pyf-jl7jm]

Pero para la mayoría no tienen banco en casa y no pueden ir al gym entonces el suelo es la única opción aunque trabaje menos

[@KesnMeme]

Para mí fue una rutina de hombros 👽

[@Bathusaix]

esa mancuerna el peso es libras o kilos ??

[@tgfitnessespanol]

libras

[@antoniopagandiaz2189]

Me encanta tus rutina llevo 2 semana y sentido el efecto vamos por mas 👍🙏🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@gaelpomalaya4038]

Gracias hombre musculoso, un paso mas en el juego de la contraseña

[@krisarturocastillomarin9537]

Tus rutinas me han hecho la vida más sencilla

[@geronimosik3056]

Comentario personal
2:08
3:07
5:10
6:08
7:08
8:09

[@alejotp08]

Me encantó la rutina, me sentí relajado y enfocado

[@victorrguerrerof9248]

Estoy haciendo esta rutina día 31/10/22 y esta muy buena se siente perfectamente como cumple lo prometido con el peso correcto para cada uno 💪🏼 ( un suscriptor más ganado )

[@washunou5936]

Haz notado resultados?

[@fernandocruz8121]

Siento que me trabaja más el brazo que el pecho, que estoy haciendo mal? 😭

[@CristianMedina-nw7rd]

Tienes q apretar el pecho q la fuerza salga del pecho no del brazo

[@fanclubdanisordo]

excelente rutina, una consulta, cuantas veces seria necesario repetir la rutina del video y con numero veces por semana???? no se si me he expresado bien..... saludos y gracias

[@tgfitnessespanol]

www.tonygonzalezfitness.com/programas

[@Lic.MQ.2812]

Te voy a tener que abandonar, no me aguanto la música. Gracias igual!

[@tgfitnessespanol]

chao ✌🏼

[@cocoTss9]

yo escucho musica aparte pq no en cualquier lado se encuentran buenas rutinas

[@kiros7338]

pues silencia la musica JAJAJAJA

[@hernandez95]

Gracias por tan exelente rutina ❤

[@jorgelcv86]

Excelente 👍👍👍

[@dgh_223]

Llevo ya 2 semanas y se está empezando a notar. Me encanta! Dejad 1 día de descanso 👍

[@ugama545]

Porque será que no siento el músculo congestionado?

[@cristopherduranarroyo4411]

X2

[@eldoctorJekyll]

DIvertido

[@CarlosGarcia-qo9wm]

Muy buena!!

[@Alexiusherrera]

Esta rutina estuvo buenísima 👌

[@tgfitnessespanol]

¡Gracias por verlo y por tu comentario! Si disfrutó de esta rutina, asegúrese de probar los programas completamente gratis aquí: www.tonygonzalezfitness.com/mancuerna

[@nachike900]

muy buena!!

[@nicolascortezpacheco1269]

Durisima casi no la logro