💥Desafío INTENSO con MANCUERNAS! 20 Minutos | FULL BODY! 💪

¡Bienvenidos a esta RUTINA INTENSA con MANCUERNAS! 🏋️‍♀️ ¡Esta rutina de 20 MINUTOS te hará sudar mientras aumentas, tonificas tus MÚSCULOS y quemas GRASA! Ideal para quienes desean proteger la masa muscular y acondicionar su cuerpo. 🏋️‍♀️ Siéntete libre de ajustar el ritmo según tu preferencia, el peso que usamos es solo de referencia.
Pesas:
Haudry: 5 libras / 2,5 Kilos
Phillip: 10 Libras / 4,5 Kilos
Observa la barra blanca en el borde de la pantalla, te indicará el tiempo restante en el entrenamiento. Úsala para mantenerte motivado y darlo todo en los minutos finales. 📈
Recuerda, antes de comenzar, es esencial consultar a tu médico, especialmente si tienes alguna condición médica. Nuestras recomendaciones se basan en nuestra experiencia. Esperamos que encuentres útiles nuestros consejos. 🩺
Valoramos mucho tus COMENTARIOS y SUGERENCIAS, son INVALUABLES para mejorar. ¡Juntos alcanzaremos nuestras METAS FITNESS! 👊💥
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[@anilem7682]

Los descubrí hoy ,y ya los Amo un saludo desde chile, los encuentro geniales gracias chicos ❤❤❤❤

[@fdrfitness.]

Wowww! Gracias! nos encanta que te sean de utilidad, nosotros vivimos en Chileeeee!!! 🤗 🇨🇱

[@nancya8209]

Hola una pregunta si quiero bajar de peso sus rutinas me sirven? O son solo para tonificar tengo 42 años ayuda plis.

[@marianaaltamiranojousset8329]

Buenisimo, saludos !!!!una 🇦🇷 desde 🇪🇸🇪🇸