Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
うちやま先生のチャンネルでは僕が老眼・老け顔・ストレートネック・頭痛・腰痛の改善方法をお伝えしました！ぜひ見てね→ruclips.net/video/g6Tef2IAILk/видео.html
とも先生を拝見してましたがっかんせつ
も固いし頭痛も有るのでうちやま先生のをしてみます
@@koushido7621 ぜひやってみてください！
拝見しました。😀後頭下筋と眼の動きの連動してますね。はっきり分かりました。一通りストレッチした後、眼がハッキリ見えました。来年は還暦になりますが、運転免許証の更新は、今のところ眼鏡無しで通りました。普段は、寝る前に枕にスーパーボールを2個置いて、天柱のつぼ当たりを刺激してました。家事をしてる間は、ヘアーバンドのゴムタイプにスーパーボールを眉頭に当たるように挟んでいます。骨密度は、20代並みでした。長生きするかしら。😀
ボイトレで、✊を横にして半分まで口に入れて歌って喉を開くトレーニングがあるんですが、これが結構キツくて😅笑今実践して、咬筋や頭顔周りがほぐれたらめっちゃ口が開きやすいです😁ホント先生方の動画いい事尽くめです🎉自律神経ももっと整えたいので、毎日続けてみます👍お揃いスクラブも素敵✨✨
ボイトレでそういったトレーニングがあるんですね！まだまだお伝えしていきますので、楽しみにしておいてくださいね😃自律神経の整え方も、近いうちにやりますね✨お揃いスクラブです😆笑
食いしばりもこれで改善できるんですね！いつもありがとうございます。血圧も下げたいので頑張ります😄
食いしばりにも効果大です！血圧も一緒に下げましょう😃
えっ？！、うちやま先生とお友達？！ うちやま先生、フォローしてたので、びっくりです😱
そうです〜！
返信、ありがとうございます！どちらもしっかり勉強したいと思います！
やる前は3本でも歯に当たる感じだったのに、やったら指4本が入るようになりました。血圧も高めで毎日薬を飲んでるので頑張って続けてみようと思います。
すごいです！一緒に頑張っていきましょう😃✨
昨日仕事ちょっとがんばりすぎて、今朝腰を屈めてないと辛かったのですが、このストレッチで楽になり、ちゃんと腰を起こして普通に歩けるようになって、今日も仕事できました😆とも先生ありがとうございました😉👍️🎶
よかったです！また繰り返さないように、セルフケア続けてくださいね😊
咬筋はがし最初の３本指入らず、押してるところは痛いしだったけど終わった後は顔全体が軽くなりました。３本の指もちゃんと入りました👏👏👏
バッチリ上手にできてますね👌素晴らしいです😃
咬筋はがしのやる前は、指3本は余裕で入ってましたが、はがしの後は指4本入りました。そして首肩が、ホンワカ温かくて、楽になりました。顎関節がロックしてしまう癖があるので、咬筋はがし継続していこうと思います。ありがとうございました。
バッチリできてますね！ぜひ、続けてみてくださいね😃
とも先生❣️内山先生❣️ありがとうございます😊頭グリグリが気持ちいいです！頭スッキリしますし、耳の下のマッサージは老廃物も流れそうですかね？次回も楽しみにしてます♪♪
リンパなども流れるので、老廃物を流す効果もありますね😃次回も楽しみにしていてくださいね！
すごく気持ち良かったです⤴️保存しました。続けたい🙂とも先生がかわいい笑笑
これからも一緒に頑張りましょう！
頭痛もたまにあるのでやってみます！
頭痛も辛いですよね！この咬筋はがしで改善してみてください(^^)
初めまして😊お二人のコラボの雰囲気、好きです！実は前回のコラボをきっかけに、とも先生のチャンネルの他の動画も見てみて、座ってやる足踏みと、目の疲れをとる動画を取り入れているんですよ〜。
わー！嬉しいです😃また報告お待ちしてますね✨
とも先生と美容整体のうちやま先生のコラボ楽しいです✨咬筋はがしを頑張ってます✨
その調子です✊
@@seitaitomo またうちやま先生と一緒にコラボをよろしくお願いします🥺
今日から頑張ります
頑張っていきましょう
待ってました❣️散らかった人登場🤩なんなら4本入るしゲンコツ👊入る🤣🤣🤣最近、🍘ちっさくなったけど1口だぜ😎🤞シフト貰ったから予約取らんとね🥰💕
ゲンコツが入る？！？！すごいですね🤣予約お待ちしてます😃
咬筋はがしやってみてすごい気持ちいいです☺️最初は痛くなかったんですけど、最後がめっちゃ痛かったです
気持ちいいですよね！またやってみてくださいね！
夜もやってみました☺️私は初めてとも先生とうちやま先生と一緒にコラボ出来て楽しかったです☺️猫の手のポーズは可愛いですよね♥️最後がめっちゃ痛いけど効いてきますね。明日も頑張ってやります💪
自律神経の不調があるので続けてやってみます！
一緒に自律神経整えていきましょう！
やる前は指4本、やり終わったから指5本入り効果あったよ😊毎日やります❣️
すごいです！！ぜひ続けてみてくださいね😃
2:20
3:27
4:47
5:58
一緒に頑張っていきましょう！
顎関節症にもききますか？
効きますよ！^_^
@@seitaitomo ありがとうございます！続けてみます(*^^*)
やる前は3本しか入らなかったのにマッサージ後4本はいりまさ
間違えました💦4本入りました😊でもマッサージ痛い😭
すごいです！！！柔らかくなってきたら、痛く無くなってきます(^^)
うちやま先生のチャンネルでは僕が老眼・老け顔・ストレートネック・頭痛・腰痛の改善方法をお伝えしました！ぜひ見てね→ruclips.net/video/g6Tef2IAILk/видео.html
とも先生を拝見してました
がっかんせつ
も固いし頭痛も有るのでうちやま先生のをしてみます
@@koushido7621 ぜひやってみてください！
拝見しました。😀
後頭下筋と眼の動きの連動してますね。
はっきり分かりました。
一通りストレッチした後、眼がハッキリ見えました。
来年は還暦になりますが、運転免許証の更新は、今のところ眼鏡無しで通りました。
普段は、寝る前に枕にスーパーボールを2個置いて、天柱のつぼ当たりを刺激してました。家事をしてる間は、ヘアーバンドのゴムタイプにスーパーボールを眉頭に当たるように挟んでいます。
骨密度は、20代並みでした。
長生きするかしら。😀
ボイトレで、✊を横にして半分まで口に入れて歌って喉を開くトレーニングがあるんですが、これが結構キツくて😅笑
今実践して、咬筋や頭顔周りがほぐれたらめっちゃ口が開きやすいです😁ホント先生方の動画いい事尽くめです🎉
自律神経ももっと整えたいので、毎日続けてみます👍
お揃いスクラブも素敵✨✨
ボイトレでそういったトレーニングがあるんですね！
まだまだお伝えしていきますので、楽しみにしておいてくださいね😃
自律神経の整え方も、近いうちにやりますね✨
お揃いスクラブです😆笑
食いしばりもこれで改善できるんですね！
いつもありがとうございます。
血圧も下げたいので頑張ります😄
食いしばりにも効果大です！
血圧も一緒に下げましょう😃
えっ？！、うちやま先生とお友達？！ うちやま先生、フォローしてたので、びっくりです😱
そうです〜！
返信、ありがとうございます！
どちらもしっかり勉強したいと思います！
やる前は3本でも歯に当たる感じだったのに、やったら指4本が入るようになりました。
血圧も高めで毎日薬を飲んでるので頑張って続けてみようと思います。
すごいです！
一緒に頑張っていきましょう😃✨
昨日仕事ちょっとがんばりすぎて、今朝腰を屈めてないと辛かったのですが、このストレッチで楽になり、ちゃんと腰を起こして普通に歩けるようになって、今日も仕事できました😆
とも先生ありがとうございました😉👍️🎶
よかったです！また繰り返さないように、セルフケア続けてくださいね😊
咬筋はがし最初の
３本指入らず、押してるところは痛いしだったけど終わった後は顔全体が軽くなりました。
３本の指もちゃんと入りました👏👏👏
バッチリ上手にできてますね👌
素晴らしいです😃
咬筋はがしのやる前は、指3本は余裕で入ってましたが、はがしの後は指4本入りました。
そして首肩が、ホンワカ温かくて、楽になりました。
顎関節がロックしてしまう癖があるので、咬筋はがし継続していこうと思います。
ありがとうございました。
バッチリできてますね！
ぜひ、続けてみてくださいね😃
とも先生❣️内山先生❣️
ありがとうございます😊
頭グリグリが気持ちいいです！
頭スッキリしますし、耳の下のマッサージは老廃物も流れそうですかね？
次回も楽しみにしてます♪♪
リンパなども流れるので、老廃物を流す効果もありますね😃
次回も楽しみにしていてくださいね！
すごく気持ち良かったです⤴️保存しました。続けたい🙂とも先生がかわいい笑笑
これからも一緒に頑張りましょう！
頭痛もたまにあるのでやってみます！
頭痛も辛いですよね！
この咬筋はがしで改善してみてください(^^)
初めまして😊お二人のコラボの雰囲気、好きです！実は前回のコラボをきっかけに、とも先生のチャンネルの他の動画も見てみて、座ってやる足踏みと、目の疲れをとる動画を取り入れているんですよ〜。
わー！嬉しいです😃
また報告お待ちしてますね✨
とも先生と美容整体のうちやま先生のコラボ楽しいです✨咬筋はがしを頑張ってます✨
その調子です✊
@@seitaitomo またうちやま先生と一緒にコラボをよろしくお願いします🥺
今日から頑張ります
頑張っていきましょう
待ってました❣️
散らかった人登場🤩
なんなら4本入るしゲンコツ👊入る🤣🤣🤣
最近、🍘ちっさくなったけど1口だぜ😎🤞
シフト貰ったから予約取らんとね🥰💕
ゲンコツが入る？！？！
すごいですね🤣
予約お待ちしてます😃
咬筋はがしやってみてすごい気持ちいいです☺️最初は痛くなかったんですけど、最後がめっちゃ痛かったです
気持ちいいですよね！またやってみてくださいね！
夜もやってみました☺️私は初めてとも先生とうちやま先生と一緒にコラボ出来て楽しかったです☺️猫の手のポーズは可愛いですよね♥️最後がめっちゃ痛いけど効いてきますね。明日も頑張ってやります💪
自律神経の不調があるので続けてやってみます！
一緒に自律神経整えていきましょう！
やる前は指4本、やり終わったから指5本入り効果あったよ😊
毎日やります❣️
すごいです！！
ぜひ続けてみてくださいね😃
2:20
3:27
4:47
5:58
一緒に頑張っていきましょう！
顎関節症にもききますか？
効きますよ！^_^
@@seitaitomo
ありがとうございます！続けてみます(*^^*)
やる前は3本しか入らなかったのにマッサージ後4本はいりまさ
間違えました💦
4本入りました😊
でもマッサージ痛い😭
すごいです！！！
柔らかくなってきたら、痛く無くなってきます(^^)