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문쌤께서 더 이상 자주 사용하지 않는 연유가 궁금합니다.
허리 아플때 암만 마사지건 쓰고 스트레칭 하고 별짓 다 해도 잘 안 풀렸는데 이 영상 보고 하니 진짜 효과 직빵이네요ㅠㅜㅠㅜ진짜 최고에요!!!!
효과를 보셔서 너무나 다행입니다. ^^
전 오히려 운동전 스트레칭 할때 좋더라고요 조축가기 전에 아침에 뭉친 근육을 빠르게 풀어주고 부상방지 스트레칭 ㅋㅋ
목디스크가 있는데 목 마사지를 하면 통증이 줄어드는데 하면 안되나요?
시원하다면서 되게 오래 쓰시던데 부모님한테 보여드려야겠네요
부모님께 공유 감사합니다. ^^
견갑부분이 뭉쳐있어서 움직이지 않는다면 상대방이 풀어줘도 좋을까요?
감사합니다!!!!!
감사합니다 ^^
왼쪽 반건양근이 아무리 풀어도 안풀리는데 어디를 해야할까요
대퇴부의 외측광근 혹은 대퇴근막장근을 이완해보세요~
오래하면 어떻게 안좋은거에요?
고관절? 림프 순환 되라고 했는데 괜찮을까요
너무 강한 자극은 오히려 림프 순환에 좋지 않습니다ㅠ
마사지건 추천해주실만한 브랜드가 있으실까요??
요즘엔 저도 많이 사용하고 있진 않아서요. 트라텍 많이 사용했었습니다. ^^
광배근 때문에 등에 손이 안가요
허벅지나 팔뚝살 많은곳은 그냥 쓰면 되나요?
근육을 이완하는 용도로 사용하는게 좋을 거 같습니다. ^^
종아리 뭉칠 때 마다 사용하는데 2분 꼭 명심하겠습니다 ^^
네네 너무 오랜 사용은 피해야 합니다. ^^ 원기님 감사합니다.
오메.내가 내몸을 망치고 있었네.ㅡ.ㅡ체외 충격파처럼 써야것구먼.
오!! 좋습니다.
햄스트링도 보여주시지..
햄스트링 앉아서 셀프로 하는거 보여드릴까요? ^^
@@moonssem 네! ^^
@@moonssem 쌤 무릎경직에 마사지건 부위편도
✨👍
ㅄ처럼 그냥 꾹꾹 눌렀는데 움직이면서 하니까 시원하네요 캬..
문쌤께서 더 이상 자주 사용하지 않는 연유가 궁금합니다.
허리 아플때 암만 마사지건 쓰고 스트레칭 하고 별짓 다 해도 잘 안 풀렸는데 이 영상 보고 하니 진짜 효과 직빵이네요ㅠㅜㅠㅜ진짜 최고에요!!!!
효과를 보셔서 너무나 다행입니다. ^^
전 오히려 운동전 스트레칭 할때 좋더라고요 조축가기 전에 아침에 뭉친 근육을 빠르게 풀어주고 부상방지 스트레칭 ㅋㅋ
목디스크가 있는데 목 마사지를 하면 통증이 줄어드는데 하면 안되나요?
시원하다면서 되게 오래 쓰시던데 부모님한테 보여드려야겠네요
부모님께 공유 감사합니다. ^^
견갑부분이 뭉쳐있어서 움직이지 않는다면 상대방이 풀어줘도 좋을까요?
감사합니다!!!!!
감사합니다 ^^
왼쪽 반건양근이 아무리 풀어도 안풀리는데 어디를 해야할까요
대퇴부의 외측광근 혹은 대퇴근막장근을 이완해보세요~
오래하면 어떻게 안좋은거에요?
고관절? 림프 순환 되라고 했는데 괜찮을까요
너무 강한 자극은 오히려 림프 순환에 좋지 않습니다ㅠ
마사지건 추천해주실만한 브랜드가 있으실까요??
요즘엔 저도 많이 사용하고 있진 않아서요. 트라텍 많이 사용했었습니다. ^^
광배근 때문에 등에 손이 안가요
허벅지나 팔뚝살 많은곳은 그냥 쓰면 되나요?
근육을 이완하는 용도로 사용하는게 좋을 거 같습니다. ^^
종아리 뭉칠 때 마다 사용하는데 2분 꼭 명심하겠습니다 ^^
네네 너무 오랜 사용은 피해야 합니다. ^^ 원기님 감사합니다.
오메.내가 내몸을 망치고 있었네.ㅡ.ㅡ체외 충격파처럼 써야것구먼.
오!! 좋습니다.
햄스트링도 보여주시지..
햄스트링 앉아서 셀프로 하는거 보여드릴까요? ^^
@@moonssem 네! ^^
@@moonssem 쌤 무릎경직에 마사지건 부위편도
✨👍
ㅄ처럼 그냥 꾹꾹 눌렀는데 움직이면서 하니까 시원하네요 캬..