살빠지는 고추장참치비빔밥 레시피/자세한 내용은 고정댓글에

[@진심언니야]

🔻다이어트 할때 자극적인 매운거 땡길때🔻
무작정 참다 보면 식욕이 폭발해요.
잠깐 살 빼고 끝내는게 아니라,
평생 지속적으로 건강하게 할 수 있는 다이어트를
우리는 해야 하잖아요?🙋🏻‍♀️
✔️그러기 위해선 첫번째로 해야 하는게
요리할때 쓰는 소스류나 조미료부터
바꾸셔야 해요.✔️
한국인이라면 너무나 좋아하는 고추장🌶️
그 고추장에 설탕이며 합성성분들이 참 많이 들어가 있어요.
칼로리도 높을뿐 아니라, 혈당도 잔뜩 올라가요.
✔️이 글을 보셨다면 무조건 저당고추장으로
바꿔보세요.✔️
🔹프로필상단 링크 들어가면 저당고추장 정보 볼수 있어요🔹
🌶️🌶️매운거 먹고 싶을때 비빔밥 땡길때,
고추장참치비빔밥 꼭 만들어 드세요👍🏻👍🏻
⬇️고추장참치비빔밥레서피⬇️
✔️상추 또는 양상추를 많이 먹고 싶을 만큼넣어주고
✔️현미밥 반공기 넣어주고
✔️참치 한캔 넣어줘요(개인적으로 노브랜드 참치 추천)
✔️계란후라이 올려주고
✔️들기름 취향껏 부어준 후
✔️저당고추장 넣어서 비벼주면 완성🙋🏻‍♀️
✔️여기에 오이랑 양파 더 넣어줘도 맛있어요👍🏻
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[@은경이-t1u]

😮❤

[@진심언니야]

너무 맛있어용🥹