메디쌤 안녕하세요 항상 영상 잘 보고있어요🥹❤️ 제가 자세가 나쁜체로 오래 지내서 손에 문제가 와버렸거든요 그래서 자세교정을 혼자서 해보려고 하는데 전방경사 된 골반도 교정하고 싶거든요!! 근데 걸을때 계속 의식해서 골반을 앞으로 당겨서 걸으니까(후방경사 시키면) 허리가 아파서요 ㅠㅠ 이걸 계속 해야할까요?.. 라운드 숄더+거북목+일자목+약간오다리 +골반 전방경사+다리 길이 다름 다 가지고 있어서 자세때매 운동을 해도 자극점에 자극이 안오고... 고민이 커서 댓글 남겨봐요😭😭 항상 영상 감사히 보고있어요🙇♀️
![[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다!](http://i.ytimg.com/vi/J0Sg9bV_VrY/mqdefault.jpg)
✅ 영상 하단에 [제품보기]클릭하면 메디쌤이 추천하는 운동 아이템 구경갈 수 있어요🤭
자꾸 쇼츠에 뜨시는데 너무 웃겨서 결국 굴복했습니다.
‘구독’ 완료!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반가워용 🤭🤭
오호... 이제 야외 촬영까지?
자신감 ㅎㅎ 근데 멍뭉이들 피하는거 ㅋㅋ
항상 감사합니다 쌤^^
쌤 영상은 50대후반 저의 맞춤형 영상인거같아요 마지막엔 늘큰웃음으로 마무리해주시구~ㅎㅎㅎ 감사드립니다
메디샘 영상은 안 좋아 할 수가 없어! ㅋㅋㅋ 🤣 👍👍👍
대박.. 골반교정운동 요게 제일 간편하고 쉽게 따라할 수 있을거 같아요 감사합니다 내일 해볼게요!
오늘 꼭 해볼께요. 따랑해요! 이온니 넘 좋아!! 꺄아아아아😄😍
고마워요🤗
항상 보지만 좋은 영상 감사합니다.❤
저에게 딱 필요한 운동입니다 집중해서 보다가 😂😂😂 또 방심했어요
사찰하시나요..... 저 아픈데 어찌 그리 잘아시나요 선생님... 필요할때마다 콕 찝혀서 뜨는 신기한 쇼츠....
완전필요했던~~ 오늘도 역시~~!!!❤
왕관 티아라가 가장 잘어울리는 유튜버1위~!!!ㅎ
이번엔 왜 없지? 했는데 끝에 역시나~ 최고예요!!!
😂😂😂😂😂
짱입니다.
항상 즐거움까지~~~❤
오른쪽 자세는 편한데요
왼쪽은 앞벅지가 땡기고 무릎도 아픈느낌이 와요 ㅜ
ㅎㅎㅎ 옷선택과 댄스가 남다르십니다😊
이제부터 구독하고 허리교정될때까지 따라해보겠습니다
가장효과적이면서도 비용도 안드는 꿀팁이네요 🎉🎉🎉
기여워요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ❤❤❤
저도 동기부여 더 열심히 할께요
확실하게 효과있습니다❤마지막 신난 표정 저까지 기분이 째지고 신납니다❤❤❤
와 안그래도 요즘 골반 틀어져서 걱정이 많았는데 감사해요!!
세상에나아아아 너무 감사합니다ㅜ 요즘 오른쪽 고관절이 고장나서 엄청아팠는데ㅜㅜ 감사합니다!!!
쉽고 간편하게 자주 할 수 있는 요런요런거 진짜 필요한데 정말정말 고마워요~😂 메디쌤쌤쌤 👍 👍 👍 👍 👍
좋은영상!!😊잊지않고 해볼게요.감사합니다.
메디쌤은 나의 은인ㅠㅠ
운동도 너무 도움되는데, 악동 표정 너무 귀여우세요~😂
진짜 보석같은 채널 ㅋㅋㅋ
헤헷 😚
무릎이 안쪽으로 자주 들어가는데 이운동하면 무릎안모이게 운동하겟어요
쌤에게..메며들었나봐요.. 운동할때가 아닌데도 영상을 몇개나 찾아보는지 모르겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 골반교정 영상 넘나 필요했오요🥹🥹🧡✨️
데헷 메며들어쏘 😆😆💕
고마워요 ~^^😊😊😊
출산하고나서.. 더 안되고 아프더라구요 .. 열심히 해봐야겠어요 ㅠ 감사해요!
어쩌면 이렇게도 사랑스러울까요 ㅡ
하하하하 😂😂 쵝오!
언니가 최고야.
우와아아 저 무릎연골연화증 있어서 무게 실리는 운동 못하는데 이거 너무 좋네요!!
헉 드디어 내가 찾던 영상..!
와 필라테스 수업 받을 때마다 저 자세 너무 힘들었는데 ㅠㅠ 따라해봐야겠어요!
감사합니다
오😮😮😮
제 골반이 저렇게 안돼요😅😅😅
열심히 해볼께요~😊
넘 귀여워요❤
언니 저 레깅스 언니 피부하는 소문이 있어~ㅎㅎㅎㅎㅎ 몸이 이뻐서 안 걸친게 더 이쁨~!!❤❤❤
ㅋㅋㅋ 내 피부 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상상쾌
복근 운동은 덤인거죠
영상감사합니다 ㅎㅎ
구독~~꾹~~
장거리 운전해서
골반쪽 틀어짐이 느껴졌는데
이거 하니까 파스 붙인거마냥 시원해요 ❤
깨방정 재밌어요
쌤 귀여워요
누워서하는 운동 좋아용
자꾸 보게되는 춤이예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집 좋네용ㅎㅎㅎ
아 표정땜에 미치겠어요 ㅋㅋㅋ😂
아 맞다 저 등에 갑자기 담이 잘 드는데 어깨랑 등 과격하지않은 범위내에서 할 수 있는 쉬운 운동 좀 알려주세요
완전 조은 운동 있는데 옛날에 올렸었는데 무슨영상이었는지 기억이 안나네용 ㅠ
조만간 다시 올려볼게요 ♡
골반 틀어져서 고민 중인 지인에게 알려줘야겠어요
내가미쳐 ㅋㅋㅋ해봐야징 ㅋㅋ 잔디에서무엇😂ㅋㅋㅋ
브금 선정도❤ 미쳤다리❤
골반이 편해지면 나도 저춤 춰볼래!!!!!!
👍👍👍👍👍👍🙇♀️🙇♀️🙇♀️
허리는 바닥에서 떠야 되나요? 아님 딱 붙이나요?
다리가 조금밖에 안 벌어져요.하다보면 쥐날거 같이 아픈데 계속해도 되나요?
출연자는 총 1인 맞는거지요?😮
헷 🤭
출산후 꼬리뼈가 튀어나왔는데 어떻게 안될까요??
헐 저자세 안 되는게 고관절때문이었던건가요? ㅠ
버통 얼마나해야 개선이 되나요?
선생님 허리디스크 통증 때문에 검색하다 선생님영상을 보게되었습니다!! 병원에서는 수술할 정도는 아니여서 운동하라고 하시는데 이 운동 따라해도 괜찮을까요?😢
흠 아뇨! 제꺼 롱폼에 메디쌤 허리디스크 검색 해서 나오는 영산 따라해보세요! 링크달아드리고싶은데 유튜브 쇼츠에서 링크 기능이 맏혀서요!
@@메디쌤 앗 답변주셔서 감사합니다!!! ❤️
앗 샘집 마당이다!^^
골반측굴도 해주세요 ㅠㅠㅠ
오늘 찍어떠요 편집 끝나면 롱폼 올라갑니당 ☺️
와 집넓다
이거 절대 안되던데 골반이 틀어져서 그런거였구나..
열심히 해볼게요
아기자세할때 영덩이가 발뒤꿈치에 안붙는데ㅜㅜ어떤운동해야할까요?
메디쌤 안녕하세요 항상 영상 잘 보고있어요🥹❤️
제가 자세가 나쁜체로 오래 지내서 손에 문제가 와버렸거든요 그래서 자세교정을 혼자서 해보려고 하는데
전방경사 된 골반도 교정하고 싶거든요!!
근데 걸을때 계속 의식해서 골반을 앞으로 당겨서 걸으니까(후방경사 시키면) 허리가 아파서요 ㅠㅠ 이걸 계속 해야할까요?..
라운드 숄더+거북목+일자목+약간오다리 +골반 전방경사+다리 길이 다름
다 가지고 있어서 자세때매 운동을 해도 자극점에 자극이 안오고... 고민이 커서 댓글 남겨봐요😭😭 항상 영상 감사히 보고있어요🙇♀️
전방경사 고치겠다고 후방경사 시켜서 걷는것은 매우 좋지 않아요 !!
메디쌤 전방경사 👈 검샏해서 루틴 따라하세오 😊😊
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
선생님 혹시 무릎 한쪽이 안쪽으로 돌아가있는것같은 사람은 어떤 교정운동을 하면 될까요!?😢 전에 링크해주신 영상은 사용할 수 없는 영상이라고 떠요...!💧
아하 !? 쇼츠 댓글링크 기능이 막혀서요..
그럴경우 엉덩이 운동이 매우 중요합니다
메디쌤 힙딥 이라고 검샏 해서 나오는 동작들 대부분 하시면 되요 !
@@메디쌤 흐아 감사합니다!!!🥹💖 열띰히 따라해볼게요🫡💗
ㅎㅎㅎㅎㅎ❤️❤️🤣
🙏
우어 ㅠㅠ 둘다 안되요 ㅠㅠ 😭
선생님 원래 이게 하는게 어려운거였어요...? 저는 회전각이 아예 안나와요..
선생님! 영상 처음(골반 틀어진지 확인하는 자세) 자세 하면 무릎 내측이 너무 아픈데 왜그런건가요 ㅠㅠ
인대가 약한상태 일 수 있어요 ! 무릎에 별로 추천되는 동작은 아닙니당 🥹 불편하면 아픈자세는 자꾸 노출 시키지 않고 안하는게 좋아욥 !
@@메디쌤 우앗!!! 답변 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 💙💙🧡🧡🧡
살이 쪄서 안되는줄 알앗는데요......헐
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샘.. 궁금해 미치겠어요... 누구랑 닮은 거 같은데 그게 누군지 생각이 안납니다ㅜㅜ 정말 죄송한데 누구 닮았다는 소리 들으시나요? 😅
구독 눌렸어요
오늘 영상 열심히 따라할게요
그나저나 침대위에서 해도 될까요?
답변 부탁드려요 감사합니다 😊
넹 침대에서 해도 되요!! 저 조현아 닮았다는 댓글 많이 달리더라구용 😎😎
~♡
우어
아우 깜짝아 목소리 너무크네 ☹☹