HRANA KOJA NAJVISE NADIMA | Namirnice koje najviše nadimaju + kako ipak da ih jedeš

#nutricionista #dijeta #edrecovery
.................................................................................
- KURS OSNOVE NUTRICIONIZMA
- OBUKA STOP PREJEDANJU U 5 KORAKA
- PLANOVI ISHRANE
- PODRŠKA ZA POREMEĆAJE U ISHRANI
- HIPNOTERAPIJA (poremećaji u ishrani, anksioznost, strahovi, samopouzdanje...)
Info na [e-mail]
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja - @zdravo.tanja
@zdravo.terapija - poremećaji u ishrani
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.................................................................................
Hvala što gledaš!

[@angieengi]

Tanja, jesi li to posvetlila boju kose? Divno izgledaš 😍😊

[@jopa3450]

Zaljubio sam se

[@violetailic9268]

Pozz,super video,šta misliš o brezinom i kokosovom šećeru?

[@adnarascic1]

Moze li nekih savjeta kako se ugojiti i kako par kila vise dobiti /vise apetita dobiti hvala

[@anaa74]

Do porodjaja sam mogla kamen da pojedem,bukvalno,bez problema,danas je to druga orica.Namirnica broj 1 koja mi pravi probleme su pečurke,čudno ali i tikvice i patlidzan...tu je i senf...

[@sanelasecic8353]

Kada si snimala video sta nesmemo jesti na dijeti mada je to bilo pre godinu ali zanima me dali se moze jesti crni hleb na dijeti

[@serendipitys1396]

Da li će biti neki video o ishrani u toku dojenja, sa osvrtom na žene sa IR?
Volim jako mahunarke, mliječne proizvode - a trenutno se to pokazuje kao “rizična” hrana - mahunarke zbog grčeva, a mliječni proizvodi zbog alergija na kravlje mlijeko. Nisam nigdje pronašla neke adekvatne preporuke.
Što se tiče kuvanja pasulja, ovako ja radim, i nikad ga ne odbolujem: Potopim veče prije, okvirno oko 19-20h, pred kuvanje isperem 3-4x, zatim prokuvam 5-6min i prospem tu vodu, a onda dalje nastavim klasično kuvanje. S tim da ja ne koristim zaprške, vegetu, ulje, dodatke iz kesica - mislim da ljudima dosta i to doprinese.

[@anaa74]

Iz mog iskustva(ozbiljno i dugo dojenje koje još uvek traje kod bebe od 3 godine😂,još ozbiljnija količina mleka i dan danas)u prvih 6 meseci treba voditi računa iako sam naišla mnoge tekstove u kojima stoji da hrana koju majka jede nema veze sa grcevima...Moje dete je imalo dva kratkotrajna grča za sve vreme.Mlečne proizvode nisma izbegavala,ali sve ostalo što nadima jesam i to ozbiljno.Uvek sam mnogo jela ovsenih pahuljica sa rogačem,lanom i susamom(moje dete proždire rogač kašičicom otkad je krenula da jede i dan danas🤣).Nije lako mesto raznovrsno,zaista zahteva više truda,ali sve za visi cilj...Sve vrste žitarica,mlečni proizvodi,povrće koje ne nadima i voće ,jaja,meso(vegetarijanac sam,još je teže bilo)i suplementi,suplementi,suplementi...