MAKA I AŠVAGANDA BALANS HORMONA I ENERGIJA | Kako se piju i koje su prednosti
HTML-код
- Опубликовано: 11 дек 2020
- #nutricionista #dijeta #edrecovery
.................................................................................
- KURS OSNOVE NUTRICIONIZMA
- OBUKA STOP PREJEDANJU U 5 KORAKA
- PLANOVI ISHRANE
- PODRŠKA ZA POREMEĆAJE U ISHRANI
- HIPNOTERAPIJA (poremećaji u ishrani, anksioznost, strahovi, samopouzdanje...)
Info na tolajdzija@gmail.com
Možda ćeš želeti da pogledaš:
Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21977...
Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27548...
Dose-response effect of black maca (Lepidium meyenii) in mice with memory impairment induced by ethanol
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21780...
Maca reduces blood pressure and depression, in a pilot study in postmenopausal women
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24931...
Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
A pilot investigation into the effect of maca supplementation on physical activity and sexual desire in sportsmen
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19781...
A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439...
Withania somnifera Improves Semen Quality in Stress-Related Male Fertility
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19789...
Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125...
Ashwagandha (Withania somnifera) reverses β-amyloid1-42 induced toxicity in human neuronal cells: implications in HIV-associated neurocognitive disorders (HAND)
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24147...
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
T I K T O K - @zdravo.tanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.................................................................................
Hvala što gledaš
Molim te snimi video o kosi. Vidi se da ti je sada mnogo gušća duža i lepša nego kada si počela da snimaš a pratim te od početka 😘
Ja kao neko ko se preko 8 godina bori sa neredovnim ciklusima, i policisticnim jajnicima, samim tim i neredovnom menstruacijom, mogu reci da je Maca odradila cudo, pila sam je 4mj i 4mj sam imala redovan ciklus ovaj mjesec sam na pauzi, pa cemo da vidimo... tacno sam i ja zlatnu Macu ovako opisivala "pijesak kao da pijem😆"
Veliki pozdrav Tanja super si, redovno pratim, lajkam 🙏🥰
Hvala puno na podeljenom iskustvu 🙏💜💜
Gde ima Maka da se kupi ?????
Ja imam problem sa shizofrenijom, kupovao sam svasta od biljnih preparata pogotovo antidepresiva koji su biljni. I nikad ama baš ništa nisam osjetio na biljnoj bazi da bi doslo do poboljsanja. Onda mi je drug bodibilder preporuci asvagandu kao nesto sto podize nivo energije. I pun pogodak. Kod osoba koje imaju shizofreniju je problem stres. Depresija je indirektni a ne direktni problem. Oni mislim na doktore tu preosjetljivost nazivaju "vulnerabilnost", od asvagande sam osjetio energiju, bukvalno trazis da radis nesto, a sa druge strane te smiruje. I opusten si. Ako znas Tanja posto to ni doktori ne znaju navedi jos biljki za psihoze, evo iz moga slucaja imas asvagandu, a mozda postoje istraživanja a ti to pratis.I imaj na umu da mi koristimo antipsihotike a ne antidepresive kao osnovne lijekove. Bio bih ti zahvalan ako bi navela jos biljki.
Asvaganda je odlicna znam iz licnog iskustva
@@zarkojovanovic6328 samo sto goji puno. Bar kod mene je tako.
pozdrav davore sta mislite o ashwaganda pilulama
@@mikidimki6713 Pozdrav,mislim sve najbolje.Vidio si sta sam napisao gore
Da li se smiju koristiti u doba dojenja? Hvala mnogo za jako koristan sadrzaj na kanalu
Mozes li reci sta misliš o satavari ja pijem maku i satavari.
Draga nasa Tanja☀️, mimika ti je skroooz neobicna dok pricas o maki i ala maki. Sve sam te "super prahove" isprobala, sve i jedan su mi izazivali mucnine i razne druge reakcije. I ja tako uzdisem, prevrcem ocima..dok pricam o maka, moringa...iskustvima.
Srdacan pozdrav🌺
Nekim osobama tesko padaju na zeludac prahovi na razmucivanje, pokusajte nac u kapsulama
Mogu da vratim ciklus samo sa hranom ili moram i da koristim nesto od antibiotika....skoro 4 gldine od anoreksije i bulimije😔
Da li moze da se stavi u soljicu cokoladnog mleka?
Tek sam juče čula za ovaj suplement da jako puno pomaže kod plodnosti i začeća ali na našem tržištu ima samo maca gold
Može li ašvaganda umjesto tiroxin lijeka,bez kemije da se povrati usporen rad štitne.
Mogu li da te pitam za.misljenje nevezano za ovu temu?
Sta mislis o UN dijeti?
Ljudi postizu nevjerovatne uspjehe sa tom dijetom i kazu da nije teska (cak sam imala u okruzenju doktore i medicinske radnike koji su je praktikovali) pa me bas zanima tvoje misljenje?
Tu je zastupljeno jak
o mnogo voca i povrca pa razmisljam da bi trebalo da je zdrava?
Pujem kombinaciju make, asvagande sa malo mlevenog susama, cija i lana
. potpoim u toplu vodu i posle 30 min dodam jogurt i to je to.... Ne znam dali je od ove kombinacije, ali se lepo bas lepo osecam
Probajte
topla voda i jogurt hahaha
Mogu li piti maca i ašvaganda kao kapsule ?
Da li je adekvatno kombinovati asvagandu i maku? Pronasao sam da je asvagandu preporucljivo uzimati u 8 ujutru, u 1 popodne i 7 uvece, da tad najbolje djeluje. Medjutim, presao sam na zlatnu macu da vidim da li je efikasnija od asvagande posto nisam osjetio neki znacajan pomak.
Tanja, divna si. Volio bih te upoznati ^_^
Ja sam kombinovao ašvagandu i zlatnu maku, nisam imao loše iskustvo, samo pozitivno. Bio sam odmorniji, snažniji, bolji imunitet i nivo testosterona mi se drastično povećao. Ali da bi se to pokazalo, čovek mora da bude fizički aktivan i da pazi šta jede tj. da se okrene prirodi.
Kakvo je tvoje mišljenje o moringi?
Macu sam izbacila nakon 5 dana upotrebe jer sam baš tog petog dana uočila više dlačica po licu i dlaku na vratu koju sam automatski uklonila pincetom. Sad koristim samo ashwagandu, možda nepune dvije sedmice i zadovoljna sam, vec vidim dejstva umirenja nerava uz poneku meditaciju 🙃...ubacim u neke moje kaše i uopšte ne osjetim neprijatan ukus.
Vrlo lako se može izmutiti Maka, supa se maka pa onda tečnost, a da ne bude gusto. Znači jedna kašika make i 5 mašika vode. Muti se, vrlo lako. I posle toga se doda još vode i to je to. I ne preterivati sa količinom vode jer se nikad velika količina neće ispiti 😂
Mozes li mi preporuciti sajt sa kog kupujes maku i ašvangardu?
Hvala 💜💜💜
X sport
Tanja ,mogu li se asvaganda (500 mg ekstrat u kapsuli) i maka(prah) uzmati zajedno ujutru u nekom soku recimo narandze, i asvaganda uvece takodje 500 mg?Hvala .Poz
Ovo i mene zanima. Niko ne odgovara na pitanja 🤷♀️ Trebalo je napomenuti i kapsule asvagande koje su 500mg
Sta mislis o ulju kanabisa? Pozdrav.
Za mene otkrovenje koje koristim vise od 2 god
Imate i mix sve tri vrste Make
Asvaganda je odlicna daje energiju ali u apoteci kazu da nesme sa bromazepamom pa sam prestala i bas mi je zao jer bukvalno odmah osetis kako priliv energije
Mogu li piti maca i ašvaganda zajedno kao kapsule ili trebam odvojeno piti i koliko puta na dan smijem na dan piti kapsula
Na samom pakiranju ti pise koliku dozu smijes piti, nije kod svakog proizvodjaca jednako
Koliko imas godina
POšto se kaže da ashvagandha utie na podizanje energije i smanjenje depresije, počeo sam da je koristim.
ashvagandha i to samo 500 mg, uveče.
Efekti:
1. loši snovi, košmari od prve upotrebe
2. poboljšanje nivoa energije u toku, već nakon nedelju dana
3. nadutost posle 2 nedelje korišćenja i osečaj težine stomaka.
Tako da je moje iskustvo sa ašvagandom nezadovoljavajuće, i ne bih ponovo uzimao..
Tako zanimljiva tema, a tako neprirodno izlaganje, dosadno, iscrpno. Fina djevojka ali tokom izlaganja se previse prenemaze i oteze temu.
Ko ne moze da je pije u prahu dobra je i u tableta
Ko i zbog kojih bolesti ne bi trebalo da koristi zlatnu maku i asvagandu.Interesuju me kontraindikacije.Hvala, pozzz
🤗"" BIYUURIFFULL "" OBJAŠNJENNJE"" KAZANA" 👌💘"" "TANJA" "👌🤗👌"!?
kako dosadno govori
Da li neko pije asvagandu u vidu tableta,kapsula???