Ashwagandha 🌿 - njena upotreba i djelovanje na zdravlje | GymBeam | Fitness Academy
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2024
- 💪 Znate li za čudotvorne učinke Ashwagandhe, koja se naziva i indijski ginseng? U ovom dijelu Fitness Academy saznat ćete kako Ashwagandha utječe na kolesterol, kako djeluje na stres i kako može utjecati na mišićnu masu. Uz to ćemo vam otkriti i ostale korisne učinke koje u sebi krije ova neupadljiva biljka.
Ashwagandhu možete pronaći ovdje → bit.ly/2KLUaRz
Imate li iskustva s Ashwagandhom? Napišite nam u komentaru i ako vam se video svidio, podržite ga dijeljenjem.
Pratite nas:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3j7mRYj
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2DENROr
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/32mRdjr
00:00 - 00:20 - Fitness Academy Ashwagandha
00:21 - 00:34 - Ashwagandha
00:35 - 00:48 - Ashwagandha i njezino djelovanje na zdravlje
00:49 - 02:51 - Ostali učinci Ashwagandhe
02:52 - 02:59 - Ashwagandha nema nuspojova
03:00 - 03:08 - Ashwagandha poboljšava raspoloženje
03:09 - 03:31 - Na što ne biste trebali zaboraviti kod Ashwagandhe
03:32 - 04:17 - Preporučena dnevna doza
![L-Arginine vs L-Citrulline? Why You Should Consider Them [Benefits]](/img/1.gif)
Svaka cast, lepo objasnjeno!
Smanjuje kortizol, koristim je, poboljsvas san sto u prevodu znaci poboljsava sve, hormone, rast misica, raspolozenje, koncentraciju, upalne procese, eto ima i antibakterijsko dejstvo sto je cini jos mocnijom
Koliko godina imaš kada si počeo sa tim ?
Koliko mg dnevno uzimas i koliko dugo ,mjesec dva
Bravo Pero.. 💪Čovjek je legenda
Hvala za informaciju
Sve. Je. Tacno. 👍
Da li se meni cini ili nije rekao nacin upotrebe? Ja imam u prahu a na uputstvu pise da se kuva dok se zapremina vode ne prepolovi. Da li moze nekuvana sa biljnim mlekom kao sto neki ovde navode?
Prvo pitanje, koji mehanizam koristi da bi zmanjila kortizol?
Je li istina da smanjuje nivo glikoze i i djeluje kao testosteron booster?
Pozz pero kralju
kada uzimati ashwagandu na večer prije spavanja ili u toku dana?
Mozete nam reci nesto o lions main powder to je nesto kao gljiva ali kaze da ima side effect
Dali je najbolje u tabletama, prahu ili čaju?
Na pakovanju u prahu pise da se uzima 5g a kad su tablete u pitanju 2* 500mg?
sta mislis o maca prahu ?
Izuzetna....
Da li se telo moze zasititi od asvagande? Kao sto moze sa kofeinom?
Uzeo sam biljku, zaista sam se iznenadio sa rezultatima - pogotovo sto je povoljna. :)
Pridržavajte se preporučenih doza i nema problema.
@@GymBeamhr kupio (vaš) proizvod na jednom jeziku piše da nije ustanovljena količina koja se dozira a na drugom da je preporučena jedna tableta dnevno.
Kako konzumirati i kada?!
Dali pomaze parins
Kako je naruciti
gymbeam.hr/ashwagandha-90-kaps-gymbeam.html
Meni kapi izuzetno pomogle kod anksioznosti i panicnih napada a onda sam i fizicki ojacao.
Druze koliko si miligrama koristio?
@@aleksandarnikolic333 Ovako Aleksandre..Na flasici pise 10 ml .Koristio sam tri kapi jutro i tri kapi prije spavanja..Vise manje bocica mi trajala oko dvadesetak do 25 dana.Na bocici pise ovako "eTerra" Asvaganda.withania somnifera.Cisto etericno ulje asvagande.Ovdje u Bosni sam platio u apoteci 22 km sto je oko 11 €..Inace uvoz iz Beograda ja mislim..
@@aleksandarnikolic333 Evo nasao sam ..Ova bocica. www.maslina.rs/proizvodi/zdrava-hrana/dodaci-ishrani/asvaganda-ulje-eterra-10ml.html
@@sebastiankurz6478 hvala, koliko si dugo koristio i kad si osetio prva poboljsanja, i da li si imao telesnih simptoma? Unapred hvala
@@aleksandarnikolic333 Ovako..Prosle godine sam zavrsio za dva mjeseca 6 do 7 puta u hitnoj.Samo mi krene kao blaga vrtoglavica i pcne mi se mutiti vid kao da cu potonuti i izgubiti se ..Bukvalno umrijeti ,srce dodje i do 140 otkucaja u minuti i dah mi okraca.Mislim umirem i kao po oblacima dodjem do hitne i stave me na ekg i prikaze samo ubrzan rad srca ali sve ostalo ok.Zacarani krug.Onda je dolazilo i do peckanja gdje je jetra ispod rebara pa onda predje na lijevu stranu isto ispod rebara.Onda dok lezim krene nekada teze disanje kao da nedovoljno udahnem,osjecaj propadanja u san u momentu ali sa strahom ..Jaooo jaooo tonem u nesvijest a ne u san.Trnci u nogama i cesto u momentu napada hladna stopala i ruke.To sve zato sto strah i napetost povuce krv prema stomaku.Onda sebi kupim biciklo i ove kapi..Pocnem da vozikam i pijem te kapi.Nakon nekih 5 do 6 dana osjetim da sam jaci,izdrzljiviji u svemu😂😂.I prosto zaboravim da odem u hitnu..😂Nakon nekih 15 dana i koza na rukama postala je urednija i ljepsa..Apetit bolji.Bez ikakvih nus pojava..Inace se ovo koristi u nekim zemljama stotinama godina.Jos sam cuo da su neke vojskovodje u tim dalekim zemljama koristili ovo ..Eto od prosle godine nisam vise imao neki jak panicni ni anksiozni iako me je pogodila teska bolest oca od marta gdje su mu dali 20 dana zivota a ja ga drzim u zivotu dan danas i kada krene neka mikro anksioznost i nemir ili panika kada otac podje da se pogubi ja je polomim brzo i napusti me istog trena.Lp..Pozdrav iz Tuzle..👍 Budi jak i ne razmisljaj o stvarima iz proslosti ili nekim bivsim ljubavima i slicno.Gledaj samo pozitivu i smijesne stvari na TV ili internetu..I sve bude OK..Inace imam 47 godina i radio 3 puta ultrazvuk srca i abdomena i sve perfektno.A mislio sam da sam krs.Cak i mijenjao klinike i uvijek isti rezultati...
Jel da pijemo jednu tabletu od 500mg dnevno
Da ili kascicu praha
Koristim je nekih par dana jos nisam osjetijo neke promene sta vi mislite o tome javitemi da na stavim
Nootropike trebate koristiti barem mjesec dana i više kako bi osjetili neke promjene
Gdje kupiti biljku
U gvožđari
Uzimao sam je jedno vrijeme prije nekoliko godina u vrijeme izrazenog umora i stresa na poslu. Apsolutno nikakav efekat nisam primjetio...
Jučer je dobio u prahu i sa sojinim mlijekom ću je piti
Rade pij sa bademovim , rizinim ili kokosovim mlijekom
Toni Sommer krivo sam napisao sorry od mi sojino mlijeko znam da ono nije dobro zbog estrogena i još nekih stvari
Samo od zivotinja, kakva soja
Smije li se piti uz omegu3?
Ne bi trebalo biti problema konzumirati ashwaghandu i omega 3 u isto vrijeme
Smije li se piti za smanjen rad štitnjače?
Pomaže li za migrene i osjetljiv želudac,crijeva.
Da je bolje u prahu ili tablete
Ulje top..Extrakt iz korijena.Kod mene u Tuzli kosta 22 km bocica 10ml i traje mjeswc dana..Odlicni mi pomogla u obaranju anksioznosti i panicnih napada..
@@sebastiankurz6478 Pozz drug,gdje tačno u Tuzli se može kupiti?
Dali ima ograničeno koliko bi se makaimalno to trebalo uzimati u smislu dali kroz neki period treba pauzirati sa konzumacije Ashwagandhe?
Ukratko, iako nema strogo ograničenja za uzimanje Ashwagandhe, preporučene doze se kreću od 300 mg do 600 mg, dva do tri puta dnevno. Neki preferiraju pauze nakon dugotrajne upotrebe kako bi izbjegli smanjenje učinkovitosti ili razvoj tolerancije. Individualne potrebe i reakcije mogu varirati, stoga je važno pratiti kako tijelo reagira i konzultirati se sa stručnjakom prije početka uzimanja.
Koliko godina ima ovaj lik?
Gdije nabaviti.lp iz Zagreba
Ima je na dosta mista,u bio bio ces je sigurno nac!!
gymbeam.hr/ashwagandha-90-kaps-gymbeam.html
U svim bio ducanima
Save your money, kao što reče jedan komentar, ako ste iznad 40 a zanima vas body building predlažem, nećete vjerovati, testosteron. Onako, igrom slučaja.
@@redovni1978 Na kraju ce biti tako.
Samo odlažam zbog ćelavosti 😅
Ja imam tu biljku u vrtu
Ali ne mogu nigdje procitati moze li se koristiti u obliku caja.
ashwaganda Ima dva tipa jedno je iz korjena drugo je iz ploda.
bilje je iz korena i u prahu da bude
zanemarite to sto je grozan
Dali smem piti asvagandu i tribulus zajedno???