Дорогие подписчики и гости моего канала, сообщаю вам, что все ваши комментарии проходят проверку. Я лично слежу за этим и не публикую комментарии содержащие оскорбления в мой адрес или адрес комментирующих, а также не публикуются комментарии, вводящие в заблуждение людей, не знающих биомеханики и техники выполнения упражнений, но желающих нормально тренироваться. Также не публикуются комментарии, в которых просматривается реклама спортивных магазинов и тому подобное. Спам остается в спаме.
Посоветуйте пожалуйста, какого диаметра лучше купить ролик ? Видел пластиковые и металлические с подшипником(с резиновыми ручками, с такими упорами, которые возможно Вам не понравятся ... не знаю, нужны ли они) но в металле колесо меньше диаметром.
Это не важно. Покупайте такой, какой нравится. Возможно вам будут говорить, что диаметр имеет значение, но важнее ширина. Чем тоньше, тем неустойчивее.
Тренажер тренирует мышцы. Слово "Тренажёр" произошло от слова "Тренировка", а не от слова "Похудение". А жир убирается противоположно тому, как он набирается. Жир "наедается" высококалорийной вредной едой. И чтобы его убрать, нужно в корне изменить своё питание (раз и навсегда). Вот вам ссылка на мой бесплатный курс "ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА" ruclips.net/p/PLfUOk-vkvXr2CHHaBTlb88b2yNO8oqXZt . И на видео "Как убрать живот без упражнений" ruclips.net/video/NIPxFl866Lo/видео.html
Программы питания и тренировок на моем сайте ngfitness1.wordpress.com/
пересмотрел кучу клипов упражнеия с роликом....наконец то человек все нормально обьяснил и показал ...спасибо!
Пожалуйста 😊
Согласна!
Здравствуй моя хорошая, купила год назад, не знала как пользоваться им, большой РАХМЕТ,
Видео хорошее. Спасибо за объяснение 👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏
спасибо за полезный совет// а то никак не могу научиться правильно это делать//насчет стены или шкафа /хорошая идея//
На здоровье 😊
Спасибо огромное очень подробно описали
Спасибо за видео 👍👍👍👍👍👏❤
Спасибо вам огромный
Спасибо, а я бедная мучелась))) буду заниматься
Любовь, пожалуйста 😊
класс видео. очень полезно. спасибо
Наконец то умная девушка объяснила а то мужики не могут
Благаларю
Дорогие подписчики и гости моего канала, сообщаю вам, что все ваши комментарии проходят проверку. Я лично слежу за этим и не публикую комментарии содержащие оскорбления в мой адрес или адрес комментирующих, а также не публикуются комментарии, вводящие в заблуждение людей, не знающих биомеханики и техники выполнения упражнений, но желающих нормально тренироваться. Также не публикуются комментарии, в которых просматривается реклама спортивных магазинов и тому подобное. Спам остается в спаме.
Большое спасибо.Видео было очень полезным.
Саманта Гримм, пожалуйста, рада помочь 😊
большое спасибо!
ОЧЕНЬ ПОДРОБНО.ТО ЧТО НАДО-
Посоветуйте пожалуйста, какого диаметра лучше купить ролик ?
Видел пластиковые и металлические с подшипником(с резиновыми ручками, с такими упорами, которые возможно Вам не понравятся ... не знаю, нужны ли они) но в металле колесо меньше диаметром.
Это не важно. Покупайте такой, какой нравится. Возможно вам будут говорить, что диаметр имеет значение, но важнее ширина. Чем тоньше, тем неустойчивее.
Благодарю Вас за помощь )
Тогда наверное в металле возьму, по идее надёжнее должен быть, с двумя колёсами
@@ngfitness Диаметр имеет значение - чем меньше диаметр, тем легче делать.
мм Найс
Сегодня пробовала ппц, упала. Надо было поставить коврик под коленку
Будьте аккуратнее. Подкладывайте под колени коврик
Дякую, пернконали купить цей ролик для преса
Главное выбирайте с умом,чтобы потом остаться от него без ума.
Фигурная 😂👍
Я думала это запчас из какого то тренажора
2020
2021
это поможет для жир на животе
Тренажер тренирует мышцы. Слово "Тренажёр" произошло от слова "Тренировка", а не от слова "Похудение". А жир убирается противоположно тому, как он набирается. Жир "наедается" высококалорийной вредной едой. И чтобы его убрать, нужно в корне изменить своё питание (раз и навсегда). Вот вам ссылка на мой бесплатный курс "ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА" ruclips.net/p/PLfUOk-vkvXr2CHHaBTlb88b2yNO8oqXZt . И на видео "Как убрать живот без упражнений" ruclips.net/video/NIPxFl866Lo/видео.html
Ну у мне жир йес и я делаю
Пол ролика пургу несла