ОРБИТРЕК или БЕГОВАЯ ДОРОЖКА, что лучше? Силовая тренировка на орбитреке. Эллиптический тренажер
HTML-код
- Опубликовано: 15 май 2019
- Что лучше - орбитрек или беговая дорожка? Силовая тренировка на орбитреке.
------------------------
🔶Подержать меня финансово secure.wayforpay.com/payment/...
Спасибо 🙏❤️
------------------------
🔷 Программы питания и тренировок на моем сайте ngfitness1.wordpress.com/
🔶 Телеграмм канал t.me/ngfitness
🔶 Инстаграм NG fitness / inna_ngfitness
🔶 Инстаграм Инны личный / nonpareil_girl
🔶 ТикТок / inna.ngfitness
🔶 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/ngfitness
🔶 Ютуб канал / ngfitness
🔷 E-mail: innangfitness@gmail.com
🔷 Разработка проектов зданий profintem.wordpress.com/
🔶 Инстаграм Артема / tempasich
---------------------------------------------------------------
Ссылка на этот ролик • ОРБИТРЕК или БЕГОВАЯ Д...
---------------------------------------------------------------
🔴 Ссылки на видео:
Параметры моего орбитрека (отзыв) • Орбитрек USA Style SS-...
Тренировка ног на орбитреке • Тренировка ног на орби...
Курс "Похудеть Навсегда" • Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА!...
---------------------------------------------------------------
#ngтренировка #ngотзывы #орбитрек #эллиптическийтренажер #орбитрекдляпохудения #эллипсоид #похудение #какпохудеть #дляпохудения #тренировканаорбитреке #тренировка #упражнения #беговаядорожка #какнакачать 
Спорт
Программы питания и тренировок на моем сайте ngfitness1.wordpress.com/
Очень полезное видео. Необычные упражнения. Спасибо
Татьяна, пожалуйста :)
Очень интересно )
Ух ты какие интересные упражнения! Спасибо, будем знать )
Классные советы! Отлично выглядишь! )
О, ну теперь понятно, что лучше орбитрек или велотренажер. Не могла определиться, теперь определилась )) Спасибо за видео, интересные упражнения.
Хороша дівчинка. Класні поради.
Алина, спасибо 😊
Мне понравилось ))
Вообще никогда не думала, что можно что-то подобное делать на орбитреке. Я думала на нём только ходить и всё ))) Спасибо большое за советы, очень необычно ))
Елена, на здоровье 😊
У меня подруга спортсменка. Бег и лыжи. У нее дома и беговая и орбитрек. На мой вопрос посоветовала приобрести второй. В нашем почти пенсионном возрасте бег вообще нежелателен. Я , когда встаю на свой тренажерчик , у меня улыбка блаженная до ушей ☺ Столько фильмов уже пересмотрено под это дело. Правда , она мне тут посоветовала для похудения ходить при пульсе 120 по полтора часа раз в 10 день. А мне только в животе и боках убрать лишнее , даже не знаю , стоит ли следовать ее совету. А сегодня в интернете вычитала , что для похудения намного эффективнее чередовать ходьба -бег , чем просто бег. То есть ходишь , потом пару минут в быстром темпе. Мол , даже эффект будет от просто ходьбы - остановки -ходьба. Попробую.
Людмила, для похудения не важно, как вы тренируетесь. Важно, насколько сбалансировано ваше питание и сколько воды вы пьёте 😊. Также важно высыпаться и работать над своим мышлением, чтобы уметь справляться со стрессами, или чтобы некоторые вещи вообще не воспринимать, как стресс 😊.
@@ngfitness , спасибо. Да , над питанием работаю , затяжных стрессов не допускаю , оптимизм - наше все 😊
я тоже слышал от своего знакомого, который жестко тренируеться, что чередовать ходьбу и бег очень эффективно
Mihail, само собой. Для похудения все тренировки эффективные. Абсолютно все. Так как главное для похудения - это правильное, сбалансированное питание, а тренировки помогают похудеть быстрее за счёт дополнительной траты калорий. Не советую только высокоинтенсивное кардио, так как оно вредит здоровью.
Спасибо получила все ответы на свои вопросы 😘однозначно орбитрек 🤗
Пожалуйста 😊
Оказывается на орбитреке можно выполнять силовую тренировку. 👍
ох уж эти сказки, ох уж эти сказочники )))🎃
@@dzotov1 где сказочники?
Здраствуйте скажите пожалюста можно ли похулеть с помошю толька элепса дома или нет без спорт зале? Спасибо зараниее)
Здравствуйте, можно конечно. Но при этом нужно обязательно понизить калорийность питания.
@@ngfitness,не только понизить калорийность,но и сбалансировать питание,чтобы кожа не висела!
Makar, на моём канале есть вся необходимая информация о правильном сбалансированном питании. Посмотрите плейлист "Правильное питание"
Если ты будешь использовать для тренировок только 1 тренажёр и всё, может быть эллипс и лучше. Но если включать в упражнения и др. снаряды, лучше беговая дорожка. Ты реально можешь нагрузить на ней нижнюю часть тела за 3 минуты так, что света белого не взвидишь;) Да и вообще, бег в реальной жизни, больше может пригодиться.
орбитрек на кардио тож работает ?
Конечно ))
Отличное видео по существу и бонус по упражнениям👍.
И вы очень сексуальны)
Я записался в тренажерный зал,буду и на беговой дорожке бегать и на орбитреке тренироваться...
А куда делись остальные 24 комментария ???😏
штангу
Орбитрек не лучше беговой дорожки это просто реклама эллипсоида)
А вы докажите ))