Наконец-то я нашла то, что искала! Замечательный тренер! Давно искала йогу для начинающих, много уроков пересмотрела ,но, только с Алиной реально смогла заниматься, т.к. все пересмотренные "уроки для начинающих" оказались совсем не для начинающих. С Алиной освоила первый урок йоги, приступила ко второму. И вот решила сегодня плюсом ещё попробовать растяжку. Получается! Я так рада! Занимаюсь чуть больше месяца, но мне нравится всё больше и больше! Спокойный темп, посильные упражнения с вариациями и приятный, мягкий голос. Спасибо Вам, Алина!
Спасибо большое, это второе мое занятие. после первого у меня пошел дренаж, почувствовала себя более легкой, чувство усталости нет, просыпаюсь в эти дни легче, делаю за весь день больше. Один из самых лучших каналов наверное 👍
Алина спасибо большое вам за ваш труд,делаю с вами все ваши занятия,оочень помогли мне ,отлично себя чувствую,всегда с нетерпением жду продолжения. Еще раз благодарю🙏💐
Татьяна здравствуйте! Благодарю за отзыв! 😍🌹💖 Возможно, вам будет интересно видео на нашем канале ProBeautyKz, как раз комплекс от Алины для здоровой спины. Его можно посмотреть здесь: Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. ruclips.net/video/A7jS7VPyMzc/видео.html
Светлана, и вам спасибо большое, что смотрите и занимаетесь вместе с нами ! Желаю вам, чтобы занятия принесли вам ощущение полной гармонии, счастья, здоровья, легкости и красоты!💖
Отличная подача, просто, доступно. Алина-отличный преподаватель. Отдельная благодарность за то, что нет сопровождающей надоедливой музыки, без неё лучше воспринимаются объяснения Алины. А музыка бы мешала. Ждём следующие видео для начинающих и продолжающих. Голос Алины прямо успокаивает, такой спокойный. Получается, что тело работает, а душа отдыхает. Спасибо❤️
Здравствуйте! От всей души благодарим за ваш отзыв! Очень приятно! Новые видео уже на следующей неделе постараемся опубликовать! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Здравствуйте иду с вами с первого комплекса. Каждый комплекс делаю по одному месяцу, чтобы тело привыкало, увидела и скачала третьи(какраз делаю 2комплекс почти месяц) и увидела растяжку 🤔 теперь вопрос: что научиться делать первым растяжку или 3комплекс? И благодарю за иогу!🤗
Здравствуйте Алина ханум. Для начинающих у вас много машаллах. Спасибо вам большое. Мне 48 лет. У меня проблемы с позвоночником, с шейной отделом позвонка( и острохондроз том числе) и коленном суставами. можете мне посоветовать какой из них заниматься . Спасибо вам большое.
Спасибо за растяжку. Что делать, если в корове одна ягодицы висит в воздухе, а не на полу. Пожалуйста, покажите ,что делать. Как применять кирпичи. Спасибо. Здоровья и счастья вам ❣
Здравствуйте! Занятия с Алиной чёткие и понятные, после них чувствую приятную усталость в теле. Это лучшее что я встретила на Ютюбе. Подскажите, где можно приобрести полный курс для начинающих и продолжающих заниматься йогой именно с Алиной?
Оксана здравствуйте! Спасибо большое за ваш отзыв и мы очень рады, что вам понравилось! Онлайн курс мы пока не записали, ждем, когда у Алины получится. Но на нашем канале ProBeautyKz есть видео-комплексы от Алины, скоро будем снимать новые, продолжение: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут ruclips.net/video/1cCLguVQsMU/видео.html Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога. ruclips.net/video/2pdv8lA9qyU/видео.html Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень. ruclips.net/video/8ILqAhTKI_I/видео.html Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих ruclips.net/video/KgC4kH0evqs/видео.html Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли. ruclips.net/video/A7jS7VPyMzc/видео.html Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма. ruclips.net/video/6MAe9lB84Kk/видео.html
Что делать, если никогда в жизни не могла сеть "по-турецки". Все Ваши занятия именно начинаются , а порой продолжаются в этом положении. Надеюсь, что что-то подскажете.
Здравствуйте Алина!) Расстяжка потрясающая!)))) Но что будет, если делать её каждый день? Можно от вас ответ пожалуйста) Вроде ответ очевиден на первый взгляд, но на самом то деле что)))
Во благо! Очень рады, что вам понравился комплекс! Вот ответ Алины на ваш вопрос: Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики При поясничной грыже не наклоняйтесь глубоко вниз/вперёд Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики При грыже в шее, все движения в шее мягче и легче, наверное 30% усилий для начала
Этот комплекс для всех более или менее здоровых людей, я правильно поняла? Если есть протрузии в шее, грыжи в поясничном отделе, его нельзя выполнять, так?
Любовь здравствуйте! Канала своего нет. На этом канале есть другие видео от Алины. Их можно посмотреть в этом плейлисте: Домашние тренировки. Йога дома. Фитнес Дома. ruclips.net/p/PL4fnAS5RtCXWlkFe45WHY7hU-UvX7lgP9
согласна, я растяжкой занимаюсь давно, но с большими перерывами, не знаю, просто совет от меня - перед тем как делать упражнения на видео, нужно хорошенько разогреться самим, на видео этого почти нет. ( на холодные мышцы такое делать чревато травмами, особенно для новичков, которые свое тело еще не чувствуют. Но для среднечков упражнения неплохие!
Друзья, не пропустите наше новое видео:
Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы
ruclips.net/video/Vj_iyTqp5hM/видео.html
Наконец-то я нашла то, что искала! Замечательный тренер! Давно искала йогу для начинающих, много уроков пересмотрела ,но, только с Алиной реально смогла заниматься, т.к. все пересмотренные "уроки для начинающих" оказались совсем не для начинающих. С Алиной освоила первый урок йоги, приступила ко второму. И вот решила сегодня плюсом ещё попробовать растяжку. Получается! Я так рада! Занимаюсь чуть больше месяца, но мне нравится всё больше и больше! Спокойный темп, посильные упражнения с вариациями и приятный, мягкий голос. Спасибо Вам, Алина!
Для начинающих это слишком круто.
Какой хороший сюрприз, очень люблю Алину как преподавателя, самая лучшая!
Здорово! Мы рады, что вам понравилось! Спасибо!💖
Спасибо за тёплые слова ❤️
💖💖💖
Алиночка,солнышко! Рада Вас видеть вновь,спасибо за тренировки,жду и ищу Ваших новых уроков!❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю за ваш комментарий! Очень приятно! Скоро будут новые видео!
Алина, все занятия с вами просто СУПЕР. Спасибо.
Благодарю!💖💖💖
Увидела эту растяжку. И теперь жду вечера. Люблю заниматься с Алиной. Самая лучшая из всех тренеров. Спасибо вам огромное!
Здравствуйте! Спасибо большое! Очень рады, что вам понравилось! Скоро будут новые видео для вас💖💖💖 Как вам растяжка?
Супер. Алина вы супер 👍.
А почему в позе кошечки 🐈 не добавили Лопатки наружу как в прошлом видео
Спасибо большое, это второе мое занятие. после первого у меня пошел дренаж, почувствовала себя более легкой, чувство усталости нет, просыпаюсь в эти дни легче, делаю за весь день больше. Один из самых лучших каналов наверное 👍
Супер!!! Вас смотрю повторяю❤ и на йогу хожу😊
Классный комплекс и доступное об яснение техники.
Спасибо большое! Желаем вам здоровья и красоты!
Алина, огромное спасибо за растяжку, очень приятно телу!
Благодарю. С удовольствием занимаюсь йогой с Алиной.
Здравствуйте Лариса! Благодарю!
Как-же я вас всех люблю. Ваши занятия самые классные.
Благодарю Алина за ваш труд, за терпение, доброту к людям. ❤❤❤
Я, как и все дворники, тоже люблю тренировать растяжку и йогу после работы. Спасибо за видео очень мотивирует 👍
Благодарю! Здорово!
Во благо💖
Как всегда тренировка супер,тело после занятия отдохнувшее,спасибо.
Алина ваш стрейчинг великолепен ! Благодарю вас за ваш вклад в мою жизнь 🙏 Жду с нетерпением продолжения 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Анна здравствуйте! Благодарю за отзыв! Очень приятно!💖💖💖 Постараемся обязательно сделать продолжение. А какой комплекс был бы вам интересен?
Здравствуйте Алина. Большой вам рахмет. С вами заниматься очень приятно. Ваши движения и голос очень нравятся. Желаю всех земных благ.
Алина спасибо большое вам за ваш труд,делаю с вами все ваши занятия,оочень помогли мне ,отлично себя чувствую,всегда с нетерпением жду продолжения. Еще раз благодарю🙏💐
Замечательный комплекс, спасибо,во благо ❤️
Спасибо вам Алина, я люблю заниматься с вами. Ваш голос очень приятен, даже с ленью бороться легко, когда получаешь удовольствие от занятий.
Спасибо Алина,классная растяжка)
Какой у вас приятный голос
Благодарю!💖💖💖
Алина, спасибо вам огромное! 🙏🙏🙏🙏🙏
Какое прекрасное дело вы делаете для нас! Спасибо что делитесь знаниями и умениями👏👏👏👏👏
Здравствуйте Ольга! Благодарим за ваш отзыв!
Здорово! 👍👏
Девочки, вы такие все классные! Спасибо вам огромное за все видео!
Здравствуйте! Спасибо вам большое! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Замечательное занятие!!!🌸🌺
Здравствуйте Софья! Благодарю🙏🤗
Спасибо.очень ,очень,супер растяжки👍👍👍
Спасибо за отличный комплекс растяжки. Очень мягкая, мне с больной спиной отлично подошла
Татьяна здравствуйте! Благодарю за отзыв! 😍🌹💖 Возможно, вам будет интересно видео на нашем канале ProBeautyKz, как раз комплекс от Алины для здоровой спины. Его можно посмотреть здесь:
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
ruclips.net/video/A7jS7VPyMzc/видео.html
Благодаря Алине я стала заниматься йогой каждый день. Спасибо вам огромное!!!!
Алина, огромное спасибо! Обожаю Ваши занятия, потрясающе объясняете, необыкновенно приятный голос! Спасибо!!!
Очень рада, что вам нравится.
💖💖💖
❤Алина, благодарю Вас!
Супер комплекс! Выполняла в первый раз, сложновато, но мне очень понравилось. Благодарю Вас!
Очень благодарна что нашла вообще видео, растяжка классная !Спасибо вам огромное за ваш труд!
Спасибо, каждый день занимаюсь с вами!!!
Emma здравствуйте! Благодарю!
Благодарю!
Во благо!💖
Спасибо большое. Включу в свои занятия!
Светлана, и вам спасибо большое, что смотрите и занимаетесь вместе с нами ! Желаю вам, чтобы занятия принесли вам ощущение полной гармонии, счастья, здоровья, легкости и красоты!💖
Алина, спасибо вам огромное ! Заниматься одно удовольствие!:)
Обожаю, обожаю ваши видео, Алина! Занимаюсь только с вами!
Здравствуйте! Спасибо большое! На следующей неделе опубликуем новое видео, 3ью часть комплекса йога от Алины. 💖💖💖
@@ProBeauty_youtube буду ждать, спасибо!
Спасибо! Отличная практика для начинающих!
Федр здравствуйте! Благодарим!
Спасибо большое! С удовольствием занималась!
И вам спасибо большое за отзыв! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Спасибо огромное что делитесь практиками , очень полезно, чувствую себя очень хорошо!
И вам спасибо большое за отзыв! Очень рады, что видео для вас полезны! Желаю вам здоровья и красоты!
Благодарю за все занятия
Tolkunai здравствуйте! И вас благодарим! Желаем вам здоровья, счастья, любви и красоты!💖
Спасибо огромное !
Во благо! 💖💖💖
Спасибо большое, Алина! Очень понравилось!
Очень очень рада 💫
💖💖💖
Супер, спасибо, лучший комплекс! Всё включено! 😊
Благодарю.
Во благо!
Благодарю!!!🙏❤️❤️❤️🌺🌺🌺
Благодарю Вас !
Во благо!
Замечательный комплекс. Спасибо.
Алина большое спасибо. хотелось увидеть больше ваших уроков для начинающих.
Отличная подача, просто, доступно. Алина-отличный преподаватель. Отдельная благодарность за то, что нет сопровождающей надоедливой музыки, без неё лучше воспринимаются объяснения Алины. А музыка бы мешала. Ждём следующие видео для начинающих и продолжающих. Голос Алины прямо успокаивает, такой спокойный. Получается, что тело работает, а душа отдыхает. Спасибо❤️
Здравствуйте! От всей души благодарим за ваш отзыв! Очень приятно! Новые видео уже на следующей неделе постараемся опубликовать! Желаем вам здоровья и красоты!💖💖💖
Спасибо за ваш теплый отзыв ❤️
Благодарю
Во благо!💖
Просто потрясающая растяжка, спасибо огромное Алине и ProBeautykz ❤
очен7ь понравилось большое спасибо
Спасибо
супер-занятие) всё, что нужно сделали. спасибо!
Благодарю 🙏❤ Классные упражнения
Malika здравствуйте! Благодарю!💖
Благодарю вас Алина
Отличная практика ,спасибо Алина
Дякую.
Здравствуйте иду с вами с первого комплекса. Каждый комплекс делаю по одному месяцу, чтобы тело привыкало, увидела и скачала третьи(какраз делаю 2комплекс почти месяц) и увидела растяжку 🤔 теперь вопрос: что научиться делать первым растяжку или 3комплекс? И благодарю за иогу!🤗
Спасибо. кайфанула
🇩🇪 спасибо
И вам спасибо большое!💖💖💖
благодарю за занятие, не все получается, но старалась😅.
Благодарю!❤
Спасибо 🙏💞 жду новых видео
Супер
Благодарю!
Здравствуйте Алина ханум. Для начинающих у вас много машаллах. Спасибо вам большое. Мне 48 лет. У меня проблемы с позвоночником, с шейной отделом позвонка( и острохондроз том числе) и коленном суставами. можете мне посоветовать какой из них заниматься . Спасибо вам большое.
А перед растяжкой не надо мышцы разогреть?
Дайте пожалуйста упражнения для разогрева мышц перед этой пастяжкой
Спасибо за растяжку. Что делать, если в корове одна ягодицы висит в воздухе, а не на полу. Пожалуйста, покажите ,что делать. Как применять кирпичи. Спасибо. Здоровья и счастья вам ❣
👍👍👍
Благодарю!
Здравствуйте! Занятия с Алиной чёткие и понятные, после них чувствую приятную усталость в теле. Это лучшее что я встретила на Ютюбе. Подскажите, где можно приобрести полный курс для начинающих и продолжающих заниматься йогой именно с Алиной?
Оксана здравствуйте! Спасибо большое за ваш отзыв и мы очень рады, что вам понравилось! Онлайн курс мы пока не записали, ждем, когда у Алины получится. Но на нашем канале ProBeautyKz есть видео-комплексы от Алины, скоро будем снимать новые, продолжение:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
ruclips.net/video/1cCLguVQsMU/видео.html
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
ruclips.net/video/2pdv8lA9qyU/видео.html
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
ruclips.net/video/8ILqAhTKI_I/видео.html
Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих
ruclips.net/video/KgC4kH0evqs/видео.html
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
ruclips.net/video/A7jS7VPyMzc/видео.html
Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма.
ruclips.net/video/6MAe9lB84Kk/видео.html
Спасибо! Я каждый день занимаюсь по этим комплексам 😀! Готова пойти дальше к более усиленным. Жду новых роликов с Алиной! Ещё раз благодарю!
Не пропустите наше новое видео:
Массаж СПИНЫ - Масляный, Гуаша, Камнями, Мешочками, Банками и Щеткой Айгерим Жумадилова АСМР/ASMR
ruclips.net/video/ikHgVz4hfT8/видео.html
Что делать, если никогда в жизни не могла сеть "по-турецки". Все Ваши занятия именно начинаются , а порой продолжаются в этом положении. Надеюсь, что что-то подскажете.
Алина дорогая я вешу 71 кг при росте 165. Мне пока делать эти упражнения очень больно. Когда эта боль уйдет? И у меня получается не так как у вас.
🌹❤
Благодарю!💖💖💖
Здравствуйте! Есть ли продолжение стрейчинга? Обещали снять ещё видео) благодарю, нравится заниматься с Алиной
😊😊😊😊
💖💖💖
Спасибо, но не всё получается, старалась🧘♂️🧘♂️🧘♂️
С практикой будет получаться лучше и лучше.
💖💖💖
😍😍😍❤❤❤
Здравствуйте Алина!)
Расстяжка потрясающая!))))
Но что будет, если делать её каждый день? Можно от вас ответ пожалуйста) Вроде ответ очевиден на первый взгляд, но на самом то деле что)))
БЛАГОДАРНА , ВАС , ЗА КОМПЛЕКС , НО ЕСТЬ ВОПРОСИК , МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖА ШЕЙНОГО И ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛОВ ! РАСТЯЖКА СРЕДНЯЯ ! ЕВА .
Во благо! Очень рады, что вам понравился комплекс! Вот ответ Алины на ваш вопрос:
Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики
При поясничной грыже не наклоняйтесь глубоко вниз/вперёд
Alina Ableyeva • 20 часов назад 17 подписчики
При грыже в шее, все движения в шее мягче и легче, наверное 30% усилий для начала
Отличный комплекс! Только как отключить титры, бегущие на экране? 😳 Мешают ужасно!
Нажмите в правом верхнем углу, где точки ; отключить и все
@@irynadomnikova1321 спасибо, попробую сделать
Да, это субтитры, на самом видео их нет, они у вас появляются автоматически, их нужно отключить💖💖💖
Здравствуйте. Можно эту растяжку делать каждый день?
ну да , для начинающих-особенно поза коровы, конечно
Можно делать эти растяжки при ВМС?
Что то я перестаралась.на следующий день не могу разогнуться. Поясница болит.🙄
Не могу сесть в позу лотоса и в корову (((
Здравствуйте! А подскажите есть у вас видео с позой Сурья намаскар?
❤😍🙏💙💛
Этот комплекс для всех более или менее здоровых людей, я правильно поняла? Если есть протрузии в шее, грыжи в поясничном отделе, его нельзя выполнять, так?
При поясничной грыже не наклоняйтесь глубоко вниз/вперёд
При грыже в шее, все движения в шее мягче и легче, наверное 30% усилий для начала
@@alinaanandee Спасибо огромное за ответ!
Алина у вас есть свой канал? Чтобы видеть все уроки
Любовь здравствуйте! Канала своего нет. На этом канале есть другие видео от Алины. Их можно посмотреть в этом плейлисте:
Домашние тренировки. Йога дома. Фитнес Дома.
ruclips.net/p/PL4fnAS5RtCXWlkFe45WHY7hU-UvX7lgP9
@@ProBeauty_youtube Благодарю
Сори но растяжка не для начинающих
согласна, я растяжкой занимаюсь давно, но с большими перерывами, не знаю, просто совет от меня - перед тем как делать упражнения на видео, нужно хорошенько разогреться самим, на видео этого почти нет. ( на холодные мышцы такое делать чревато травмами, особенно для новичков, которые свое тело еще не чувствуют.
Но для среднечков упражнения неплохие!
Это для Боди?
🤣🤣для боди, для боди..
Боди - это БОгдан?
Это растяжка на все тело
Да, комплекс на все тело
Это не для начинаающих!
Для начинающих 🙈
Инструктор прекрасный! Но вот текст закрывает ее и не видно как нужно правильно делать :(
Отключите субтитры, не будет мешать