Treeni käsivarsille ja olkapäille | Isot tai pienet painot

Tätä on toivottu! Tässä treenissä treenataan käsivarsia ja olkapäitä käsipainoilla. Julia tekee treenin pienillä käsipainoilla ja Tea isommilla. Painoiksi käyvät myös vedellä tai hiekalla täytetyt limupullot.
Liikkeet ovat selkeitä ja treeni sopii kaikille.hauskaa treenihetkeä sinulle 😄!
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Tehokas treeni selälle ja alavartalolle : • TEHOKAS TREENI alavart...
Vaihteleva vatsatreeni: • VAIHTELEVA VATSATREENI...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

[@milo35474]

Ihana tämä, kun kädet ja selkä tarvitsee vahvistusta, kiitos.

[@treenihetki]

Kiva kun tykkäsit 🥰

[@Annikata]

Ihana treeni taas kerran! Ois mukava jos treenin biisit laitettais johonki nähtäville.

[@treenihetki]

Kiitos 💓 täytyypä kysyä Julialta miten onnistuisi! -Tea

[@treenihetki]

@Zina Julia lupasi katsoa miten onnistuisi 😄

[@amandavalsi5364]

Ei muuta voi sanoa kun IHANA!!! Tuntui tehokkaalta myös kevyemmilläkin painoilla.

[@treenihetki]

Voi kun kiva kuulla 🤩 meillä oli ihan sama tuntu tästä, toimii hyvin myös pikku painoilla 💪