Hi elisi edet nesh ye erid ena zinjibil metetat jemre neber 1week honegn gn minm alkeneskum 72 negn mata nw yemtetaw kennm litetaw ende?? Min timekrignalesh 10 kilo neber mekenes yefelekut pls erjign??
No elsy be one week 10 kilo aydelem gn atekalay mekenes yefelekutin nw yalkush gn wutet mayet yemnjemrew meche nw one week wesjalew mata mata gn minm alkeneskum two times per day largew ende weys yibezabgnal wutetis lemayat min yahil gize mewsed alebgn?
It has been five days, started the routine, but I used dry ginger From back home and i usual get my morning coffee , I eat once a day, in the middle get snack like banana, Almi ቆሎ walk 30 minutes everyday , will let you know by the middle April. Wish me luck 😊
ኤልስዬ የኔ ልጅ ብርክ በይልኝ የልብሽን መሻት የአለም ንጉስ እንከን በሌለው ሰቶ በማይነሳው እጁ ባርኮና ቀድሶ ያድልሽ የኔ ልጅ ተባረኪ ።
በእውነት ከተቀመጥኩበት ተነስቼ አጎንብሼ በረከቴን አፍሻለሁ ጌታ ላንቺም ያላሰብሽውን ደስታ ይስጥሽ አቤት መታደል የመረቅሽኝ እስክሞት አልረሳውም
@@elsabeautynt
Yena gen keye nw yelyayale ende
ደግ ሴት ነሽ እንዳቺ አይነት አላህ ያብዛልን😘🙏🙏
አሜን የኔ ቆንጆ በጣም አመሰግናለሁ
የኔ ውድ ተባረኪ እኔ 62kg ነበርኩ የሠራሽውን አይቼ ደረቁን እርድ ለሁለት ቀን ዘፍዝፌ ሳላደርቀው እሱን እየተጠቀምኩ ወር አካባቢ ይሆነኛል 58kg ገብቻለሁ አመሠግናለሁ
የኔ ቆንጆ መርካቶ ዶሮ ተራ ቅመም የሚሸጥበት ጋ እርጥብ እርድ አለ የገዙ ሰዎች ነግረውኛል እሺ የበለጠ በሱ ተጠቀሚ ጎበዝ በርቺ 4kg በወር መቀነስ በዚህ እርድ የበለጠ ይሆንልሻል ማለት ነው
@@elsabeautynt ቢሆን ጥሩ ነበር ግን አ.አ አይደለሁም ውዴ ስለ መልካም ሀሳብሽ ተባረኪ እርጥብ እርድ ለማያገኝ ከጠቀመ ብዬ ነው ❤❤
@@netsanetmehamed በጣም አመሰግናለሁ
እንዴት ነው የተጠቀምሽው እህቴ እባክሽ ንገሪኝ ቦርጨን ብቻ ማጥፋት ነው የምፈልግ ሌላው ቀጭን ነኝ ቦርጭና የጎን ሞባይል አስቸገረኝ
እናመሰግናለን ውዴ ግን በባዶ ሆድ ነው የሚወሰደው ውይስ ይሄን አልተናገርሽም
ኤልሲ በጣም ነው ምናመሠግነው ተባረኪልን እርዱን መርካቶ በርበሬ ተራ ነው ያገኘሁት 1ኪሎ 125 ብር እርጥቡን ጥቅል ጎመኑን ማታ ነው ጠዋት የምጣው እናም በቀን አንድ ጊዜ ብቻ እየበላሁ ነው የጀመርኩት
ጎበዝ በርቺ ለውጡን ጠብቃለሁ ምስክር ነሽ እሺ አመሰግናለሁ
ሰላም እህቴ እንዴት ነሽ ጎንደር ነኝ ላኪልኝ እስኪ እናት
እናመሰግናለን የኔ ውድ
መልካምነትሽ ሁሌም ቢሆን አይወሰድብሽ 😍
Tgዬ የኔ ደግ አንቺም መልካም ስለሆንሽ ነው የምታበረታቺኝ አመሰግናለሁ ተባረኪ
ኤልሳየ ክብር በይልኝ በፈጣሪሽ ኮሜንቴን ካየሽው መልሽልኝ ከሜግብ በፊት ነው ወይስ ከምግብ ቡሀላ ይሄ የሰራሽው የሚወሰደው@@elsabeautynt
ኤልሲ አሪፍ ዘዴ ነው በርቺልኝ የኔ እህት❤️❤️🙏🙏
የኔ ቆንጆ በጣም አመሰግናለሁ
ኤልሲየ በጣም ነዉ ምወድሽ እና ማደንቅሽ ኣምላክ በረከቱ ይስጥሽ ልጠይቅሽ የፈለኩት ነገር እርጥብ ዝንጅብል ነዉ ምንጠቀመዉ ወይስ የደረቀ
እርጥብ
ሰላም የኔ ቆንጆ ታይሮይድ አለብኝ ማድያትም አለብኝ ጥቅል ጎመንደሞ ሆሌም ገበታዬ ላይ አይጠፍም እዳልሽዉ አፍልቼ ጠጥቼ አላዉቅም እጂ ስለዚ ችግር ፈጥሬ ነበር ማለት ነዉ እዴት ጋግቼ ነበር መሰለሽ ማድያት ያጠፍል ስትይ ግዜ ምክርሽን እፈልጋለዉ አመሰግናለዉ
ታይሮይድ አንድ አይነት አይደለም ለዶክተርሽ ያንቺ ጥቅል ጎመን መመገብ የምትችዪ መሆንሽን ጠይቂው ከቻልሽ እድለኛ ነሽ ትቀጥያለሽ እሺ
የማዳት ያሳየሽንን ጀምሪአለሁ በትክክል እየተጠቀምኩነው አመሰግናለሁ ባያጠፋው እኳን ደስተኛ ነኝ ቅን ሰው ነሽ ስወድሽ እሚጠጣውንም ልጀምር ነው እድሜና ጤና ይስጥሽ ዘርሽ ይብዛ የኔ ቀና ከልብ ነው የምታሳይው አላህ ይርዳሽ
አሜን እህቴ ጎንበስ ብዬ ምርቃቴን ተቀበልኩ የሚመርቁ አንደበቶች የተመረጡ የታደሉ ናቸው አንቺም ተባረኪልኝ እህቴ ያልታሰበ ሲሳይ በቤትሽ ይግባ ሁሌ ደስ ይበልሽ አመሰግናለሁ
ለዉጥ አየሽበት❓
ኤልሲ ስለውሉም ነገር እናመሰግናለን ለምታጠባ እናት እርዱን መጠቀም ችግር አለው ?ሌላው ደግሞ ዱቄቱን እርድ እራሳችን አዘጋጅተን መጠኑን ቀንሰን መጠቀም እንችላለን?እባክሽን አሳውቂኝ አመሰግናለው
Please melshite enem efilgaliwe
ሰላምሽ ይብዛልኝ ኤልስዬ እርድ ዝንጅብል ሎሚ አሪፍ ውህድ ነው በቃ ሸንቃጣ ልንሆን ነዋ በቃ እናመሰግናለን ሼር ስላደረክሽን
የፍቅርዬ አንቺማ ድሮም ጥሩ ነው ያለሽው አመሰግናለሁ
ሰላም ሰላም ኤልሳየ በጣም ጥሩ ለጂ ነሽ ብዙ ግዜ ሰው መርዳት የአይምሮ ደስተኛ መሆን እነደሆነ ይታወቃል እናም እህቴ እኔ የምኖረው ኢትዩጵያ ውስጥ ነው ሞኒ ከሆንኩ በቅርብ ሰአት ነው ነገር ግን አልቆጠረልኝም እና ላስቸግርሽ ከቻልሽ ሱፐር ብትልኪልኝ ደስ ይለኛል ።ደምሬሻለሁ
አሺ እህቴ
ኤልስዬ እናመሰግናለን እህት አለም 🙏🙏🙏💚💛❤️💚💛❤️💚💛❤️
እሙዬ የቤቴ ድምቀት አመሰግናለሁ
እንኳን ደህና መጣሽ ኤልሲዬ ጤናችንን ሳንጎዳ ውፍረታችንን መቀነስ የምንችልበት መንገድ ነው ያሳየሽን አመሰግናለሁ ላይክ ሼር ምስራቅ ነኝ
ምስራቅዬ የኔ ቆንጆ አመሰግናለሁ
Cabbage is when it's cooked it's nice for thyroid. Broccoli, cabbage and kale have to be cooked. Otherwise no problem. The one me I have thyroid.
please ask your doctor for more information.
ጥቅል ጎመን ላይ ተሳስተሻልና ይታረም ! እርጉዝም ሆኑ አጥቢ እናቶች ቢበሉትም ሆነ ውሃውን ቢጠጡ አደጋ አያመጣም።እንዳውም ቫይታሚንና ብዙ ንጥረ ነገሮችንም የያዘ ነውና ለትይፎድም ይረዳል ! አንዳንዴ የት እንደሰማሽው መረጃውን አጋሪ።በተረፈ ሙከራሽ ጥሩ ነው።
በርቺ ውዴ እኔ ከመሲ ፕሮግራም ላይ አይቼሽ ነው ሃሳብሽን ስለወደድኩት ሰብስክራይብ አድርጌሻለው እሚገርመው ግን እኔ ከ አምስት አመት በፊት ነው እማውቀው ጥቅል ጎመን ማድያት እንደሚያጠፋ እና አንቺ ስታወሪ ደሞ ገረመኝ
የኔ እህት አገላለፅሽ በጣም ያረካል እኔ 72 ኪሎ በጣም ያሳስበኛል ግን እኔ ጨጓራ አለብኝ ብጠጣ ችግር አያመጣም ምግብ ስንመገብ ሰዓቱ ችግር የለውም ግን እንጀራ መመገብ ችግር አለው?ስለቀና መልስሽ tnx
መልሱ እዛው አለ በሚገባ ስሚው
Thank you so much
I like your hair color 🙏🙏🙏
You welcome dear, Thank you
ኤልሲዬ የኔ መልካም ካንች ብዙ ገና እንማራለን ስለጊዜሽ ስለመልካምነትሽ ከልብ እናመሰግናለን ተባረኪልኝ
Yemiዬ በጣም አመሰግናለሁ
ሰላም የእግዚአብሔር ከሁላችን ይሁን ኤልስዬ እንኳን ሰላም መጣሽ እውነት ገራሚ እስራት በዛም ላይ ጥቅሙን ብቻ ሳይሆን የምትናገሪው ከጥቅሙ በስተጀርባ ችግርም እንዳለው ለጤነትነ ያለሽ ትኩረት ልዩ ነው የኔ ቼኮሌት ካንቺ ስላካፈልሽን ከልብ እናመሰግናለን በሌላ ቪዲዮ እስከምንገናኝ ቸር ይግጠመን
አሜን እህቴ በጣም አመሰግናለሁ
ሰላምሽ ይብዛ እህቴ እኔ ባለፈው ደረቁን ብየሽ አይሆንም ብለሽኝ እና ሱፖር ማርኬት እርጥቡን አግኝቸ ጀምሪያለው ግን ድምቅ ያለ ነው ወደ ቀይ ይወስደዋል ችግር የለውም እንዳንች ቢጫ ሳይሆን ትንሽ ይደምቃል
መጠኑን አታብዢ
የኔ ቆጆ ለምክረሽ አመስግናለሁ መጠጣት ያለብን በቀን ስት ግዜ.? ከምግብ በፊት በባዶ ሆድ ወይስ ከምግ ቡሃላ በፍለግነው ስአት❤❤
ኤልስዬ ተባረኪልኝ ❤❤❤❤
❤❤❤❤
ከቻልሽ እስኪ መልሽልኝ ኤልሲየ ትንሽ እህቴ ፊትዋ በማድያት ብልሽትሽት ብሎብኛል እሷን ማየት ሁሉ አልችልም ሳያት ታሳዝነኛለች ሁሉ ጉሮሮዋ ላይ ደግሞ ከውስጥትንሽ እብጠት አለባት እና ጥቅል ጎመኑን ትውሰደው ችግር ካላስከተለባት?
መጀመሪያ ጉሮሮዋን ሀኪም ማየት አለበት እሺ
ኤሊሳዬ ሁሌም መልካምነትሽን ሳላደኔቅሽ አላልፍም በርቺ ውድ ሰው ነሸ ከእውነት
የኔ ደግ ወንድም በጣም አመሰግናለሁ አከብርሀለሁ
Elaseቤተሰቦች ሰላማችሁ ይብዛ መልካም ማድረግ ለራስ ነው መልካም አድርጉ
አሜን እህቴ አመሰግናለሁ
እሺ!!! 🙏🙏
ስለ ጥያቅዬ መልስ አመሰግናለሁ ተባረኪልኝ
አሜን
የጥቅል ጎመን ውሀ ማታ ነው ጠዋት የሚጠጣው ስንቀቅል የፈላ ውሀ ውስጥ ነው የምንጨምረው ወይስ አንድ ላይ ነው የምንጥደው?
Thank you for sharing Elsi❤❤❤
You are so welcome
የኔ ውድ እባክሽ መልሽልኝ እርዱን ስንጠቀም ለማርገዝ ይከለክላል እንዴ ወይንስ ችግር ይኖርው ይሁን እባክሽ መልሽልኝ
ዶክተርሽን አማክረሽ እሺ
Geta ybrikish Elsiye 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
ጥቅልጎመን ውፍረት ለመቀነስ እና ለመዲያት ም ይጠቅማል ከተባለ ውፍረት የሌለው ሰው ለመዲያቱ ቢጠቀመው እንዴት ይሆነል ይብስ ዜሮ አይሆንም ለምሰሌ እኔ ውፍረት ዬለኝም መዲያት አለኝ እንዴት ላድርግ
በደንብ ምግብ ተመጣጣኝ መብላት እና የባሰውን መምረጥ ነው
ኤልሲዬ እጅሽ ይባረክ ፤ ይኸው እየተጠቀምኩ እሱም እየጠቀመኝ ነው አመሰግንሻለሁ። ሌላው ደግሞ ኤልሲዬ የሽንት ችግር አለብኝ ውጭ ከወጣሁ ውሀ መጠጣት እቸገራለሁ እባክሽ መድኃኒት አጋሪኝ።
እህቴ ሽንትሽ ቶሎ ቶሎ የመጣል? እባክሽ መታከም አለብሽ ሌላ ዉሃ አሁንም አሁንም ቶሎ ቶሎ ትንሽ ትንሽ ጠጪ ቀኑን ሙሉ መጠጣት አለብሽ ግን ባንዴ ብዙ እንዳትጠጪ ጥሬ ቀይ ሽንኩርት ከትፈሽ ከምሳሽ ጋር ብይ ሁለት የሾርባ ማንኪያ እሺ ማቆም ያለብሽ ቡና እንደ አምቦ ዉሃ አይነት ዉሃ ለስላሳ መጠጦች እስኪተውሽ አቁሚ እሺ አይዞሽ በዚህ ካልተወሽ ትመረመሪያለሽ አግዝሻለሁ እግዚአብሔር ይማርሽ አይዞሽ
@@elsabeautynt እሺ ኤልሲዬ አመሰግንሻለሁ ፤ሽንቴ ሲመጣ መያዝ እቸገራለሁ። እሱ ነው ችግሬ። ሀኪም ታይቼ Urinary Incontinence ነው ብለውኝ የሰጡኝ መድኃኒት አልሰራም።
@@marthaestifanose4609 ያልኩሽን አርጊ እሺ ቀይ ሽንኩርት ጥሬውን በየቀኑ ከላይ እንደፃፍኩልሽ
@@elsabeautynt እሺ ኤልሲዬ ያልሽኝን አደርጋለሁ። እግዚአብሔር ይስጥልኝ።
ኤልሲየ አንች በመልካምነት ነው ይገባኛል ግን እባካችሁ እርስ በጣም አደገኛ ነገር ነው መጠኑ በትክክል መመጠን አለብን ሀኪም አማክሩ ምን ያህል እርድ ለስትንት ጊዜ መጠቀም እንዳለብን ።ካልሆነ ጉዳቱ ያመዝናል ።ጉበት ኩላሊት ይነካል እደገኛ ነገር ነው።ሽንት በጣም ቶሎ ቶሎ እያስመጣ. ፈሳሽ በስውነታችን እንዳይኖር ያደርጋል ያኔ በተለይ ጉበት ኩላሊት ይጎዳል ተጠንቀቁ።በመጠን አድርጉት።ኤልሲየም ከይቅርታ ጋር መጠኑን በደንብ አስቢበት እርስ ከባድ ነገር ነው ሌላው ምንም አይደልም።
የኔ ቆንጆ መጠኑን አሳይቻለሁ ከመጠን በላይ መጠቀም እንደማይቻል አብራርቻለሁ ልክ ነሽ አመሰግናለሁ
So great thank you 🙏🏾
Glad you enjoyed it!
እኔ ቦርጭ ብቻ ነው ያለኝ ግን በእስፓርት መቀነስ ፈልጋለው ግን በአንድ ኩላሊት ነኝ ምን ምድረገ አለብኝ ለመክስሳት ቦርጭን ለመቀነስ ኩላሊቴን በማይጉዳ መንገድ ህመም የለውም ወሃ በጣም ነው ምጠጣው ግን ቦርጭ አይቀንስም
ሰላም ኤልሲ ጥያቄአለኝ ይቅርታ በኮፊ የምጠጣው ወተት ያወፍራል ከቻልሽመልሽልኝውደ አችንስለማንንሽነው የሰራሽው ለውፍረት ሀሪፍነውውድ❤
ስኳር ካልጨመርሽ አያወፍርም እንደውም ለመቀነስ ያግዛል እሺ ጠጪ
@@elsabeautynt ወላሂ ቅንኮነሽ ፈጣሪይጠብቅሽ በለሽበትሰላምሽ ይብዛልኝ የኛ ልዩ እህት
ሰላም ውድ የሀገሬ ልጆች በያላችሁበት ቦታ ሰላማችሁ ብዝት ይበል ሰላምና ፍቅር ለሀገራችን ይሁን እንኳን ደህና መጣሽ ኤስዬ
አሜን ተባረኪ
ባንድ ጊዜ ፈጪተን ፊሪጂ ውስጥ አስቀምጠን መጠቀም እንችላለን ወይ?
ishe Alsiya ina tayiroid seljere argeyalew gin ahunim yamegnal wistu chigir alebet min libla min litew ibakish lena betawoch mikir sichen
ሰለም ኤልሲ እኔ ስጠቀም ጮጋዬን አመመኝ ምን ላድረግ
ዝንጅብሉን እኔ እንዳደረኩት መጠኑንም ለዛ ነው በደንብ ስሚው ነገ ስለሱ ሰራለሁ ቀጥታ ላይቭ ነይ በኢትዮ አቆጣጠር ከምሽቱ አንድ ወይ ሁለት ሰአት ላይ
Betame amsegenalehuge. Ena gen ketafach Netanyahu neg megebem betame tinsh new yememegebewo gene kiloye menime ayekenesime. Ahune yehi eyetetahuge newo. Egzabehare yesitelege silakafeleshni.
yihenin tekelakey eshi amen tebareki
ሄልሲ ቁርስ ሙዝ እና ከተበላ ምሳ ወይም እራት ምን ትመገቢ ነበር እሰቲ ፃፊልኝ እነጀራ መብላት ይቻላል
እንጀራ የጤፍ በጣም በላለሁ ማባያውን ጥንቃቄ እሺ አተር ሽሮ ድንች የመሳሰሉትን ለጊዜው አትብይ
ሠላም ሠላም ለቤትሽ አዲስ ነኝ❤ እርዱንና ዚጂብሉን ምን ስአት ስአት ነው የምንጠቀመው❤ ከምግብ በፊት ነው በሗላ ❤ልጀምር ነው በወር ውስጥ ምስክር እሆናለው😅😅😅 መልስ❤
ጀምሬ ነብር አንችይ እዳልሸው ቻሌጁን ግን በጣም ልብ ያማል
መጠኑን ካበዛሽ አዎ
ሀይ ኤልሲ የመጀመሪያ video የሰራሽውን ሳየው ብዙ ወፍራም አልነበርሽም በእርድ ሻይ መች እንደቀነሽና እርዱን ስንት ደቂቃ እንደምናፈላው ንገሪን please 🙏
ቪዲዮ ላይ አለ
ኤልየ እናመሰግናለን 😘
እኔም አመሰግናለሁ
Hi sister Question i can not find you cabbage for skin care
Elsa beauty nt then search on youtube
ኣልሲ በጣም እናመስግናለን ደረቁን እርድ እየተጠቀምኩ ነው። አሜን
አዲስ አበባ መርካቶ ዶሮ ተራ ቅመም የሚሸጥበት እርጥብ እርድ አለ እሺ በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ
ሰላም ኤልሲ ምርጥ ነው በጣም ነው የሚጠቅመው እናመሰግናለን በርቺ
በጣም አመሰግናለሁ ተቀይረሽ ብቅ አልሽ?
ባለፈው ሁለት ጊዜ አይቸው አልገባኝም ነበር ስለደገምሽልን thank You sister
የኔ ቆንጆ እኔ ነኝ ማመስገን ያለብኝ አመሰግናለሁ
Hi Elsi, tewat bebado hodachin new yeminitetaw? Bedemb gilechilin awesasedun kemigib befit wey kemigib behala ended new, please?
mata new bedenib yetenagerikut ale simew eshi yemetekim new
Selam ኤልስይ በጣም ነዉ የምወድሽ በመጀመርያ ያለዉት ቤሩት ነዉ ብፈልግ ብፈልገ እርጥብ እርድ አጣዉ ዛሬ እራሱ በፍለጋ ደከመኝ እና ደረቅ እርድ ይዎናል
እንኳን ደህና መጣሽ ኤልሰየ እናመሰግናለን 🙏👍
አሜን እንኳን ደህና ቆየኀኝ አመሰግናለሁ
ኤልሰዬ. በጥቅል. ጎመን. ለማድያት ብለሸ. የሰራሸውን. አላገኘሁትም ሰንፈልግ ማውረድ. እንድንችል ልቀቂው
@Elsa beauty nt ከገባሽ ፊት ለፊት አለ
can i grind the ginger and turmeric? just to save time.
yes
@@elsabeautynt thanks!
ሰላም ለዚህ ቤት ይሁን እንኮን በሰላም መጣሽ ኤልሳየ ዋውውውው ደስ የሚል ምክር ነው እናመስግናለን🙏😍😍😍
በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ
ከኢትዮ ኢንፎ (መሰረት) ነው የመጣሁት አመሰግናለሁ :በርቺ
ተባረኪ በጣም አመሰግናለሁ
ኤልስዬ እኔም ባሳየሽን መሠረት እየተጠቀምኩ ነዉ ዉጤቱን በኮሜንት እነግርሻለሁ ለመካም ሀሳብሸ አመሠግ
ገንዬ አሜን የኔ ደግ እሺ በጣም አመሰግናለሁ
ኤልስዬ ሰላምሽ ይብቃ. የኔ ውድ. ሁሌ ም የማደንቅሽ. በጣም. ሀሪፍ. ውህድ. ከቤታችን የማይጠፋበቀላል ማግኘት. የምንችለው. ነገር. ስለሆነ. እማክረዋለሁ. ።
የኔ ቆንጆ አመሰግናለሁ
ታይሮድ ምድነ Eles?
@@saranuguse8099 እንቅርት ጎይተር አንገት ላይ የሚወጣ እጢ
@@elsabeautynt እሽ አመሰግናለዉ Elsa ከዚበፊትም ጠይቄሽ አልመለሽልኝም እባክሽ ፊቴላይ ማዷት አለ ምንም አይነት ትሪትመት ስቀባ አይደርቅም በጣም ያልበኛል ፊቴን እና ፀጉሬን ምን ላድርግ የጥቅል ጎመኑን አኋ እየጠጣሁ ነዉ plse መልሽልኝ እጠብቃለዉ Elsa
Elis iyaxebawu new gin mexqem aluchilm??
Hii elisa teyake neberegn eredun abire kafelakut behuala betam keye mesele malet yeshaye kelere new yalewu ena meteyegn neger kale biye new ❤❤
betam abiziteh new
ኢትዮጵያዊ ውስጥ እርጥብ እርድ አለ እኔ አግንቼ እየተጠቀምኩ ነው ለውጥም አግንቼበታለው መርካቶ ዶሮ ተራ ወይም ቅመም የሚሸጥበት አካባቢ አዲስአበባ ለምትኖሩ
በጣም አመሰግናለሁ የኔ ጎበዝ በርቺ
Wude ke sent knat bewhala nw lewet yayshiw?
@@joeaman9486 ቀኑ እንደ ሰው ውፍረት ይለያያል እኔ አራት ወር ነው የፈጀብኝ አንዴ መቀነስ ሲጀምር በጣም ያስደስታል
@@joeaman9486 በአንድ ሳምንት አንድ ኪሎ ከገማሽ ቀንሻለው ወደአንድ ወር ሰትቀይሪው ጥሩ ነው በዚሁ ከቀጠልኩ በወር ከ5እሰከ 6 ኪሎ ማለት ነው ጥሩ ይመስለኛል
እህቴ የትነው የሚገኘው እርጥብ እርድ አባክሽ ሙሉ መረጃ ስጪኝ👂
Thank you
You're welcome
እየተጠቀምኩት ነው በጣም ለውጥ አለኝ ፈጣሪ ይባርክሽ ከነቤተሰብሽ አመሰግናለሁ የእኔ ቅን
ጎሽ ደስ ይላል አሜን አንቺም ተባረኪ
ውዴ በባዶ ሆድ ነው የሚወስደው?
ማታማታ እራትሽን በጊዜ በልተሽ ልትተኝ ስትይ ጠጭ ሀያቲ
@@امعبدللهورفيف አመስግናልው የኔ ቆንጆ
በጣም ጥሩ ትምህርት ነዉ
የኔ ጥያቄ የርዱንና የዝንጅብሉን ዉሃ በየቀኑ ነዉ የምንወስደዉ ወይንስ በሳምንት ሁለትና ሶስት ጊዜ የጠቅል ጎመኑስ
ሁለቱንም በየቀኑ ቶሎ ውጤት ለማግኘትና ለመደሰት አብሬሽ መደሰት ፈልጋለሁ እሺ አመሰግናለሁ
You are so kind ,thank you so much! Definitely I will write for you if I have any more questions 🙏
ኤልስዬ የኔ ውድ አጠቃቀሙ ከምግ ብ በፊት ነው በኸሏ ?
በኃላ ስሚው በደንብ አለ እሺ
@@elsabeautynt አመስግናለው የኔ ውድ
ኤልዮ እንዴት ነሸ እኔ እዚህ አጣሁት እየፈለኩት ነው ገና 😘👍መማከር ፈልጋለው ቦርጭ አሰቸግሮኛል😘👍
የኔ ቆንጆ ቴክስት አርጊኝ እሺ አመሰግናለሁ
ዉደ እኔ ምልሸ ግን ሁልጌዜ ጠዋት ቁርሰ አንድ ሙዝና እንድ እቁላል ነዉ የምበላዉ መዙ አያወፈርም እደ ሁሌየም ሲሆን እናደሞ ጥቁር ዲቦ መጠቀም ይቻላል ወይ
የዳቦ ዘር ስንዴ ከሆነ አይቻልም ሌላውን እባክሽ ስሚው
🥰🇪🇹🇪🇹🌹ሰላም ሰላምላቺይሁን ኤልሳዬ እህት አለም እኳን ሰላም መጣሽ በጣም ሀሪፍ ትምህርትነዉ የኔ አደበተ ትሁት ከልም እናመሰግናለን ያለሽን እዉቀት ስላካፈልሽን ማማዬ❤🌹🌹 በጣምነዉ የሚያስቸግርዉ ቦርጪ ለጤንነትም ጡሩ አይደለም 🌹 አሁንም ብዙነገር እጠብቃለን ወደፊት እህት አለም ቀጥይበት በርቺ ማማዬ💪❤🌹🌹🌹🇪🇹🇪🇹🇪🇹
አሜን እህቴ ተባረኪልኝ በጣም አመሰግናለሁ
Sela lanchi edime malet le 13amet lij yihonal?
ayhonim
Thanks for sharing this 🙏🙏🙏
My pleasure dear
Thanks
ክብደት ለመቀነስ ቀላል ነው ችግሩ ቆዳየ በሙሉ ሳሳ ምን አደረግሺ አንቺ ?
የእርዱ በራሱ ያግዛል ስትጠጪው የጥቅል ጎመን ዉሃውንም ጠጪ እሺ
ተባረኪልኝ. የኔደርባባ ጨዋየኢትዮጴልጅ መልከምስራ ለራስ ነዉ
Hi elisi edet nesh ye erid ena zinjibil metetat jemre neber 1week honegn gn minm alkeneskum 72 negn mata nw yemtetaw kennm litetaw ende?? Min timekrignalesh 10 kilo neber mekenes yefelekut pls erjign??
አንድ ሳምንት???
No elsy be one week 10 kilo aydelem gn atekalay mekenes yefelekutin nw yalkush gn wutet mayet yemnjemrew meche nw one week wesjalew mata mata gn minm alkeneskum two times per day largew ende weys yibezabgnal wutetis lemayat min yahil gize mewsed alebgn?
@@elsabeautynt ??????
@@ninaaman4586 በቀን አንድ ነው ከወር በኃላ ነው ለውጥ የምታይው
@@elsabeautynt thank you elsi
እኔ ዱባይ ነዉ ያለሁት አገኛለሁደ እርጥብ እርድ ወይስ ዱቄቱን መጠቀም ይቻላል
Elsye egzabher yebarkesh
Bewst mesmer lawerash felge neber🙏🏾
Ena kejmerkut 1 samet hungnal neger gen menm lewet alyehum?
1samet tey ayhonim wifiret beand samint alimetam beza lay lebizu geze yizenew bande ayhonim metages alebin
የኔ ቆንጆ ትለያለሽ እድሜ ይስጥሽ
አሜን የኔ ቆንጆ በጣም አመሰግናለሁ
ኤልስዬ መልካም ሴትነሽ እኔ ያየውሽ የመሲዬ ፕሮግራም ላይ ነው አሳዳጊሽን መፈለግሽ እመቤቴ ጤናውን ትስጥሽ
እኔ መክሳት ፈልጋለው ግን ከፆም ጋ ይሆናል ?መልሺልኝ
እንኳን ደህና መጣሽ በጣም አመሰግናለሁ አዎ ፆም ያግዛል ለመቀነስ እንቁላል ይቀራል ሌላው እንዳለ እሺ
ግን እስከ 12:ሰአት ድረስ ማንኛውንም ነገር መመገብ ይቻላል ወይ ምክንያቱም እኛ አረብ ሀገር ያለን ሰዎች ብዙም የሀበሻ ምግብ አናገኝም እሺ መልሽልኝ በተለይ ሩዝ ይፈቀዳል?
ሩዝ ያወፍራል ስለአበላል ሰአቱን አዛቢው እሺ ጣፋጭ አትብይ አትክልት ጥሩ ነው እሺ የኔ ቆንጆ አመሰግናሐሁ
Yene konjo yene wed ehit thank you 🙏 ezi USA yet new yalew fresh turmeric root?
I am in Raleigh, NC, yes you can have it call me @Elsasey telegram thank you
ሰላም እህቴ እኔ ዛሬ ጀመርኩት ኪሎዬ 89 በጣም እቸገራለሁ የጉልበቴን ያመኛል ወገቤን ለመቀነስ ብዙ ሞክራለሁ አልተሳካም እርጥብ እርድ አላገኘሁም በደረቅ ሰራሁት ሎሚው ጨመርኩበት ጥሩ ነው ጠዋት ቁርስ አልበላም ሌላ ተጨማሪ ነገር ካለ በትመክሪኝ ብዬ ነው አመሰግናለሁ❤❤
ደረቁ አይሆንም እርጥብ መርካቶ ዶሮ ተራ ቅመም የሚሸጡት ጋ አለ
@@elsabeautynt በጣም አመሰግናለሁ ከልብ እስከማገኘው ሎሚ በጂንጂብል እጠቀማላሁ 🙏🙏❤️
እንዴት ነሽ ሰላም ነው ሁሉ ነገር? በመጀመሪያ ስለሁሉም እናመሰግናለን:: ጥያቄ አለኝ 1) በፈላ ውሀ ብቻነው ወይ መዘፍዘፍ እርዱና ዝንጅብሉን አይንተከተክም ማለት ነው?
2) ሙዝ እና ጥቅልጎመን መች ነው እምንጠጣው ጠዋትበባዶ ሆድ ነው ? በቀን ስንት ግዜ?
4) ጥቅል ጎመኑስ አይንተከተክም?
የሰራሁት ቪዲዬ የሁሉም ጥያቄ አለ ዝርዝር ቦታ አይበቃኝም እየው እሺ አመሰግናለሁ
ሰላም ኤልሲ ትርትመንቱን ዛሬ ልጀምር ነበር ዥጅብል ና እርዱን የመውቀት ፋንታ ብንፈጨው ምን ይሆናል ከቻልሽ እባክሽ መልሺልኝ
ይሆናል
በጣም አመሰግናለሁ
It has been five days, started the routine, but I used dry ginger From back home and i usual get my morning coffee , I eat once a day, in the middle get snack like banana, Almi ቆሎ walk 30 minutes everyday , will let you know by the middle April. Wish me luck 😊
Thanks sharing and honest advice
Sounds great!
Thank you dear
Berchi yodiye 🎉🎉🎉
በጣም እናመሰግናለን አልሲዬ
ፅግሽዬ አመሰግናለሁ
@@elsabeautynt እህቴ የነገርሽንን ውህድ መጠቀም የጡት/ የወተት ሆርሞን የበዛበት ሰው ላይ ችግር አይፈጥርም ወይ
እግዚአብሔር ይመስገን ባለሽበት ሰላምሽ ይብዛ ውድ እህታችን
አሜን አህቴ ተባረኪልኝ
የኔ ቆንጆ እርጥብ እርድ ኢትዮጵያ ሞልቶአል። ሾላ ገበያ: መርካቶ ቅመም ተራ መሪ ገበያ ሁሉም ጋ ቅመም ተራ አለ።
ተባረኪ እህቶቼ አንብቡት
You are beautiful God bless you 🙏
AMEN thank you so much dear
Selam elsye,
Gin lastiku chigir yelewim?
yetignaw lastik?
Sitiwekchi lemukechaw yaderegshiw malete new,
Thank you for your response.
@@tsigeredaendale6434 ተራ ላስቲክ አይደለም እኔ ስለሚፈናጠርብኝ ነው የሚቀደድ የሚበጣጠስ አይደለም እሺ በጣም ቆንጆ ጥያቄ ጎበዝ
Oh....good, endayfenater bicha kehone tetenkike endihu mareg echilalehu malet new.
Betam ameseginalehu.......
How many times we should drink it please
one a day thank you
ኤልስዬ ሰላምሽ ይብዛ እኔ ታይርሮድ አለብኝ እንዴት መቀነስ አለብኝ
በጥንቃቄ መጠኑን እኔ እንዳሳየሁት አርገሽ እሺ የጥቅል ጎመን የሚጠጣውን ግን አትችይም አመሰግናለሁ
እማ ሎሚ ሳልጨምር ብጠቀምስ ደም ማነስ ስላለብኝ ካሁን በፌት ሎሚ እየጠጣሁ ደሜ አለቀ
Hi elsi ,can I replace sugar by honey?
no nothing sweet
እኔ ሳውነቴ ሳይቀንስ ቦርጬን ብቻ ነው ማጥፋት የምፈልገው ግን በጣም ሞኮርኩ እብ አለኝ
እስፓርት ሣልሰራ መቀነስ እችላለው