3주만 지나면 습관이 된다 살빠지는 복식호흡 | 제로요가 Joanne

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  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 25

  • @체리세이지-k3q
    @체리세이지-k3q Год назад +1

    잠깐 잠이 오기도 하는게 아마도 요가가 심했나봅니다
    한국은 더워집니다
    늘 건강하세요~

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  Год назад +1

      복식호흡을 하면서 몸이 편안해져서 잠이 온듯 하네요
      열심히 하시는모습 멋져요^^

  • @오늘도하루가
    @오늘도하루가 2 года назад +1

    구독합니다
    감사합니다

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  2 года назад +1

      꾸준히 하시고 매일 건강하세요 감사합니다 ^^

  • @김정수-o4n5m
    @김정수-o4n5m 3 года назад +1

    감사합니다
    평안한 밤 되십시오

  • @임기향-k3y
    @임기향-k3y 4 года назад +3

    저는 호흡만 하면 더 긴장하고 배는 딱딱해지고 힘들어요 이 영상 열심히 따라해야 겠어요 고맙습니다

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  4 года назад +1

      그러셨군요 의식하지말고 처음에는 편한만큼 하시면서 연습해보세요 제대로 하시면 긴장이 많이 풀리실꺼에요 감사합니다 ^^

  • @estherkim8342
    @estherkim8342 4 года назад +2

    가슴이 뻥뚫리고 머리가 맑아지네요. 3주간 꾸준히해서 습관이되도록 해보겠습니다. 좋은영상 감사합니다❤👍🙆‍♀️

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  4 года назад +1

      네 습관이 되면 곧 익숙해지실꺼에요 감사합니다 ^^

  • @김정수-o4n5m
    @김정수-o4n5m 3 года назад +1

    열심히 따라갑니다
    감사합니다

  • @김정수-o4n5m
    @김정수-o4n5m 3 года назад +1

    열심히 하겠습니다
    감사합니다

  • @조운-z4w
    @조운-z4w 4 года назад +3

    좋은 영상 감사합니다.

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  4 года назад +2

      꾸준한 시청과 댓글 감사합니다 ^^

  • @강은미-f5d
    @강은미-f5d 4 года назад +2

    언제나 좋은시간 가질수있게 해주셔서 감사합니다
    목소리도 부드럽고 예쁘시네요

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  4 года назад +1

      네 시청해주시고 기분좋은 댓글도 감사합니다 ^^

  • @김정수-o4n5m
    @김정수-o4n5m 3 года назад +1

    오늘도 활기넘치는 날이
    되기위하여 준비운동부터...
    감사합니다

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  3 года назад +2

      네 제로요가 100배 즐기는 방법을 아주 잘 알고 계시네요
      감사합니다 ^^

    • @김정수-o4n5m
      @김정수-o4n5m 3 года назад +1

      @@ZEROYOGA 팍팍 느는듯요

  • @감사해요넘넘
    @감사해요넘넘 4 года назад +1

    늘 동작을 많이 연구하시고 호흡법도 함께 알려주셔서 감사해요~^^
    저에게 참 필요한데 따라서 되는 동작이 아직 많이 없네요^^;; 흉내만 내면서라도 따라해볼게요~~감사합니다!!

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  4 года назад +1

      네 맞아요 흉내내는 정도로 하시다보면 많은 동작이 가능해지실 꺼에요 감사합니다

  • @김정수-o4n5m
    @김정수-o4n5m 3 года назад +1

    차안에서 눈으로만 공부힙니다

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  3 года назад +2

      ㅎㅎ 밖의 풍경을 즐기세요
      감사합니다 ^^

    • @김정수-o4n5m
      @김정수-o4n5m 3 года назад +1

      @@ZEROYOGA 넵 명령받잡겠나이다

  • @김정수-o4n5m
    @김정수-o4n5m 3 года назад +1

    감사합니다
    계속하면 올챙이를 전멸시킬수 있겠지요...ㅎㅎ

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  3 года назад +1

      네 그럼요 ㅎㅎ 응원합니다 ^^