Во первых плохо слышно,а во вторых и главное,как себе самому помочь без помощников,??? вот это покажите людям,страдающим этой заразой !!! У меня болеть начинает и в покое,проверять тонус моих пальчиков мне некому и что я должна делать в такой ситуации???
Здравствуйте! Вы можете в положении сидя поднять ногу, со стороны которой есть компрессия седалищного нерва, на возвышенность, потянуть носок на себя и сделать наклон до момента натяжения (боль и натяжение не более 2-3 баллов из 10), и удерживая данное положение выпрямляем вторую ногу пока боль не пройдёт, т.е. движение будет аналогично движению на видео, только сидя, а не лёжа. И Вы сможете выполнить его самостоятельно. Ротацию бедёр обычно делаем в сторону больного нерва. Если компрессия нерва справа, то согнутые колени нужно увести вправо, и подержать их в этом положение 3 мин. При этом боли и дискомфорта возникать не должно.
@@KINESIO_SMARTЗдравствуйте,не ожидала такого быстрого ответа,спасибо конечно,но все что Вы описали,делаю три месяца точно,и не только это,ещё много чего,но все так же болит,вот ротацию по 3мин не держала,теперь так попробую,я просто уже отчаялась.Вот сейчас полежала с ротацией бедер вправо 3мин ,Вы сказали,боли быть не должно,а у меня начало болеть и в ягодице и в голеностопе и самая сильная боль в лодыжке прямо с пульсацией,если сможете пояснить такое явление,буду благодарна.
@@irinegargalageva5633 в таком случае можно попробовать сделать ротацию в противоположную сторону. Однако самым оптимальным будет пройти полноценное обследование, которое будет включать в себя МРТ и консультацию невролога
@@KINESIO_SMART все,что может назначить невролог,я уже проколола и пропила,нет толку,мне бы к кинезиологу настоящему,но здесь таких нет,так что сама поисками таких упражнений и прослушиванием лекций кинезиологов,но пока без особого успеха,спасибо за ответы,в обе стороны делаю ротацию.
Вот именно что тебе должен быть больной чтобы Как посмотреть на больного отчёты на здоровье женщину ты показываешь буду когда ты рассказываешь они делаешь не показываешь чушь какая-то галимая нашёл Здорово женщину свою сестренку и показывает больше говорит🙃🙃🙃
Супер, спасибо за толковый обзор.
Благодарю Вас 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как обычно, очень полезно, информативно и предельно доходчиво! Большое спасибо!
Большое спасибо 🙏🏻
Почему без тракции и латерофлексии сразу предпрложили туннельные синдромы?
Наличие положительного теста Ласега говорит о невральной компрессии.
Можно через ммт всё это подтвердить, но видео было не об этом
Во первых плохо слышно,а во вторых и главное,как себе самому помочь без помощников,??? вот это покажите людям,страдающим этой заразой !!! У меня болеть начинает и в покое,проверять тонус моих пальчиков мне некому и что я должна делать в такой ситуации???
Здравствуйте! Вы можете в положении сидя поднять ногу, со стороны которой есть компрессия седалищного нерва, на возвышенность, потянуть носок на себя и сделать наклон до момента натяжения (боль и натяжение не более 2-3 баллов из 10), и удерживая данное положение выпрямляем вторую ногу пока боль не пройдёт, т.е. движение будет аналогично движению на видео, только сидя, а не лёжа. И Вы сможете выполнить его самостоятельно.
Ротацию бедёр обычно делаем в сторону больного нерва. Если компрессия нерва справа, то согнутые колени нужно увести вправо, и подержать их в этом положение 3 мин. При этом боли и дискомфорта возникать не должно.
@@KINESIO_SMARTЗдравствуйте,не ожидала такого быстрого ответа,спасибо конечно,но все что Вы описали,делаю три месяца точно,и не только это,ещё много чего,но все так же болит,вот ротацию по 3мин не держала,теперь так попробую,я просто уже отчаялась.Вот сейчас полежала с ротацией бедер вправо 3мин ,Вы сказали,боли быть не должно,а у меня начало болеть и в ягодице и в голеностопе и самая сильная боль в лодыжке прямо с пульсацией,если сможете пояснить такое явление,буду благодарна.
@@irinegargalageva5633 в таком случае можно попробовать сделать ротацию в противоположную сторону. Однако самым оптимальным будет пройти полноценное обследование, которое будет включать в себя МРТ и консультацию невролога
@@KINESIO_SMART все,что может назначить невролог,я уже проколола и пропила,нет толку,мне бы к кинезиологу настоящему,но здесь таких нет,так что сама поисками таких упражнений и прослушиванием лекций кинезиологов,но пока без особого успеха,спасибо за ответы,в обе стороны делаю ротацию.
@@irinegargalageva5633 подскажите, пожалуйста, из какого Вы города возможно получится найти кинезиолога, который смог бы Вас принять
А можно без музык.сопровождения...она глушит голос
А можно ваобше шопотом
Можно по тише а музыку погромче
Тут не надо рассказывать люди всё равно не поймут Понимаешь мне надо показывать
СУПЕР!!!!❤
Благодарю 🙏🏻
👍👍👍
К чему ваша музыка,👎👎👎 мешает слушать
Вот именно что тебе должен быть больной чтобы Как посмотреть на больного отчёты на здоровье женщину ты показываешь буду когда ты рассказываешь они делаешь не показываешь чушь какая-то галимая нашёл Здорово женщину свою сестренку и показывает больше говорит🙃🙃🙃
Ну и хамка. Что несёшь?! Бред психбольной