저 진짜 궁금한 게 있어요! 프로틴바 중 유명한 퀘스트바는 영상으로 보기만 해도 꾸덕쫀득 쿠키도우 같은 느낌이라서, 어떤 분들은 에프나 전자렌지에 구워 드시기도 하더라구요. 근데 과일을 말리거나 굽거나 하면 영양성분이 바뀌고 당도가 높아진다..? 이런 말을 본 적이 있는데 프로틴바도 마찬가지일까요..? 프로틴바들 영양성분들 보면서 이런 거 설명해주시는 영상도 보고 싶습니다!!! 제가 생각해도 구워 먹는 게 훨씬 맛있을 것 같아서요.
위가 안좋아져서 음식 안가려서 먹되 조금씩 먹었더니 살이 빠지더라구요 아이스크림, 빵 입에 달고 사는데도 빠져요 전체적으로 양이 줄어서 그런거 같습니당 그래서 말씀하신 것처럼 무조건 참는것 보단 양을 줄이는게 맞는거 같아요! 이제 예전처럼 많이 못먹는건 슬프지만 그래도 다이어트 안하는 삶 살아서 행복합니다 ㅎㅎㅎ
아이스크림과 같은 원리로 휘핑한 생크림도 몸에 좋지 않음. 아이스크림=생크림+설탕 이기 때문인데, 케이크같은데 들어가는 휘핑크림도 역시나 생크림+설탕임ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그리고 음식이라 안들어간건지 요즘 제로가 많아서인지는 모르겠는데 액상과당도 몸에 굉장히 좋지 않고 살도 엄청 빨리 잘 찜(과일쥬스, 제로가 아닌 단 음료수 등등). 피자는 우리가 일반적으로 먹는 피자말고 마르게리따같은 이탈리아 전통 피자는 살 안찜. 올리브유에 바질잎, 당이 낮은 토마토소스와 생모짜렐라가 전부이기 때문. 피자반죽 또한 옥수수전분+밀가루이기때문에 솔직히 개인적으론 피자보단 튀김이 더 위험하다고 생각함. 적어도 피자는 영양소가 골고루 들어가있고, 반죽이 빵이라 몸에 안좋다고 하지만 케이크같은 제과류 빵보다는 훨씬 몸에 좋음. 또 치즈가 몸에 안좋다고 하는건 정말 루머입니다. 치즈랑 같이 뭘 먹는지가 중요해요. 고로 샐러드가 가득 올려진 오리엔탈 피자같은건 오히려 한끼 식사로 좋다고 생각하네요.
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
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저당 아이스크림 특집도 해주세요!!! 다이어트할때 단게 땡겨서 힘들어요ㅠㅠ
ㄹㅇ 피자가 극한의 에너지원임 ㅋㅋ 웨이트 하는 사람들 사이에서도 피자가 유명한 이유가
피자가 치즈가 엄청 들어가서 남성호르몬도 생성해주고 벌크업 하거나 하체운동하기 전날 피자 먹으면 운동 개잘됨 진짜ㅋㅋ
구제가능음식도 해주세요!!!!! 구제해주세여!!!!!😂😂😂
닭가슴살
토마토 양상추 수박 오이 그런거 아닐까요?
아니.. 햄버거에 빵하나 빼고 먹기 이런거요.. 이미 깨끗한 음식말구요..ㅠ
맛있는거 먹고싶으면 가공음식 말고 일반 고기류 드세요. 야채 조금 곁들여서
@@kunmimi8753 삼겹살김치두루치기 이런거 가능할까요?ㅋ
크.. 맞음 ㄹㅇ 뭐든 적당히 혹은 조금씩 가끔 먹으면 되는것같음 과식이 제일 나쁜듯
피자가 튀김보다 나쁘다니... 충격이네
떡볶이를 허용해 주셔서 감사합니다😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@@sal____b 엽떡 안먹은지 한달됐는데, 한번 먹어도 되겠습니까?😢🙏
맥주에 피자치킨먹고 편의점가서 아스크림에 빵사들고 집에가는데
떡튀순을 못끊어여ㅠㅠ
그나마 운동을하니 살이찌진않지만
체지방이 감소되진않고 유지중..
떡볶이먹을려고 운동하는듕...😂
진짜 첨에는 적당히가 안되니 걍 손을 안대는게 낫더라구요 그러다 진짜 탄수 당중독에서 어느정도 벗어나면 절제력도 생기더라구요
다이어트 구제불능 음식 TOP5
5위 아이스크림
4위 술
공동 3위 튀김 2위 도넛
1위 피자
다 내가 젤 좋아하는것들이닷....
술이 1위가 아닌 4위라서 다행이야…
비빔국수 엄청 좋아하시는듯 😂
이틀전 입터져 야식으로 피자한판 30분만에 해치움 ㅋ 아직도 얼굴띵띵해져있음 ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
제가 다이어트 하면서 느낀 구제불능 음식은 떡볶이, 마라탕이요. 조금만 먹어도 그 다음날 확 찌더라구요ㅠㅠㅋㅋㅋ
마라탕은 야채랑 포두부랑 소고기만 국물 안떠먹고 먹으면 상대적으로 구제 가능한가…? 그와중에 떡볶이는 뭘해도 불가능하네
@@user-wo6iw1li6e저칼로리 마라소스 나왔으니 만들어드시는거 추천!!! 1키로만큼 퍼먹지않는이상 절대 살찔일없어요
떡볶이가 1등일 줄 알았는데 피자였네요. 낼 피자 먹을라고 했는데🥲
순위에 떡볶이가 없으니 떡볶이나 먹을까? 이러고있어요ㅋㅋ
저 진짜 궁금한 게 있어요!
프로틴바 중 유명한 퀘스트바는 영상으로 보기만 해도 꾸덕쫀득 쿠키도우 같은 느낌이라서, 어떤 분들은 에프나 전자렌지에 구워 드시기도 하더라구요.
근데 과일을 말리거나 굽거나 하면 영양성분이 바뀌고 당도가 높아진다..? 이런 말을 본 적이 있는데 프로틴바도 마찬가지일까요..?
프로틴바들 영양성분들 보면서 이런 거 설명해주시는 영상도 보고 싶습니다!!! 제가 생각해도 구워 먹는 게 훨씬 맛있을 것 같아서요.
앗 과자가 없네요!?지난 10여일 동안 매일 과자 두봉지 이상 먹으니 몸이 안 좋아지는 게 느껴져요ㅠㅠ 단짠 조합으로 먹으니 질리지도 않는...
과자는 다 튀기기때문에 튀김으로 들어갈거에요..
ㄹㅇ 이건 기름기가 없네 하고 두봉지 먹고나서 뒷면보면 “유탕처리식품”
제가 진짜 튀김을 너무너무너무 좋아하는데 다이어트 시작하고 튀김 끊었습니다.... 치킨도 굽네치킨 먹고 있어요 ㅠㅠㅠ 징짜 튀김 엄청 살쪄요.........🥺🥺
위가 안좋아져서 음식 안가려서 먹되 조금씩 먹었더니 살이 빠지더라구요
아이스크림, 빵 입에 달고 사는데도 빠져요
전체적으로 양이 줄어서 그런거 같습니당
그래서 말씀하신 것처럼 무조건 참는것 보단 양을 줄이는게 맞는거 같아요!
이제 예전처럼 많이 못먹는건 슬프지만 그래도 다이어트 안하는 삶 살아서 행복합니다 ㅎㅎㅎ
양조절이 되셨다니...부럽기만 합니다
내가 좋아하는 메뉴 모여있네욤 ㅠㅂㅠ
소주에 정말 물만마시면 오히려 살이빠져있어요 다만 맥주랑 양주 샴페인같은건 안주안먹고 물만마신다해도 찝니다 두달간해보고 알려드리는거에요😢
소주는 먹어도 된다.. 정말 안주는 물만먹기..
메모해갑니다..
이야~ 주말에 뿌링클에 술마실 각 재고 있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
흠.. 떡볶이가 빠지다니 내일 떡볶이 조금만 먹어야겠군요😏
😂피자 점심으로 먹었는데...!
피자에 소주마시고 아이스크림으로 마무리하면 끝인거네ㅜ
새벽에 피자먹고 일어났더니...ㅎㅎㅎ핳하하ㅏㅎ하 괜히봤닿ㅎㅎㅎ 운동 조지러가유..
떡볶이는 안나왔으니 구제불능까진 아닌건가요~!!?!? 떡볶이 먹어야지 후후...
마라탕은 어떤가요?
자주만 먹지 말고 건강하게 살뺍시다 여러분!
아이스크림이 순위가 높을줄 알았는데, 피자가 의외네요.
치킨도 튀김이라 가끔씩 먹어야겠어요
버거는 구제 가능인가요?
제가 그래서 피자는 치팅데이때도 엄~~~청 가끔 먹습니다... ㅠ
라라스윗같은 아이스크름은 어떤가여
ㅁ덕볶이 먹어도 되나봐~~~(아닌거 알아요)
저는 술마실때 물이랑 숢마시는게 습관이되서 술 자주마실땐 자꾸 살이빠져서 한동안 술을 안마셨네요..맛있는 안주랑 술마시는기분도 느껴보고싶습니당
소주한병에 1.5생수한통은 마시는듯..배터져죽어요 ㅋ.
안주는 아예 안드시고 물만 마셔요?😮
피자가 1등일정도로 안좋나요?? 딱봐도 살찔거같은 토핑범벅 한국식피자 말고 빵위에 토마토 치즈 바질 또는 야채 올라간 피자같은경우는 건강한 느낌이 나는데 이런경우도 살찌는 등수 1등일까요??
아이스크림은 그나마 요즘 대체품이 많지만..
도넛과 꽈배기는 레시피 생각하면 비슷하겠네요..
2위 튀김=치킨
1위 피자라니
1위가 너무 의외네요..!
피자를 아주 좋아하는편은 아닌지라 자주 먹진 않는데 의외로 떡볶이나 과자나 빵 케이크류가 순위에 없네요!
맙소사... 어쩐지 저기있는 모든 음식중에서 피자가 제일 맛있더라...
패스트푸드(햄버거,치킨,피자)는 생채소를 가능한 많이 같이 먹으면 덜쪄요😊
떡 종류가 없어서 놀랐네요 비슷하겠지만...
아, 다 안 먹는데.... 살이 왜 쪘을까요? 물론 지금은 다이어트 성공했지만 ㅠㅠ
그냥 평범한 한식 폭식해서 쪘었나봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 피맥하러 가는데…ㅎㅎ구제불능은 저였네요
내일 낮에 피자먹으려고 참고있었눈데...😢 (안먹진 않음...ㅋㅋㅋ)
적당량이면 드셔도 됩니다 ㅎ
구제불능음식ㅋㅋㅋㅠㅠ슬프네요😅
나 피자 좋아하는데... 특히 치즈피자...
맞죠... 구제불능인건 저죠...
다 아는 얘긴데ㅜㅜㅜ
실천을 못해ㅠ😅
떡볶이 예상했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 점심에 트레이더스에서 조각피자 한조각먹었는뎅ㅡㅡ
당알코올 아이스크림은 진짜 요새 좋은 제품이 많더라고요. 특히 초콜릿맛 먹어봤는데 정말 맛있더군요. 일반 초콜릿 아이스크림의 거의 80~90%는 재현하는거같아요.
당알콜이 몸에 더 안좋움
라라스윗 초코맛 ㄹㅇ...
@@코코-e4d왜죠?
아이스크림 어케 끊어,, 내가 젤 좋아하는건데 큰일이네여…..ㅋ
소변 한 번 눌 때 14칼로리가 소모된다는 의견도 있고, 50칼로리가 소모된다는 의견도 있는데 뭐가 정답인지 궁금합니다!!
저도 궁굼해요 ㅎ
탄산 아스크림 라면 시럽 국수 과자 빵 가공식품 😢😢😢😢
아 안돼 피자가... 😂
피자도우는 씬으로 !!!
개인적으로 중식먹을때 가장 살잘찌고 안빠졌...ㅜㅜㅜㅋㅋ
잉잉잉.... 52키로 찍으면 그 때 딱 피자 먹어야지...
족발은요 선생님..
치킨이1위일줄 알았는디요 다행 ㅋㅋㅋ🍗🍗🍗
선생님! 최근에 선생님께서 1년 전에 올리셨던 1일 1식 영상도 보게 되었는데 1일 1식할 때 위 영상에 나오는 감자튀김이나 과자, 아이스크림, 마카롱 같은 간식들을 먹어도 되나요…???
오히려 혈당지수가 높아져서 안좋을거같네요
그리고 그날 바로 소화가 다 안되고 남아있을수도 있어서 다이어트도 도움안될거같습니다
아스크림 술 (튀김도넛)피자
몇 년 전에 바닐라아이스크림에 흑맥주 조합 맛들려서 몸무게 앞자리 바뀐 적 있는데...^^
크... 맛있겠네요😭
뭘 먹어야..😢
방금 막 온 피자 먹다가 보는 중...
떡볶이가 없네 신기
피자 매일 먹는데😮😅
난 오히려 저 음식들중 좋아하는 음식이 없어서 다행이다
나 오늘 빵 두조각 먹었는데..1키로 찜..미치겠네
아이스크림과 같은 원리로 휘핑한 생크림도 몸에 좋지 않음. 아이스크림=생크림+설탕 이기 때문인데, 케이크같은데 들어가는 휘핑크림도 역시나 생크림+설탕임ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그리고 음식이라 안들어간건지 요즘 제로가 많아서인지는 모르겠는데 액상과당도 몸에 굉장히 좋지 않고 살도 엄청 빨리 잘 찜(과일쥬스, 제로가 아닌 단 음료수 등등).
피자는 우리가 일반적으로 먹는 피자말고 마르게리따같은 이탈리아 전통 피자는 살 안찜. 올리브유에 바질잎, 당이 낮은 토마토소스와 생모짜렐라가 전부이기 때문. 피자반죽 또한 옥수수전분+밀가루이기때문에 솔직히 개인적으론 피자보단 튀김이 더 위험하다고 생각함. 적어도 피자는 영양소가 골고루 들어가있고, 반죽이 빵이라 몸에 안좋다고 하지만 케이크같은 제과류 빵보다는 훨씬 몸에 좋음. 또 치즈가 몸에 안좋다고 하는건 정말 루머입니다. 치즈랑 같이 뭘 먹는지가 중요해요. 고로 샐러드가 가득 올려진 오리엔탈 피자같은건 오히려 한끼 식사로 좋다고 생각하네요.
피자 앙돼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😂😂😂
치킨은 단백질이고 햄버거는 은근 탄단지인데 피자는 핵노답이긴 함...
저녁에 냉동피자 먹음ㅋㅋ
02:02 스냅이 한두번 꺾어보신게 아닌듯허이...
의외로 빵이 없네요
영상 제대로 보시면 빵은 1위인 피자 설명에서 나와요
@@돌풍-v6b제가 말한 빵은 도우부분 아니고 설탕 버터등 들어간 빵집의 달달한 빵들이었어요 순위에 높게 있을거라고 생각했거든요
미워요!!!
토마토소스=저칼로리 치즈=단백짓
유청단백질로 튀김옷 만드는 사람..
맥주랑 과자 먹고 야구 보다가 아스크림으로 디져트 먹는데 ㅠㅠ
떡볶이 마라탕 치킨 마카롱 곱창
보지마보지마지마지마봐봐봐봐... ㅠㅠ 힝구
피자가 1등 깜놀 ㄷㄷㄷ
구제불능지수는 뭔가요 ㅋㅋㅋ
떡볶이 나올줄 알았는데 아니네 ㅋㅋ
마카롱이랑 떡볶이는요??
피자가 1위라니ㅜㅜㅋㅋㅋ그래도 포기못해욧 내사랑 핏자
이사람다크서클로 줄넘기해도될듯
정상적인(?) 썸네일이네 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 너무하시네요
어떻게 핏자를... 😢
🙁
내가 다 안 좋아하는 거네.
점심으로 피자 먹고 12층 건물 5번 올라갔는데 구제 가능할까요
떡은 없네...헿❤
0순위는 꿔바로우 입니다~
피자...끊자
미움
아 왜 요약없냐고ㅡㅡ