3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS
HTML-код
- Опубликовано: 25 дек 2024
- 3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS
#sb30health #anxiety #tips #stress
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Ternyata aku tidak sendirian, masih banyak orang yang mengidap anxiety... semoga kita tetap dalam lindungan Allah SWT dan bisa sembuh aminnn🤲🤲
Aamiin...
Aamiin
Amiin ya allah
Tenang BG kita sama wkwk 😅
Aamiin🙏
Siapa yg masih kumat2an anxiety nya
Angkat tangan nya
Sama
Aku bangeeeett
Saya banget tuh sering Kambuh meskipun kita gak lagi berpikir
Pasti sakit itu datg tiba2
Semoga semua lekas sembuh amin ya rabbal alamin
Aamin
Aamiin 🤲
1. Aktifitas fisik (bisa berjalan kaki di pagi hari) -> menjaga level oksigen, peredarahan darah lancar.
2. Perbaiki kualitas tidur -> hindari gadget sebelum tidur, tidur dalam kondisi gelap, temperatur yg sejuk.
3. Atur pernafasan -> tarik nafas 5 detik buang nafas 6-7 detik
Tksh, mba Yunita..sdh merangkumnya.
Jazakillahu khairan. Aamiin.
Saya udah dari tahun 2019 sampai skrng 2024..😢😢semoga kita di kasih kesembuban.. Sehat bahagia selamat dunia akhirat... Aminn
Sama kak
Sama kita nya
Kadang saya takut keluar rumah kadang kaki saya dingin
Smaa bgt sy jg g bs kmn2 cmn drmh trus
Sama ka saya juga dari 2019 semoga kita bisa sembuh ka
Yang paling bagus Menit 9:23 "mungkin saja kita ini tidak mengalami anxiety, mungkin kita hanya capek karna melakukan seuatu terus menerus dan setiap hari" Mangkanya kita butuh kualitas tidur yg baik,, thx tips nya dok
Saya telah mencoba 3 hal ini..ini benar2 menghilangkan rasa cemas yg berlebihan... Ayo tmn2 yg masih berjuang tetap semangat kalian semua akan sembuh seperti saya
semoga Allah berikan kesembuhan kepada semua pesakit anxiety dan apa jua jenis sakit mental... allahumma solli 'alaa Sayidina Muhammad ❤️
1. Aktifitas fisik : ambil air wudlu lalu shalat sunnat dan baca al quran,.
2. Perbaiki kualitas tidur : tidurnya sambil dzikir baca kalimah toyyibah
3.atur pernafasan : duduk sila pejamkan mata lalu dzikir kepada Alloh dg baca kalimah toyyibah,dr awal dan di sela sela perjalanan dzikir ada saat saat yg tepat untuk kita mengatur nafas,terus dan terus atur nafas kalian di waktu itu.
Alhamdulillaah aku laksanakan dan tidak lama merasa baik kembali,
Selamat mencoba dan semoga Alloh s.w.t memberikan kesembuhan yang sempurna dan berkah untuk kita semua Aammmiiin yaa Alloh robbal'aalamiin
iya mas..sy akan coba...anxiety itu juga gerd ya?
Iya mas semoga saya juga sembuh kaya emas nya amin
Iya...mas mudah mudahan saya sembuh...amin ya robbb
Semoga sya sembuh
Aminn
Semoga temen² bisa melewati ini semua amiiiinnnn,sehat selalu dok
aminn
Terimah kasih dok atas ilmunya sy sedikit lebih tenang mendengar penjelasan dokter...
Aku sudh 7 thun blm sembuh,fisik aku tmbh gk bisa bwt krja ,, sering lmes gk tentu ,ya alloh aku selalu sabar dn brikhtiar ,,Semoga dgn mlihat vidio ini aku bisa lbih baik ,Semoga kita semua cpt sehat
segera pulih ya kak ..semangat sehaat
sama kak
Coba buat jalan kaki selama 30-60 menit setiap hari selama 2 bulan jangan putus, nanti lama-lama hilang
@@hanirafamily1182 bener sih bang saya Mudah panik walaupun Hal sepele ,, kaki gemeteran tangan gemeteran jantung berdetak kencang,.. Sya aku i udah 1tahun lebih ga prnah olahraga fisik
@@hanirafamily1182mungkin gejala nya dr situ
Ternyata saya tdk sendirian semoga kita bisa sembuh amin
Selama kita berusaha 👍
Aamiin
Amin ya allah semoga kita bisa sembuh bang
Amin ya allah semoga kita bisa sembuh bang
Aamiin ya mujibassailin
Tidur dalam kondisi gelap. Sama persis dok dgn hadist nabi Muhammad s.a.w. Beliau perintahkan umatnya jika ingin/saat tidur matikan lampu. Masya Allah
Bener tapi bedanya di zaman nabi gak ada gadget. Dizaman kita skrang pasti kebanyakkan main gadget mulu sblum tdur
Masya Allah. Allahumma Shalli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad
Semoga kita semua d kasih sehat lahir bathin..klo belum waktu nya kita d beri sehat smoga alloh memberi kesabaran dan kekuatan
Aku udah 5 bulan msi sperti rsa takut dab cemass😢
Insyaallah kita smuaa di sehatkan oleh Allah swt😇🤲
Aamiin... Sama gaes
Amin
Aamiin.. sama q juga masih ada rasa takut di keramaina
Aamiin ya robbal alamiin🤲🏽
Sama kita bg aku jln 5blan tidak tau kpn lunas nya
salam sehat dr Hans, Terima kasih, 🙏🙏🙏
atas vidio ini yang sungguh kami sangat terbantu, akan saya bagikan ke teman teman yang sangat membutuhkannya., 👍👍👍
Btul bnget kta ngk boleh brharap trus /trus²an minum obat pnenang dan jdi kcanduan,obat hnya membantu kta hrus brusaha mngelola pkiran kta
2 tahun menderita karena gerd anxiety.
sekarang sudah mereda tapi blum sembuh total. semogah di tahun 2023 ini bisa sembuh total Aamiin 🙏
Aamiin ..
Km selalu ada di setiap konten gerd anxiety ya bro 😂
@@Farris456 meninggalkan jejak. bila nnti sudah sembuh itu akan menjadi pengingat bahwa waktu itu aku pernah mengalami masa" sulit.
kmu juga sama kan sampe tahu saya di stiap konten. gak cuma nonton tapi sroll komentar wkwkwk
@@arizstuart9245 mantap iya bro semngat 🔥
@@Farris456 siap. semangattt 💪
Tersiksa banget tiba tiba menyerang, di tempat ramai juga takut, di rumah banyak org juga sama saja tp kita bagaikan sehat biasa saja pdhl terasa lemes, deg"an, dll. Takut mati no satu 😭😭
Saya pernah mengalami hal tsb. Alhamdulillah sekarang sudah sembuh..
@@suyonosuyono6328 gmna caranya kak !!
Saya merasakan minggu2 ini tangan sering gemetar kalo mengang benda cemas selalu takut Deket orang,tapi saya lawan dikit² tapi kadang² masih kepikiran saran.nya dong kak🙏
Saya juga sedang mengalami hal serupa... No.1 takut mati 😭😭😭
Yang gua rasakan saat ini pikiran mati terus dimana pun berada keluar rumah bingung di rumah pun bingung
Sama seprti kak sandyfurkaan..klo ga ingt semua ini sudah taqdir alloh🥺🥺
Anxiety timbul karena batas kemampuan jiwa sudah tidak kuat ,terlalu banyak frekuensi overthingking ,cemas ,takut ,kuatir ,hal ini yang akhirnya membuat sistem kacau,pengobatan ke dr spkj ,nanti diberi obat ,tergantung tingkat keparahan
Semoga kita semua disembuhkan dengan penyakit ini🤲
Terimakasih atas segala info saya juga manghidap Anxiety yg teruk moga bermanafaat untuk kita semua dalam mengatasi penyakit Anxiety
Sy juga anxiety, tapi Alhamdulillah jarang kambuh dan jarang minum obat juga
Sy mau kasih tips hal2 yang membuat sy jarang kambuh:
1. Sy melakukan semua hal yang sy suka (dalam hal baik)
Contoh : membaca, mengikuti kajian, atau seminar, intinya jangan biarkan waktu kita sia-sia
2. Lakukan olahraga ( joging, berenang, atau berjemur sekalipun, dan lain2) setiap hari
Paling sy sarankan berenang( jgn tiap hari min 1x seminggu) Krn dapat melatih diri agar lebih tenang, pernafasan, dan percaya diri
3. Bangun sebelum shubuh
4. Mandi sebelum shubuh
5. Tidak tidur pagi
6. Menjurnal ( tulis dibuku apa yang kita rasakan hari ini)
7. Dzikir pagi sore
Semoga kita bisa sembuh dari penyakit ini
Maaf, brp lama minum obat, apakah obat membantu?
@@riongantung3595 sy br,2 jg mnm obat,,sy ke psikiater dan direspkan obat,,,, yg sy lebih rasakan ke gak bs tdr,,, br sy mnm obat,,,,,, klw cemas gelisah gitu sy biasanya lakukan nafas seperti berenang tarik nafas dalam2 tahan lama2 juga kemudian kluarkan sy lakukan berulang kali dan kecemasan berkurang
@@riongantung3595 obat membantu, tp balik lagi apa mau minum obat terus2an,,,, makanya sy lakukan lebih ke alami spya tdk ketergantungan,,,,
apakah dulu²nya juga merasakan panic attack Bun? sharing dong,,
@@yrhppy dan jangan kita berharap obat terus Krn sewaktu2 dosisnya bs bertambah dan sewaktu2 gak akan mempan,,, apa kita mau minum obat seumur hidup,,,,, insha Allah kita bisa sembuh tanpa obat semangat😊😊😊
SANGAT MEMBANTU DOKTER,, TERIMA KASIH ATASA SARAN NYA🙏🙏🙏🙏
Aku ingin selalu sehat agar slalu bahagia
Makasih dok informasinya..👍👍👍, sangat berguna sekali buat saya dan yg lainnya
Terima kasih dokter untuk semua informasinya yg sangat jelas dan bermanfaat
Semoga teman-teman yg masih mengalami anxiety segera mendapatkan solusi yg tepat untuk mengatasinya dan sembuh total kembali ❤
@@inspirasihidupsehat824 amin² bantu doa nya kita memperbaiki diri kita agar lebih baik lagi saya udah lama ngibad anxiety mungkin pola tidur saya ga pernah teratur selalu begadang setiap malam
Tksh bnyak, pak dokter.
Jazakillahu khairan. Aamiin.
Trimakasih dokter informasinya,akan saya praktekkan ini snak saya SMG bisa memperbaiki pola hidup kami.
aku udah banyak perubahan dulu sedirian di rumah gak brani tapi alhamdulilah sekrng udah brani lagi dan gak keliyengan lagi
Gmn cr nya kk
Gimana cara nya kak
Masya Allah. Alhamdulillah
Bagi caranya dong..
Bagi caranya dong...
Terima kasih dokter atas tipsnnya untuk mengatasi trauma
2 bulan klo kambuh ngalamin kya gini.
- panas dingin
- jantung deg2an
- pusing
- kaki tangan lemes
- pikiran slalu bawaannya mo mati trus (pdhl sehat2 aja)
Alhmadulillah skrg klo timbul udah bisa mengatasinya. Mudah2an lama2 bs ilang.
Yg sya lakuin bila timbul.
- tarik nafas dalam2 tahan 4-7 detik buang lewat mulut. Buang pikiran negatif. Terus seperti itu sampe prasaan udh tenang sambil berdzikir. Yg trakhir ikhlas, ikhlaskan semua kpdNYA. Krn kematian itu pasti. Lawan ketakutan itu dgn keikhlasan.
Kambu penyakit ku skrng ya Allah sembuh kan Leh penyakit ni
Amiinn lekas smbuh
Aamiin
Saya percaya dok kalo d sepertiga mlm itu bangun utk sholat tahajjud sungguh efektif dr segi kesehatan dan jg efek menenangkan jiwa dok saya percaya krn jg sdh ada d teliti para ahli tp itu dr segi agama saya dok krn saya seorang muslim bagi muslim sholat mlm mukjizat banget sama mirip dgn meditasi ,apakah dokter bisa mengupas sholat tahajud ini dr pandangan dr..
Bener tp hampir setiap hari saya tahajud,tp rasa takut mati belum hilang" tp sudah mulai pulih dari gerd anxiety😢
Masya Allah. Allahu Akbar. Allahumma Shalli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad
Makasih dokter sukses dan sehat selalu
Trimakasih dokter ,sarannya .saya akan coba🙏
Iya benar Harus Banyak Lakukan Aktivitas Fisik
Saya Butuh waktu 3 tahun untuk terbiasa olahraga.. melampaui batasan saya.. karena keluar rumah saja sudah kliyengan... sekedar jalan santai saja pikirannya macam2.. takut pingsan dll.. nyatanya ga pernah pingsan.. ganti rute jalan kaki cemas pun muncul.. Alhamdulillah setelah 3 tahun baru bisa olahraga.. itupun lihat2 kondisi tubuh klo lagi colak colek si anxie ini.. Paling ampuh kalo mau sembuh, silahkan sholat berjamaah di masjid...kalau sudah Oke berarti anda sudah pulih...
Info dong kak biar tidak takut sholat jumat berjamaah
@@IyanMz paksa mas,sy anxiety tak paksa sholat di masjid
Dan sy sedang mengalami ini jantung sering berdebar bahkan sy berfikir klw sy pny penyakit jantung😢tp setelah ke dokter semua normal
Sama kaya saya sampai di rongsen tapi ya normal kata dokter
Mksh dok saya jg begitu jadi emosian kerap jd mslh diklwrga
Keluar rmh aj susah dok, sy menderita dr thn 2018 smpi skrng, blm sembuh jg, sekl dtng keluar keringt dingin tkut ini itu mau pingsan, kata ny pengaruh asm lambung sdh bnyk minum obt tp msh gt2 aj, sush tdr jg klu mlm dok🙏🙏
Makasi dok semoga saya bisa sembuhh😊
Terimakasih infonya dokter, semoga sehat selalu
aku kena anxiety dari 2014 kurang lebih, kayanya gara gara minum kopi instan setiap hari.. tapi yg parah 4bulan ini yg bener bener bikin aku drop.. dan sepupu suami aku pun ternyata kena anxiety sekitar 2bulan .. sekarang alhamdulillah, kita berdua udh mulai membaik sekitar 90% .. tadinya aku di rumah aja ketakutan .. Allah baik, ngingetin kita buat hidup lebih sehat lagi… (minum gamat gold ya temen temen, insyaallah atas seijin allah kita akan membaik.. jangan lupa banyakin istighfar❤❤)
Bagus sekali penjelasanya pa dokter.mksh bnyk.
trimakasi ilmunya..sangat bermanfaat sekali untuk saya.GBU🙏
Terimakasih penjelasan nya dok, ini yg sedang saya alami sangat membantu sekali
Terima - kasih dokter muda berkualitas
Berbagi kebiasaan baik..biasakan makan makanan hangat dan minum minuman hangat..
InsyAllh sehaattt
Terimakasih penjelasannya Dok, suka banget bikin tambah pintar hihi.....
Terimakasih ilmunya dokter
Saya anxiety semenjak kena phk pas awal covid sampai skrg.buat sembuh ya harus dpt kerja lagi, tp sayangnya nyari kerja jaman skrg susahnya minta ampun.
makasi ya doc ❤
Terimakasih atas penjelasanya dokter
Punya kaki dok tp gk bisa jln,gimana mau jln²,tlg dok gimana caranya mengatasinya,sy susah sekali tidur pikiran selalu gk bs tenang,nafas pendek,sy juga penderita gerd ,bila chat ini kebaca sm dokter sy sangat bersyukur,krn pengalaman sy sangat pahit dok gk usah diceritain nnt kesannya curhat🙏🙏
@@sanggrandong1851 Semangat...Baca ayat suci, klo muslim baca Al Qur'an atau dengar murrotal, insya Allah hati tenang tidurpun nyenyak.
Puasa
Sudah ke psikiater belum
ntah berapa kali dok hans bilang "gratis" but big thank buat info juga solusi anxiety.😅
1. Olaraga
2. Tidur (perbaiki) tidur siang.
Tidur dlm gelap membantu melatonin posisi lampu gelap
3. Atur pernafasan
@@yustinayulen8660 aku olah raga udah,msalh ny bnr2 g bs tdr siang,g bs tdr mlm,asam lambung nya udh g krasa mual,tpi knp y sensai g enak itu sk dtg tiba2,tiba2 ky syok cemas,dada pns,nfas juga cepat
Punya anak ma tingkat stress dan anxiety nya tinggi.. aplg anaknya ga tau diuntung.. rewel terus dan kesehatan jg menurun.. mau berusaha sgmn pun
@@patricewang6218 bner ka.. aku punya anak kcil usia 4th. Masyallah bgt ka mnguras pikiran bgt 😭😭 pdhl mama ny lgi brusaha nenangin pikiran..
2016 saya mulai terserang panik,di awali dg kesemutan hampir seluruh badan yang aku kira struk, trus sesak nafas. Tapi lama kelamaan berangsur membaik.
Tiba2 keluarlah yg namanya covid. Dari situ mulai kambuh lagi,bahkan lebih parah durasinya.,Sampai sekarang masih berjuang.😢😢
Yang paling bikin takut itu sensasi sesak nafas nya, kalau mau kemana mana jadi takut,
Katanya kalau setress di suruh healing. Tapi sekarang sudah di fase dipake healing/ keluar rumah sudah nggak bisa. Bhkan untuk nimbrung dg tetangga di depan rumah saja,kadang nggak bisa. jadi serba salah.
Anxiaty memaksaQ jadi orang lain. Aq yg dulunya ceria,jahil, suka nongkrong, sekarang berubah total. Segalanya seakan terenggut.
Rindu diriku yang dulu..😢😢
Iya Dok..saya suka terbangun tengah malam, kadang jam 2 kadang jam 3 pagi
Trimakasih atas infonya dokter
Dok.. bantu aku melawan sakit yg aku derita
Menurut sy anxety itu datang krn banyak masalah...krn bykx memory negatif it selalu berfikir negatif trus...
Betul bro saya pun punya penyakit kyak gini .akibat narkoba.😢😢😢
@@wezilmadurace1267semngt bang saya juga dmikian😂😂dtambh dgn masalah masa lalu.. tp GK papa dgn ujian ini saya selalu dekat dgn tuhan.sedikit saja kebahagian d ambil sama tuhan langsung ngedwon😢😢
Takut pergi jauh
Takut mati
Takut ada undangan rame2
Kepala kliyengan
Ingin buru2 pulang😢😢solusinya dok
sama kak,,,, saya begini juga
Sama. Seakan tempat ternyaman hanya dikamar. Ada apa....dengan diri ini za allah.....😢
Terimakasih ya dok...ilmunya...🙏
Terimakasih untuk edukasi nya dok 🙏🏻
Ma kasih atas info nya dokter
Makasih infonya dok❤
Skrg jln kaki sbntar sja, cpt capek dok knp ya, ketahanan fisik sy melemah 😢, pdahal bln kmaren sblum sakit saya masih normal untk beraktifitas???😢😢
Untuk perbaikan lambung agar tidak produksi gas dan membuang gas diseluruh tubuh , coba minum rempah arab plus legen muning
Berisik Lu sales obat dimana mana koment lu jual obat terus
Orang tua ya enak bilang laki-laki harus berani padahal gak semudah itu😢
It yg jdi mslh dok..sush bngeet tiduur nya..
suwun dr penjelasan nya...
Ternyata ini penyakit yg selama ini aku alami..
Dok bahas soal body morsphing disorder dong
Good👍
Thank"u dokter🙏
Betul dok. Saya kn punya baby y jadi terbatas bnget gerak saya. Saya hnaya d rumah saja.. Jalan kaki pun paling hanya sebentar.. Apa lagi klu anak gak mau diem.. Malam kurang tidur . Capek gak bisa istrahat. Makan sering telat. mngkin itu lah penyebab axienty saya susah sembuh
Saya cemas yg sudah sembuh kleyengan dok tolong solusi mksh
Yang merasahkan pasti paham
Syakan ibu rumah tangga dok yg slalu menjaga nostop ,kdang tdur sebentar bgun kyk orang kebingungan dok
YaAllah..lagi alami serangan panick......😭😭😭😭
Makasih dok, aku udah kena 3 bulan sakit gangguan cemas dan kalo udah kambuh susah bernafas sma mual mual
sekarang gimana
@@kharismaanggara-zf9mc mual mual SMA keringet dingin udah hilang cuma kadang masih dtng sesak nafasnya klo lagi diluar rumah saya jga pake obat vitagerd buat penyembuhan gerd
@@kharismaanggara-zf9mc udah mendingan cuma masih kadang kadang kmbuh intinya positif aja pikiran kita klo kayak cemas mau mati lawan GK akan mati GK🤣🤣🤣🤣
Gmna dok lw yg saya rasakan cemas geulisah disertai panas dada Kya terbakar dan sulit tidur berkepanjangan,udh mau 6 taun..mohon solusi y dok
Masih ada kah temen2 yg mau bantu cara mengatasi penyakit ini
Terima kasih dokter untuk ilmunya
Aq udah tahun desember 2018,masih sering kumat😭😭😭
Tapi saya takut berolah raga? Nanti capek terus jantung berdebar kecapean terus susah tertolong…ini fikiran kotor saya kalau anxiety sedang kambuh😂😂😂
Gara gara ini. Aku kaburnya ke alkohol 😢
Thank You dokter utk informasinya 🙏🌹
Sering nangis karena saking takutnya dengan semua pikiran yng berlebihan. Takut untuk pergi ke keramaian, ketika panic attack kambuh rasanya pengen pingsan. Ya Allah itu gk nyaman banget 😭 2 tahun masih tetap sama, malah sekarang setelah lulus sekolah makin parah rasanya. Di tambah udh masuk dunia kerja aku di paksakan untuk interaksi debgan banyak orang.
Coba latihan pernapasan diafragma nanti relax kak. Saya juga kena tapi sudah berangsur angsur dembuh
Semoga segera sembuh ya,...
ttp semgat kk, saya skg kambuh lagi karna teledor makan & pola tidur kurg bagus lagi, dengan berjemur dibawah matahari jalan2 kecil baik pagi maupun sore di saat masih ada sinar matahari sangat membantu proses perbaikan, ttunya tidak mengabaikan pola makan pola pikir dllnya kk, smua harus ttp dijaga, semoga kita ttp dlm lindungan Tuhan😇🙏
Ya bener pak gimana mau jln pala kleyengan saya juga klo mau jln"d kawal sama suami
Mungkin ini sedikit membantu, bahwa kecemasan berawal dari kecenderungan berfikir kita yang negatif sehingga berpengaruh pada suasana hati kita, bisa dikurangi dg terapi kognitf. Yaitu mengubah cara berfikir kita. Setiap bangun pagi cobalah tulis pada buku daftar pikiran negatif apa aja yang terlintas di pikiran kita sebanyak mungkin lalu buatlah bantahan pikiran positif. Lakukan setiap pagi selama seminggu, ,insyaallah ada perubahan suasana hati menjadi lebih baik..jangan lupa berdoa. Perbanyak baca alqur'an.Allah menurunkan penyakit sekaligus obatnya.
aku kena umur 16 skrng ydh 17thn, sush kali sembuhnya😭.
setiap hri tkut M,smua bdn gantian berkedutan ,pusing dll
@@Animee_indo00 gimana sekarang kakk?
@@Animee_indo00 masih anxiety gk kakk?
@@nadeliaSya kmren bru keluar dari rs
@@nadeliaSya masihh
Udah Anxiety... badan sampek lemes... takit a sampe z... susah bahagia ... nggak berani keluar jauh ... parah kali lah ...
Kurang asam karna sering meminum obat omeperazol
Saya sedang Maag, trus sering cemas yang sangat berlebihan dada saya berdetak kencang sampai saya lemah tidak berdaya..
Ketika ke dokter lagi katanya ini penyakit "Anxiety Disorder" jadi di suruh harus banyak keluar rumah agar pikiran tenang. Tapi perasaan saya serasa oleng, kaya kurang stabil dan pengen tidur. Jadi kalau mau olahraga saya merasa takut karena saya merasa krg stabil. Jadi sebaiknya olahraga atau gimana.
Makasih
sama aku juga gitu tips dong biar ga gitu gimana
Jalan kaki saja
@@AnakBaguskumemang gitu, tapi kalau rutin setiap hari jalan kaki 30-60menit nanti lama-lama hilang sendirinya
Paksa terus jangan hiraukan oleng nya, nanti lama-lama hilang sendirinya
Sama ka kaya saya kirain saya aja yang gini ka
Saya sudah dari 2013 dok sering kumat
Anxiety ga perlu obat. Cuma masalahnya orang yang kna anxiety dia kebingungan dia kenapa. Akhirnya dia ke dokter. Di sini permulaan kerumitan terjadi. Pasien seolah" diikat dengan obat dan pada akhirnya pasien akan sulit melepas obat
Udah kena belum mas
Sy juga terkena asam lambung gerd dan anxiety KAYAK NYA karna sy luat di google dan yutub adri gejala2 nya 2hal tak lakuin jalan pagi dan sore kadang2
Pemahaman singkat tetang gerd dan anxiety ( asamlambung )
1. Asal mulahnya
- Cara makan yg salah
- Stess berat
- Non medis.
2. Fakto penyebab
- luka pada lambung dan adanya bakteri jahat salah satunya H phylori, yg membuat lambung menhasilka gas, kemudian gas tersebut masuk kedalam darah melalui proses pencernaan.
3. Effek yg di timbulkan
- menghambat kelancaran perdaran darah.
- membuat organ tubuh kacau karena kemasukan darah campur gas.
- menbuat zat asam dari lambung naik ke kerongkongan
4. Cara membuktikan adanya gas dalam darah.
- mengambil sampel darah di laboratoriun di german.
- berbekam, maka akan terlihat adanya banyak kabut di gelas bekam.
- kerokan maka badan penderita akan merah2 seperti orang masuk angin.
5. Cara penyembuhan yaitu dengan cara menghentikan lambung produksi gas, serta membuang semuah gas yg sudah terlanjur masuk di seluruh badan karena dibawa oleh darah.
Semoga bermanfaat
@@REMPAH_ARAB bagaimana cara no 5 bg