Lebih baik turunkan berat badan dulu...untuk berlari. Lebih baik berbasikal dahulu. Paling utama, pemakanan. Kurangkan karbo n gula. Ada ahli binabadan yang diet karnivor. Seksa sendi kaki kalau overweight dan berlari.
@typegt6298 tak boleh macam tu kena tgk peredaran zaman sebab banyak perempun sekeping hhaha🤣🤣🤣... Yg mantap semua dah barai.. Jd baby.. (babi).... Sebenarnya kena kira bmi berat badan.. Baru tahu sihat atau tidak.. Tapi anda ada benarnya..
@@Fitri93207 apasal ko ni macam kurang iq... Yg tukang cerita ada gender lain ke dari perempuan.... Dalam dunia ni ada 8 gender ker.... Perempuan memang complected..
Lari laju2 pon tp jantung mcm nak pecah payah juga,biar slow tp steady boleh endurance 🫡
Fakta menarik: Perempuan boleh suka lelaki gemuk kalau dia kaya.
Arabic Words
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ و عَلَى آلِ سِّيِّدِنَا مُحَمَّدٍ
Romanized Words
Allahumma Solli 'Alaa Sayyidinaa Muhammad wa 'Alaa Alii Sayyidinaa Muhammad
Subhanallahi Wa Bihamdihi
Subhanallahil 'Aziimi
Subhanallah Alhamdulillah Laa ila ha illallahu Allahuakbar
Astaghfirullahal 'Aziim Allazi Laa ilaa haa illaa Huwal Hayyul Qoyyumuu waa atuubu ilaihh
Hasbunallahu Waa Ni"mal Wakil❤❤❤
Lebih baik turunkan berat badan dulu...untuk berlari.
Lebih baik berbasikal dahulu.
Paling utama, pemakanan. Kurangkan karbo n gula.
Ada ahli binabadan yang diet karnivor.
Seksa sendi kaki kalau overweight dan berlari.
Action > Thinking
best. teruskan sharing
MAF training sgt sgt best!!! Dh la easy
How to trigger orang gemuk in proper way eh? Kalau tegur nanti cakap shaming. Tapi serious we concerned about their health 🫶🏼
Inspiring
Lepastu terpaling runner marah sbb kita x respect the distance. 😂 Gi mam sama org cmtu
better late than never💪💪
Ok onzz jom la register sama-sama.. Ehe..
ok
Aku follow group tu.
Pace 8 hadirr
Nak masuk marathon. Lari slow mesti bole hilang bnyk calori
Baru tengok brother thaqibbinshaker punya vid,btul la apa yg dia cakap😂
First
David goggins be like: I don't feel anything
Saya semarathon pun x habis lagi
Dah tu kenapa perempuan kisah gemuk ke kurus... Pelik aku tak berapa faham fikiran wanita...
@typegt6298 tak boleh macam tu kena tgk peredaran zaman sebab banyak perempun sekeping hhaha🤣🤣🤣...
Yg mantap semua dah barai.. Jd baby.. (babi)....
Sebenarnya kena kira bmi berat badan.. Baru tahu sihat atau tidak..
Tapi anda ada benarnya..
Kerana wanita komplekated.. 😅😅
Laa..apa kena mengena dgn video ni pasal prempuan
@@Fitri93207 apasal ko ni macam kurang iq... Yg tukang cerita ada gender lain ke dari perempuan.... Dalam dunia ni ada 8 gender ker.... Perempuan memang complected..
Awak xgemok awak cuma bambam
Tajuk: “Orang Kata Saya Gemuk, Jadi Saya Lari 8 Maraton”
Penerangan: Kena kutuk gemuk dan perlahan, terus lari maraton.