Solusi Badan Miring Sebelah (Membahas Fenomena Scoliosis)
HTML-код
- Опубликовано: 2 мар 2021
- Scoliosis merupakan fenomena dimana tulang punggung/spine anda memiliki kemiringan. Kemiringan ini dapat menyebabkan terjadinya “Muscle Imbalance” pada sisi kiri/kanan tubuh anda. Di video ini kita akan mengupas tuntas fenomena scoliosis dan saya akan memberikan beberapa solusi rehabilitasi yang bisa anda lakukan untuk mengatasinya
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
📖Buku Squat Clinic= tokopedia.com/theindophysio/s...
🏃♂️Stability Band= www.tokopedia.com/theindophys...
⚾️Rehabilitation Ball= www.tokopedia.com/theindophys...
👕 Merchandise:
-www.tokopedia.com/theindophysio
-www.theindophysio.com/stores
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.
Terimakasih 🙏🏼.. sangat membantu
Makasi Dok,bermanfaat sekali
Terima kasih dok mudah2an bermanfaat
Makasi ilmunya dok
Terimakasih dok tutorialnya
Thanks dok 🙏🏽
Thanks dok 👍🏻👍🏻👍🏻
trimakasih dok
TQ Dok infonya...🙏
terimaksih banyak dok,membantu sekali
makasi bgt dok:>
Hi dok.. trims atas kontennya yang berguna.. Bisa buat konten utk skoliosis + rotasi kah dok? Terima kasih
Luar biasa 👍 salam kenal semua.. Kami dari bandung
Terima kasih penjelasan nya sangat membantu sekali untuk saya yg menderita skoliosis ini 🙏🙏
Saya juga scoliosis ,sdh 2 x disarankan operasi tapi saya ga berani
Terima kasih dokter..🫡
Mksh u info kes nya sangat bagus &:,berguna u lansia spt saya skoliosis 25 %
Tnk you dok
Boleh ke main badminton
Dok dkter prkter di rs soetomo srbya apa ndak?
Mau tanya dong duk klau tulang belakang saya itu agak menonjol gituh dan sering berbunyi krek ² ya 1 hari bisa 30 x klau ngerasa berat atau gk enak di badan pasti saya tegak in jadi berbunyi jadi klau kaya gituh badan saya kurus nah apa penyebabnya dok apa kurang gizi apa itu termasuk gejala yg parah
gimana biar bisa normal lagi dok tulang saya dan agar badan saya ter isi daging/gizi soalnya kurus....bantu ya dong solusinya apa 🙏🏻
Tq info nya ..
Sy punya... pinggang sakit..
Sudah 6 bulan ..masih tidak sembuh2
dok saya ada Scoliosis dan saraf kejepit di l5 dan s1 itu boleh melakukan gerakan streching apa saja kah dok?,, tolong bgt dibalas
Dok untuk usia yg diatas 50 blh melakyan gerankan tsb diatas mksih jwbannya dok.
dok tlg bahasa masalah bantal apa tidur hrs pake bantal atau ga dan bantal yg gmn untuk biar ga sakit leher
dokter, tolong bikinin video cara memperbaiki postur leher miring dok
digebuk bang
@@chuck3220 gw serius cuy nanyanya
Trmksh bnyk untk ilmu pengetahuannya dok,,yang sangat2 jelas ,
Saya scoliosis 44,9 ° di pinggang dan 37 ° di dada ,sdh 2 x disarankan operasi tapi saya ga berani ,terkadang saya putus asa dan tersiksa sekali ,pinggang sdh ga sejajar ,
Apa boleh penderita scoliosis sit up ?
smngt sis! btw apakah ada gejala? saya jg ada skoliosis tapi ringan, sakit pinggang trus uiii ga tahan rasanya
@@januar2741
Serasa ada yg mengganjal di pinggang ,klu duduk / berdiri ga bisa lama maunya kepingin cepat2 rebahan.
Asalamualaikum sma bng,sya jga bengkok sebelah kanan smpe sekarang msih karna dlu pernah jatuh dri sepeda atau pun krna ngendong tas terlalu brt
Tidak menyebabkan kematian tapi tetep ga enak dok, sakit, pegel, ga nyaman bertahun2
ijin bertanya dok, jika bahu saya yang kanan lebih turun dibandingkan bahu kiri, apakah itu disebut skoliosis kanan dok ?
Sya olhrgwan dok . Dan sya seorang pesilat apakah berbahaya?
Terima kasih atas ilmunya dok, saya sebelum menonton video ini terngiang² bertanya apakah lari dan plank boleh. Dan akhirnya dijawab oleh dokter.
Saya ingin bertanya, apakah olahraga menggunakan satu sisi, seperti bulu tangkis, sepak bola kasti dapat memperparah skoliosis?
Lalu apakah penderita skoliosis boleh melakukan HIIT? HIIT apa yang aman?
Maaf saya bertanya lagi, karena saya ingin tau dok 🙏😅
Trmksh infox,smg kita semua slalu sehat
Dok saya ingin bertanya mohon di jawab ya dok. Saya kan penderita kifosis. Kemarin saya coba seperti yoga untuk meringankan kifosis saya. Tanpa saya sadari. Tulang rusuk bagian belakang saya berbeda dengan tulak rusuk kiri dan tulang belikat saya pun yang sebelah kanan jadi agak turun. Pinggang kanan juga berbeda. Tapi saya memperhatikan tulang belakang saya lurus dok. Apakah tulang rusuk bagian belakang samping kanan saya patah dok? Dan bagaimana cara menyembuhkan nya
Saya rencana ingin membeli korset penegak badan kira kira korset yang bagus seperti apa ya dok
klo patah jg terasa sakit.. coba rongten aja
arah side plank nya ke sisi mana dok? apakah kedua sisi ?
kalo pegel atau sakit, saya sering kasih salonpas gell..dan lumayan berkurang..gimana dok
Bgm dokter kl pantatnys panas sana betisnya merengkel cara terapinya mks ya Dokter
Saya juga sakit pinggang sudah lama
Kalau untuk pinggul yg tinggi sebelah bisa?
Ini bisa untuk kurva apa aja kan dok?
Dok badan saya berasa miring ke kanan kadang suka pada sakit
Dok klo pundak belakang kanan agar bersayap sedikit kenapa ya dok saya engga sadar kenapa bisa seperti itu,, sekiranya bisa gak dok di samain seperti pundak kiri saya yang biasa aja
Ini sama persis sm anak saya,, mlhan saya baru ngeh bbrp bln ini jd khawatir gmn cara supaya bsa normal lgi
Bagaimana klo skiliosis nya sejak lahir,tulang punggung nya dri lahir tidak lurus,àpakh brbahaya dok?
Pinggang saya naik sebelah dok. Tapi ada keluhan medisnya yaitu asam lambung gerd anxiaty apakah itu pengaruh karna pinggang saya naik sebelah.
Sama persis
Tulang pinggul/ pinggang saya menonjol kemanan jd KL pakar baju ga bisa yg sedikit ketat
Terus KL jalan juga pinggang miring kekanan.karena yg miring pinggang sebelah kanan apa perlu op dok.karena sudah parah,tp saya takut op.🙏
Ga enaknya pas lagi foto koh, barusan aja saya foto miring padahal badan udah lurus banget
Alhamdulillah saya mah normal 🙏😅
dok saya merasa sakit di punggung bagian belakang setlah saya bermain basket dan saya tidak tau punggung saya kenapa tetapi selama 2 hari berjalan saya merasa otot saya nyeri di paha apakah ada solusi dok
10drjt kok rsnya kaki pnjng sebelah ya dok. Rasanya. Trus kalau dibuat jongkok lama itu kaki kanan kaku banget
Setelah difoto ada gejala scoliosis ringan, apa yg harus dilakukan?
yoga atau pilates kak...
Coba ke chiropractic terdekat dan terpercaya, kalo bisa dirontgen dulu
Dok tapi saya pegel langsung di bagian scoliosisnya bukan di pinggang itu cara mengatasinya gmna ya?
Tidak membahayakan nyawa. Tapi kualitas hidup kurang sekali
Terapi Paz Al Kasaw. Insyaallah lurus tanpa operasi, terutama yg sdh ekstrim
Lokasinya dmn?
Saya ada keturunan skoliosis dari nenek saya ,nggak begitu gimana sih cuma seakan akan pinggul saya naik sebelah sedikit tapi udah mengganggu banget
Dok saya habis patah tulang kering.saya rasa kaki saya panjang sebelah.tapi saya pas sikap siap kok pinggul saya tinggi sebelah ya?
Itu karna pinggul saya yg kelainan atau karna kaki saya yg panjang sebelah?
saya spertinya juga skiolosis tapi kenapa ga pernah merasa sakit ya g aneh2 ya dok,hanya badan yang menonjol?
Sama ka
Hati2 mba kalau ga segera di tindak bisa makin parah
mungkin derajatnya msh blm parah
Pak saya dada nya agak kedalem sebelah kanan... Itu kenapa ya
Dok 10 drjt kok gk boleh pkek brace ya?
ngapain pakek brace klo masih dikit....pergi ke terapi terapi aja, soalnya brace mahalll
jangan dulu, coba aja olahraga yoga atau pilates
@@radenpasha2813 kira kira kalo terapi brp kali
80°+ curves
Dok aku kalau mau loncat kok sakit ya di punggu tengah
klo skoliosis jgn loncat2
Kalo saya tulang rusuk kanan bagian bawah lebih menonjol ..ga melengkung sempurna .
80°+ curve s
Jdi scoliosis ini ga bisa di sembuhkan yah dok, hanya mengurangi saja. Saya baru ketauan setelah mcu dan setelah saya baca efeknya suka pegel di pinggang dan itu benar terjadi. Tpi pernyataan dokter bilang ga bisa menyembuhkan tukang bengkok ke lurus saya jadi khawatir dok
MCU kerja apa sendiri kalo mcu kerja gagal gak apa lolos?
Aku kurang setuju dengan pernyataan dokter ini.
Skoliosis ini sangat berbahaya, biasanya akan terasa efeknya saat usia diatas 40 tahun.
Jadi jangan di remehkan.
Skoliosis ini bisa mengganggu saraf² penting di punggung yang bisa mengakibatkan organ² tubuh menjadi abnormal. Misal saraf ke jantung, hati, ginjal dll.
Jd tidak cuma otot tegang sebelah atau nyeri sebelah gitu aja. Efeknya bisa sakit komplikasi.
bener.. klo di usia muda msh blm brrbahaya, tpi klo udh di usia tua sangat berbahaya jika gak di tangani
Trus gimanaa. Apa yg di lakukan
yg dokternya bahas ini yg skoliosis ringan cenderung medium. bukan yg parah.
Dok ini bisa sembuh gak dok? ..saya sudah miring cukup parah. Sepanjang hari sakit dan sudah sesak nafas
Akhir y di bahas juga skoliosis, saya penderita skoliosis, punggung kiri sering pegal dan pinggang kanan sering sakit. Langsung saya coba exercise2, sangat membantu. Kalau tidak punya bola apakah bisa d ganti dgn foam roller ya dok?
bisa pakai bola kaki atau bola basket mas asal jangan bola pingpong aja
Anak saya tulang punggungnya gede sebelah umurnya baru 13thn
Sama bu,, anak saya jg tulang punggung kanan gede tp klw ditanya gk ad keluhan katanya,, umury 14th,, saya baru ngeh bbrp bln ini
Pakek roller abs membantu gk dok?
Kalo benjolan merah bengkak di bagian selangkangan gimana cara atasinya dok
Pake silet bang :v
Bisul kali
Emang sering sakit si Dok dibagian punggung dan pinggang, ngaruh juga sama mental karena sering kena bully 😢 Dok,kalo umur 25 an dan skoliosis nya lumayan parah apa bisa di oprasi dok?
Hallo kak saya bantu jawab sebagai Fisioterapis juga ya kak, untuk operasi harus dipastikan dulu berapa derajat skoliosis kakak, seberapa mengganggu skoliosis kakak terhadap fungsi-fungsi tubuh kakak. Kemudian yang perlu kakak tau, operasi memang bisa mengurangi derajat skoliosis kita, tetapi tidak akan membuat tulang belakang kita menjadi lurus sepenuhnya yaa.. Setelah operasi pun, kita masih tetap harus melakukan latihan koreksi postur atau latihan seperti yg dijelaskan oleh Fisio Andy di video ini 👍🏻
@@zafirafathin6534 makasih jawabannya kak.
Setelah sakit area pinggul, & diurut dan habis itu saya ke dokter katanya radang tulang belakang. Berberapa hari saya sadar badan/punggung saya miring 😭😭,,
Mau komen percuma kalo tanya gak suka dibalas😂
Aku jg penderita scoliosis dan t'kadang gk nyaman klw make baju yg agak ketat dan jg sering rasa pegel dan sakit😫😫😫
Ka aku tu Masi 14 THN aku rasa ciri ciri nya sama tapi g berani bilng ortu:(
gua da blng and ortu gua kaga peduli wkwk
@@radenpasha2813 yes kita sama gw juga dah coba bilng tapi di anggap sepele haha dahlah
Jangan selalu diagnosis. Cba omongin baik2 atau kasih tau penyebab jangka panjangnya
Sama,tp q masih 12 th😫
Eh trnyata ga gua doang yg alamin ini
Dok mau tanya apakah bisa mengurangi derajat skoliosis jika dilakukan rutin
Terapi Paz Al kasaw.lurus tanpa operasi
@@zericocasanovamunthe5231 dimana itu terapinya
@@zericocasanovamunthe5231 dimana tempt terapinya
aku usia 21 tahun, gasadar kalo gitu sampai ditegur sm ibuk.
Aqiss And Family 👼💻👌
Diurut sj koh pasti lurus lg 😀🙏
di urut tukangnya kah? yg chiropractic bkn?
Coba ke chiropratic terpercaya
@@yeanislife1950 lokasinya dmn?
Leher saya miring sebelah
Dok ...dari leher sampai badan saya sengklek/tenggeng ke sebelah kiri... Cara ngobatin nya gimana ya dok?
Klo makin parah gimana kak
kalau kaki kanan lebih panjang itu scoliosis ke arah mana ya?
Belum tentu scoliosis kak
gw kaki kiri lebih pendek 1cm dan gw skoliosis thoraks cembung ke kanan
Dok kalo saya say memendek kok malah otot nya lebih besar dibanding yang tinggi itu gimana dok?
Dok.. Mohon solusi nya. Tulang belakang saya miring, dan bokong sakit juga...
Hnp itu bang sma kayak aku, bokong sampai kaki nyeri
Pertanyaanya ga ada yg di jawab wkkww
Anak saya juga penderita skolios, umur 13 dan 14 th.
yg umur 13 th sdh dioperasi orthopedi, ditanggung semua biaya nya oleh BPJS.
caranya ke puskesmas (faskes 1) dahulu minta rujukan ke faskes 2 (Rumah sakit besar).
semudah itu.
Dan trimakasih juga buat channel Thelndophsyio untuk sharingnya.., sangat bermaanfaat untuk kami..
Semudah itukah bu prosesnya...saya juga menderita scoli tp takut belum pernah d periksa ke dokter
Oprasinya di RS mana pak
@@linafrafti5203 operasi di rs fatmawati ,jakarta timur.
atau ibu bisa ikut grup telegram, disana banyak sekali pengetahuan dan sharing sesama penderita skoliosis, jadi bisa belajar dan tau cara menangani penyakit ini dengan baik
Boleh minta chenel telegram nya Bu?
@@hikmah5663
isc ( indonesian scoliosis community)
Dok saya kalo di foto pala nya selalu miring ke kanan padahal saya sudah tegak dan pundak panjang sebelah apakah salah satu gejala scoliosis nya dok?
Caranya cuma miring ke sisi lainnya
Kalok leher miring ke kanan ganti posisi tidur miring ke kiri sebaliknya kalok leher miring ke kanan cara tidurnya menghadap ke kiri.leherku juga gitu soalnya
@@deidarapawa2186 saya lebih ke pundak si
@rekaputri .official 👟👟👼