胸肌下沿的最佳训练动作，双杠臂屈伸，你做对了吗

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии •

  • @waiming78chan99
    @waiming78chan99 Год назад

    多謝❤

  • @TheFoongxiangjie
    @TheFoongxiangjie 5 месяцев назад

    我健身房没辅助， 怎样让身体不摇摆？

  • @dr_pick
    @dr_pick 4 месяца назад

    通过OutUp Dips训练计划提升你的力量和自信吧！我们的计划旨在帮助你在双杠臂屈伸方面取得最佳效果。借助创新技术和个性化的方法，你将能够打造强壮而均衡的体魄。立即开始，感受健身的不同吧

Следующие
Автовоспроизведение
如何做雙槓臂屈伸｜有效練出結實的手臂｜内含完整版教學以及練習動作 讓你從第一步開始學會預防受傷｜How to do dips【健身教學】4:01如何做雙槓臂屈伸｜有效練出結實的手臂｜内含完整版教學以及練習動作 讓你從第一步開始學會預防受傷｜How to do dips【健身教學】
如何做雙槓臂屈伸｜有效練出結實的手臂｜内含完整版教學以及練習動作 讓你從第一步開始學會預防受傷｜How to do dips【健身教學】Eugene Wong
Просмотров 28 тыс.
別再這樣做雙槓臂屈了｜別讓這些錯誤抺殺你的努力｜完美雙槓臂屈的四個要點！6:06別再這樣做雙槓臂屈了｜別讓這些錯誤抺殺你的努力｜完美雙槓臂屈的四個要點！
別再這樣做雙槓臂屈了｜別讓這些錯誤抺殺你的努力｜完美雙槓臂屈的四個要點！Get-GO
Просмотров 10 тыс.
练胸干货教学｜强化下胸轮廓｜提高胸肌立体感(保姆级教程)11:20练胸干货教学｜强化下胸轮廓｜提高胸肌立体感(保姆级教程)
练胸干货教学｜强化下胸轮廓｜提高胸肌立体感(保姆级教程)ALEX健身频道
Просмотров 31 тыс.
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲18:36I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲Kitt Gaming
Просмотров 1,3 млн
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)02:48Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)ImagineDragonsVEVO
Просмотров 2 млн
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!19:48I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!Hudson Matter
Просмотров 643 тыс.
10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN15:0910 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN
10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBANDunia Ade Rai
Просмотров 445 тыс.
【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節3:49【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節
【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節楷教練
Просмотров 68 тыс.
健美教父查尔斯教我 如何练下胸？| 变式下斜推胸3:59健美教父查尔斯教我 如何练下胸？| 变式下斜推胸
健美教父查尔斯教我 如何练下胸？| 变式下斜推胸健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 60 тыс.
SOLUSI MENAIKAN BERAT BADAN! BULKING UP22:50SOLUSI MENAIKAN BERAT BADAN! BULKING UP
SOLUSI MENAIKAN BERAT BADAN! BULKING UPDunia Ade Rai
Просмотров 949 тыс.
【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP221:34【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP2
【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP2楷教練
Просмотров 315 тыс.
胸肌的訓練其實只要兩個動作9:32胸肌的訓練其實只要兩個動作
胸肌的訓練其實只要兩個動作白天手術房晚上健身房
Просмотров 149 тыс.
手臂太细不好看？最好的肱三头肌训练动作推荐 (TOP 3)7:53手臂太细不好看？最好的肱三头肌训练动作推荐 (TOP 3)
手臂太细不好看？最好的肱三头肌训练动作推荐 (TOP 3)ALEX健身频道
Просмотров 8 тыс.
练背动作指南｜雕刻背部线条｜直臂下压 (详细教学)13:58练背动作指南｜雕刻背部线条｜直臂下压 (详细教学)
练背动作指南｜雕刻背部线条｜直臂下压 (详细教学)ALEX健身频道
Просмотров 38 тыс.
练出胸肌前，请先学会这个6:34练出胸肌前，请先学会这个
练出胸肌前，请先学会这个Gandy
Просмотров 373 тыс.
Почему «Happy New Year» вовсе непраздничная песня?00:59Почему «Happy New Year» вовсе непраздничная песня?
Почему «Happy New Year» вовсе непраздничная песня?Александр Пушной
Просмотров 192 тыс.
😱Я Прошел Minecraft ОДНОЙ Кнопкой!12:14😱Я Прошел Minecraft ОДНОЙ Кнопкой!
😱Я Прошел Minecraft ОДНОЙ Кнопкой!Роберт До Нила
Просмотров 310 тыс.
ДУРДОМ | Лерчек СЕСТРА Натана / Киркоров МСТИТ Ивлеевой / СИЯНИЕ МАТКИ20:57ДУРДОМ | Лерчек СЕСТРА Натана / Киркоров МСТИТ Ивлеевой / СИЯНИЕ МАТКИ
ДУРДОМ | Лерчек СЕСТРА Натана / Киркоров МСТИТ Ивлеевой / СИЯНИЕ МАТКИЮТУБНАЯ
Просмотров 149 тыс.
ВЫХОДНЫЕ за 100$ VS 1000$ ЧЕЛЛЕНДЖ!59:55ВЫХОДНЫЕ за 100$ VS 1000$ ЧЕЛЛЕНДЖ!
ВЫХОДНЫЕ за 100$ VS 1000$ ЧЕЛЛЕНДЖ!Дюшес
Просмотров 263 тыс.
УЛУЧШИЛ ВСЕ ПРЕДМЕТЫ В ДОТЕ И СЛОМАЛ ИГРУ! (Игра реально сломалась)33:52УЛУЧШИЛ ВСЕ ПРЕДМЕТЫ В ДОТЕ И СЛОМАЛ ИГРУ! (Игра реально сломалась)
УЛУЧШИЛ ВСЕ ПРЕДМЕТЫ В ДОТЕ И СЛОМАЛ ИГРУ! (Игра реально сломалась)Meeponegeroi
Просмотров 339 тыс.
Переехал в аниме фул (фул)14:41Переехал в аниме фул (фул)
Переехал в аниме фул (фул)Valera Ghosther
Просмотров 259 тыс.
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)01:00CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)AM Animation
Просмотров 1,7 млн
КВН 2024 Высшая лига Финал1:58:39КВН 2024 Высшая лига Финал
КВН 2024 Высшая лига ФиналОфициальный канал КВН
Просмотров 79 тыс.