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감사드립니다😊 영상보고 도움을 받습니다
순옥님 관심과 댓글 감사합니다 아픙로도 관심부탁드립니다, 응원합니다 파이팅 !!
저도 걸을줄몰라요 선생님강이 들으면서 열심히 배우고있습니다 👍👍
안녕하세요~~걷는 것 보다 먼저 가슴으 열고 서야 합니다 서둘러 앞으로 가지 마시고 선 자세유지~!그리고 걸어가 보세요~ 응원합니다 파이팅!
바른대로 배운대로 걷겠습니다.
평소보다 직립자세 유지 하시고 걸으시면 됩니다, 응원합니다 파이팅~
스워커를만나 걸음.자세.모두 좋아졌어요.스워커 화이팅!!!😅😅😊😊😊
복이 있어야 만날 수 있는 스워커라 하시더라고요!감사합니다~
선생님대단히 긴ㅁ사합니다
응원합니다 파이팅~~~
감사합니다 !
저도 감사합니다
발가고 체중 보낼 때 뒷 발에 힘을 주나요.?체중을 앞발에 보내는 지 뒷 발에 보내는 지 궁금합니다.꼭 좀 가르쳐 주세요.^^
관심과 댓글 감사합니다~앞발 보내고 체중은 뒷발에 있는 상태에서 다음동작 뒷발로 힘을 줘서 미는 동작 보다는 숨을 크게 들이 마시면서 몸을 들어줘 보세요 힘 안 들이고 뒷 발 체중이 자연스럽게 앞발로 이동됩니다 ~~잘 안 되시면 내일 센터로 전화주세요 국번없이 1670-8911 입니다 저와 통화요청 하시면 됩니다 ~
@@jswalker320말씀 감사합니다.^^
@@린-n3j 즐건하루 되세요^^
선생님 바르게걷기 따라했는데 종아리가 알통이생기고 아프네요 처음에그럴슀나요? 꼭답장부탁드립니다
너무 발에 다리에 신경 쓰신것 같습니다. 내일 센터로 전화함주세요 국번없이 1670-8911 전화주셔서 저와 통화요청하시면 됩니다^^
구분동작 따라하는데 흔들흔들..부들부들..!!
반복해서 해보세요^^
디스크터져서 걷는운동부터 하고있는데매일 물집잡히고 다리가너무피로하더라구요제대로 걷고싶어서 연습하고있어요기본자세여도 너무힘드네요ㅜㅜ도움좀 받을수있을까해서 운동화도 구입했어요😆
분명히 좋아지실겁니다... 천천히 실천해보세요. 파이팅 !!
감사드립니다😊 영상보고 도움을 받습니다
순옥님 관심과 댓글 감사합니다 아픙로도 관심부탁드립니다, 응원합니다 파이팅 !!
저도 걸을줄몰라요 선생님강이 들으면서 열심히 배우고있습니다 👍👍
안녕하세요~~
걷는 것 보다 먼저 가슴으 열고 서야 합니다 서둘러 앞으로 가지 마시고 선 자세유지~!
그리고 걸어가 보세요~
응원합니다 파이팅!
바른대로 배운대로 걷겠습니다.
평소보다 직립자세 유지 하시고 걸으시면 됩니다, 응원합니다 파이팅~
스워커를만나 걸음.자세.모두 좋아졌어요.
스워커 화이팅!!!😅😅😊😊😊
복이 있어야 만날 수 있는 스워커라 하시더라고요!
감사합니다~
선생님
대단히 긴ㅁ사합니다
응원합니다 파이팅~~~
감사합니다 !
저도 감사합니다
발가고 체중 보낼 때 뒷 발에 힘을 주나요.?
체중을 앞발에 보내는 지
뒷 발에 보내는 지 궁금합니다.
꼭 좀 가르쳐 주세요.^^
관심과 댓글 감사합니다~
앞발 보내고 체중은 뒷발에 있는 상태에서 다음동작 뒷발로 힘을 줘서 미는 동작 보다는 숨을 크게 들이 마시면서 몸을 들어줘 보세요 힘 안 들이고 뒷 발 체중이 자연스럽게 앞발로 이동됩니다 ~~잘 안 되시면 내일 센터로 전화주세요 국번없이 1670-8911 입니다 저와 통화요청 하시면 됩니다 ~
@@jswalker320말씀 감사합니다.^^
@@린-n3j 즐건하루 되세요^^
선생님 바르게걷기 따라했는데 종아리가 알통이생기고 아프네요 처음에그럴슀나요? 꼭답장부탁드립니다
너무 발에 다리에 신경 쓰신것 같습니다. 내일 센터로 전화함주세요 국번없이 1670-8911 전화주셔서 저와 통화요청하시면 됩니다^^
구분동작 따라하는데 흔들흔들..부들부들..!!
반복해서 해보세요^^
디스크터져서 걷는운동부터 하고있는데
매일 물집잡히고 다리가너무피로하더라구요
제대로 걷고싶어서 연습하고있어요
기본자세여도 너무힘드네요ㅜㅜ
도움좀 받을수있을까해서 운동화도 구입했어요😆
분명히 좋아지실겁니다... 천천히 실천해보세요. 파이팅 !!