"중급 리포머 Part2." 스탓필라테스에서 배우는 40가지 중급 리포머 동작!

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  • Опубликовано: 28 окт 2024
  • 스탓 필라테스 Intermediate Reformer part 2.
    "Semicircle"부터 "Star prep"까지 입니다.
    오세정 선생님 감사합니다.
    인터 리포머 파트1과 파트2 사이에
    "elephant" 동작이 빠졌네요ㅜㅜ
    참고하세용^^
    / pafgym_official
    #파프짐필라테스 #스탓필라테스호스팅센터 #스탓필라테스 #리포머 #필라테스

Комментарии • 3

  • @코끼리맘
    @코끼리맘 9 месяцев назад

    알찹니다!!👍👍👍

  • @mjin7499
    @mjin7499 3 года назад +1

    안녕하세요~ 궁금한게 있어 댓글남겨요. 캐리지위에 일어나서 스플릿동작을 하는것은(사이드스플릿, 스쿼트사이드스플릿 등 모든 스플릿 동작을 통틀어서 ) 코어근육이 하나도 없는 초보자가 할 수 있을까요?

    • @WEAREPAFGYM파프짐공식유
      @WEAREPAFGYM파프짐공식유  3 года назад +1

      네. 적절한 스프링 긴장도로 강도를 조절하시면 충분히 도전해보실 수 있을듯합니다.